Những nguyên nhân gây tiểu đêm ở người trẻ tuổi
Tiểu đêm thường được biết đến là hiện tượng hay gặp đối với người cao tuổi. Tuy nhiên trên thực tế hiện nay chứng tiểu đêm còn xuất hiện ở những người trẻ tuổi. Vậy đâu là nguyên nhân gây tiểu đêm ở người trẻ tuổi? Cách điều trị ra sao? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.
Mục lục
Chứng tiểu đêm là gì?
Tiểu đêm là hiện tượng mà bạn phải thức dậy nhiều hơn một lần vào ban đêm để đi vệ sinh trong một thời gian dài mà không thể tự khỏi.
Thông thường cơ thể sẽ điều chỉnh để ban đêm sản xuất ít nước tiểu hơn và cô đặc hơn. Điều này giúp cho cơ thể có thể ngủ một mạch từ 6-8 tiếng mà không cần phải thức dậy để đi tiểu. Vì vậy nếu bạn mà thấy mình phải thức dậy nhiều hơn 1 lần để đi tiểu vào mỗi đêm và trong một thời gian dài thì có thể bạn đã mắc phải chứng tiểu đêm.
Chứng tiểu đêm có thể gặp ở bất cứ lứa tuổi nào cả với nam giới và nữ giới đểu có thể mắc. Tiểu đêm thường xuất hiện nhiều ở những người lớn tuổi, tuy nhiên hiện nay số lượng người trẻ tuổi bị mắc cũng không nhỏ.
Xem thêm: Tiểu đêm bao nhiêu lần là bình thường?
Nguyên nhân gây tiểu đêm ở ngưởi trẻ tuổi
Có nhiều nguyên nhân gây tiểu đêm ở người trẻ tuổi và các triệu chứng kèm theo cũng rất đa dạng. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng tiểu đêm ở người trẻ tuổi.
Bàng quang tăng hoạt
Bàng quang tăng hoạt là nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng đi tiểu đêm ở người trẻ tuổi. Bàng quang tăng hoạt là hiện tượng bàng quang hoạt động quá mức không kiểm soát được ngay cả khi bàng quang không có nước tiểu.
Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến hiện tượng bàng quang tăng hoạt (OAB) nhưng thường liên quan đến tình trạng tăng co bóp cơ chóp bàng quang. Hội Tiết niệu – Thận học Việt Nam đề cập đến những nguyên nhân sau:
- Tổn thương thần kinh: các bệnh thần kinh ảnh hưởng đến sự điều hòa hoạt động thần kinh của bàng quang và cổ bàng quang.
- Tuổi già có nhiều rối loạn tiểu tiện có thể do hiệu ứng ức chế thần kinh và chức năng não bộ suy giảm.
Viêm bàng quang kẽ
Đi tiểu nhiều về ban đêm ở người trẻ có thể do bị viêm bàng quang kẽ. Viêm bàng quang kẽ xảy ra khi các vi khuẩn, nấm xâm nhập vào bàng quang, niệu đạo rồi gây nên viêm nhiễm.
Khi bạn bị bệnh này ngoài triệu chứng là đi tiểu nhiều vào đêm còn kèm theo những triệu chứng khác bạn cần quan tâm như cảm giác đau, căng tức bàng quang, khiến bạn thường xuyên phải đi tiểu gấp.
Nhiễm trùng đường tiết niệu
Hệ thống tiết niệu bao gồm thận, niệu quản, bàng quang và niệu đạo, giúp cơ thể đào thải nước tiểu ra ngoài. Vi khuẩn từ bên ngoài có thể xâm nhập từ vào đường tiết niệu gây nhiễm trùng và kích thích bàng quang, dẫn đến biểu hiện đi tiểu đêm nhiều, có kèm theo hiệu tượng tiểu buốt, đau, rát, nước tiểu đục, có máu, có mùi hôi…
Chứng ngưng thở khi ngủ
Khi bạn bị mắc chứng này khiến việc dẫn oxy cung cấp cho não bị giảm hoặc gián đoạn khiến cho bạn bị thức giấc vào ban đêm. Việc bị thức giấc này khiến cho bạn có xu hướng phải đi tiểu, ngoài ra bệnh này còn làm kích hoạt thay đổi nội tiết tố trong người từ đó làm tăng lượng nước tiểu đặc biệt là vào ban đêm.
Do thói quen ăn uống
Người trẻ thường xuyên có thói quen sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, cafe, các loại nước ngọt có gas… Nếu tình trạng đi tiểu đêm do các nguyên nhân này gây ra thì không đáng lo ngại. Các bạn chỉ cần chú ý trong cách ăn uống, sinh hoạt vào buổi tối như: hạn chế uống bia, rượu, các chất kích thích từ sau 7h tối thì tình trạng đi tiểu đêm sẽ giảm dần.
Do thường xuyên bị stress
Tâm trạng căng thẳng, mệt mỏi, stress do công việc, chuyện gia đình thường hay xuất hiện ở người trẻ tuổi… cũng là một trong những nguyên nhân gây tiểu đêm nhiều. Khi hệ thần kinh bị suy nhược sẽ dẫn tới không kiểm soát được sự co bóp và điều tiết nước tiểu dẫn tới tiểu nhiều.
Do mang thai
Tình trạng tiểu đêm xuất hiện khi phụ nữ đang trong giai đoạn mang thai. Lúc này tử cung ngày càng mở rộng từ đó gây nên áp lực cho bàng quang dẫn đến tình trạng ban đêm bạn thường xuyên phải thức dậy đi tiểu.
Xem thêm: Đi tiểu nhiều về đêm ở nữ giới
Những ảnh hưởng của tiểu đêm tới người trẻ tuổi
Ảnh hưởng lớn đến sức khỏe
Như các bạn cũng đã biết giấc ngủ đóng một vai trò hết sức quan trọng đối với mỗi người, bởi khi ngủ là lúc cơ thể được nghỉ ngơi tái tạo lại các chức năng, tăng cường miễn dịch. Khi thiếu ngủ trong một thời gian dài sẽ khiến cho sức khỏe của các bạn bị bào mòn, giảm sức đề kháng, lâu dần sẽ khiến thần kinh bị suy nhược gây ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe của bạn.
Gây loãng xương
Tiểu đêm ở người trẻ tuổi xuất hiện làm ảnh hưởng đến hệ xương khớp, gây loãng xương. Khi ngủ cơ thể được nghỉ ngơi, xương khớp đang ở trong trạng thái tĩnh phải hoạt động gấp gây loãng xương. Loãng xương xảy ra do mất dần canxi, hệ xương trở nên giòn và dễ gãy hơn.
Nguy cơ mắc tai biến cao
Tăng huyết áp, huyết áp cao nguy cơ mắc bệnh tai biến là nhất nhanh. Cơ thể khi ngủ đang ở trong trạng thái tĩnh, tỉnh dậy đột ngột huyết áp phải tăng lên để đáp ứng cho hoạt động cơ thể. Đây là chưa nói đến một số trường hợp tỉnh dậy đi tiểu và đứng dậy luôn khỏi giường. Lúc này cơ thể dễ trúng gió và tiềm tàng nguyên nhân gây nên bệnh đột tử.
Cách chuẩn đoán
Để có thể chuẩn đoán được bệnh được ban đầu các bác sỹ sẽ cần hỏi bạn những câu hỏi như sau:
- Bạn thấy hiện tượng đi tiểu đêm xuất hiện khi nào?
- Chế độ sinh hoạt hàng ngày của bạn thế nào?
- Hàng đêm bạn thường phải đi tiểu mấy lần?
- Lượng nước tiểu của bạn trong mỗi lần đi tiểu nhiều hay ít?
- Bạn có đang sử dụng loại thuốc gì không?
- Ngoài tiểu đêm nhiều bạn còn gặp bất cứ triệu chứng khác thường nào hay không?
Sau khi đã biết được một vài thông tin qua những câu trả lời của bạn thì bác sỹ sẽ chuẩn đoán đưa ra tình trạng bệnh của bạn. Nếu vẫn chưa tìm ra nguyên nhân thì có thể bạn sẽ được chỉ định làm thêm một số xét nghiệm như sau:
- Xét nghiệm nước tiểu. Để kiểm tra xem bạn có bị nhiễm trùng hay viêm nhiều gì không
- Siêu âm bàng quang. Giúp kiểm tra lượng nước tiểu có còn đọng trong bàng quang sau khi bạn đi vệ sinh.
- Xét nghiệm máu. Để kiểm tra công thức máu và hóa học máu
Cách điều trị tiểu đêm ở người trẻ tuổi
Sau khi đã được các bác sỹ chuẩn đoán và tìm ra nguyên nhân thì tùy theo từng nguyên nhân mà có những cách điều trị khác nhau.
Sử dụng thuốc
Đối với những bệnh về viêm hay nhiễm trùng thì việc đầu tiên là các bạn luôn giữ vệ sinh sạch sẽ, kết hợp uống những thuốc kháng sinh theo đúng như sự chỉnh định của các bác sỹ thì dần dần bệnh tình sẽ có sự thuyên giảm.
Với tình trạng bàng quang tăng hoạt thì các bác sỹ sẽ cho bạn thuốc kháng cholinergic thuốc này có thể làm giảm các triệu chứng của bàng quang tăng hoạt.
Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng một số loại thuốc giúp hỗ trợ điều hòa sản xuất nước tiểu như Bumetanide (Bumex®), Furosemide (Lasix®). Hay những loại thuốc giúp thận sản xuất ít nước tiểu hơn như Desmopressin (DDAVP®).
Đôi khi cũng có thể bạn được chỉ định uống thuốc an thần giúp bạn tránh được tình trạng bị đi tiểu đêm do mất ngủ gây nên.
Cách phẫu thuật
Phẫu thuật là phương pháp dành cho những người có các triệu chứng tiểu đêm nghiêm trọng và khi đã uống thuốc những bệnh vẫn không giảm. Một số phương pháp phẫu thuật thường được áp dụng đó là:
- Phẫu thuật để tăng dung tích bàng quang. Phương pháp này sử dụng một phần mảnh ruột để thay thế một phần bàng quang. Sau phẫu thuật, bệnh nhân cần sử dụng ông thông trong suốt quãng đời còn lại để làm trống bàng quang.
- Cắt bỏ bàng quang. Phương pháp này được sử dụng như là phương sách cuối cùng. Phương pháp này sử dụng một bàng quang thay thế (neobladder) sau đó gắn một túi trên da để thu thập nước tiểu.
Tham khảo thêm: Tiểu đêm nhiều lần là bệnh gì?
Giải pháp giúp cải thiện tiểu đêm ở người trẻ tuổi
Đa phần các bạn trẻ thường chủ quan với bệnh, để đến khi bệnh tình trở nặng thì mới bắt đầu chú ý. Ngoài việc bạn chú ý hơn đến sức khỏe đi khám sớm và tuân theo đúng yêu câu của bác sỹ thì có những cách sau giúp cải thiện tình trạng tiểu đêm ở người trẻ tuổi mà các bạn có thể tham khảo:
- Hạn chế sử dụng bia, rượu, các chất kích thích.
- Hạn chế uống quá nhiều canh trong bữa ăn.
- Đi tiểu trước khi đi ngủ, và giảm bớt lượng nước uống trong vòng 2-4h trước đó.
- Kiểm tra sức khỏe định kỳ 6 tháng một lần để có thể phát hiện bệnh kịp thời mà đưa ra biện pháp ngăn ngừa ngay tức khắc.
- Thay đổi chế độ ăn uống cho phù hợp, tăng cường rau xanh, bổ sung chất xơ và hạn chế ăn nhiều muối.
- Tập thể dục, thể thao thường xuyên để rèn luyện sức khỏe.
- Tập bài tập Kegels giúp tăng cường các cơ vùng chậu: thắt chặt các cơ để ngừng đi tiểu, giữ chúng trong khoảng 5 – 10 giây, rồi thả lỏng khoảng 10 giây và lặp lại 10 lần. Duy trì bài tập này thường xuyên, mỗi ngày 3 lần, sẽ giúp bạn kiểm soát hoạt động của bàng quang.
- Người bệnh tiểu đêm nên hạn chế ăn nhiều hoa quả có chứa nước như dưa hấu, cam, quýt,… vào buổi tối.
- Luôn giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái.
Sử dụng Vương Niệu Đan – Giải pháp giúp hỗ trợ tiểu đêm an toàn hiệu quả
Với sự kết hợp độc đáo từ nhiều loại thảo dược quý bao gồm: Uvarox (chiết xuất từ Varuna, Cỏ đuôi ngựa, Ô dược), VispoTM (chiết xuất Cọ lùn), cùng với các chiết xuất từ Hạt bí đỏ và Cao Nữ lang. Sử dụng sản phẩm Vương Niệu Đan giúp:
- Giảm co thắt, giảm kích thích bàng quang: Cung cấp Nitric oxyd cần thiết cho quá trình giãn của bàng quang để tăng sức chứa, giúp bàng quang chứa lượng nước tiểu đủ lớn mới tạo phản xạ co bóp kích thích đi tiểu.
- Cải thiện sức khỏe cơ sàn chậu: Giúp tăng lưu lượng máu đến nuôi dưỡng cơ sàn chậu, tăng trương lực cơ sàn chậu, cải thiện rối loạn tiểu tiện hiệu quả.
- Cải thiện giấc ngủ: Khi mất ngủ lượng hormone chống bài niệu ADH do thùy trước tuyến yên tiết ra ít hơn, dẫn tới lượng nước tiểu hình thành về đêm nhiều hơn. Nên việc cải thiện giấc ngủ ở nhóm bệnh nhân tiểu đêm cũng rất quan trọng.
Với những cơ chế và công dụng như trên, sản phẩm Vương Niệu Đan được khuyên dùng cho những trường hợp sau:
- Người đang gặp vấn đề liên quan đến chức năng bàng quang kém như bàng quang tăng hoạt OAB (bàng quang kích thích).
- Người đang có các triệu chứng của những bệnh lý tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu gấp, tiểu són, tiểu không kiểm soát, tiểu không tự chủ mà nguyên nhân chính là do chức năng của bàng quang hoạt động kém.
Chú ý:
- Sản phẩm hỗ trợ điều trị dành cho cả nam và nữ
- Những người bị tiểu đường, bệnh huyết áp hoặc có các bệnh lý về tim mạch cũng có thể dùng được.
