Tiểu nhiều về đêm ở nam giới (tiểu đêm) là một trong những tình trạng khá phổ biến hiện nay. Tiểu đêm tuy không gây nguy hiểm đến sức khỏe nhưng nó lại gây nên rất nhiều phiền toái và khó chịu, khi mà hàng đêm phải thức dậy nhiều lần để đi tiểu. Các bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết về tình trạng tiểu nhiều về đêm ở nam giới ngay trong bài viết dưới đây.
Mục lục
Tiểu nhiều về đêm là gì?
Tiểu nhiều về đêm ở nam giới (tiểu đêm) là trạng thái mà bạn đi tiểu nhiều hơn một lần vào ban đêm. Thông thường thì vào buổi đêm bạn sẽ có thể ngủ liền từ 6-8 tiếng mà không cần phải thức dậy để đi tiểu hoặc chỉ đi tiểu một lần. Vì vậy, những người mà thấy có dấu hiệu đi tiểu nhiều hơn 1 lần vào ban đêm là đã được coi là bị tiểu đêm nhiều lần.
Tình trạng tiểu đêm này có thể bạn không thấy quá nguy hiểm nếu chỉ thi thoảng bạn mới phải dậy đi tiểu một lần. Nguyên nhân là do trong bữa ăn hôm đó hay buổi tối hôm đó bạn đã ăn những thực phẩm lợi tiểu hoặc bạn đã uống nhiều nước trước khi đi ngủ. Nếu vậy bạn chỉ cần hạn chế thay đổi một chút là tình trạng tiểu đêm sẽ chấm dứt.
Theo thống kế chỉ ra rằng khi nam giới bước sang độ tuổi trên 40 thì rất dễ phải đối mặt với tình trạng tiểu nhiều về đêm. Và con số này lên đến 63% nam giới trên 50 tuổi có số lần đi tiểu từ 3 lần trở lên trong một đêm.
Vậy đâu là những nguyên nhân gây nên tình trạng tiểu đêm ở nam giới?
Nguyên nhân tiểu đêm ở nam giới
Có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng đi tiểu nhiều vào đêm ở nam giới, nhưng để các bạn dễ dàng hơn trong việc nắm bắt các nguyên nhân, ở đây chúng tôi sẽ chia các nguyên nhân thành 2 nhóm chính như sau:
Do yếu tố sinh lý
Đầu tiên chúng ta sẽ đề cập đến nguyên nhân do yêu tố sinh lý.
Do lão hóa: đây là một nguyên nhân lớn gây tiểu đêm nhiều ở nam giới. Khi cơ thể già đi, dẫn đến lượng hormone chống bài niệu trong cơ thể giảm xuống, cơ thể tăng cường lượng nước tiểu đặc biệt vào ban đêm khiến xuất hiện tình trạng tiểu nhiều về đêm.
Do tác dụng phụ của thuốc: có một vài loại thuốc khi uống có tác dụng phụ gây nên tình trạng tiểu đêm. Những loại thuốc này thường là các loại thuốc lợi tiểu hay được sử dụng để điều trị bệnh về cao huyết áp.
Do thói quen sinh hoạt: nhiều nam giới có thói quen hay uống nhiều nước vào buổi tối có thể là nước, rượu, trà hay cà phê, điều này khiến cho cơ thể sản xuất nhiều nước tiểu vào ban đêm từ đó dẫn đến tình trạng tiểu đêm.
Do béo phì: theo như nhiều nghiên cứu gần đây, thì những người có vòng eo càng lớn thì có nguy cơ bị tiểu đêm càng cao. Và có khoảng hơn 40% nam giới bị béo phì thì có số lần đi tiểu lớn hơn 2 lần vào ban đêm.
Do bị stress: khi nam giới phải chịu quá nhiều áp lực từ công việc và cuộc sống dẫn khiến bạn cảm thấy stress, căng thẳng, lo lắng, mệt mỏi,… điều này cũng có thể gây nên hiện tượng bằng quang bị kích thích dẫn đến tình trạng tiểu nhiều về đêm.
Do yếu tố bệnh lý
Chứng bàng quan tăng hoạt: đây là nguyên nhân khá phổ biến dẫn đến tình trạng đi tiểu đêm ở nam giới. Chứng bàng quang tăng hoạt này là do bàng quang hoạt động quá mức hay bàng quang bị kích thích kèm theo mất tự chủ bàng quang.
Theo thống kê, hiện nay bàng quang tăng hoạt ảnh hưởng từ 10-20% dân số, cả nam và nữ ở các độ tuổi khác nhau. Đặc biệt tỷ lệ này ngày càng tăng cao ở người già. Chuyên gia cho biết, bàng quang tăng hoạt là tình trạng cơ bàng quang co bóp quá mức kết hợp với cơ sàn chậu suy yếu khi lượng nước tiểu trong bàng quang chỉ 100-150ml (bình thường thì phải trên 350ml mới tạo phản xạ đi tiểu).
U xơ tuyến tiền liệt: đây là căn bệnh rất phổ biến với nam giới khi vào độ tuổi ngoài 50. Khi bị u xơ tuyến tiền liệt thì các khối u xơ sẽ phát triển chèn vào niệu đạo, bàng quang gây nên tình trạng tiểu đêm, tiểu nhiều lần. Và triệu chứng tiểu đêm là triệu chứng mà nhiều nam giới cảm thấy khó chịu nhất khi bị mắc bệnh.
Viêm bàng quang: đây là căn bệnh nhiễm trùng do một số loại vi khuẩn, virus trong bàng quang gây ra. Căn bệnh này khiến cho người bị mắc xuất hiện các triệu chứng đi tiểu nhiều lần cả ban ngày lẫn ban đêm.
Sỏi thận: là trạng thái xuất hiện những vật thể rắn ở trong thận được hình thành từ những chất trong nước tiểu. Lúc bị sỏi thận người bệnh sẽ thấy có triệu chứng như tiểu nhiều vào cả ngày lẫn đêm, tiểu đục, tiểu rắt, bí tiểu.
Nhiễm trùng đường tiết niệu: đường tiết niệu trong cơ thể người bao gồm thận, niệu quản, bàng quang và niệu đạo. Và khi bạn bị nhiễm trùng bất kể cơ quan nào kể trên đều được gọi là nhiễm trùng đường tiết niêu. Khi bị mắc bệnh này, bạn sẽ xuất hiện các triệu chứng tiểu thường xuyên cả ngày và đêm, tiểu rát, nước tiểu đục…
Chứng ngưng thở khi ngủ: chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn làm các đường dẫn khí trên bị chèn ép liên tục qua đêm, dẫn tới việc oxy cung cấp cho não bị giảm và gián đoạn, khiến bạn phải thức giấc. Việc thức giấc giữa đêm làm tăng nguy cơ đi tiểu vào ban đêm. Ngoài ra, chứng bệnh này cũng làm kích hoạt sự thay đổi nội tiết tố, dẫn tới làm tăng lượng nước tiểu vào ban đêm.
Tiểu đường: người tiểu đường có lượng đường trong máu cao, điều này làm tăng tiết glucose thông qua nước tiểu, từ đó khiến cho người bị mắc tiều đường đi tiểu nhiều cả đêm lẫn ngày, và lượng nước tiểu đi trong một lần cũng nhiều hơn so với bình thường.
Một số nguyên nhân khác có thể kể đến như: chứng phù chân, tăng canxi máu, ung thư tuyến tụy, bệnh tim, bệnh Parkinson,…
Nam giới đi tiểu đêm nhiều có sao không?
Tiểu đêm ở nam giới sẽ gây ra rất nhiều phiền toái, gây nên nhiều cản trở và làm giảm chất lượng cuộc sống cụ thể như:
Giảm chất lượng giấc ngủ: đây là ảnh hưởng đâu tiên cũng là rõ ràng nhất khi nao giới bị tình trạng đi tiểu nhiều về đêm. Việc phải thức dậy đi vệ sinh khiến cho bạn bị mất giấc, giấc ngủ bị gián đoạn nhiều lần từ đó làm giảm chất lượng giấc ngủ của bạn.
Ảnh hưởng đến người xung quanh: bạn phải thực dậy đi tiểu nhiều vào ban đêm không chỉ gây giảm chất lượng giấc ngủ của mình mà còn gây ảnh hưởng đến những người xung quanh bạn. Mỗi lần bạn thức dậy đi vào nhà vệ sinh là một lần bạn đánh động cũng khiến cho người xung quanh mất giấc, ngủ không được ngon.
Khiến cơ thể luôn mệt mỏi: đây là hệ quả của việc chất lượng giấc ngủ của bạn bị giảm và xuất hiện trong một khoảng thời gian dài. Lúc này cơ thể của bạn sẽ luôn trong tình trạng mệt mỏi, uể oải, gây buồn ngủ vào ngày hôm sau, gây ảnh hưởng đến sinh hoạt cũng như công việc của bạn.
Bị ngã: việc bạn cần phải dậy đi vệ sinh vào mỗi đêm cũng làm tăng nguy cơ bạn bị trượt chân ngã, hay do bạn vội vàng chạy đi vệ sinh cũng dễ khiến bạn bị ngã. Tình trạng này đặc biệt hay gặp và gây nguy hiểm đối với người cao tuổi, sức khỏe yếu, thị lực kém.
Các vấn đề sức khỏe khác: như đã đề cập ở trên thì tình trạng tiểu đêm là dấu hiệu của nhiều loại bệnh lý nguy hiểm gây nên những ảnh hưởng nghiêm trọng đối với sức khỏe người nam giới khi gặp phải tình trạng tiểu nhiều. Lúc này bạn cần đi khám tại các cơ sở y tế để được chuẩn đoán và điều trị kịp thời.
Đi tiểu đêm ở nam giới khi nào cần gặp bác sỹ?
Khi nam giới ngoài gặp hiện tượng tiểu nhiều về đêm trong một khoảng thời gian dài kết hợp với các triệu chứng được liệt kê dưới đây thì bạn cần đi khám ngay:
- Bị đau khi đi tiểu
- Nước tiểu có mùi lạ bất thường
- Màu sắc của nước tiểu có màu trắng đục hoặc có màu đỏ đồng
- Dòng nước tiểu yếu
- Xuất hiện tình trạng tiểu són, tiểu rắt…
- Đi tiểu ra máu
Đọc thêm bài viết: Tiểu nhiều uống cây gì
Những cách giúp cải thiện tình trạng tiểu đêm
Để có thể giúp cải thiện hiệu quả tình trạng tiểu đêm ở nam giới thì việc đầu tiên bạn cần tìm ra được nguyên nhân. Và tùy thuộc vào từng nguyên nhân mà có những các khác nhau giúp bạn cải thiện tình trạng tiểu đêm.
Điều trị dứt điểm các vấn đề bệnh lý
Với nguyên nhân đi tiểu nhiều vào ban đêm là do bệnh lý thì cần có những phương pháp giúp điều trị dứt điểm tình trạng bênh.
Đối với bệnh liến quan đến nhiễm trùng hay viêm thì các cần luôn giữ vệ sinh sạch sẽ, kết hợp với việc uống thuốc kháng sinh được các bác sỹ chỉ định.
Còn đối với bệnh u xơ tuyến tiền liệt thì có thể sử dụng thuốc chẹn alpha-1 có tác dụng làm tăng trương lực cơ ở bàng quang, giúp bàng quang mở ra dễ dàng. Ngoài ra nếu tình trạng bệnh nặng thì các bác sỹ sẽ chỉ định tiến hành phẫu thuật.
Trường hợp do sỏi thận thì tùy thuộc vào kích thước sỏi mà sẽ có hướng điều trị phù hợp nếu còn nhỏ thì có thể uống thuốc để đẩy sỏi ra ngoài hoặc cần phải phẫu thuật nếu như sỏi có kích thước lớn hơn.
Đối với bệnh tiểu đường thì bạn cần phải có chế độ ăn uống phù hợp để kiểm soát được lượng đường trong máu, đồng thời kết hợp với một số loại thuốc mà các bác sỹ chỉ định để giúp việc điều trị hiểu quả hơn.
Ngoài ra đối với những nguyên nhân gây tiểu đêm khác thì sẽ có những cách điều trị phù hợp nhất với như điều trị bằng thuốc hay phẫu thuật…
Thay đổi chế độ ăn uống sinh hoạt
Còn đối với những nguyên nhân không phải do bệnh lý thì bạn cần thay đổi chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt hàng ngày là dần dần tình trạng đi tiểu nhiều về đêm sẽ được cải thiện. Một số thói quan bạn có thể tham khảo như sau:
- Tránh uống nhiều nước vào buổi tối trước khi đi ngủ, thay vì bạn uống nhiều vào một lần thì bạn hãy chia ra làm nhiều lần uống rải ra trong ngày.
- Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm lợi tiểu như trà, cà phê, rượu, bia, các loại nước ngọt, nước có gas…
- Tránh những thực phẩm cay, nóng, chứa nhiều đường hay các thực phẩm giàu axit sẽ dễ làm cho bàng quang bị kích thích.
- Có một chế độ ăn uống lành mạnh ăn nhiều rau xanh, hạn chế các đồ ăn nhiều dầu mỡ.
- Cần thay đổi có một chế độ sinh hoạt điều độ, tránh các tình trạng bị stress quá mức.
- Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe.
- Hàng ngày bạn nên dành thời gian để tập các bài tập kegel để tăng giúp tăng cường sức khỏe ở các vùng xương chậu, niệu đạo và bàng quang.
- Hãy tạo thói quen thức dậy và đi ngủ đúng giờ để có được một chất lượng giấc ngủ tốt hơn, ngoài ra các bạn có thể quan tâm tới những vấn đề khác như giường, đệm, không gian trong phòng ngủ cũng sẽ giúp tăng được chất lượng giấc ngủ của bạn.
Vương Niệu Đan – Giải pháp giúp hỗ trợ tiểu đêm an toàn hiệu quả
Với sự kết hợp độc đáo từ nhiều loại thảo dược quý bao gồm: Uvarox (chiết xuất từ Varuna, Cỏ đuôi ngựa, Ô dược), VispoTM (chiết xuất Cọ lùn), cùng với các chiết xuất từ Hạt bí đỏ và Cao Nữ lang. Sử dụng sản phẩm Vương Niệu Đan giúp:
- Giảm co thắt, giảm kích thích bàng quang: Cung cấp Nitric oxyd cần thiết cho quá trình giãn của bàng quang để tăng sức chứa, giúp bàng quang chứa lượng nước tiểu đủ lớn mới tạo phản xạ co bóp kích thích đi tiểu.
- Cải thiện sức khỏe cơ sàn chậu: Giúp tăng lưu lượng máu đến nuôi dưỡng cơ sàn chậu, tăng trương lực cơ sàn chậu, cải thiện rối loạn tiểu tiện hiệu quả.
- Cải thiện giấc ngủ: Khi mất ngủ lượng hormone chống bài niệu ADH do thùy trước tuyến yên tiết ra ít hơn, dẫn tới lượng nước tiểu hình thành về đêm nhiều hơn. Nên việc cải thiện giấc ngủ ở nhóm bệnh nhân tiểu đêm cũng rất quan trọng.
Với những cơ chế và công dụng như trên, sản phẩm Vương Niệu Đan được khuyên dùng cho những trường hợp sau:
- Người đang gặp vấn đề liên quan đến chức năng bàng quang kém như bàng quang tăng hoạt OAB (bàng quang kích thích).
- Người đang có các triệu chứng của những bệnh lý tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu gấp, tiểu són, tiểu không kiểm soát, tiểu không tự chủ mà nguyên nhân chính là do chức năng của bàng quang hoạt động kém.
Chú ý:
- Sản phẩm hỗ trợ điều trị dành cho cả nam và nữ
- Những người bị tiểu đường, bệnh huyết áp hoặc có các bệnh lý về tim mạch cũng có thể dùng được.
Mọi thắc mắc bạn đọc vui lòng liên hệ tới tổng đài tư vấn miễn cước 1800.1297 hoặc kết nối Zalo 0585.517.988 để được tư vấn chi tiết và cách sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Niệu Đan hiệu quả nhất.