Tiểu không tự chủ vào ban đêm - Nỗi lo không của riêng ai!
Bạn bị làm phiền bởi tình trạng nước tiểu rò rỉ khi đang ngủ, tình trạng này xảy ra thường xuyên khiến bạn vô cùng lo lắng và ngại ngùng. Bài viết chi tiết về tiểu không tự chủ vào ban đêm dưới đây, sẽ giúp bạn có thêm nhiều thông tin hữu ích về vấn đề bạn đang gặp và giúp bạn xác định được mình cần làm gì lúc này. Hãy cùng theo dõi nhé!
Mục lục
Tiểu không tự chủ là gì?
Hệ tiết niệu của chúng ta là một hệ thống phức tạp gồm nhiều cơ quan cùng phối hợp hoạt động là: thận, niệu quản, bàng quang, niệu đạo.
Thận có chức năng lọc máu tạo nước tiểu nhằm loại bỏ các chất không cần thiết, các chất độc có trong máu ra khỏi cơ thể, nước tiểu được sản xuất tại thận sẽ theo niệu quản xuống bàng quang, bàng quang là khoang rỗng được cấu tạo từ 3 lớp cơ với khả năng co giãn để có thể chứa nước tiểu, khi chúng ta đi tiểu nước tiểu sẽ được đẩy từ bàng quang qua niệu đạo và ra ngoài.
Bình thường, khi trong bàng quang có chứa khoảng 150-200ml nước tiểu, bạn sẽ có cảm giác muốn đi tiểu. Tuy nhiên, nếu đó không phải là thời điểm thích hợp để đi tiểu, não bộ chúng ta vẫn có thể kiểm soát bằng các tín hiệu thần kinh đến hệ thống cơ đáy chậu, cơ thắt cổ bàng quang, giúp ngăn cản dòng nước tiểu từ bàng quang xuống niệu đạo. Khi chúng ta chủ động đi tiểu, hệ thống cơ này sẽ giãn ra, bàng quang co lại đẩy nước tiểu xuống niệu đạo và ra ngoài.
Vậy tiểu không tự chủ là gì?
Tiểu không tự chủ là tình trạng không kiểm soát được quá trình đi tiểu, mất khả năng kiểm soát bàng quang, người bệnh thường gặp tình trạng nước tiểu rỉ ra một cách tự nhiên, không theo sự kiểm soát của cơ thể, ngay cả khi cơ thể bạn chưa nhận được tín hiệu mót tiểu. Lượng nước tiểu rỉ ra có thể ít khoảng vài giọt khi bạn cười lớn, hắt hơn hoặc vận động mạnh, nhưng cũng có thể nhiều khiến bạn ướt quần.
Tiểu không tự chủ gây ra cho người bệnh không ít các phiền phức, ảnh hưởng rất lớn tới sinh hoạt và cuộc sống của người bệnh, có nhiều trường hợp tiểu không tự chủ nặng người bệnh còn phải mang tã thường xuyên khiến người bệnh vô cùng xấu hổ và tự ti.
Hiện nay, tỉ lệ mắc tiểu không tự chủ tăng theo độ tuổi và theo mức độ suy yếu của cơ thể. Các nghiên cứu cũng cho thấy, nữ giới có nguy cơ mắc bệnh cao hơn nam giới. Theo số liệu thống kê, có khoảng 35% phụ nữ lớn tuổi và 22% nam giới lớn tuổi, bệnh tăng cao ở người cao tuổi có thể lên tới 60%.
☛ Tham khảo thêm tại: Tiểu không tự chủ là gì?
Nguyên nhân gây tiểu không tự chủ vào ban đêm
Tiểu không tự chủ vào ban đêm chắc hẳn là tình trạng thường gặp nhất khi mắc chứng tiểu không tự chủ, nó thường xảy ra khi bạn đang trong giấc ngủ, bạn dường như không có cảm giác gì về quá trình đi tiểu, và thường phát hiện ra khi thức dậy và thấy nước tiểu làm ướt quần.
Đây thực sự là một tình trạng phiền phức, khiến nhiều người ảnh hưởng đến sinh hoạt của người bệnh, nhiều người còn lựa chọn giải pháp mang tã khi đi ngủ. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra tình trạng tiểu không tự chủ vào bạn đêm?
Dưới đây là các nguyên nhân thường gặp nhất gây ra tình trạng này:
Do sự điều tiết hormone chống bài niệu ADH
Hormon chống bài niệu (ADH) được tiết ra bởi một nhóm tế bào vùng đồi dưới của não bộ. Chúng có vai trò quan trọng giúp cân bằng huyết áp, lượng máu trong cơ thể và lượng nước trong tế bào bằng cách kiểm soát lượng nước cũng như nồng độ các chất thải trong nước tiểu được bài xuất ra khỏi cơ thể. Khi ADH xuất hiện trong máu là dấu hiệu cảnh báo cần làm chậm quá trình sản xuất nước tiểu lại.
Thông thường, cơ thể sẽ sản sinh ra nhiều ADH vào ban đêm để hạn chế nhu cầu đi tiểu của cơ thể khi đang ngủ. Tuy nhiên, ở một số người ADH không được sản xuất, hoặc cơ thể không đáp ứng với hormone này, người bệnh có thể gặp tình trạng tiểu không tự chủ vào ban đêm.
Cơ bàng quang hoạt động quá mức
Bàng quang là một cơ quan rỗng, cấu tạo bởi 3 lớp cơ có khả năng co giãn để chứa đựng nước tiểu. Bình thường, khi chúng ta không có ý định đi tiểu, cơ bàng quang sẽ chỉ giãn ra theo lượng nước tiểu được đổ từ thận xuống bàng quang và khi chúng ta đi tiểu các kích thích thần kinh sẽ nhắc nhở cơ bàng quang cần co lại và đẩy nước tiểu từ bàng quang xuống niệu đạo và ra ngoài.
Tuy nhiên, ở một số người gặp tình trạng mất kiểm soát hoạt động cơ bàng quang, có nghĩa là có các kích thích thần kinh không theo sự kiểm soát của cơ thể khiến cơ bàng quang co bóp bất thường đẩy nước tiểu ra ngoài, người bệnh thường sẽ có biểu hiện tiểu không tự chủ.
Các nguyên nhân thường gặp gây ra tình trạng này như: hội chứng bàng quang tăng hoạt (OAB), bệnh đông kinh, bệnh Parkinson, bệnh đa xơ cứng.
Hệ thống cơ sàn chậu bị suy yếu
Như đã nêu ở trên, hệ thống cơ sàn chậu có tác dụng nâng đỡ hỗ trợ chức năng của bàng quang, đồng thời có trách nhiệm ngăn cản tình trạng rò rỉ nước tiểu ra khỏi bàng quang khi bạn chưa muốn đi tiểu.
Tuy nhiên hệ thống cơ sàn chậu cơ thể bị suy yếu theo thời gian, do sự lão hóa của tuổi già hoặc do quá trình mang thai sinh nở ở phụ nữ,… Khi hệ thống cơ này bị suy yếu, cổ bàng quang không còn được đóng chặt như trước nữa, dẫn đên nước tiểu có thể dễ dàng rò rỉ ra ngoài gây ra chứng tiểu không tự chủ vào ban đêm.
Kích thước bàng quang nhỏ
Kích thước bàng quang nhỏ đồng nghĩa với việc bàng quang của bạn chỉ chứa được một lượng nước tiểu ít hơn bình thường, bàng quang nhanh đầy sẽ khiến bạn thường xuyên phải đi tiểu hơn, và việc kiểm soát đi tiểu vào ban đâm càng trở nên khó khăn, đây chính là lí do nhiều người có kích thước bàng quang nhỏ thường xuyên tiểu không tự chủ vào ban đêm.
Nguyên nhân gây kích thước bàng quang nhỏ có thể do bẩm sinh, do phẫu thuật cắt bỏ một phần bàng quang, hoặc do có khối u bàng quang.
Do dùng thuốc
Một số loại thuốc cũng có thể khiến bạn gặp tình trạng tiểu không tự chủ vào ban đêm do có thể gây co thắt cơ bàng quang thường xuyên. Các loại thuốc thường gặp như: thuốc an thần, thuốc hỗ trợ giấc ngủ, thuốc lợi tiểu thiazid, thuốc cao huyết áp dùng lâu dài có thể gây ra chứng tiểu không tự chủ.
Khối u tuyến tiền liệt
Tuyến tiền liệt là tuyến sinh dục nam giới nằm ngay phía dưới bàng quang, bao quang niệu đạo. Chính vì thế các bệnh lý về tuyền tiền liệt có thể dễ dàng ảnh hưởng đến bàng quang của nam giới.
Khi nam giới mắc các bệnh tuyền tiền liệt như viêm tuyến tiền liệt, phì đại tuyến tiền liệt,… sẽ khiến người bệnh gặp các rắc rối trong việc kiểm hoạt hoạt động tiểu tiện. Kích thước tuyền tiền liệt bật thường có thể chèn ép lên niệu đạo và kích thích bàng quang dẫn tới các rối loạn tiểu tiện như tiểu rắt, tiểu không tự chủ vào ban đêm,…
Hội chứng ngưng thở tắc nghẽn
Người mắc hội chứng ngưng thở tắc nghẽn có thể gặp tình trạng tiểu không tự chủ vào ban đêm khá thường xuyên. Đây là hội chứng rối loạn giấc ngủ khiến bạn bị tắc nghẽn đường hô hấp toàn phần hoặc một phần, lặp đi lặp lại khi bạn ngủ.
Theo nghiên cứu cho thấy, 7% số người mắc hội chứng ngưng thở tắc nghẽn có biểu hiện tiểu không tự chủ vào ban đêm, nếu những cơn ngưng thở diễn ra càng thường xuyên thì tình trạng tiểu không kiểm soát càng tồi tệ.
Bệnh lý đường tiết niệu
Bị đi tiểu không kiểm soát vào ban đêm cũng có thể là một dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị viêm nhiễm đường tiết niệu đặc biệt là viêm bàng quang và viêm niệu đạo. Các triệu chứng thường gặp của bệnh như tiểu buốt, tiểu rắt, tiểu không tự chủ, tiểu ra máu,…
Ngoài ra, sỏi bàng quang cũng có thể là nguyên nhân gây tiểu không tự chủ vào ban đêm, do sỏi trong bàng quang có thể gây ra các kích thích bàng bàng khiến bàng quang co bóp bất thường.
Tiểu không tự chủ vào ban đêm tiềm ẩn nguy cơ gì?
Tiểu không tự chủ vào ban đêm không phải là một tình trạng nguy hiểm đến tính mạng, nhưng lại ảnh hưởng rất lớn tới sinh hoạt của người mắc, đồng thời nó cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng tới sức khỏe của người mắc, cụ thể là:
– Cảnh báo bệnh lý bàng quang tăng hoạt: phần lớn các trường hợp người bệnh đi tiểu không tự chủ vào buổi đêm là do mắc chứng bàng quang tăng hoạt (OAB).
Bàng quang tăng hoạt (OAB) là tình trạng bàng quang thường xuyên co bóp, do bị kích thích một cách đột ngột không theo sự kiểm soát của cơ thể, các kích thích này xảy ra ngay cả khi lượng nước tiểu chứa trong bàng quang chưa đủ để tạo ra các kích thích bình thường, chính vì thế bệnh đặc trưng bởi số lần và mức độ cấp thiết của nhu cầu đi tiểu, người bệnh sẽ gặp các triệu chứng như tiểu gấp, tiểu són, tiểu không tự chủ, tiểu nhiều lần, tiểu đêm.
– Ảnh hưởng tới tâm lý người bệnh: nhiều người thường cảm thấy lo lắng, tự ti, xấu hổ khi mắc chứng tiểu không tự chủ vào ban đêm, tình trạng này xảy ra kéo dài có thể khiến người bệnh trở nên trầm cảm ngại giao tiếp, đặc biệt ở những người trưởng thành.
– Tăng nguy cơ té ngã ở người già: tiểu không tự chủ vào ban đêm gặp nhiều ở đối tượng người cao tuổi, tình trạng này khiến nhiều người phải xử lí bằng cách hẹn giờ để đi tiểu vào ban đêm để tránh tiểu dầm, các nghiên cứu cho thấy việc này làm tăng nguy cơ té ngã ở người giá lên tới 67%. (Đọc thêm: Tình trạng tiểu không tự chủ ở người già)
Bị tiểu không tự chủ vào ban đêm có cần đi khám không?
Theo các nghiên cứu cho thấy, 90% trẻ trên 5 tuổi có thể tự kiểm soát được quá trình đi tiểu của mình, chính vì thế nếu trẻ trên 5 tuổi còn có biểu hiện tiểu dầm, đây được coi là một dấu hiệu đáng lưu ý, cần được bố mẹ quan tâm cho trẻ đi khám bác sĩ chuyên khoa sớm.
Còn đối với người lớn, biểu hiện tiểu không tự chủ vào ban đêm chắc chắn là một dấu hiệu bất thường, người bệnh cần quan tâm, đi khám và điều trị sớm, tránh để bệnh gây ảnh hưởng nặng nề đến cuộc sống và sinh hoạt của bạn.
Ngoài ra, kết hợp với tiểu không tự chủ, người bệnh có những triệu chứng sau cần được đưa đi khám ngay:
- Tiểu buốt, tiểu đau, tiểu ra máu.
- Sờ thấy khối bất thường ở vùng bụng bàng quang.
- Tiểu không tự chủ, tiểu ướt quần vào ban ngày.
Quá trình khám bệnh thường theo các bước sau:
- Khám lâm sàng: bác sĩ sẽ tiến hành hỏi bệnh về các triệu chứng mà bạn gặp phải, tính chất cũng như cường độ xuất hiện các triệu chứng, tiền sử điều trị bệnh. Bạn nên cố gắng cung cấp cho bác sĩ các thông tin chi tiết và chính xác nhất.
- Cận lâm sàng: người bệnh thường được chỉ định các cận lâm sàng như: niệu động học (đo lượng nước tiểu tồn dư trong bàng quang, đo khối lượng và tốc độ dòng nước tiểu, đo áp lực trong bàng quang), đo điện thần kinh bàng quang, chụp Xquang hệ tiết niệu, nội soi bàng quang, xét nghiệm nước tiểu,…
Việc chẩn đoán tình trạng bệnh lý ban đang gặp phải sẽ được bác sĩ xác định sau khi tổng kết quá trình khám lâm sàng và kết quả cận lâm sàng.
Cách điều trị tiểu không tự chủ vào ban đêm
Tùy theo từng nguyên nhân cũng như mức độ bệnh mà người bệnh tiểu không tự chủ vào ban đêm sẽ được chỉ định các phương pháp điều trị khác nhau. Người bệnh nên điều trị theo hướng dẫn và chỉ định của bác sĩ sau khi đã có kết quả thăm khám.
Một số phương pháp điều trị tiểu không tự chủ vào ban đêm hiệu quả mà bạn có thể tham khảo là:
Thay đổi lối sống
Thay đổi lối sống phù hợp có lẽ là một phương pháp mà mỗi người có triệu chứng rối loạn tiểu tiện nói chung và tiểu không tự chủ vào ban đêm nói riêng cần áp dụng. Phương pháp này phần nào đó sẽ giúp bạn cải thiện các ảnh hưởng tiêu cực của tiểu không tự chủ lên cuộc sống của bạn.
– Uống đủ nước và đúng cách: với người gặp tình trạng tiểu không tự chủ vào ban đêm bạn cần quan tâm hơn đến cách uống nước của mình. Nước có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể, chính vì thế người bệnh không nên hạn chế uống nước cần cung cấp đủ cho cơ thể 1,5- 2 lít nước mỗi ngày, tuy nhiên bạn nên cố gắng giảm lượng nước uống vào buổi tối, đặc biệt 2 tiếng trước khi đi ngủ không nên uống nước.
– Thức dậy vào ban đêm để đi tiểu: để hạn chế tình trạng tiểu không tự chủ vào ban đêm, bạn nên hẹn giờ để thức dậy vào khoảng giữa đêm để dậy đi tiểu. Tùy tình trạng tiểu không tự chủ nhiều hay ít, bạn có thể đặt 1-2 báo thức để dậy đi tiểu, tránh tình trạng bàng quang chứa quá nhiều nước tiểu khiến bạn đi tiểu không kiểm soát.
– Mang bỉm khi ngủ: với trẻ nhỏ và người cao tuổi, lời khuyên cho bạn là nên mang bỉm khi đi ngủ, do ở những đối tượng này nếu mắc chứng tiểu không tự chủ lượng nước tiểu bị rò rỉ ra thường nhiều gây ướt chăn đệm, đồng thời việc đặt báo thức để dậy đi tiểu vào buổi đêm có thể làm tăng nguy cơ té ngã.
– Điều chỉnh chế độ ăn uống: chế độ ăn uống không phù hợp cũng có thể tạo ra các tác động tiêu cực tới hoạt động của bàng quang như rượu, bia, caffe, nước chè, nước có ga, đồ ăn cay nóng, hoa quả chứa nhiều vitamin C. Các loại thực phẩm này có thể kích thích cơ thể tăng bài xuất nước tiểu nên bạn cần hạn chế khi mắc chứng tiểu không tự chủ.
Các phương pháp luyện tập
Các phương pháp tập luyện bàng quang và hệ thống cơ nâng đỡ bàng quang sẽ giúp bạn tăng khả năng kiểm soát bàng quang, cải thiện tình trạng tiểu không tự chủ. Người bệnh cần cố gắng kiên trì tập luyện thường xuyên hàng ngày để thấy được kết quả.
– Bài tập Kegel: có tác dụng tăng cường sức mạnh của nhóm cơ sàn chậu, từ đó cải thiện được khả năng kiểm soát dòng nước tiểu từ bàng quang ra niệu đạo, giảm thiểu được tình trạng đi tiểu không tự chủ của người bệnh.
Cách thực hiện:
- Trước khi bắt đầu luyện tập, bạn cần xác định vị trí của nhóm cơ sàn chậu bằng cách thử ngừng tiểu khi đang đi tiểu, dòng nước tiểu bị ngưng do hệ thống cơ sàn chậu khép chặt lại.
- Các bước luyện tập gồm: Thắt chặt và giữ nhóm cơ sàn chậu trong thời gian ít nhất 10 giây. Sau đó, lặp lại động tác khoảng 10 lần, mỗi ngày thực hiện 2-3 lần.
- Bạn có thể thực hiện bài tập Kegel khi đang ngồi chơi, đang lái xem, đang xem TV,…
- Bạn không nên thực hiện bài tập Kegel khi đang đi tiểu, do có thể gây ảnh hưởng tới khả năng làm trống bàng quang, tăng nguy cơ viêm bàng quang.
– Luyện tập đi tiểu theo giờ
Người mắc chứng đi tiểu không tự chủ thường có thói quen đi tiểu ngay khi có nhu cầu. Thực tế, đây là một thói quen xấu làm cho tình trạng đi tiểu không tự chủ vào ban đêm càng khó kiểm soát.
Các chuyên gia khuyên rằng, bạn nên xây dựng cho mình một lịch trình đi tiểu trong ngày khoa học, hai lần đi tiểu liên tiếp nên cách nhau khoảng 3 giờ, hãy cố gắng thực hiện đúng giờ đã đề ra, sau khi các cơn co bóp thần kinh bất thường đi qua bạn sẽ không còn cảm giác buồn tiểu nữa.
Để đánh lạc hướng nhu cầu đi tiểu của bản thân kéo dài thời gian giữa hai lần đi tiểu liên tiếp, bạn có thể thực hiện các hoạt động yêu thích như chơi game, tán gẫu, hít thở sâu, đếm 1-100,…
Sử dụng thuốc
Tùy theo nguyên nhân cũng như tình trạng đi tiểu không tự chủ vào ban đêm mà bác sĩ sẽ có kết hoạch dùng thuốc thích hợp, việc dùng thuốc điều trị cần có sự hướng dẫn và chỉ định của bác sĩ, người bệnh không nên tự ý mua và sử dụng thuốc điều trị.
Một số loại thuốc tây thường được sử dụng để điều trị chứng tiểu không tự chủ vào ban đêm như:
- Thuốc kháng cholinergic: gồm oxybutynin, tolterodine, darifenacin,… giúp làm dịu tình trạng bàng quang hoạt động quá mức cũng như tiểu không kiểm soát.
- Mirabegron: giúp làm thư giãn cơ bàng quang, tăng khả năng lưu trữ nước tiểu trong bàng quang, tăng lượng nước tiểu được thải ra trong một lần đi tiểu, giảm lượng nước tiểu tồn dư trong bàng quang sau mỗi lần đi tiểu.
- Thuốc chẹn alpha giao cảm: gồm tamsulosin, alfuzosin, silodosin… giúp làm thư giãn cơ cổ bàng quang và các sợi cơ ở tuyến tiền liệt của nam giới, tăng khả năng làm trống bàng quang.
- Estrogen liều thấp: dùng cho phụ nữ thiếu hụt estrogen, thuốc dưới dạng kem bôi, hay miếng dán có tác dụng làm săn chắc, trẻ hóa các mô cơ vùng niệu đạo, âm đạo, đáy chậu, cải thiện tình trạng tiểu không kiểm soát ở nữ giới.
Xem chi tiết: Thuốc điều trị tiểu không tự chủ hiệu quả
Biện pháp kích thích thần kinh
Với các trường hợp tiểu không tự chủ vào ban đêm nặng, lượng nước tiểu rò rỉ ra lớn, các biện pháp điều trị trên không cho kết quả, bác sĩ có thể chỉ định áp dụng liệu pháp kích thích thần kinh cho người bệnh.
Đây là phương pháp sử dụng một thiết bị nhỏ có khả năng phát ra xung điện có tính chất giống các dẫn truyền thần kinh trong cao thể. Thiết bị sẽ được cấy dưới vùng da gần xương cụt của người bệnh. Xung điện phát ra từ thiết bị sẽ tác dộng vào hoạt động thần kinh của bàng quang, giúp kiểm soát quá trình co bóp của bàng quang, người bệnh sẽ tránh được các cơn cơ bóp thần kinh bất thường.
Vương Niệu Đan hỗ trợ cải thiện tiểu không tự chủ vào ban đêm hiệu quả
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Niệu Đan hiện nay đang được nhiều người mắc tiểu không tự chủ vào ban đêm lựa chọn sử dụng và cho thấy hiệu quả rất tốt.
Đây là sản phẩm được nghiên cứu điều chế từ các loại thảo dược quý có tác dụng trong điều trị bàng quang tăng hoạt như: Ô dược, Hạt bí đỏ, Cọ lùn, Cỏ đuôi ngựa, Cao nữ lang, Varuna thông qua cơ chế:
- Giảm kích thích bàng quang, tăng thể tích bang quang
- Tăng sức khỏe cơ sàn chậu
- Cải thiện giấc ngủ
Nghiên cứu cho thấy chỉ sau 2 tuần sử dụng, Vương Niệu Đan đã giúp giảm đáng kể các triệu chứng tiểu đêm, tiểu són, tiểu nhiều lần, tiểu không tự chủ giúp người bệnh bàng quang tăng hoạt cảm thấy dễ chịu hơn, nâng cao chất lượng cuộc sống.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Niệu Đan thực sự là sản phẩm an toàn, hiệu quả dành cho người mắc bàng quang tăng hoạt, tiểu đêm, tiểu không tự chủ, tiểu són, tiểu nhiều lần, được nhiều chuyên gia khuyên dùng.
Lời kết:
Đi tiểu không tự chủ vào ban đêm thực sự là một vấn đề sức khỏe gây ảnh hưởng rất nhiều tới cuộc sống và sinh hoạt của bạn. Chính vì thế, bạn nên có kế hoạch khám và điều trị ngay từ khi tình trạng này mới xuất hiện. Hi vọng bài viết trên đã cung cấp cho bạn được nhiều thông tin hữu ích giúp bạn bảo vệ tốt hơn sức khỏe của mình và người thân.
Tìm nhà thuốc bán Vương Niệu Đan gần bạn nhất TẠI ĐÂY
HoặcBẤM VÀO ĐÂY để đặt giao Vương Niệu Đan tại nhà
