Đi tiểu nhiều lần có tốt không? Cách giúp cải thiện hiệu quả
Xin chào chuyên gia,
Tôi là nam, năm nay ngoài 60 tuổi, trong khoảng 6 tháng gần đây tôi bị tình trạng đi tiểu nhiều, trong ngày tôi đi tiểu hơn 8 lần cứ khoảng hơn một tiếng là đi tiểu một lần. Hơn nữa, tôi cũng có bệnh nền. Vậy tình trạng của tôi như vậy kéo dài có tốt không? Và có cách này giúp cải thiện tình trạng đi tiểu nhiều lần không? Xin chuyên gia tư vấn giải đáp cho tôi. Tôi xin cảm ơn!
Nguyễn Bá Dũng (64 tuổi, Long Biên, Hà Nội)
Mục lục
Chào bác Nguyễn Bá Dũng,
Cảm ơn bác đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi. Với câu hỏi của bác chuyên gia xin tư vấn cho bác như sau.
Đầu tiên vấn đề bác cần nắm rõ là tình trạng đi tiểu nhiều của mình là gì?
Tiểu nhiều lần là gì?
Đi tiểu là một trong những nhu cầu sinh lý bình thường của con người, giúp cơ thể đào thải lượng chất lỏng (nước tiểu) ra bên ngoài.
Thông thường đối với một người trưởng thành thì tần suất đi vệ sinh trung bình từ 6 – 8 lần trong khoảng thời gian là 24 giờ. Nếu tần suất số lần đi tiểu mà vượt quá số lượng trên thì được gọi là tình trạng đi tiểu nhiều lần.
Tuy nhiên tần suất đi tiểu này nhiều hay ít còn phụ thuộc vào các yếu tố khác như: do tuổi tác, do lượng nước nạp vào trong cơ thể, do mắc các vấn đề về bệnh lý… mà dẫn đến có thể tăng giảm khác nhau ở trên mỗi người.
☛ Xem thêm: 30 phút 1 tiếng đi tiểu một lần có phải bất thường không?
Nguyên nhân tiểu nhiều lần?
Với tình trạng đi tiểu nhiều của bác thì nguyên nhân có thể kể đến những nguyên nhân như sau:
Do tuổi cao: tuổi cao cũng là nguyên nhân khiến cho xuất hiện tình trạng đi tiểu nhiểu, bởi khi tuổi càng cao các cơ quan trong cơ thể bắt đầu làm việc kém hiệu quả, trong đó có bàng quang khiến nó không làm việc tốt khiến cho xuất hiện tình trạng đi tiểu nhiều.
Do bị viêm đường tiết niệu: tình trạng này xảy ra ở cả nam và nữ. Khi gặp bị viêm đường đường tiết niệu sẽ cảm thấy thường xuyên muốn đi tiểu, mặc dù mỗi lần đi chỉ được một ít nước tiểu và kèm theo các dấu hiệu đau tức bụng, mệt mỏi, run rẩy…
☛ Xem thêm: Triệu chứng của bệnh viêm đường tiết niệu
Do bị phì đại tuyến tiền liệt: đây là chứng bệnh khá phổ biến ở nam giới, sự phát triển của tuyến tiền liệt gây chèn ép niệu đạo và bàng quang sẽ khiến bác thường xuyên buồn tiểu, đi tiểu nhiều lần.
Do bị bệnh tiểu đường. Khi bị tiểu đường, lượng đường trong máu cao hơn gây ra áp lực lên thận, buộc thận phải hoạt động nhiều hơn và sản xuất ra nhiều nước tiểu làm xuất hiện cảm giác buồn đi tiểu (đi đái) nhiều lần trong ngày.
Do bị bàng quang tăng hoạt: Theo thống kê, hiện nay tình trạng bàng quang tăng hoạt ảnh hưởng từ 10-20% dân số, cả nam và nữ ở các độ tuổi khác nhau. Tỷ lệ này tăng lên ở người già. Chuyên gia cho biết, bàng quang tăng hoạt là tình trạng cơ bàng quang co bóp quá mức kết hợp với cơ sàn chậu suy yếu khi lượng nước tiểu trong bàng quang chỉ 100-150ml (bình thường thì phải trên 350ml mới tạo phản xạ đi tiểu). Bệnh gây ra các rối loạn tiểu tiện như tiểu nhiều lần, tiểu đêm, tiểu són, tiểu không kiểm soát,…
Đi tiểu nhiều lần có sao không?
Như trong phần phân tích về các nguyên nhân ở trên, nếu như bác là do vấn đề do tuổi tác cao thì tình trạng này là hoàn toàn bình thường, không đáng lo ngại và chúng có thể tự khỏi. Bác chỉ cần thực hiện thay đổi cách ăn uống hoặc chế độ sinh hoạt cũng như luyện tập thói quen đi tiểu cho đều đặn sẽ giúp giảm bớt số lượng tần suất đi tiểu.
Còn trường hợp đi tiểu nhiều liên quan đến các vấn đề bệnh lý (do bị bệnh tiểu đường, viêm đường tiết niệu, phì đại tuyến tiền liệt, viêm bàng quang, bàng quang tăng hoạt…) thì bác không nên chủ quan cần đến gặp các bác sĩ có chuyên môn để được kiểm tra tình trạng sức khỏe và đưa ra các phương pháp hỗ trợ điều trị cho phù hợp.
Nếu không sẽ gây ra một số ảnh hưởng cho người bệnh như:
- Ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng của cuộc sống
- Tình trạng sức khỏe bị suy nhược, mệt mỏi và chán nản
- Người bệnh cảm thấy xấu hổ, tự ti và mặc cảm cơ thể
- Nguy cơ bị mất ngủ, khó chịu và căng thẳng (trong trường hợp bị đi tiểu nhiều lần vào ban đêm)
- Gặp các vấn đề liên quan đến tâm lý: stress, trầm cảm, lo lắng do bị suy nghĩ nhiều
- Gây ra những biến chứng bệnh lý nguy hiểm như: tiểu buốt, bí tiểu cấp tính, nhiễm trùng đường tiết niệu, tổn thương bàng quang…
☛ Tham khảo thêm: Hậu quả nguy hiểm của tiểu đêm nhiều mất ngủ
Đi tiểu nhiều lần khi nào cần gặp Bác sĩ?
Trường hợp bác đi tiểu nhiều lần liên tục trong một khoảng thời gian dài và kết hợp các triệu chứng như dưới đây thì cần gặp bác sĩ ngay:
- Tiểu nhiều lần và bị bí tiểu
- Tiểu nhiều lần và không tự kiểm soát được: người bệnh bị buồn tiểu liên tục không kiểm soát được lượng nước tiểu dẫn đến tình trạng són tiểu, rò rỉ nước tiểu ra quần…
- Đi tiểu ra máu: tình trạng người bệnh đi tiểu nhưng trong nước tiểu bị ra máu hoặc có tình trạng đái ra các cục máu lẫn trong nước tiểu
- Đi tiểu nước tiểu có mùi tanh hoặc bất thường
- Đi tiểu nước tiểu có màu trắng hoặc đục
Làm gì để cải thiện tình trạng tiểu nhiều lần
Để cải thiện tình trạng đi tiểu nhiều lần, bác cần đi khám để xác định được nguyên nhân gây bệnh và điều trị theo từng nguyên nhân cho phù hợp.
Kiểm soát tốt các vấn đề bệnh lý
Đối với những nguyên nhân trực tiếp từ bệnh lý thì việc đầu tiên đó là phải kiểm soát tốt tình trạng bệnh của mình. Cụ thể như sau:
- Đối với bệnh tiểu đường: cần phải thực hiện chế độ ăn uống phù hợp giúp kiểm soát tốt lượng đường trong máu.
- Với bệnh viêm đường tiết niệu: giữ gìn vệ sinh sạch sẽ kết hợp với điều trị bằng thuốc kháng sinh giúp khỏi bệnh.
- Với chứng bàng quang tăng hoạt: để chữa chứng bàng quang tăng hoạt thì theo bác sĩ Lê Sĩ Trung – Nguyên trưởng khoa Phẫu thuật tiết niệu – Bệnh viện Việt Pháp sử dụng thuốc kháng muscarinic là lựa chọn phổ biến. Thuốc này sẽ làm giảm hoạt động co bóp của cơ thành bàng quang giúp cải thiện tốt các triệu chứng của OAB.
Lưu ý: Khi sử dụng thuốc Tây để điều trị đi tiểu nhiều sẽ gây nên một số tác dụng phụ không mong muốn như khô miệng, khô mắt, táo bón…. Chính vì những hạn chế của phương pháp điều trị bằng thuốc Tây này nên xu hướng hiện nay thường hướng tới sản phẩm từ thảo dược nhờ ưu điểm an toàn, lành tính và khả năng tác dụng có chọn lọc. Điều này giúp bác dù đang mắc bệnh lý nền vẫn có thể yên tâm sử dụng.
Vương Niệu Đan – Giải pháp “vàng” giúp hỗ trợ điều trị tiểu nhiều lần an toàn, hiệu quả
Với sự kết hợp độc đáo từ nhiều loại thảo dược quý bao gồm: Uvarox (chiết xuất từ Varuna, Cỏ đuôi ngựa, Ô dược), VispoTM (chiết xuất Cọ lùn), cùng với các chiết xuất từ Hạt bí đỏ và Cao Nữ lang. Sử dụng sản phẩm Vương Niệu Đan giúp:
- Giảm co thắt, giảm kích thích bàng quang: Cung cấp Nitric oxyd cần thiết cho quá trình giãn của bàng quang để tăng sức chứa, giúp bàng quang chứa lượng nước tiểu đủ lớn mới tạo phản xạ co bóp kích thích đi tiểu.
- Cải thiện sức khỏe cơ sàn chậu: Giúp tăng lưu lượng máu đến nuôi dưỡng cơ sàn chậu, tăng trương lực cơ sàn chậu, cải thiện rối loạn tiểu tiện hiệu quả.
- Cải thiện giấc ngủ: Khi mất ngủ lượng hormone chống bài niệu ADH do thùy trước tuyến yên tiết ra ít hơn, dẫn tới lượng nước tiểu hình thành về đêm nhiều hơn. Nên việc cải thiện giấc ngủ ở nhóm bệnh nhân tiểu đêm cũng rất quan trọng.
Với những cơ chế và công dụng như trên, sản phẩm Vương Niệu Đan được khuyên dùng cho những trường hợp sau:
- Người đang gặp vấn đề liên quan đến chức năng bàng quang kém như bàng quang tăng hoạt OAB (bàng quang kích thích).
- Người đang có các triệu chứng của những bệnh lý tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu gấp, tiểu són, tiểu không kiểm soát, tiểu không tự chủ mà nguyên nhân chính là do chức năng của bàng quang hoạt động kém.
Chú ý:
- Sản phẩm hỗ trợ điều trị dành cho cả nam và nữ
- Những người bị tiểu đường, bệnh huyết áp hoặc có các bệnh lý về tim mạch cũng có thể dùng được.
Mọi thắc mắc bạn đọc vui lòng liên hệ tới tổng đài tư vấn miễn cước 1800.1297 hoặc kết nối Zalo 0923.182.832 để được tư vấn chi tiết và cách sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Niệu Đan hiệu quả nhất.
Tìm nhà thuốc bán Vương Niệu Đan gần bạn nhất TẠI ĐÂY
HoặcBẤM VÀO ĐÂY để đặt giao Vương Niệu Đan tại nhà
Phương pháp luyện tập bàng quang
Với phương pháp luyện tập bàng quang này sẽ giúp hạn chế tình trạng đi tiểu thường xuyên ổn định hơn cho người bệnh. Cụ thể như:
Bài tập Kegel: tác dụng của bài tập này giúp tăng cường sức khỏe ở các vùng xương chậu, niệu đạo và ở bàng quang. Đồng thời giúp cải thiện các vấn đề liên quan đến rối loạn tiểu tiện được tốt nhất.
Cách tập: Đầu tiên bác cần xác định điểm vị trí cơ sàn đáy chậu. Sau đó tập trung vào vị trí này, sử dụng cảm giác để thực hiện các động tác thắt chặt và nín thở trong khoảng 10s. Sau 10s lại thả ra và thực hiện lặp đi lặp lại khoảng 4- 5 lần.
Huấn luyện bàng quang: cách này giúp tăng cường sức khỏe và sức chứa nước tiểu của bàng quang. Từ đó, giúp bác kiểm soát tình trạng đi tiểu nhiều lần, tiểu không kiểm soát hiệu quả.
Theo dõi lịch trình đi tiểu: bác cần tập lên kế hoạch đi tiểu theo giờ, để kìm nén các cảm giác mắc tiểu phát sinh nếu chưa đến đúng giờ quy định.
Cải thiện theo chế độ ăn uống, sinh hoạt
Thực hiện chế độ ăn uống khoa học và sinh hoạt lành mạnh cũng là một trong những phương pháp giúp bác điều hòa lượng nước tiểu tốt hơn.
- Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều caffein và các loại thực phẩm gây ảnh hưởng, kích thích mạnh tới bàng quang như rượu, bia, các loại thức uống chứa nhiều cồn và gas, các loại thực phẩm có gia vị cay nóng…
- Ăn nhiều rau xanh và các loại thực phẩm giàu chất xơ như: các loại trái cây, các loại rau cải xanh, quả bơ, nấm, bột yến mạch…
- Chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý: tránh kéo dài các công việc gây ra sự căng thẳng, mệ mỏi, stress, lo âu…
☛ Bạn tham khảo thêm: Đi tiểu nhiều nên ăn gì, kiêng ăn gì?
Tư vấn của bác sĩ về việc điều trị đi tiểu nhiều
Hy vọng câu trả lời của chúng tôi đã giúp bác giải đáp được những băn khoăn trong lòng. Bác cũng có thể liên hệ tổng đài tư vấn miễn cước 1800.1297 để được các dược sỹ chuyên môn tư vấn thêm về tình trạng tiểu nhiều lần.
Chúc bác nhiều sức khỏe!
