Tiểu đêm ở người già - Đừng bỏ qua điều này!
Không ít người cao tuổi phàn nàn với chúng tôi rằng họ thường xuyên gặp tình trạng đi tiểu đêm nhiều lần, điều này gây ảnh hưởng lớn tới chất lượng giấc ngủ của họ. Vậy tiểu đêm ở người già nguyên nhân do đâu và cần làm gì để cải thiện tình trạng này hiệu quả nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để biết thêm nhiều thông tin hữu ích nhé!
Mục lục
Tiểu đêm là gì?
Bình thường vào ban đêm, cơ thể sẽ tiết ra một loại hormone chống bài niệu (ADH) có tác dụng kiểm soát lượng nước cũng như nồng độ các chất thải trong nước tiểu, qua đó giúp cân bằng huyết áp, lượng máu trong cơ thể và lượng nước trong tế bào. Sự xuất hiện của ADH là dấu hiệu cảnh báo cần làm chậm quá trình sản xuất nước tiểu, và hạn chế nhu cần đi tiểu của cơ thể khi chúng ta đang ngủ trong khoảng 6-8 tiếng.
Vậy nên, một người trưởng thành, bình thường sẽ không phải thức dậy vào ban đêm để đi tiểu. Nếu một người phải thức dậy ít nhất 1 lần vào ban đêm để đi tiểu, tình trạng này diễn ra liên tục trong nhiều ngày, đây được coi là biểu hiện của chứng tiểu đêm.
Hoạt động đi tiểu có thể dễ dàng bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như thói quen ăn uống sinh hoạt và tình trạng bệnh lý. Vậy nên, đi tiểu đêm nhiều lần có thể gặp ở mọi đối tượng, tuy nhiên bệnh vẫn có xu hướng gặp nhiều ở người già.
☛ Tìm hiểu thêm: Đi tiểu đêm nhiều lần là bệnh gì?
Nguyên nhân gây tiểu đêm ở người già
Tiểu đêm ở người già có thể xuất hiện do các nguyên nhân sau:
Do chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn tới quá trình sản xuất nước tiểu của cơ thể, những thói quen dưới đây có thể dễ dàng khiến người cao tuổi gặp tình trạng tiểu đêm:
- Uống nhiều nước trước khi ngủ: để loại bỏ lượng nước dư thừa trong cơ thể, thận của chúng ta sẽ tăng bài tiết nước tiểu, việc này khiến bàng quang của bạn sẽ nhanh chóng bị làm đầy và bạn phải thức dậy để đi tiểu.
- Thói quen sử dụng rượu bia đặc biệt là vào buổi tối: các chất có cồn đều có tính lợi tiểu, thúc đẩy quá trình sản xuất nước tiểu trong cơ thể, đồng thời, các chất kích thích cũng ảnh hưởng xấu tới hoạt động thần kinh của bàng quang, khiến bàng quang co bóp thường xuyên gây cảm giác mót tiểu liên tục.
- Sử dụng đồ uống chứa nhiều Caffein: các loại đồ uống như: cà phê, nước chè, nước ngọt, nước có ga,… có chứa thành phần caffeine, chất này hoạt động như một chất lợi tiểu làm giảm tái hấp thu nước ở các ống thận, khiến cơ thể sản xuất nhiều nước tiểu hơn bình thường gây tình trạng tiểu đêm nhiều lần.
Do gặp các vấn đề về giấc ngủ
Khi bạn gặp tình trạng mất ngủ do căng thẳng, stress, lo lắng, bạn có thể phải đi tiểu thường xuyên hơn vào buổi đêm.
Nguyên nhân tiểu đêm ở trường hợp này có thể do khi chúng ta tỉnh táo thường sẽ chú ý hơn đến những thay đổi của cơ thể, vậy nên chỉ một dấu hiệu mót tiểu cũng khiến bạn chú ý. Ngoài ra, căng thẳng lo âu cũng là một nguyên nhân khiến thần kinh trở nên nhạy cảm và dễ bị kích thích, có thể khiến bàng quang tăng hoạt động gây ra cảm giác buồn đi tiểu thường xuyên.
Các chức năng của cơ quan bộ phận suy giảm
Đi tiểu đêm ở người già là một tình trạng phổ biến ở nhiều người. Nguyên nhân của tình trạng này có thể là do quá trình lão hóa của cơ thể theo thời gian, đây là một quá trình không ai có thể tránh khỏi.
Lão hóa làm suy giảm sự đàn hồi và sức mạnh của hệ thống cơ bàng quang, cơ sàn chậu dẫn tới suy giảm chức năng của bàng quang. Đồng thời, quá trình tái hấp thu nước và Natri ở hệ thống ống thận cũng giảm khiến lượng nước tiểu được sản xuất nhiều hơn và người cao tuổi sẽ phải đi tiểu thường xuyên hơn.
Do sử dụng thuốc
Người đang sử dụng các loại thuốc như: thuốc lợi tiểu, demeclocycline, phenytoin, lithium, methoxyflurane, glycoside tim, propoxyphen,… có thể gặp tình trạng đi tiểu nhiều lần vào cả ban đêm và ban ngày, do các loại thuốc này có thể khiến cơ thể tăng sản xuất nước tiểu.
Hiện tượng này không phải là một biểu hiện bất thường khi sử dụng các loại thuốc trên, mà trong nhiều trường hợp nó được coi như một cơ chế tác dụng mang lại hiệu quả của thuốc. Chính vì thế, bạn không cần quá lo lắng hay ngừng sử dụng thuốc, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được giải thích rõ ràng hơn.
Bệnh lý bàng quang tăng hoạt
Bàng quang tăng hoạt là tình trạng cơ bàng quang thường xuyên co bóp, do các kích thích thần kinh xuất hiện một cách đột ngột, không theo sự kiểm soát của cơ thể, các kích thích này xuất hiện ngay cả khi lượng nước tiểu trong bàng quang chưa đạt để tạo ra cảm giác mót tiểu.
Vậy nên, bệnh bàng quang tăng hoạt sẽ đặc trưng bởi số lần đi tiểu và mức độ cấp thiết của nhu cầu đi tiểu, người bệnh thường gặp các triệu chứng rối loạn tiểu tiện như: tiểu đêm, tiểu nhiều lần, mót tiểu thường xuyên liên tục, tiểu són, tiểu không tự chủ.
Người già thường là đối tượng có nguy cơ cao bị bàng quang tăng hoạt, do chức năng của bàng quang đã bị suy giảm cùng với sự lão hóa của cơ thể.
☛ Tìm đọc: Bệnh bàng quang tăng hoạt có nguy hiểm không?
Nhiễm khuẩn tiết niệu
Nhiễm trùng tiết niệu xuất hiện khi có vi khuẩn gây bệnh xâm nhập vào đường tiết niệu gây ra phản ứng viêm, nhiễm trùng. Bệnh đặc biệt hay gặp ở những người: sỏi tiết niệu, đái tháo đường, tuổi già, nằm bất động lâu ngày, đặt stent niệu quản, tắc nghẽn đường tiết niệu,…
Các triệu chứng thường gặp khi bị nhiễm khuẩn tiết niệu là:
- Viêm thận, bể thận cấp: sốt cao, sốt cơn, rét run, mệt mỏi, đau hông lưng, đái buốt, đái rắt, buồn tiểu liên tục, tiểu đêm nhiều lần, nước tiểu đục, đái ra máu, ra mủ.
- Viêm bàng quang: đái buốt, đái rắt, đái máu, đái mủ cuối bãi, tiểu nhiều lần, tiểu đêm, mót tiểu liên tục, tức nặng vùng bụng dưới.
Sỏi tiết niệu
Sỏi tiểu niệu cũng có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng tiểu đêm ở người già, đặc biệt là sỏi bàng quang và sỏi niệu đạo.
Sự xuất hiện của sỏi, đặc biệt là những sỏi kích thước lớn có thể gây kích thích hệ thần kinh bàng quang gây mót tiểu thường xuyên. Đồng thời sỏi có thể gây bít tắt đường tiết niệu, khiến người bệnh gặp tình trạng tiểu khó, lượng nước tiểu bị tồn dư trong bàng quang khiến người bệnh muốn đi tiểu liên tục ngay cả khi ngủ.
Bệnh tuyến tiền liệt
Tuyến tiền liệt là một tuyến sinh dục ở nam giới, nằm ngay dưới bàng quang và bao quang niệu đạo. Chính vì thế, tuyến tiền liệt xuất hiện bất thường có thể ảnh hưởng trực tiếp tới hoạt động của bàng quang và niệu đạo, gây rối loạn tiểu tiện cho người bệnh.
Đi tiểu đêm ở người già có thể là dấu hiệu của các bệnh lý phì đại tiền liệt tuyến, đây là tình trạng tế bào tuyến tiền liệt bị phình to một cách bất thường làm tăng kích thước của tuyến, đồng thời gia tăng áp lực lên bàng quang và niệu đạo. Người bị phì đại tuyến tiền liệt có thể gặp các triệu chứng như: tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu gấp, tiểu són, tiểu ngắt quãng, tiểu buốt, đau khi xuất tinh.
Bệnh đái tháo đường
Bốn triệu chứng kinh điển của bệnh tiểu đường là ăn nhiều, gầy nhiều, uống nhiều và đái nhiều. Chính vì thế, người bệnh đái tháo đường có thể phải đối mặt với tình trạng đi tiểu đêm nhiều lần. Đây là bệnh chuyển hóa với đặc trưng tăng glucose máu, do Insulin (hormone chuyển hóa đường trong máu) bị thiếu hụt hoặc do Insulin tác dụng kém.
Lượng glucose dư thừa trong máu sẽ được thận đào thải ra ngoài theo nước tiểu, nó làm giảm hấp thu nước ở các ống thận dẫn tới lượng nước tiểu được sản xuất ở người tiểu đường nhiều hơn bình thường. Vậy nên, người bệnh sẽ có biểu hiện đi tiểu nhiều lần vào cả ban ngày lẫn ban đêm.
☛ Tham khảo: Đi tiểu đêm nhiều lần có nguy hiểm không?
Tiểu đêm ở người già có chữa khỏi được không?
Tùy từng nguyên nhân gây tiểu đêm ở người già mà tình trạng này sẽ có mức độ nguy hiểm khác nhau, tuy nhiên việc người cao tuổi phải thức dậy thường xuyên để đi tiểu đêm đều có thể tiềm ẩn các nguy cơ sau:
- Mệt mỏi: việc tiểu đêm ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng giấc ngủ của người bệnh, có thể gây ra tình trạng mất ngủ, ngủ không ngon giấc, khiến người cao tuổi thường đâu đầu, mệt mỏi, lâu dần có thể gây suy nhược cơ thể.
- Tăng nguy cơ té ngã: các nghiên cứu cho thấy, việc phải thức dậy nhiều lần để đi tiểu làm tăng nguy cơ té ngã và đột quỵ ở người cao tuổi.
- Ngoài ra, tiểu đêm còn là dấu hiệu cảnh báo của nhiều bệnh lý, vậy nên có có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của người bệnh.
Nguyên nhân thường gặp nhất gây chứng tiểu đêm ở người già là do quá trình lão hóa của cơ thể và sự suy giảm chức năng của bàng quang, đây là một quá trình không thể tránh khỏi. Vậy nên, tiểu đêm ở người già thường rất khó để chữa khỏi dứt điểm, tuy nhiên hiện nay vẫn có rất nhiều phương pháp hiệu quả giúp cải thiện chứng tiểu đêm ở người già, giúp người bệnh nâng cao chất lượng cuộc sống.
Người gì bị tiểu đêm khi nào cần đi khám ngay?
Khi phát hiện mình mắc chứng đi tiểu đêm, việc đi khám bệnh và xác định nguyên nhân là rất cần thiết, giúp kiểm tra, loại trừ các bệnh lý nguy hiểm cũng như được tư vấn điều trị hợp lý, giúp nâng cao chất lượng cuộc sông.
Đặc biệt, trong các trường hợp dưới đây, người bệnh cần đi khám ngay để được hỗ trợ y tế thích hợp:
- Tiểu buốt, tiểu rắt, tiểu khó.
- Nước tiểu có máu, có mủ.
- Bệnh nhân ăn nhiều, uống nhiều, gầy nhiều, đái nhiều.
- Mệt mỏi, sốt cao, tức nặng vùng bụng dưới.
Quá trình khám bệnh cũng diễn ra không quá phức tạp, người bệnh thường sẽ được bác sĩ hỏi và khám lâm sàng để xác định được diễn biến bệnh lý, sau đó sẽ được chỉ định làm các xét nghiêm cận lâm sàng như: chụp Xquang hệ tiết niệu, xét nghiệm nước tiểu, xét nghiệm máu, siêu âm ổ bụng,… Bác sĩ sẽ đưa ra kết quả chẩn đoán sau khi tổng hợp các triệu chứng lâm sàng và cận lâm sàng.
Hướng dẫn điều trị tiểu đêm ở người già hiệu quả nhất
Dưới đây là các phương pháp điều trị tiểu đêm ở người già hiệu quả nhất, bạn có thể tham khảo:
Chế độ ăn uống sinh hoạt giúp giảm tiểu đêm
Việc thay đổi chế độ ăn uống sinh hoạt phù hợp, chính là một cách hiệu quả giúp cải thiện tình trạng tiểu đêm mà bạn gặp phải đồng thời hỗ trợ điều trị các bệnh lý nguyên nhân.
Người cao tuổi mắc chứng tiểu đêm cần lưu ý các vấn đề sau:
- Cần uống đủ 1,5-2 lít nước mỗi ngày, chia nhỏ lượng nước uống thành nhiều lần trong ngày, có thể kết hợp bổ sung nước bằng nước canh, nước hoa quả để giảm lượng nước phải uống. Chú ý, không nên uống quá nhiều nước vào buổi tối, đặc biệt 2 giờ trước khi đi ngủ không nên uống nước.
- Không sử dụng rượu bia, các đồ uống chứa Cafein như trà, caffe, nước có ga và các loại hoa quả có chứa nhiều Vitamin C vào buổi tối.
- Hình thành thói quen đi tiểu trước khi đi ngủ, ngay cả khi bạn chưa mót tiểu.
- Tránh căng thẳng stress gây mất ngủ, ngủ không ngon giấc.
- Người cao tuổi nên đi ngủ trước 10h30, tránh thức khuya gây rối loạn hoạt động sinh lý của cơ thể.
- Luyện tập thể dục thể thao hàng ngày, nên đi bộ thể dục khoảng 1 tiếng vào buổi tối để dễ ngủ hơn, cũng như tăng sức mạnh của hệ cơ.
Phương pháp luyện tập giúp cải thiện tiểu đêm ở người già
Người cao tuổi mắc chứng tiểu đêm có thể luyện tập bài tập Kegel hàng ngày, đây là bài tập giúp tăng sức khỏe cơ sàn chậu, nâng đỡ chức năng bàng quang, rất phù hợp với người mắc chứng tiểu đêm nói riêng và người mắc bệnh bàng quang tăng hoạt nói chung.
Cách thực hiện:
– Đầu tiên bạn cần xác định đúng vị trí cơ sàn chậu bằng cách thử dừng dòng nước tiểu khi đang đi tiểu, nhóm cơ co lại giúp dừng dòng nước tiểu chính là nhóm cơ sàn chậu.
– Sau khi đã xác định được vị trí nhóm cơ sàn chậu, bạn có thể tập bài tập Kegel theo các bước sau:
- Thực hiện nằm ngửa trên sàn, hai chân chống trên mặt sàn, hai tay đặt trên bụng.
- Sau đó, thắt chặt nhóm cơ sàn chậu, đồng thời từ từ nâng mông lên khỏi mặt sàn khoảng 5 cm.
- Giữ tư thế trong khoảng 5 giây, sau đó thả lỏng các cơ và hạ mông xuống. Giữ cơ thể ở tư thế nghỉ 10 giây, rồi tiếp tục thực hiện động tác.
- Mỗi lần thực hiện động tác 15-20 lần, mỗi ngày thực hiện 3 lần.
Thuốc tây điều trị tiểu đêm ở người già
Trong nhiều trường hợp tiểu đêm ở người già, việc sử dụng thuốc tây là cần thiết để điều trị bệnh, tuy nhiên người bệnh không nên tự ý mua và sử dụng thuốc, cần sử dụng dưới sự chỉ định và hướng dẫn dẫn của bác sĩ chuyên khoa.
Thuốc tây trị tiểu đêm ở người già bao gồm các thuốc có thành phần kháng thụ thể muscarinicacetycholin (MAR) có tác dụng ngăn chặn sự hoạt động dẫn truyền thần kinh của acetylcholin. Bao gồm:
- Solifenacin (vasiare): có tác dụng ngăn chặn acetylcholin, làm giảm nhịp điệu co cơ bàng quang, cho phép bàng quang giữ lại một khối lượng lớn nước tiểu.
- Oxybutynin (ditropan): có tác dụng giảm co bóp bàng quang. Tuy nhiên có tác dụng phụ như nóng, khô da, khát cùng cực; đau dạ dày nặng, táo bón; nóng rát lúc đi tiểu; đi tiểu ít hơn bình thường hay không đi tiểu; mờ mắt.
- Darifenacin (enablex, emselex): giúp giảm sự co cơ trơn của bàng quang, chỉ định cho bệnh nhân tiểu đêm có kết hợp tiểu khẩn cấp, tiểu không kiểm soát được.
Các phương pháp điều trị khác
Ngoài các phương pháp đã nêu trên, tùy vào bệnh lý nguyên nhân gây tiểu đêm, người bệnh sẽ được chỉ định các phương pháp điều trị phù hợp.
Trong các trường hợp sỏi tiết niệu, nhiễm khuẩn tiết niệu, bệnh tuyến tiền liệt, tiểu đường,… người bệnh thường không cần sử dụng các loại thuốc hoặc phương pháp điều trị trực tiếp tiểu đêm, mà trong các trường hợp này người bệnh sẽ được chỉ định phương pháp điều trị bệnh lý nguyên nhân, khi bệnh được điều trị khỏi thì tình trạng tiểu đêm cũng sẽ chấm dứt.
Tùy từng trường hợp các bác sĩ sẽ chỉ định các phương pháp điều trị phù hợp như: phẫu thuật tán sỏi bàng quang niệu đạo, phẫu thuật loại bỏ khối phì đại tuyến tiền liệt, sử dụng kháng sinh trong nhiễm khuẩn tiết niệu hay liệu pháp insulin cho bệnh nhân tiểu đường,…
Video tham khảo dành cho bạn
Vương Niệu Đan giải pháp cải thiện tiểu đêm ở người già nhanh chóng
Hiện nay, TPBVSK Vương Niệu Đan đang là sản phẩm được nhiều người cao tuổi có biểu hiện tiểu đêm lựa chọn và đã công nhận hiệu quả cải thiện bệnh nhanh chóng.
Đây là sản phẩm được nghiên cứu điều chế từ các loại thảo dược quý có tác dụng trong điều trị bàng quang tăng hoạt như: Ô dược, Hạt bí đỏ, Cọ lùn, Cỏ đuôi ngựa, Cao nữ lang, Varuna thông qua cơ chế:
- Giảm kích thích bàng quang, tăng thể tích bàng quang
- Tăng sức khỏe cơ sàn chậu
- Cải thiện giấc ngủ
Nghiên cứu cho thấy chỉ sau 2 tuần sử dụng, Vương Niệu Đan đã giúp giảm đáng kể các triệu chứng tiểu đêm, tiểu són, tiểu nhiều lần, tiểu không tự chủ giúp người bệnh bàng quang tăng hoạt cảm thấy dễ chịu hơn, nâng cao chất lượng cuộc sống.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Niệu Đan thực sự là sản phẩm an toàn, hiệu quả dành cho người mắc bàng quang tăng hoạt, tiểu đêm, tiểu không tự chủ, tiểu són, tiểu nhiều lần, được nhiều chuyên gia khuyên dùng.
Tìm nhà thuốc bán Vương Niệu Đan gần bạn nhất TẠI ĐÂY
HoặcBẤM VÀO ĐÂY để đặt giao Vương Niệu Đan tại nhà
