Trong cơ thể của chúng ta, có đến 60% là nước, điều này chứng tỏ, nước đóng vai trò rất quan trọng, hệ bài tiết muốn hoạt động hiệu quả thì phải cần bổ sung một lượng nước nhất định mỗi ngày. Tất nhiên, khi hệ bài tiết hoạt động tốt cũng đồng nghĩa là lượng nước nạp vào và thải ra đều được cân đối. Như vậy, liệu rằng uống nhiều nước mà không buồn tiểu có phải do hệ bài tiết của bạn đang gặp vấn đề? Hãy cùng tìm câu trả lời ngay sau những thông tin bổ ích dưới đây.
Mục lục
- 1. Tìm hiểu về vai trò của nước đối với cơ thể của chúng ta
- 2. Uống bao nhiêu nước mỗi ngày mới thực sự tốt?
- 3. Uống nhiều nước mà không buồn tiểu là do nguyên nhân nào?
- 4. Một vài cảnh báo bạn cần lưu ý nếu gặp phải sau khi uống nước
- 5. Vương Niệu Đan – giúp khắc phục tình trạng rối loạn tiểu tiện hiệu quả
1. Tìm hiểu về vai trò của nước đối với cơ thể của chúng ta
Dưới đây là những lợi ích của nước đối với cơ thể mà bạn không nên bỏ qua:
Giúp bảo vệ tủy sống, các mô và khớp
Vai trò của nước với cơ thể là rất quan trọng, không chỉ giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và làm dịu cơn khát mà còn góp phần giữ nước cho những tế bào trong các mô để bù độ ẩm. Không chỉ thế, nước còn giúp bảo vệ tủy sống, với bộ phận này, nước hoạt động như một lớp đệm hoặc chất bôi trơn giúp các khớp có thể hoạt động một cách trơn tru hơn.
Giúp cơ thể của bạn loại bỏ nhiều chất thải độc hại
Khi cung cấp một lượng nước vừa đủ cho cơ thể mỗi ngày, thì đồng nghĩa với việc hệ bài tiết của bạn cũng được hoạt động một cách tối ưu, các chất thải sẽ được bài tiết ra bên ngoài thông qua đi tiểu, tuyến mồ hôi,… Bên cạnh đó, nước còn giúp bạn tránh được tình trạng táo bón dài ngày nhờ tác dụng làm mềm phân cũng như giúp thức ăn di chuyển qua đường ruột được dễ dàng hơn.
Uống đủ nước giúp cơ thể tránh gặp tình trạng mất nước
Khi bạn vận động nhiều, tập thể dục hoặc bị bệnh thì cơ thể sẽ bị tiêu hao đi một lượng nước rất lớn, dễ dẫn đến tình trạng mất nước. Do đó, khi bạn bị mất nước vì những nguyên nhân trên thì hãy bổ sung ngay cho cơ thể một lượng nước vừa đủ để nhằm khôi phục lại lượng nước cần có cho cơ thể.
Giúp thúc đẩy và tăng cường các quá trình trao đổi chất
Nước đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cho các quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi. Cụ thể, những quá trình này thường được gọi là các “phản ứng thủy phân”, khi có tác động của xúc tác enzym, các phản ứng này sẽ được diễn ra ngay bên trong cơ thể chúng ta, từ đó giúp phá vỡ carbohydrate, protein và chất béo, cuối cùng giúp giải phóng năng lượng và tiến hành phân phối đủ cho các bộ phận của cơ thể để duy trì sự sống.
Giúp cơ thể điều hòa nhiệt độ
Nước có khả năng điều hòa mức nhiệt của cơ thể rất tốt, giúp kiểm soát nhiệt độ cơ thể và cho phép cơ thể của bạn có thể thích nghi được với những biến đổi đột ngột của thời tiết. Theo đó, nếu môi trường ngoài có mức nhiệt cao hơn so với mức nhiệt hiện có trong cơ thể của chúng ta thì hệ bài tiết sẽ tăng cường tiết mồ hôi, để từ đó nước được đưa ra khỏi bề mặt da và khiến cho da trở nên mát hơn. Tuy nhiên, hoạt động tiết mồ hôi này lại dễ khiến cơ thể trở nên mất nước. Do đó, nếu bạn bổ sung nước kịp thời và đúng lúc thì sẽ giúp nhiệt độ của cơ thể được duy trì trở lại.
2. Uống bao nhiêu nước mỗi ngày mới thực sự tốt?
Cho đến hiện nay, vẫn chưa có bất cứ quy tắc nào được chứng minh uống bao nhiêu nước mỗi ngày thì mới thực sự là tốt nhất. Theo đó, thông thường thì mỗi người thường đáp ứng vừa đủ với nhu cầu hydrat hóa của từng cơ địa riêng biệt bằng phương pháp bổ sung nước mỗi khi thấy khát.
Tuy nhiên, lời khuyên tốt cho việc uống nước đúng là khoảng 2 lít nước mỗi ngày với phụ nữ, còn đàn ông thì nên bổ sung khoảng 2,5 lít nước mỗi ngày. Lưu ý rằng, ngoài việc bổ sung nước trực tiếp thì chúng ta cũng có thể bổ sung thông qua những thực phẩm hằng ngày như củ, quả hoặc rau xanh. Nghĩa là, bạn chỉ cần sử dụng khoảng 1,5 lít nước mỗi ngày nếu đã xây dựng được chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng.
Ngoài ra, nếu trường hợp hoạt động hoặc tập thể dục nhiều thì cũng có thể bổ sung một lượng nước nhiều hơn.
☛ Đọc thêm bài viết: Uống nhiều nước đi tiểu nhiều tốt hay xấu?
3. Uống nhiều nước mà không buồn tiểu là do nguyên nhân nào?
Với những người có bàng quang lớn, khả năng chứa được lượng nước tiểu nhiều thì rất có thể khi bạn uống nước nhiều cũng sẽ cảm thấy ít hoặc không buồn tiểu. Tuy nhiên, dựa theo tần suất đi tiểu mỗi ngày, một người khỏe mạnh sẽ có mức độ đi tiểu trung bình là 6 đến 7 lần. Nhưng nếu bạn chỉ đi tiểu ở tần suất 2 đến 3 lần mỗi ngày hoặc không có cảm giác buồn tiểu trong nhiều giờ liền thì rất có thể cơ thể của bạn đang bị thiếu nước trầm trọng. Hơn nữa, tình trạng này nếu lặp lại thường xuyên thì nên cảnh giác bởi rất có thể do bệnh thận hoặc do các nguyên nhân sau đây:
Thói quen nhịn tiểu quá lâu
Nếu bạn nhịn tiểu thường xuyên trong thời gian dài thì độ nhạy cảm của bàng quang sẽ giảm dần đi, dù bạn có cố gắng uống thật nhiều nước đi chăng nữa thì cũng khó để cơ thể thích nghi lại được. Do đó, cảm giác uống nhiều nước mà không buồn tiểu cũng thường xuyên xảy ra.
Cơ thể bạn đang thiếu nước trầm trọng
Khi cơ thể của bạn đang bị thiếu nước ở mức độ trầm trọng, nếu được bổ sung nước thì lượng nước này sẽ được ống thận hấp thụ tối đa trước. Cũng vì như thế nên lượng nước tiểu sẽ còn rất ít, do đó dễ khiến bạn không cảm thấy buồn tiểu mỗi khi uống nước nhiều.
Do mắc các bệnh lý liên quan
Thực tế, có rất nhiều bệnh lý làm giảm lượng nước tiểu của cơ thể như thận yếu, tắc nghẽn đường tiết niệu hay chức năng tim bị bất thường. Vì lẽ đó, nếu bạn uống nhiều nước nhưng lại không cảm thấy buồn tiểu thì hãy đến cơ sở y khoa gần nhất ngay để được các bác sĩ chẩn đoán và chữa trị kịp thời bạn nhé.
☛ Tham khảo thêm: Đi tiểu nhiều lần trong ngày là bệnh gì?
4. Một vài cảnh báo bạn cần lưu ý nếu gặp phải sau khi uống nước
Có thể nói, uống nước là hành động cần thiết giúp cơ thể thêm khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu sau khi uống nước bạn có những dấu hiệu sau đây thì phải thật cảnh giác thì rất có thể đây là lời cảnh báo cho các bệnh nguy hiểm, cụ thể như sau:
Sau khi uống nước có dấu hiệu tiểu nhiều kèm khô miệng
Rất nhiều người, sau mỗi lần uống nước xong thì đều cảm thấy miệng mình đang bị khô dần. Tình trạng này nếu để xuất hiện thường xuyên thì bạn phải thật sự cảnh giác đến bệnh tiểu đường, bệnh này khiến cho cơ thể của chúng ta khó có thể kiểm soát được mức glucose trong máu, dẫn đến việc thận của bạn khó sản xuất ra lượng nước tiểu nhiều vì để tránh tình trạng dư thừa đường. Cũng do đó nên sẽ tạo cảm giác khát nước và mất nước thường xuyên.
Không chỉ vậy, tình trạng khô miệng thường xuyên mặc dù sẽ không gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng về lâu dài thì cũng có thể gây cho bạn chứng hôi miệng khó chữa trị, lúc này răng cũng dễ bị sâu hơn do lượng nước bọt của cơ thể tiết ra không đủ để tiêu diệt vi khuẩn.
Toàn thân bị phù nề sau khi uống nước
Như chúng ta đều biết rằng, với một người khỏe mạnh có hệ tiết niệu hoạt động tốt, thì dù có uống bao nhiêu nước đi chăng nữa, cơ thể của bạn cũng khó mà xảy ra tình trạng phù nề.
Tuy nhiên, nếu bạn xuất hiện nhiều triệu chứng ngược lại như phù nề thì nên cảnh giác bởi bệnh thận. Vì thận yếu không chỉ làm ảnh hưởng đến quá trình đào thải những chất độc hại ra ngoài cơ thể mà còn làm cho lượng nước bị dồn ứ lại, gây rối loạn điện giải trong cơ thể, dẫn đến tình trạng phù nề toàn thân xảy ra.
Xuất hiện dấu hiệu đau bụng sau khi uống nước
Sau khi uống nước xong, nhiều người lại cảm thấy bụng đau hơn, kiểm tra kỹ thì phát hiện phần bụng của mình bị phình to ra. Nếu xuất hiện tình trạng này thì bạn phải thật cẩn thận bởi bệnh gan, bởi những người khi bị xơ gan, nếu uống lượng nước nhiều sẽ dễ dẫn đến tình trạng bụng chướng như vậy.
Không chỉ thế, tình trạng đau bụng sau những lần uống nước cũng rất có thể do các căn bệnh liên quan đến đường tiêu hóa gây ra như loét dạ dày – tá tràng hoặc đại tràng co thắt, gây nên tình trạng chướng bụng, đầy hơi.
Sau khi uống nước thì đi tiểu ít
Nếu xuất hiện triệu chứng này thì bạn cũng nên thật cảnh giác, bởi sẽ gây ra tình trạng nước vào bên trong cơ thể nhưng lại không thể đào thải được ra ngoài. Như đã trình bày ở trên, nếu tần suất đi tiểu của bạn dưới 2 đến 3 lần mỗi ngày mặc dù uống nước nhiều thì hãy cảnh giác với bệnh thận bạn nhé. Lời khuyên tốt nhất cho bạn lúc này chính là nên đến bác sĩ để được khám và chữa trị kịp thời.
☛ Xem thêm chi tiết: Đi tiểu nhiều nước tiểu trong
5. Vương Niệu Đan – giúp khắc phục tình trạng rối loạn tiểu tiện hiệu quả
Vương Niệu Đan là một sản phẩm chứa rất nhiều loại thảo dược quý như Uvarox (chiết xuất từ Ô dược, Cỏ đuôi ngựa), Vispo (Chiết xuất từ cây Cọ lùn), chiết xuất từ Hạt bí đỏ hay Cao Nữ Lang.
Cũng bởi sự kết hợp hoàn hảo, rất khéo léo giữa những thành phần thảo dược này, sản phẩm Vương Niệu Đan đem đến các cơ chế tác động tuyệt vời như:
- Giảm các kích thích lên bàng quang, giảm co thắt bàng quang hiệu quả nhờ vào việc cung cấp Nitric Oxyd cần thiết, để từ đó giúp bàng quang được giãn ra và tăng sức chứa nhiều hơn. Không chỉ vậy còn có khả năng giúp bàng quang có thể chứa được lượng nước tiểu lớn, từ đó tạo các phản xạ đi tiểu tốt hơn.
- Củng cố sức khỏe của cơ sàn chậu nhờ tăng lượng máu đến để nhằm nuôi dưỡng cơ sàn chậu, cải thiện các rối loạn tiểu tiện đồng thời giúp tăng trương lực cơ sàn chậu tốt.
- Cải thiện giấc ngủ về đêm: Khi bạn gặp tình trạng mất ngủ, lượng hormone ADH (ha còn gọi là hormone chống bài niệu) ở thùy trước của tuyến yên sẽ được tiết ra ít hơn, điều này làm cho lượng nước tiểu vào ban đêm nhiều hơn. Do đó, sử dụng Vương Niệu Đan sẽ giúp cải thiện được giấc ngủ tối ưu, từ đó khắc phục được tình trạng tiểu đêm hiệu quả.
Nhờ những tác động đó mà sản phẩm Vương Niệu Đan được rất nhiều khách hàng tin hàng, đây được xem là giải pháp hàng đầu giúp bạn khắc phục tình trạng “uống nhiều nước mà không buồn tiểu” rồi đấy.
☛ Đọc thêm thông tin: Review của khách hàng về Vương Niệu Đan
Mong rằng sau những thông tin mà chúng tôi chia sẻ trên đây, bạn đã tìm được câu trả lời cho thắc mắc của mình rồi. Dù biết rằng, uống nước là tốt cho sức khỏe nhưng nếu xuất hiện những dấu hiệu bất thường thì hãy đến cơ sở y tế gần nhất để được bác sĩ chẩn đoán và có biện pháp chữa trị kịp thời bạn nhé!
