Trị tiểu đêm như thế nào để đạt hiệu quả tối đa?
Bạn đang gặp phải tình trạng tiểu đêm gây nên nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống. Và phải làm như thế nào để trị tiểu đêm được hiệu quả nhất? Hiểu được nỗi lo lắng này của người bệnh, trong bài viết lần này chúng tôi xin tổng hợp lại và chia sẻ đến với các bạn cách trị tiểu đêm mang lại hiệu quả tối đa.
Mục lục
Vì sao xuất hiện tình trạng tiểu đêm?
Tiểu đêm có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau. Để giúp bạn nắm rõ vấn đề này thì trong bài này chúng tôi chia nguyên nhân tiểu đêm ra thành 2 nguyên nhân chính, đó là do vấn đề sinh lý và vấn đề do bệnh lý.
Tiểu đêm do sinh lý
Do tuổi tác: khi tuổi tác càng cao thì các chức năng trong cơ thể bị suy yếu trong đó có thận và bàng quang, đây là lý do gây nên hiện tượng tiểu đêm.
Do chế độ ăn uống: trong quá trình ăn uống hàng ngày mà bạn có những thói quen không tốt gây nên tình trạng tiểu đêm đó là ăn những thức ăn lợi tiểu vào bữa tối hay uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ.
Do trong thời kỳ mang thai: phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai bị tiểu đêm là điều khá bình thường, bởi lúc này tử cung càng ngày càng mở rộng theo sự phát triển của em bé từ đó tạo áp lực lên bàng quang.
Do sử dụng thuốc lợi tiểu: đây cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng tiểu đêm, các loại thuốc này có tác dụng chính là tặng sự đào thải muối và nước ở thận, điều này khiến cho bạn hay phải dậy đi tiểu vào ban đêm.
Tiểu đêm do bệnh lý
Nhiễm trùng đương tiết niệu: đây là căn bệnh do vi khuẩn xâm nhập vào các cơ quan trong hệ tiết niệu thông qua niệu đạo. Bênh này thường xuất hiện triệu chứng như tiểu đêm, tiểu nhiều, đau lưng và cảm giác mệt mỏi,…
Bàng quang tăng hoạt: đây được coi là căn bệnh hàng đầu gây nên tình trạng tiểu đêm. Bàng quang tăng hoạt là tình trạng bàng quang hoạt động quá mức, từ đó dẫn đến tình trạng đi tiểu nhiều cả về ban đêm và ban ngày.
Các bạn tìm hiểu thêm: Cách chẩn đoán bàng quang tăng hoạt
Viêm bàng quang kẽ: đây là căn bệnh nhiễm trùng do một số loại vi khuẩn, virus trong bàng quang gây ra. Căn bệnh này khiến cho người bị mắc xuất hiện các triệu chứng đi tiểu nhiều lần cả ban ngày lẫn ban đêm.
Phì đại tuyến tiền liệt: một căn bệnh thường hay xuất hiện ở nam giới khi vào độ tuổi trung niên. Khi đó tuyến tiền liệt phát triển sẽ chèn vào niệu đạo và bàng quang gây nên hiện tượng tiểu đêm ở nam giới.
Sa bàng quang: nguyên nhân gây tiểu đêm tiếp theo đây là bệnh lý thường hay gặp ở phụ nữ sau sinh, bởi sa bàng quang xảy ra khi mô hỗ trợ giữ bang quang và thành âm đạo bị suy yếu từ đó xuất hiện tiểu đêm.
Chứng ngưng thở khi ngủ: chứng bệnh này khiến việc dẫn oxy cung cấp cho não bị giảm hoặc gián đoạn khiến cho bạn bị thức giấc vào ban đêm. Việc bị thức giấc này khiến cho bạn có xu hướng phải đi tiểu.
Bệnh tiểu đường: đây là căn bệnh về rối loạn chuyển hóa khiến cho lượng đường trong máu cao làm cho thận phải làm việc nhiều hơn làm xuất hiện tình trạng đi tiểu nhiều cả ngày và đêm.
Trị tiểu đêm thế nào hiệu quả nhất?
Sau khi các bạn đã biết qua những nguyên nhân gây nên tình trạng tiểu đêm thì phần tiếp sau chúng tôi xin chia sẻ đến với các bạn cách trị tiểu đêm thế nào hiệu quả nhất? Tùy theo từng nguyên nhân cũng như tình trạng tiểu đêm của bạn nặng hay nhẹ mà có những các trị khác nhau cụ thể như sau:
Sử dụng thuốc Tây y
Sử dụng thuốc Tây y là một trong những cách được rất nhiều người quan tâm và sử dụng với ưu điểm là giúp trị bệnh nhanh. Tuy nhiên những thuốc Tây này thường có nhược điểm rất lớn đó là gây nên những tác dụng phụ kém theo. Một lời khuyên cho các bạn là không tự ý mua thuốc uống mà không có sự chỉ định của bác sỹ.
Một số loại thuốc Tây phổ biến thường được sử dụng trị tiểu đêm hiệu quả là:
- Thuốc chẹn alpha-1: Giúp ngăn chặn sự tăng trương cơ lực và giúp cổ bàng quang mở ra dễ dàng. Từ đó giúp cải thiện rối loạn tiểu tiện, giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn, giúp hạn chế tiểu đêm nhiều lần.
- Nhóm Antimuscarinic: Các loại thuốc như Darifenacin, Oxybutynin và Solifenacin có chứa các chất kháng thể như: Muscarinic acetylcholine. Chúng có tác dụng giúp giảm thiểu tình trạng tiểu đêm nhiều lần rất hiệu quả
- Thuốc kháng Cholinergic, Acetylcholin: Giảm thiểu số lần tiểu đêm nhiều. Giúp làm giãn cơ trơn bàng quang hoạt động quá mức.
- Thuốc an thần: Bạn bị mất ngủ do tiểu đêm nhiều có thể sử dụng các loại thuốc an thần giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.
Sử dụng thuốc Đông y
Ngoài thuốc Tây y thì một cách trị tiểu đêm hiệu quả nữa mà bạn nên tham khảo đó là sử dụng thuốc Đông y. Những loại thuốc này có ưu điểm so với thuốc Tây đó là rất an toàn và không có những tác dụng phụ, nhưng để trị khỏi bệnh thì bạn cần kiên trì thực hiện phương pháp này sẽ có hiệu quả từ từ.
Một số bài thuốc Đông y trị tiểu đêm như:
Bài thuốc 1
- Nguyên liệu: Cây đáng, sơn thù, khiếm thực, địa hoàng thán, phòng sâm, bạch truật mỗi loại 12g; 10g các loại thỏ ty tử, thủy đề, bạch linh và 16g tang diệp.
- Cách thực hiện: Sắc lấy nước uống, mỗi ngày 1 thang và chia làm 3 lần.
Bài thuốc 2
- Nguyên liệu: Dây tơ hồng, khiếm thực, kim anh, cây thảo, hắc cố tử mỗi loại từ 12g; hồi hương 5g; cam thảo 3g; sà sàng tử 8g.
- Cách thực hiện: Đem hãm với nước sôi, sau khoảng 20 phút thì dùng được. Uống trong ngày giúp hỗ trợ trị tiểu đêm nhiều lần rất hiệu quả.
Bài thuốc 3
- Nguyên liệu: Súc tuyền hoàn (Phụ nhân lương phương), thiên thai ô dược, ích trí nhân số lượng tương đương. Bổ sung thêm Sơn dược nấu rượu, lượng như trên.
- Cách thực hiện: Tán bột làm hoàn, mỗi lần uống 8g, uống ngày 2 lần.
Bài thuốc 4
- Nguyên liệu: Quả đại táo 8 quả, liên nhục, hắc táo nhân, thù nhục, thục địa, kim anh, bạch biển đậu mỗi vị 12g.
- Cách thực hiện: Sắc với nước, mỗi ngày dùng 1 thang sẽ thấy có hiệu quả rõ rệt.
Sử dụng những cây thuốc Nam
Tiếp theo chúng tôi muốn giới thiệu đến với các bạn một phương pháp nữa trị tiểu đêm cũng được nhiều người sử dụng và cho kết quả khá tốt. Đó là sử dụng những loại cây thuốc Nam để trị tiểu đêm. Những bài thuốc Nao dưới đây sử dụng những nguyên liệu khá dễ tìm nên việc điều trị cũng khá đơn giản.
Sử dụng ích trí nhân
- Nguyên liệu: Ích trí nhân 15g, Tiêu Phiêu 30g, Hoài sơn 30g
- Cách thực hiện: Cho tất cả nguyên liệu sắc với 1 lít nước sạch, đun lửa nhỏ vừa tầm 45 phút. Khi nước bạn còn 500ml thì cho thêm 300ml rồi đun nhỏ lửa tiếp trong 20 phút. Cuối cùng rót ra cốc uống mỗi ngày 2 lần vào sáng và tối.
Sử dụng câu kỷ tử
- Nguyên liêu: Câu kỷ tử 15g
- Cách thực hiện: Rửa sạch câu kỷ tử để ráo. rồi cho vào nồi nước sạch sắc lấy nước uống trong ngày chia làm 2 lần.
Sử dụng phá cổ chỉ
- Nguyên liêu: Phá cổ chỉ 100g, Tiêu hồi 100g
- Cách thực hiện: Tiểu hồi nên sử dụng lại đã sao. Sau đó cho 2 nguyên liệu đó vào xay thành bột mịn. Bột sau khi tán nguyễn trộn thêm một chút nước cho đến khi có thể viên lại được. Dung để uống sau khi ăn 30 phút.
Sử dụng Náng hoa trắng
- Nguyên liệu: Náng hoa trắng 6g, Ké đầu ngựa 10g, Cây xạ đen 40g
- Cách thực hiện: Rửa sạch tất cả nguyên liệu trên, để ráo. Rồi cho nguyên liệu vào ấm và sắc với 1 lít nước, đun trong khoảng 30 phút. Tắt bếp đổ ra cốc uống mỗi ngày tầm 2 lần vào sáng và tối sau ăn 30 phút.
Lưu ý khi sử dụng cây thuốc nam trong việc hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đêm nhiều lần:
- Tùy thuộc vào cơ địa và thể trạng mà hiệu quả trên mỗi người có thể khác nhau.
- Người bệnh tuyệt đối không nên tự ý mua thuốc về uống tại nhà, mà cần phải có sự tư vấn và chỉ định trực tiếp của các Bác sĩ có chuyên môn.
Điều trị can thiệp bằng phẫu thuật
Phương pháp sau mà chúng tôi muốn đề cập dưới đây chỉ sử dụng khi mà bạn đã sử dụng những phương pháp trên mà bệnh tình không khỏi hoặc khi chứng tiểu đêm ngày càng trở nên trầm trọng hơn.
Lúc này kích thước tuyến tiền liệt đã phát triển quá to mà sử dụng thuốc không hiệu quả thì bác sỹ sẽ chỉ định việc phẫu thuật để cắt bỏ. Phẫu thuật tuyến tiền liệt trong trường hợp bạn bị tăng sinh lành tính tuyến tiền liệt, việc phẫu thuật này sẽ giúp tuyến tiền liệt không bị chèn vào niệu đạo và bàng quang từ đó tình trạng tiểu đêm sẽ được giải quyết.
Đọc thêm: Tiểu đêm là gì? Những điều bạn cần quan tâm
Những điều giúp bạn hạn chế tiểu đêm
Thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống quyết định rất lớn đến hiệu quả trị bệnh của bạn. Vậy nên ngoài việc bạn áp dụng những cách trị tiểu đêm mà chúng tôi vừa đề cập ở trên thì việc bạn xây dựng một chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học cũng vô cùng quan trọng. Các bạn có thể tham khảo những cách dưới đây:
Lập nhật ký đi tiểu
Bạn hãy lấy một quyển sổ nhỏ và thực hiện ghi lại tất cả nhưng thông tin như: tần suất đi tiểu, lượng nước bạn uống, mỗi lần bận đi lượng nhiều hay ít, ngoài ra có thể chú thích thêm xem có thêm những triệu chứng bất thường gì hay không?
Những thông tin mà bạn ghi lại này sẽ giúp bạn có thể tìm ra vấn đề từ đó giúp cải thiện tình trạng tiểu đêm. Hơn nữa, với những thông tinh này các bác sỹ cùng dễ dàng hơn trong việc chuẩn đoán đưa ra hướng điều trị phù hợp cho bạn
Thay đổi thoái quen sinh hoạt
Để giúp điều trị hiệu quả thì bạn cần tập cho mình thói quen đi tiểu trước khi đi ngủ để hạn chế phải thức dậy vào ban đêm. Ngoài ra bạn cần chú ý hạn chế uống nhiều nước vào buổi tối trước khi đi ngủ, đặc biệt là vào 2 tiếng trước giờ ngủ.
Đồng thời bạn cần sắp xếp dành thời gian tập thể dục hàng ngày. Một số bài tập giúp bạn cải thiện tình trạng tiểu đêm có thể kể đến như: chạy bộ, yoga, đạp xe,… Chính những môn thể thao này sẽ giúp bạn tăng sức khỏe mà còn hỗ trợ tích cực trong quá trình trị tiểu đêm.
Giữ tinh thần thoải mái
Như các bạn cũng đã biết thì căng thẳng, stress cũng là nguyên nhân gân nên tình trạng tiểu đêm. Do đó, bạn cần có những phương pháp giúp cho tinh thần luôn được thư giãn từ đó tránh được gây áp lực lên bàng quang làm xuất hiện tiểu đêm nhiều.
Có chế độ ăn uống khoa học
Một chế độ ăn uống khoa học là vô cùng quan trọng. Cụ thể như là:
- Hãy cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể (uống từ 1,5-2 lít nước một ngày)
- Uống nước rải đều ra trong ngày tránh uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ
- Hạn chế uống quá nhiều các đồ uống gây nên kính ứng bàng quang như: trà, nước ngọt, trà, cà phê, thực phẩm cay nóng…
- Tránh ăn những thực phẩm lợi tiểu như: canh cải, mướp,… vào bữa tối.
Tạo một giấc ngủ chất lượng
Bạn cần tạo một giấc ngủ thật ngon. Vì khi ngủ ngon, cơ thể tạo ra hormon chống bài niệu ADH, giúp cơ thể giữ lại nhiều chất lỏng qua đêm. Để tạo cho mình giấc ngủ ngon, người bệnh cần một số lưu ý sau:
- Ngủ và thức dậy đúng giờ mỗi ngày để tạo nhịp sinh hoạt tự nhiên và giúp giấc ngủ sâu hơn.
- Lựa chọn phòng ngủ được loại bỏ tất cả các ánh sáng để ngủ ngon hơn.
- Không nên sử dụng các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ.
Sử dụng Vương Niệu Đan – Giải pháp giúp hỗ trợ tiểu đêm an toàn hiệu quả
Với sự kết hợp độc đáo từ nhiều loại thảo dược quý bao gồm: Uvarox (chiết xuất từ Varuna, Cỏ đuôi ngựa, Ô dược), VispoTM (chiết xuất Cọ lùn), cùng với các chiết xuất từ Hạt bí đỏ và Cao Nữ lang. Sử dụng sản phẩm Vương Niệu Đan giúp:
- Giảm co thắt, giảm kích thích bàng quang: Cung cấp Nitric oxyd cần thiết cho quá trình giãn của bàng quang để tăng sức chứa, giúp bàng quang chứa lượng nước tiểu đủ lớn mới tạo phản xạ co bóp kích thích đi tiểu.
- Cải thiện sức khỏe cơ sàn chậu: Giúp tăng lưu lượng máu đến nuôi dưỡng cơ sàn chậu, tăng trương lực cơ sàn chậu, cải thiện rối loạn tiểu tiện hiệu quả.
- Cải thiện giấc ngủ: Khi mất ngủ lượng hormone chống bài niệu ADH do thùy trước tuyến yên tiết ra ít hơn, dẫn tới lượng nước tiểu hình thành về đêm nhiều hơn. Nên việc cải thiện giấc ngủ ở nhóm bệnh nhân tiểu đêm cũng rất quan trọng.
Với những cơ chế và công dụng như trên, sản phẩm Vương Niệu Đan được khuyên dùng cho những trường hợp sau:
- Người đang gặp vấn đề liên quan đến chức năng bàng quang kém như bàng quang tăng hoạt OAB (bàng quang kích thích).
- Người đang có các triệu chứng của những bệnh lý tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu gấp, tiểu són, tiểu không kiểm soát, tiểu không tự chủ mà nguyên nhân chính là do chức năng của bàng quang hoạt động kém.
Chú ý:
- Sản phẩm hỗ trợ điều trị dành cho cả nam và nữ
- Những người bị tiểu đường, bệnh huyết áp hoặc có các bệnh lý về tim mạch cũng có thể dùng được.
