Như các bạn đã biết thì nước chiếm khoảng hơn 60% trọng lượng cơ thể, do đó hàng ngày bạn cần bổ sung đầy đủ nước mà cơ thể mất đi. Tuy nhiên có khá nhiều bạn gặp phải tình trạng bị tiểu nhiều sau khi uống nước. Vậy đâu là lý do khiến xuất hiện tình trạng này và mình có bị mắc bệnh lý gì nguy hiểm hay không? Để giải đáp thắc mắc này hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết sau đây.
Mục lục
Vai trò của nước đối với cơ thể
Nước có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể chúng ta, nước giúp mang các chất dinh dưỡng và hỗ trợ thải chất độc, điều chỉnh thân nhiệt, hoạt động như một chất bôi trơn. Hàng ngày chúng ra không ngừng bị mất nước qua mồ hôi, hơi thở và nước tiểu. Nên việc đảm bảo cho cơ thể có đủ nước là một sự cân bằng tốt và tránh mất nước là điều rất quan trọng.
Tuy nhiên cũng không có bằng chứng nào cho thấy việc uống quá nhiều nước so với nhu cầu của cơ thể có thể mang thêm lợi ích gì cho cơ thể.
Lý do tiểu nhiều sau khi uống nước
Như đã nêu ở trên việc cung cấp nước hàng ngày cho cơ thể là một việc hết sức bình thường như việc chúng ta hít thở vậy. Nhưng vì một lý do gì đó mà xuất hiện tình trạng bị đi tiểu nhiều sau khi uống nước, những lý do này có thể kể đến như:
Do thói quen uống nước quá nhiều
Khi bạn uống quá nhiều nước vào cùng một lúc, điều này sẽ khiến cho nước trong cơ thể quá nhiều gây mất cân bằng lượng dung dịch trong cơ thể. Và để căn bằng thì lúc này thận sẽ phải làm nhiều nhiều hơn để loại bỏ bớt lượng nước dư thừa này, điều này sẽ khiến hình thành nhiều nước tiểu hơn và cũng khiến cho bạn phải đi tiểu nhiều hơn.
Do cơ vòng bàng quang yếu
Hệ tiết niệu của mọi người đều hoạt động như nhau, nước sẽ được cơ thể hấp thụ và sử dụng, cuối cùng được tạo thành nước tiểu và được lưu trữ trong bàng quang, chỉ sau khi đạt đến một lượng nhất định, nó sẽ gửi tín hiệu đến não để đi tiểu.
Bàng quang giống như một quả bóng, co giãn rất tốt, chứa được nhiều nước tiểu nên sau khi uống nước sẽ không buồn tiểu ngay. Tuy nhiên, nếu cơ vòng của bàng quang yếu bị giãn ra, thì một ít nước tiểu cũng sẽ khiến cơ bàng quang cảm thấy nặng nề, và liên tục gửi các tín hiệu thần kinh đến não khiến bạn có cảm giác buồn tiểu.
Do bàng quang nhỏ hơn bình thường
Mỗi người đều có những điểm khác biệt, có người khi sinh ra đã có bàng quang nhỏ, một lượng nước tiểu ít đã khiến bàng quang bị đầy và không thể chứa được. Vì vậy, đây là lý do tại sao một số người đi tiểu nhiều sau khi uống nước.
Do thói quen sinh hoạt
Một số người không quen với việc chủ động uống nước và phải đợi đến khi khát mới uống nước, theo thời gian bàng quang sẽ thích nghi với việc thiếu nước này. Và mỗi khi cung cấp một lượng nước lớn vào bàng quang, bạn sẽ bị kích thích đột ngột, có cảm giác muốn đi tiểu.
Do đang mắc bệnh lý
Khi bạn uống nước xong ngoài dấu hiệu đi tiểu nhiều mà còn kèm theo những dấu hiệu khác như đau khi tiểu, tiểu khó, tiểu rắt, tiểu són,… thì có thể bạn đã gặp một số bệnh lý sau.
Viêm đường tiết niệu
Viêm đường tiết niệu là tình trạng viêm nhiễm xảy ra tại đường tiết niệu do vi khuẩn. Khi vi khuẩn xâm nhập vào bàng quang, niệu đạo, niệu quản hay thận, phát triển ở các cơ quan này chúng và gây nhiễm khuẩn.
Bàng quang tăng hoạt
Bàng quang tăng hoạt là tình trạng bàng quang bị kích thích thường xuyên không được kiểm soát, tình trạng xảy ra ngay cả khi bàng quang chưa đủ lượng nước tiểu để xảy ra phản xạ đi tiểu.
Bệnh tiểu đường
Đây là bệnh lý liên quan đến rối loạn chuẩn hóa không đồng nhất, làm cho lượng đường không chuyển hóa hết thành năng lượng gây nên hiện tượng dư thừa đường trong máu. Điều này khiến cho thận của bạn sẽ phải làm việc nhiều hơn để giúp loại bỏ đường dư thừa ra ngoài qua nước tiểu. Ngoài ra, người bị tiểu đường thường có dấu hiệu khát nước và có nhu cầu uống nước nhiều, do đó càng xuất hiện tình trạng đi tiểu nhiều.
Phì đại tuyến tiền liệt
Tuyến tiền liệt ôm vòng quanh cổ bàng quang, dòng nước tiểu chảy ra sẽ đi xuyên qua tuyến. Khi tiền liệt tuyến lớn sẽ làm cản trở dòng nước tiểu gây nên tiểu khó, tiểu nhiều lần,…
Cách khắc phục tình trạng tiểu nhiều sau khi uống nước
Uống nước đủ và đúng cách
Cơ quan Y tế của Anh khuyên, nên uống từ 6 – 8 ly nước mỗi ngày, trong đó bao gồm sữa ít béo và đồ uống không đường, tính gồm cả trà và cà phê (1 ly khoảng 240ml, tương đương 1,6 – 2 lít/ngày). Còn những ai thích uống theo cảm giác khát thì nên nhớ, khi trên 60 tuổi, cơ chế cảnh báo cơn khát tự nhiên của cơ thể trở nên kém nhạy cảm hơn và dễ bị mất nước hơn so những người trẻ. Vì vậy, khi già đi, chúng ta có thể cần phải chú ý hơn đến thói quen uống nước để giữ cho cơ thể đủ nước.
Một số lưu ý giúp bạn uống nước đúng cách:
- Không nên uống quá nhiều nước trong một lần, bạn nên chia ra thành nhiều lần uống rải đều ra cả ngày.
- Tránh uống quá nhiều nước vào buổi tối trước khi đi ngủ đặc biệt là khoảng 2 tiếng trước giờ đi ngủ.
- Nên uống nước thành các ngụm nhỏ và nuốt chậm để nước có thể thấm vào các lớp niêm mạc.
Thay đổi thói quen ăn uống
Thay đổi thói quen ăn uống cũng là một cách rất hữu hiệu bằng các cách như sau:
- Không nên sử dụng rượu bia, đồ uống có gas, đồ uống có chứa chất kích thích như trà, cà phê để nhằm giảm lượng nước tiểu.
- Hạn chế sử dụng những thực phẩm cay nóng hoặc các thực phẩm có tính axit như cam, chanh,… Bởi những thực phẩm này sẽ là tăng kính thích bàng quang làm bạn buồn tiểu thường xuyên.
- Ăn nhiều rau xanh, các thực phẩm giàu chất xơ như các lại rau cải xanh, bơ, nấm, các lại hạt, ngũ cốc…
Đi khám điều trị dứt điểm bệnh lý
Còn nếu nguyên nhân là do bệnh lý thì các bạn cần đi đến các cơ sở y tế uy tín để các bác sỹ tư vấn đưa ra phương pháp điều trị phù hợp cho từng loại bệnh lý mà bạn gặp phải.
Trước đó bạn hãy theo dõi quá trình diễn biến của bệnh để khi thăm khám sẽ dễ dàng hơn cho bác sỹ phát hiện ra nguyên nhân thông qua một số câu hỏi như:
- Bạn xuất hiện tượng đi tiểu nhiều sau khi uống nước từ bao giờ?
- Số lần bạn đi tiểu?
- Nước tiểu của bạn có màu gì?
- Lúc đi tiểu có dấu hiệu nào khác thường như tiểu khó, tiểu rắt,… hay không?
- Thói quen ăn uống hàng ngày của bạn thế nào?
- Bạn có uống nhiều nước hay không?
Nếu vẫn chưa chắc chắn thì bác sỹ sẽ chỉ định bạn làm thêm một số xét nghiệm như xét nhiệm máu, xét nghiệm nước tiểu,…
Khi đã tìm ra nguyên nhân, bác sỹ sẽ kê đơn thuốc phù hơp với từng tình trạng và nguyên nhân gây bệnh. Lúc này bạn chỉ cần thực nhiện đúng theo chỉ dẫn là bệnh tình sẽ dần dần thuyên giảm và khỏi hẳn và tình trạng bạn bị đi tiểu nhiều sau khi uống nước cũng sẽ chấm dứt.
Sử dụng sản phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Niệu Đan
Vương Niệu Đan là sản phẩm được kết hợp từ nhiều thảo dược quý, như Uvarox (chiết xuất từ Varuna, Cỏ đuôi ngựa và Ô dược), VispoTM (chiết xuất Cọ lùn), Chiết xuất Hạt bí đỏ và Cao Nữ lang.
Nhờ sự kết hợp khéo léo của các thảo dược, Vương Niệu Đan mang đến cơ chế “3 tác động”:
- Giảm co thắt, giảm kích thích bàng quang. Cung cấp Nitric oxyd cần thiết cho quá trình giãn của bàng quang để tăng sức chứa, làm cho bàng quang chứa lượng nước tiểu đủ lớn mới tạo phản xạ co bóp, kích thích đi tiểu.
- Cải thiện sức khỏe cơ sàn chậu. Giúp tăng lưu lượng máu đến nuôi dưỡng cơ sàn chậu, tăng trương lực cơ sàn chậu, cải thiện rối loạn tiểu tiện.
- Cải thiện giấc ngủ. Khi mất ngủ lượng hormone chống bài niệu ADH do thùy trước tuyến yên tiết ra ít hơn, dẫn tới lượng nước tiểu hình thành về đêm nhiều hơn. Nên việc cải thiện giấc ngủ ở nhóm bệnh nhân tiểu đêm cũng rất quan trọng.
Nhờ vậy, sản phẩm Vương Niệu Đan là giải pháp hàng đầu giúp hỗ trợ cải thiện đi tiểu nhiều, tiểu đêm an toàn và hiệu quả cho người cao tuổi đang gặp vấn đề liên quan đến chức năng bàng quang kém .
