Tiểu không kiểm soát sau sinh – Nguyên nhân, triệu chứng, điều trị

Sau sinh chị em không những phải chăm sóc bé vất vả mà còn phải đối mặt với nhiều nỗi lo. Trong đó, phải kể đến tình trạng tiểu không kiểm soát mà khá nhiều chị em gặp phải. Tiểu không kiểm soát sau sinh có thể tự khỏi sau 3 – 6 tháng, nhưng cũng có thể kéo dài hơn gây ra không ít phiền toái. Nguyên nhân do đâu khiến chị em bị tiểu không kiểm soát sau sinh và cách khắc phục như thế nào? Cùng theo dõi bài viết sau đây để đi tìm câu trả lời nhé.

Tiểu không kiểm soát sau sinh là gì?

Mất kiểm soát quá trình tiểu tiện là tình trạng mà khá nhiều chị em sau sinh gặp phải. Tiểu không kiểm soát là tình trạng rò rỉ nước tiểu, không kiểm soát được quá trình phóng thích nước tiểu. Nước tiểu có thể chỉ nhỏ vài giọt hoặc đôi khi nhiều hơn. Nhiều chị em vẫn âm thầm chịu đựng hoặc đối phó bằng cách sử dụng băng vệ sinh hàng ngày. Tuy nhiên, thực tế điều này gây ra rất nhiều trở ngại trong sinh hoạt, ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống. Thậm chí gây viêm nhiễm đường sinh dục do luôn ở trong trạng thái ẩm ướt.

Theo số liệu nghiên cứu thống kê cho thấy, có tới 30% phụ nữ ở độ tuổi từ 20 – 55 (trong độ tuổi sinh sản) bị mắc chứng tiểu không kiểm soát. Trong đó, có khoảng 30 – 35% số này không có khả năng kiềm chế được tiểu tiện ở mức độ nặng. Mức độ tiểu không kiểm soát gia tăng theo độ tuổi. Và khi về già các triệu chứng của người bị tiểu không kiểm soát trở nên tồi tệ hơn. Nguy hiểm hơn, tiểu không kiểm soát có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý đang tiềm ẩn trong cơ thể.

Chị em sau sinh không nên chủ quan khi mắc chứng tiểu không kiểm soát. Cần có biện pháp để hạn chế, sớm khắc phục tình trạng tiểu không kiểm soát nhằm giúp cuộc sống trở lại bình thường

Nguyên nhân gây tiểu không kiểm soát sau sinh

Nguyên nhân sinh lý

Sinh nở

Sinh nở nhiều, sinh con to, trong quá trình sinh con hay rặn đẻ…khiến giãn nở quá mức các mô cơ, sàn chậu  cũng như các dây kiểm soát bàng quang bị suy yếu. Điều này khiến khả năng kiểm soát bàng quang bị rối loạn. Không chỉ phụ nữ sau sinh, bà bầu đang ở giai đoạn tam cá nguyệt thứ ba cũng thường có dấu hiệu này bởi sự chèn ép của thai nhi lên bàng quang.

Ngoài ra, trong quá trình sinh nở thực hiện kỹ thuật gây tê màng cứng ở phụ nữ sinh mổ cũng khiến vùng đáy chậu cảm thấy tê buốt, dây thần kinh tủy sống bị ảnh hưởng. Điều này gây tiểu không kiểm soát hay són tiểu trong khoảng 3 – 6 tháng sau sinh, thậm chí kéo dài nhiều năm.

Mãn kinh

Phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh, nội tiết tố suy giảm, cơ thể lão hóa mạnh khiến các cơ bàng quang suy yếu. Niêm mạc niệu đạo mỏng dần đi, niệu đạo ở phụ nữ lại có cấu tạo ngắn hơn so với nam giới nên khả năng lưu trữ nước tiểu không tốt như trước. Ngoài ra, chị em bị sa bàng quang, sa trực tràng hay mất ngủ, bốc hỏa cũng làm gia tăng tình trạng tiểu không kiểm soát.

Nguyên nhân bệnh lý

Bên cạnh những nguyên nhân sinh lý, tiểu không kiểm soát sau sinh cũng có thể do bệnh lý trong cơ thể. Đây là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý như:

• Viêm nhiễm đường tiết niệu: Đây là bệnh lý gặp khá phổ biến ở chị em phục nữ, tiểu không kiểm soát là triệu chứng điển hình của bệnh này.
• Tiểu đường: Khi lượng đường trong cơ thể quá lớn khiến việc bài tiết bị ảnh hưởng gây ra các triệu chứng như tiểu nhiều lần, tiểu không kiểm soát…
• Bệnh lý về thần kinh: Một số bệnh lý về thần kinh như rối loạn thần kinh, xơ cứng tủy sống…có biểu hiện dễ nhận biết là tiểu không kiểm soát. Não, dây thần kinh ngoại biên và tủy sống có vai trò kiểm soát phản xạ thôi thúc đi tiểu khi bàng quang đầy. Tuy nhiên, khi mắc các bệnh lý liên quan tới cơ quan này, phản xạ sẽ không đúng lúc dẫn tới tình trạng rò rỉ nước tiểu, tiểu không kiểm soát.
• Một số bệnh lý khác: Táo bón mãn tính, cao huyết áp, u xơ, suy thận, ung thư thận, từng xạ trị vùng chậu hay bị chấn thương ở cột sống …

Tiểu không kiểm soát là triệu chứng điển hình của viêm đường tiết niệu ở chị em.

Triệu chứng tiểu không kiểm soát ở phụ nữ sau sinh

Dấu hiệu nhận biết khá rõ rệt, khi ở giai đoạn đầu người mẹ thường gặp hiện tượng rò rỉ nước tiểu khi ho, vận động thậm chí thay đổi tư thế. Ngoài ra, bạn có thể nhận biết thông qua các dấu hiệu khác như:

• Đi tiểu nhiều lần vào ban đêm.
• Ban ngày đi tiểu với tần suất dày đặc, có cảm giác buồn tiểu nhưng lại đi tiểu với lượng nước tiểu rất ít.
• Són tiểu khi quan hệ tình dục.
• Đi tiểu cần phải rặn nhiều nhưng lại gặp tình trạng rò rỉ nước tiểu không kiểm soát được.
• Đau rát, khó chịu ở vùng kín, có khi bị đau vùng thắt lưng, bụng dưới mỗi khi đi tiểu.
• Bệnh nặng có thể khiến người bệnh đi tiểu ra máu.

Ai có nguy cơ mắc tiểu không kiểm soát sau sinh?

Phụ nữ thừa cân, béo phì có nguy cơ mắc chứng tiểu không kiểm soát sau sinh cao hơn. Theo nhiều nghiên cứu cho rằng đây là yếu tố nguy cơ quan trọng nhất gây ra chứng tiểu tiện không kiểm soát.

Thừa trọng lượng làm tăng nguy cơ mắc chứng tiểu không kiểm soát ở phụ nữ.

Phụ nữ bị căng thẳng không kiểm soát được trong hoặc trước khi mang thai cũng dễ bị tiểu không kiểm soát sau sinh. Thậm chí tình trạng này có thể kéo dài vài năm.

Sinh thường có thể dễ bị tiểu không kiểm soát sau sinh. Tuy nhiên, một số trường hợp sinh mổ vẫn mắc tiểu không kiểm soát sau sinh.

Chẩn đoán như thế nào?

Để việc điều trị mang lại hiệu quả tốt nhất, chẩn đoán bệnh lý là rất cần thiết. Chẩn đoán nhằm tìm ra nguyên nhân gây bệnh từ đó có biện pháp điều trị phù hợp. Bác sĩ thực hiện các bước kiểm tra và xét nghiệm như sau:

• Kiểm tra lâm sàng: Bác sĩ hỏi chi tiết về các triệu chứng của người bệnh từ khi mới bắt đầu xuất hiện và thực hiện kiểm tra lâm sàng để đánh giá tình trạng bệnh.
• Xét nghiệm, phân tích nước tiểu: Nhằm tìm ra dấu hiệu của nhiễm trùng tiểu.
• Đo lượng nước tiểu dư thừa sau khi đi tiểu: Thực hiện siêu âm nhằm kiểm tra lượng nước tiểu dư thừa trong bàng quang sau đó đưa ra đánh giá.
• Chụp bàng quang: Hình ảnh thu được sau khi chụp bàng quang giúp bác sĩ đánh giá các vấn đề đang gặp phải ở cơ quan này.

Điều trị tiểu không kiểm soát sau sinh

Ở giai đoạn đầu chứng tiểu không kiểm soát không gây ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe của mẹ. Tuy nhiên, nếu không có biện pháp cải thiện, tình trạng này kéo dài ảnh hưởng lớn tới chất lượng cuộc sống, sức khỏe của người bệnh. Cùng tìm hiểu các phương pháp điều trị chứng tiểu không kiểm soát cho chị em sau sinh sau đây.

Thay đổi chế độ ăn và sinh hoạt

• Hạn chế uống rượu bia, caffein bởi chúng là những đồ uống gây kích thích bàng quang khiến tiểu không kiểm soát càng trở nên tồi tệ hơn.
• Xây dựng thực đơn ăn uống giàu dinh dưỡng, tăng cường bổ sung chất xơ nhằm ngăn ngừa táo bón. Bởi căng thẳng khi đại tiện cũng có thể khiến tiểu không kiểm soát tồi tệ hơn.
• Hạn chế uống nhiều nước sau bữa tối và trước khi đi ngủ nhằm giảm lượng nước tiểu vào ban đêm. Nên uống đúng và đủ lượng nước vào ban ngày.
• Kiêng các nhóm thực phẩm như đồ ngọt, caffein, thực phẩm chứa hương vị nhân tạo. Bởi nhóm thực phẩm này có chứa nhiều chất gây hại, kích thích bàng quang gây tiểu không kiểm soát sau sinh.
• Thực hiện bài tập thể dục nhẹ nhàng ngay tại nhà nhằm tăng cường sức khỏe, kiểm soát cân nặng. Bác sĩ khuyên chị em sau sinh nên thực hiện bài tập kegel giúp củng cơ cơ sàn chậu và kiểm soát bàng quang tốt hơn.
• Mang băng vệ sinh nhằm bảo vệ quần áo không bị ẩm ướt.
• Thử bắt chéo chân và siết chặt cơ xương chậu khi bạn cảm thấy hắt hơi hoặc bị ho.

Bài tập kegel

Bác sĩ thường khuyên chị em nên thực hiện bài tập kegel thường xuyên và biến chúng thành thói quen lâu dài. Trước khi thực hiện bài tập, bạn cần xác định vị trí cơ xương chậu bằng cách cố gắng ngưng dòng chảy nước tiểu giữa chừng. Sau đó, để cơ hoạt động và tiếp tục dòng chảy của nước tiểu bạn sẽ cảm nhận rõ rệt về vị trí của nhóm cơ này.

Thực hiện bài tập Kegel cho phụ nữ sau sinh theo các bước sau:

• Có thể ngồi hoặc nằm, nếu nằm chị em nên co 2 gối lên. Thả lỏng các cơ từ vùng chậu xuống chân, tiến hành siết các cơ sàn chậu lại từ từ trong vòng 2 – 3 giây rồi thả lỏng trong 2 – 3 giây. Lặp lại 5 lần.
• Khi thực hiện quen bạn nâng dần mức tập lên 5 giây, 10 giây qua mỗi lần tập. Khi đạt được 10 giây hãy tăng số lần lặp lại lên 7 – 10 lần. Nếu siết được cơ trong bao lâu thì hãy thư giãn bấy lâu.

Phương pháp Tây y

Cải thiện tiểu không kiểm soát bằng thuốc tây y mang lại kết quả nhanh chóng nhưng thuốc này chỉ có hiệu quả ức chế tạm thời. Khi ngưng thuốc hiệu quả sẽ biến mất đồng thời gây ảnh hưởng tới hệ thần kinh của người bệnh gây khô miệng, mệt mỏi, bốc hỏa…Bởi vậy khi sử dụng thuốc tây cần được lưu ý kỹ lượng vì chúng có thể gây ảnh hưởng tới bé khi mẹ sử dụng không đúng cách.

• Thông thường, phụ nữ sau sinh được bác sĩ kê các thuốc kháng sinh, kháng viêm khi bị chứng viêm nhiễm đường tiết niệu.
• Sử dụng nhóm thuốc lợi tiểu giúp kiểm soát triệu chứng tốt hơn.
• Thuốc Duloxetine tác động lên hệ thần kinh trung ương nhằm điều chỉnh chức năng kiểm soát cơ vòng của bàng quang.
• Thuốc điều hòa nội tiết giúp nội tiết phụ nữ cân bằng, hạn chế và phòng tránh biểu hiện của tiểu không kiểm soát sau sinh.

Sử dụng thuốc tây đòi hỏi người bệnh sử dụng đúng liều theo bác sĩ kê đơn. Không nên lạm dụng thuốc có thể gây ra các phản ứng phụ không mong muốn.

Phương pháp dân gian

Chị em có thể cải thiện tiểu không kiểm soát sau sinh bằng các bài thuốc dân gian như dùng cây bầu đất, bột màng mề gà hay rễ cây hoa hồng dại…Tuy nhiên, sử dụng các bài thuốc dân gian thường chưa được kiểm chứng hiệu quả, thực hiện khá kỳ công. Nếu không sử dụng đúng liều lượng cũng có thể làm giảm tác dụng dược lý của bài thuốc.

Các bác sĩ khuyên rằng, khi tiểu không kiểm soát ở giai đoạn đầu các mẹ có thể áp dụng các bài thuốc dân gian. Bởi chúng khá lành tính, an toàn và mang lại hiệu quả tích cực. Sau đây là một số bài thuốc dân gian cải thiện tiểu không kiểm soát sau sinh:

Giá đỗ: Không chỉ là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày giá đỗ còn được dùng để cải thiện chứng tiểu không kiểm soát sau sinh nhờ tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu. Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 nắm giá đỗ, làm sạch nguyên liệu rồi đun lấy nước uống. Có thể cho thêm chút đường để dễ uống hơn.

Râu ngô và kim tiền thảo: Hai nguyên liệu này kết hợp với nhau mang lại hiệu quả tích cực trong điều trị tiểu không kiểm soát. Chuẩn bị 2 nguyên liệu, rửa sạch để loại bỏ bụi bẩn xong rồi đun lấy nước uống. Có thể dùng nước râu ngô và kim tiền thảo thay nước lọc hàng ngày nhằm mang lại kết quả điều trị nhanh hơn.

Uống mật ong: Theo bác sĩ, mật ong có tác dụng hấp thu và giữ chất lỏng trong cơ thể khá tốt. Bởi vậy dùng mật ong nguyên chất mỗi ngày giúp hỗ trợ điều trị hiệu quả.

Phòng tránh tiểu không kiểm soát sau sinh

Tiểu không kiểm soát sau sinh thường gặp ở các mẹ bỉm sữa. Hiện tượng này có thể tự khỏi sau 3 – 6 tháng nhưng cũng có trường hợp chuyển biến nặng gây ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như sinh hoạt hàng ngày. Để ngăn ngừa chứng tiểu không kiểm soát sau sinh, chị em cần lưu ý một số vấn đề cơ bản sau đây.

• Cần bổ sung đúng và đủ lượng nước cho cơ thể mỗi ngày.
• Duy trì thói quen đi hết lượng nước tiểu trong bàng quang.
• Thay đổi chế độ dinh dưỡng hợp lý, hạn chế đồ ăn chứa nhiều muối, dầu mỡ, đồ ăn cay nóng. Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ cho cơ thể.
• Hạn chế dùng các loại đồ uống có gas, đồ uống chứa cafein.
• Vệ sinh cơ thể và vùng kín sạch sẽ mỗi ngày, lau khô vùng kín trước khi mặc quần áo.
• Làm sạch vùng kín sau khi quan hệ nhằm tránh nhiễm khuẩn vùng kín- một trong những nguyên nhân gây tiểu không kiểm soát.

Vương Niệu Đan – giải pháp tối ưu cho người mắc tiểu không kiểm soát

Giải pháp hiệu quả cải thiện chứng tiểu không kiểm soát mà bạn không nên bỏ qua chính là sử dụng Vương Niệu Đan.

Vương Niệu Đan là thực phẩm bảo vệ sức khỏe có thành phần là các loại thảo dược quý có nguồn gốc 100% từ thiên nhiên như: chiết xuất từ Varuna, cao Ô dược, Cỏ đuôi ngựa, chiết xuất từ Cọ lùn, Hạt bí đỏ và cao Nữ lang. Đây đều là những loại thảo dược được nhân dân ta sử dụng từ lâu đời trong các bài thuốc dành cho người bị rối loạn tiểu tiện. Vì vậy, Vương Niệu Đan luôn được đảm bảo về chất lượng, độ an toàn và lành tính, không gây ra tác dụng phụ trong quá trình sử dụng.

Vương Niệu Đan – thực phẩm hỗ trợ điều trị tiểu són, tiểu nhiều lần tối ưu

Với sự kết hợp khéo léo các loại thảo dược trên, Vương Niệu Đan có công dụng:

• Giảm co thắt, giảm kích thích bàng quang
• Cải thiện sức khỏe cơ sàn chậu
• Tăng cường chất lượng giấc ngủ

Để thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Niệu Đan phát huy hiệu quả tốt nhất, người bệnh nên tuân thủ sử dụng theo liệu trình của sản phẩm, cụ thể là:

• 2 – 4 tuần đầu: uống 2 lần/ngày, mỗi lần 3 viên. Khi tình trạng tiểu rắt được thuyên giảm, người bệnh giảm liều xuống 2 viên mỗi lần, ngày uống 2 lần, uống vào buổi sáng và tối, sau bữa ăn.
• Duy trì sử dụng từ 2 – 3 tháng.