Top 12 nguyên nhân tiểu đêm nhiều lần ai cũng nên cảnh giác!
Tiểu đêm nhiều lần chắc hẳn là tình trạng khiến nhiều người mắc cảm thấy phiền phức, mất ngủ và ngủ không ngon giấc. Vậy đâu là nguyên nhân tiểu đêm nhiều lần, triệu chứng này có nguy hiểm không và bạn cần làm gì để cải thiện tình trạng này? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để có thêm nhiều thông tin hữu ích nhé.
Mục lục
Tiểu đêm là gì?
Bình thường vào buổi đêm, cơ thể sẽ tiết ra hormone chống bài niệu (ADH) có vai trò giúp cân bằng huyết áp, lượng máu trong cơ thể và lượng nước trong tế bào bằng cách kiểm soát lượng nước cũng như nồng độ các chất thải trong nước tiểu. Sự xuất hiện của ADH là dấu hiệu cảnh báo cần làm chậm quá trình sản xuất nước tiểu, và hạn chế nhu cần đi tiểu của cơ thể khi chúng ta đang ngủ trong khoảng 6-8 tiếng.
Chính vì thế, một người trưởng thành, bình thường sẽ không phải thức dậy vào ban đêm để đi tiểu. Nếu một người phải thức dậy ít nhất 1 lần vào ban đêm để đi tiểu, tình trạng này diễn ra liên tục trong nhiều ngày, đây được coi là biểu hiện của chứng tiểu đêm.
Hoạt động đi tiểu có thể dễ dàng bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như thói quen ăn uống sinh hoạt và tình trạng bệnh lý. Vậy nên, đi tiểu đêm nhiều lần có thể gặp ở mọi đối tượng, tuy nhiên bệnh vẫn có xu hướng gặp nhiều ở người cao tuổi.
☛ Tìm hiểu chi tiết tại: Đi tiểu đêm nhiều lần là bệnh gì?
Nguyên nhân tiểu đêm nhiều lần ai cũng có thể gặp
Có rất nhiều yếu tố có thể gây ảnh hưởng đến quá trình đi tiểu của bạn, dưới đây là những nguyên nhân sinh lý (không phải bệnh lý) gây tiểu đêm nhiều lần mà ai cũng có thể gặp phải.
Uống nhiều nước trước khi đi ngủ
Đây chắc chắn là nguyên nhân tiểu đêm nhiều lần mà ai cũng có thể gặp phải. Việc uống quá nhiều nước ngay trước khi đi ngủ sẽ khiến thận phải tăng bài tiết nước tiểu để loại bỏ lượng nước dư thừa trong cơ thể. Việc này khiến bàng quang của bạn sẽ nhanh chóng bị làm đầy và cảm giác mót tiểu sẽ làm phiền bạn ngay trong giấc ngủ.
Sử dụng nhiều rượu bia
Chắc hẳn, nhiều người có thói quen sử dụng nhiều rượu bia vào buổi tối sẽ thường xuyên gặp tình trạng đi tiểu đêm nhiều lần.
Nguyên nhân là do bia rượu, các chất có cồn đều có tính lợi tiểu, chúng thúc đẩy quá trình sản xuất nước tiểu trong cơ thể, khiến lượng nước tiểu được thận bài tiết khi ngủ tăng lên và bạn phải thức dậy để đi tiểu. Đồng thời, các chất kích thích cũng ảnh hưởng xấu tới hoạt động thần kinh của bàng quang, khiến bàng quang co bóp thường xuyên hơn khiến bạn cảm thấy mót tiểu và phải thức dậy khi đang ngủ.
Sử dụng đồ uống có chứa nhiều Caffeine
Ngoài các chất có cồn, sử dụng đồ uống có chứa nhiều caffeine vào buổi tối trước khi đi ngủ cũng có thể là nguyên nhân tiểu đêm nhiều lần mà ai cũng có thể gặp.
Các loại đồ uống như: cà phê, nước chè, nước ngọt, nước có ga,… có chứa thành phần caffeine, chất này hoạt động như một chất lợi tiểu làm giảm tái hấp thu nước ở các ống thận, khiến cơ thể sản xuất nhiều nước tiểu hơn bình thường. Chính vì thế, bạn có thể phải thức dậy nhiều lần để đi tiểu nếu có thói quen sử dụng các loại đồ uống này vào buổi tối.
Phụ nữ mang thai
Chắc hẳn phần lớn các mẹ bầu đều có thể gặp tình trạng đi tiểu đêm, đặc biệt là ở những tháng cuối của thai kỳ. Đây có thể coi là một biểu hiện bình thường khi mang thai do bàng quang (cơ quan chứa nước tiểu) nằm ngay dưới tử cung, sự phát triển của tử cung và thai nhi trong buồng tử cung sẽ gây áp lực lên bàng quang, làm giảm khả năng co giãn và chứa đựng nước tiểu của bàng quang.
Chình vì thế, bàng quang của phụ nữ mang thai sẽ bị làm đầy nhanh hơn bình thường dẫn tới bạn sẽ phải đi tiểu thường xuyên hơn, ngay cả khi đang ngủ.
☛ Tìm hiểu thêm: Tiểu đêm ở nữ ảnh hưởng thế nào?
Tuổi già
Đi tiểu đêm nhiều lần là tình trạng khá phổ biến ở đối tượng người cao tuổi. Nguyên nhân dẫn tới tình trạng này là do quá trình lão hóa của cơ thể theo thời gian. Ở người tuổi, quá trình tái hấp thu nước và Natri ở hệ thống ống thận giảm dẫn tới cơ thể sản xuất nhiều nước tiểu hơn khiến người già thường phải đi tiểu nhiều lần hơn bình thường.
Đồng thời, quá trình lão hóa của hệ thông cơ bàng quang và cơ đáy chậu khiến chức năng bàng quang bị suy giảm gây ra các biểu hiện như tiểu nhiều lần, tiểu đêm,…
Do sử dụng thuốc
Người đang sử dụng các loại thuốc như: thuốc lợi tiểu, lithium, methoxyflurane, glycoside tim, demeclocycline, phenytoin, propoxyphen,… có thể gặp tình trạng đi tiểu nhiều lần vào cả ban đêm và ban ngày, do các loại thuốc này có thể khiến cơ thể tăng sản xuất nước tiểu.
Hiện tượng này không phải là một biểu hiện bất thường khi sử dụng các loại thuốc trên, mà trong nhiều trường hợp nó được coi như một cơ chế tác dụng mang lại hiệu quả của thuốc. Chính vì thế, bạn không cần quá lo lắng hay ngừng sử dụng thuốc, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được giải thích rõ ràng hơn.
Do bạn gặp các vấn đề về giấc ngủ
Khi bạn gặp các vấn đề về giấc ngủ đặc biệt là tình trạng mất ngủ do căng thẳng, stress, lo lắng, bạn có thể phải đi tiểu thường xuyên hơn vào buổi đêm.
Nguyên nhân tiểu đêm nhiều lần ở trường hợp này có thể do khi chúng ta tỉnh táo thường sẽ chú ý hơn đến những thay đổi của cơ thể, vậy nên chỉ một cảm giác mót tiểu thoáng qua cũng có thể khiến bạn để ý. Ngoài ra, căng thẳng lo âu cũng là một nguyên nhân khiến thần kinh trở nên nhạy cảm và dễ bị kích thích, có thể khiến bàng quang tăng hoạt động gây ra cảm giác buồn đi tiểu thường xuyên.
Tiểu đêm nhiều lần cảnh báo bệnh lý gì?
Ngoài các nguyên nhân sinh lý ai cũng có thể gặp đã nêu trên, đi tiểu đêm nhiều lần còn có thể là dấu hiệu cảnh báo của nhiều bệnh lý khác nhau trong cơ thể. Cụ thể là:
Bệnh bàng quang tăng hoạt
Bàng quang tăng hoạt là tình trạng cơ bàng quang thường xuyên co bóp, do các kích thích thần kinh xuất hiện một cách đột ngột, không theo sự kiểm soát của cơ thể, các kích thích này xuất hiện ngay cả khi lượng nước tiểu trong bàng quang chưa đạt để tạo ra cảm giác mót tiểu.
Chính vì thế, biểu hiện của bệnh bàng quang tăng hoạt sẽ đặc trưng bởi số lần đi tiểu và mức độ cấp thiết của nhu cầu đi tiểu, người bệnh có thể gặp một loạt triệu chứng rối loạn tiểu tiện như: tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu són, tiểu không tự chủ, mót tiểu thường xuyên liên tục.
Nguyên nhân thường gặp gây bàng quang tăng hoạt là tuổi già, phụ nữ sinh đẻ nhiều lần, các bệnh lý rối loạn thần kinh (Parkinson, đa xơ tủy, động kinh,…), sỏi tiết niệu, nhiễm trùng tiết niệu,…
☛ Xem đầy đủ: 6 dấu hiệu bàng quang tăng hoạt bạn
Sỏi đường tiết niệu
Sỏi tiết niệu được hình thành do lắng đọng chất vô cơ trong nước tiểu, sỏi có thể hình thành ở đài, bể thận, niệu quản, bàng quang, niệu đạo. Người bị sỏi tiết niệu đặc biệt là sỏi bàng quang, sỏi niệu đạo có thể gặp tình trạng tiểu đêm nhiều lần.
Sỏi bàng quang đặc biệt là sỏi có kích thước lớn có thể di chuyển trong bàng quang gây kích thích hệ thần kinh bàng quang, khiến cơ bàng quang co bóp bất thường, khiến người bệnh mót tiểu và phải thức dậy để đi tiểu. Các triệu chứng thường gặp của sỏi bàng quang như: tiểu nhiều lần, tiểu đêm, buồn tiểu liên tục, đang đi tiểu dòng nước tiểu ngừng đột ngột một lúc sau lại tiểu được bình thường.
Sỏi kẹt niệu đạo cũng có thể gây triệu chứng tiểu đêm do tình trạng này làm cản trở dòng nước tiểu từ bàng quang ra ngoài, ảnh hưởng tới quá trình làm rỗng bàng quang khiến người bệnh phải đi tiểu thường xuyên hơn. Các triệu chứng sỏi niệu đạo thường gặp là: đái buốt, đái rắt, tiểu đêm, tiểu nhiều lần, dòng nước tiểu yếu có khi nhỏ giọt.
Viêm đường tiết niệu
Nhiễm trùng tiết niệu là bệnh lý xuất hiện khi có vi khuẩn gây bệnh xâm nhập vào đường tiết niệu gây ra phản ứng viêm tại đây. Vi khuẩn gây bệnh có thể xâm nhập vào hệ tiết niệu theo các con đường như: từ các cơ quan lân cận, theo đường máu hoặc đi ngược từ niệu đạo lên bàng quang và đến đài bể thận.
Bệnh đặc biệt hay gặp ở những người: đặt stent niệu quản, tắc nghẽn đường tiết niệu, sỏi tiết niệu, đái tháo đường, tuổi già, nằm bất động lâu ngày,…
Các triệu chứng thường gặp khi bị nhiễm khuẩn tiết niệu là:
- Viêm thận, bể thận cấp: sốt cao, sốt cơn, rét run, mệt mỏi, đau hông lưng, đái buốt, đái rắt, buồn tiểu liên tục, tiểu đêm nhiều lần, nước tiểu đục, đái ra máu, ra mủ.
- Viêm bàng quang: đái buốt, đái rắt, đái máu, đái mủ cuối bãi, tiểu nhiều lần, tiểu đêm, mót tiểu liên tục, tức nặng vùng bụng dưới.
Bệnh lý tuyến tiền liệt
Tuyến tiền liệt là một tuyến sinh dục ở nam giới, nó nằm ngay dưới bàng quang và bao quang niệu đạo. Vậy nên, các bất thường tại tuyến tiền liệt có thể ảnh hưởng trực tiếp tới hoạt động của bàng quang và niệu đạo, gây rối loạn tiểu tiện cho người bệnh.
Nam giới mắc chứng tiểu đêm nhiều lần có thể là dấu hiệu của các bệnh lý tuyến tiền liệt sau:
- Viêm tuyến tiền liệt: thường do nhiễm khuẩn ngược dòng từ niệu đạo, nước tiểu có chứa vi khuẩn gây bệnh trào ngược vào tuyền tiền liệt. Tuyến tiền liệt bị viêm nhiễm gây ra các triệu chứng như: tiểu nhiều lần, tiểu đêm, tiểu buốt, nước tiểu có lẫn máu, rối loạn xuất tinh, rối loạn cương dương, đau tinh hoàn, đau vùng bẹn,…
- Phì đại tiền liệt tuyến: là tình trạng tế bào tuyến tiền liệt bị phình to một cách bất thường làm tăng kích thước của tuyến và gia tăng áp lực lên bàng quang và niệu đạo. Người bị phì đại tuyến tiền liệt có thể gặp các triệu chứng như: tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu gấp, tiểu són, tiểu ngắt quãng, tiểu buốt, đau khi xuất tinh.
Bệnh đái tháo đường
Bốn triệu chứng kinh điển của bệnh tiểu đường là ăn nhiều, gầy nhiều, uống nhiều và đái nhiều. Vậy nên, người bệnh đái tháo đường sẽ phải đối mặt với tình trạng đi tiểu đêm nhiều lần.
Đái tháo đường là bệnh chuyển hóa với đặc trưng tăng glucose máu, do giảm bài tiết Insulin (hormone chuyển hóa đường trong máu) bị thiếu hụt hoặc do Insulin tác dụng kém. Lượng đường dư thừa trong máu sẽ được thận đào thải ra ngoài theo nước tiểu, đồng thời lượng đường này cũng làm giảm hấp thu nước ở các ống thận dẫn tới lượng nước tiểu được sản xuất ở người tiểu đường nhiều hơn bình thường. Vậy nên, người bệnh sẽ có biểu hiện đi tiểu nhiều lần vào cả ban ngày lẫn ban đêm.
Bị tiểu đêm nhiều lần có chữa khỏi được không?
Đi tiểu đêm nhiều lần không phải là một tình trạng cấp tính đe dọa tính mạng, tuy nhiên nó gây ra rất nhiều phiền phức, ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng giấc ngủ của của bạn, có thể gây mệt mỏi và giảm hiệu quả làm việc trong ngày hôm sau.
Đồng thời, theo nhiều nghiên cứu cho thấy việc phải thức dậy nhiều lần vào buổi đêm để đi tiểu làm tăng nguy cơ té ngã cũng như đột quỵ ở người cao tuổi. Không chỉ thế, đi tiểu đêm có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý liên quan tới hệ tiết niệu, nếu các bệnh lý này không được phát hiện và điều trị sớm có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe cũng như sinh hoạt của người bệnh.
Vậy đi tiểu đêm nhiều lần có chữa khỏi được không?
- Hiện nay, hầu hết các bệnh lý gây tiểu đêm nhiều lần như nhiễm trùng tiết niệu, sỏi tiết niệu, bệnh lý tuyến tiền liệt đều đã có phương pháp điều trị khỏi, tình trạng đi tiểu đêm nhiều lần cũng sẽ biến mất khi bệnh sau đó.
- Đối với bệnh lý tiểu đường, người bệnh thường phải áp dụng các biện pháp điều trị duy trì liên tục do đây là một bệnh lý mạn tính, triệu chứng đi tiểu đêm cũng sẽ được cải thiện khi bệnh được điều trị ổn định.
- Lưu ý với các trường hợp bàng quang tăng hoạt ở người cao tuổi, do đây là bệnh lý liên quan tới quá trình lão hóa của cơ thể nên hiện nay chưa có phương pháp điều trị khỏi. Tuy nhiên, bệnh hoàn toàn có thể cải thiện được đáng kể nếu người bệnh điều trị bệnh ở giai đoạn sớm và đúng cách.
Vậy nên, nếu bạn xuất hiện tình trạng tiểu đêm nhiều lần, liên tục trong 1 tuần hoặc bị tiểu đêm kết hợp với tiểu buốt, nước tiểu có màu sắc bất thường,… Hãy sắp xếp đi khám sớm tại các cơ sở y tế uy tín để tìm nguyên nhân và có phương án điều trị hiệu quả nhé.
☛ Tham khảo thêm tại: Đi tiểu đêm nhiều lần có nguy hiểm không?
Cách phòng tiểu đêm nhiều lần hiệu quả nhất
Để phòng tiểu đêm nhiều lần hiệu quả, bạn cần kết hợp cả việc thay đổi chế độ ăn uống sinh hoạt phù hợp và theo dõi sức khỏe của bản thân. Cụ thể như sau:
- Uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày, nên chia nhỏ lượng nước thành nhiều lần uống, hạn chế uống quá nhiều nước vào buổi tối, đặc biệt không nên uống nước ngay trước khi đi ngủ.
- Nên hành thành thói quen, đi tiểu ngay trước khi đi ngủ.
- Hạn chế sử dụng rượu bia, các chất kích thích, các loại đồ uống chứa Caffein, hoa quả có chứa nhiều vitamin C vào buổi tối.
- Hình thành thói quen đi ngủ sớm, tốt nhất là trước 23 giờ, để cơ thể có thời gian nghỉ ngơi và hồi phục.
- Tránh căng thẳng stress kéo dài gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.
- Phát hiện sớm các dấu hiệu bệnh lý bất thường để có kế hoạch khám và điều trị ngay từ giai đoạn sớm, tránh tình trạng bệnh diễn biến nặng gây ảnh hưởng sức khỏe cũng như sinh hoạt.
- Người cao tuổi nên hình thành thói quen tập luyện thể dục hàng ngày, nhằm giúp tạo một giấc ngủ ngon và tăng sức khỏe của hệ thống cơ xương, giúp làm giảm nguy cơ đi tiểu đêm nhiều lần.
Vương Niệu Đan – giải pháp hiệu quả cho người đi tiểu đêm nhiều lần
Hiện nay, TPBVSK Vương Niệu Đan đang là sản phẩm được nhiều người có biểu hiện đi tiểu đêm nhiều lần lựa chọn và đã công nhận hiệu quả cải thiện bệnh nhanh chóng.
Đây là sản phẩm được nghiên cứu điều chế từ các loại thảo dược quý có tác dụng trong điều trị bàng quang tăng hoạt như: Ô dược, Hạt bí đỏ, Cọ lùn, Cỏ đuôi ngựa, Cao nữ lang, Varuna thông qua cơ chế:
- Giảm kích thích bàng quang, tăng thể tích bàng quang
- Tăng sức khỏe cơ sàn chậu
- Cải thiện giấc ngủ
Nghiên cứu cho thấy chỉ sau 2 tuần sử dụng, Vương Niệu Đan đã giúp giảm đáng kể các triệu chứng tiểu đêm, tiểu són, tiểu nhiều lần, tiểu không tự chủ giúp người bệnh bàng quang tăng hoạt cảm thấy dễ chịu hơn, nâng cao chất lượng cuộc sống.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Niệu Đan thực sự là sản phẩm an toàn, hiệu quả dành cho người mắc bàng quang tăng hoạt, tiểu đêm, tiểu không tự chủ, tiểu són, tiểu nhiều lần, được nhiều chuyên gia khuyên dùng.
Tìm nhà thuốc bán Vương Niệu Đan gần bạn nhất TẠI ĐÂY
HoặcBẤM VÀO ĐÂY để đặt giao Vương Niệu Đan tại nhà
