Tiểu đêm

Tiểu đêm nhiều mất ngủ là tình trạng rất phổ biến ở những người trung niên và lớn tuổi. Tình trạng này có thể gây ra nhiều hậu quả nguy hiểm đến với sức khỏe của bạn. Vậy những hậu quả đó là gì? Hãy cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây. Mục lụcHiển tượng tiểu đêm nhiều mất ngủNguyên nhân gây tiểu đêm nhiều mất ngủNguyên nhân sinh lýNguyên nhân bệnh lýNhững hậu quả của tiểu đêm nhiều mất ngủĐối với chính mìnhĐối với người xung quanhCách điều trị tiểu đêm nhiều mất ngủSử dụng thuốc uốngSử dụng phương pháp phẫu thuậtTiêm botox vào bàng quangSử dụng một số cây thuốc NamLàm gì để cải thiện giấc ngủ của bạnTạo lịch ngủ khoa họcGiữ phòng tốiKhông sử dụng TV hay smartphoneThực hiện những bài tập đơn giản và thư giãnSử dụng bịt mắt và bịt taiThay đổi chế độ ăn uốngSử dụng Vương Niệu Đan – Giải pháp giúp hỗ trợ tiểu đêm an toàn hiệu quả Hiển tượng tiểu đêm nhiều mất ngủ Tiểu đêm nhiều là hiện tượng rất hay gặp ở những người lớn tuổi, họ thường xuyên phải thức dậy nhiều hơn 1 lần vào ban đêm. Như các bạn đã biết giấc ngủ đóng một vai trò hết sức quan trọng đối với mỗi chúng ta, đó là khoảng thời gian mà cơ thể được nghỉ ngơi hồi phục sau một ngày hoạt động, làm việc căng thẳng. Thông thường, một người bình thường có thể ngủ liên tục từ 6-8 tiếng mà không phải thức dậy. Vậy mà bạn phải tỉnh dậy nhiều để đi tiểu sẽ gây ảnh hưởng rất lớn tới chất lượng cuộc sống. Do vậy tiểu đêm chính là một trong những nguyên nhân chính gây nên hiện tượng mất ngủ. Bạn có thể quan tâm: Đi tiểu đêm bao nhiêu lần là bình thường? Nguyên nhân gây tiểu đêm nhiều mất ngủ Nguyên nhân tình trạng tiểu đêm nhiều mất ngủ có thể xuất phát từ những nguyên nhân do sinh lý và nguyên nhân do bệnh lý. Cụ thể những nguyên nhân có thể kể đến như sau: Nguyên nhân sinh lý Đối với nguyên nhân sinh lý dẫn đến tình trạng đi tiểu đêm nhiều mất ngủ thường xuất phát từ những yếu tố sau đây: Do tuổi cao: tuổi tác là yếu tố hàng đầu gây nên tình trạng tiểu đêm nhiều mất ngủ bởi khi tuổi ca các chức năng của hệ thống bài tiết suy giảm làm tần suất đi tiểu tăng tăng lên, ừ đó dẫn đến tình trạng đi tiểu đêm mất ngủ. Do uống nhiều nước trước khi ngủ, nhất là các loại rượu, bia, đồ uống có chứa caffeine… Do thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh, ăn uống quá nhiều vào buổi tối khiến cơ thể khó chịu, ảnh hưởng đến chức năng dạ dày cũng như hệ thống bài tiết. Tác dụng phụ của một số loại thuốc như thuốc nhóm Thiazide, thuốc chứa kali hay nhóm thuốc lợi tiểu quai. Nguyên nhân bệnh lý Ngoài những nguyên nhân do sinh lý nói trên thì tình trạng đi tiểu đêm nhiều gây mất ngủ còn do những bệnh lý sau gây nên: Bàng quang tăng hoạt (OAB): Bàng quang tăng hoạt là hiện tượng bàng quang co bóp quá mức khiến người bệnh thường có cảm giác mắc tiểu, tần suất đi tiểu nhiều tuy nhiên lượng nước tiểu ra trong mỗi lần ít đặc biệt thường xuất hiện tình trạng tiểu đêm gây mất ngủ cho người bệnh. Phì đại tuyến tiền liệt: đây cũng là nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng tiểu đêm mất ngủ ở nam giời. Khi tuyến tiền liệt bị phì đại khiến cho dòng nước tiểu bị tắc nghẽn khiến cho bạn bị tiểu nhiều về đêm và gây mất ngủ. Viêm đường tiết niệu: tình trạng này xuất hiện khi đường tiết niệu bị vi khuẩn xâm nhập gây nên tình trạng rồi loạn đường tiết niệu từ đó gây nên tình trạng tiểu đêm nhiều mất ngủ. Ngoài ra nếu không sớm được điều trị sẽ còn gây nên nhiều nguy hiểm. Bạn có thể tìm hiểu thêm: Viêm đường tiết niệu có nguy hiểm không? Những hậu quả của tiểu đêm nhiều mất ngủ Hiện tượng tiểu đêm nhiều mất ngủ không phải là một căn bệnh gây nguy hiểm đến tính mạng, tuy nhiên nó lại gây ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống, công việc và đặc biệt là vấn đề tâm lý không những cho mình và còn có thể ảnh hưởng tới những người xung quanh. Đối với chính mình Gây suy nhược cơ thể Bình thường tiểu nhiều lần vào ban ngày đã vô cùng khó chịu với người bệnh, thì tiểu đêm nhiều lần còn ảnh hưởng nghiêm trọng hơn gây mất giấc ngủ, suy nhược cơ thể, sức khỏe sa sút. Giấc ngủ là nhu cầu thiết yếu của cơ thể đóng vai trò quan trọng với sức khỏe của con người, giúp cơ thể hồi phục lại sau 1 ngày làm việc, hoạt động liên tục. Do phải thức dậy thường xuyên đi tiểu khiến giấc ngủ chập chờn, thậm chí người bệnh không thể ngủ lại được. Mất ngủ, ngủ không đủ giấc ảnh hưởng đến cả thể chất và tinh thần của nguời bệnh, gây mệt mỏi chán ăn suy nhược cơ thể. Thiếu ngủ, con người sẽ suy kiệt sức lực, hao mòn thân thể, chóng già, sinh bệnh tật, làm cho làn da chóng nhăn, khô và sạm… Tăng nguy cơ đột quỵ Việc thức dậy vào ban đêm để đi tiểu vô tình lại là một việc làm khiến huyết áp tăng lên một cách bất thường. Lí do là vì thức dậy đột ngột giữa đêm sẽ kéo theo phản ứng tăng huyết áp trở lại để đáp ứng kịp huyết áp phù hợp cho cơ thể hoạt động. Trạng thái này diễn ra đột ngột trong thời gian ngắn khiến cho bạn không kịp thích nghi và choáng váng, thậm chí cảm thấy căng mạch máu não, khó thở. Đặc biệt với người có tiền sử huyết áp cao thì hiện tượng này càng nguy hiểm bởi nó có thể gây biến chứng cho người bệnh như tai biến, vỡ mạch máu não tăng nguy cơ bị đột quỵ. Giảm hiệu quả công việc Thiếu ngủ có thể làm giảm hiệu suất công việc. Một giấc ngủ đầy đủ có thể thúc đẩy tâm trạng và hiệu suất công việc, giúp giảm cảm giác buồn ngủ, lấy lại tinh thần sảng khoái, hồi phục năng lượng nhanh và có thể giúp tỉnh táo để bắt tay vào công việc trong ngày một cách hiệu quả. Làm sa sút trí nhớ Ngoài vấn đề bị ảnh hưởng đến sự tập trung, mất ngủ do phải thức dậy đi tiểu nhiều vào ban đêm còn gây ra các vấn đề về giảm trí nhớ. Bạn có thể cảm thấy mình càng ngày càng đãng trí, khi không thể nhớ nổi những sự việc xảy ra trước đó hoặc không nhớ nổi vị trí của các vật, đặc biệt là khi ở trạng thái buồn ngủ vào ban ngày. Gây căng thẳng quá mức Việc thức dậy nhiều để đi tiểu đêm một cách liên tục sẽ khiến sẽ gây ra sự căng thẳng cho bạn. Và khi tình trạng này càng kéo dài sẽ ngày càng làm cho chúng ta căng thẳng hơn. Tình trạng căng thẳng cứ như vậy diễn ra qua nhiều ngày cho đến khi chúng ta thấy mình không thể nào xử lý hay đối phó với các hoạt động hàng ngày được. Dễ bị ngã Việc bạn cần phải dậy đi vệ sinh vào mỗi đêm cũng làm tăng nguy cơ bạn bị trượt chân ngã, hay do bạn vội vàng chạy đi vệ sinh cũng dễ khiến bạn bị ngã. Tình trạng này đặc biệt hay gặp và gây nguy hiểm đối với người cao tuổi, sức khỏe yếu, thị lực kém. Dễ xảy ra tai nạn Việc bạn phải dậy đi vệ sinh nhiều khiến bạn thường xuyên bị thiếu ngủ hoặc giấc ngủ bị gián đoạn, khiến hôm sau bạn luôn trong trạng thái buồn ngủ. Điều này khiến tăng nguy có bị tai nạn giao thông đặc biệt là đối với tài xế lái xe, hay đối với những công nhân thương xuyên phải làm việc với máy móc. Chỉ cần một chút lơ là, bất cẩn là đều có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Suy giảm sinh lý Theo tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ (JAMA) từng công bố nghiên cứu cho thấy, tác hại của việc đi tiểu nhiều mất ngủ là làm giảm đáng kể nồng độ testosterone trong cơ thể nam giới. Testosterone thấp khiến sinh lý đấng mày râu sụt giảm với các biểu hiện như giảm ham muốn, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm… Gây rối loạn tâm lý Khi bạn phải đi dậy đi tiểu đêm nhiều làm bạn bị mất ngủ thường xuyên khiến cho bộ não có những phản ứng tiêu cực. Nó thường dẫn đến tình trạng rối loạn, lo âu, cáu gắt, uể oải, mệt mỏi,… Đồng thời gây nảy sinh rất nhiều vấn đề về sức khỏe tâm thần như trầm cảm, tự kỷ,… Đối với người xung quanh Ngoài việc gây ra nhiều ảnh hưởng đến cuộc sống của mình thì việc bạn phải thức dậy để đi tiểu cũng gây ảnh hưởng không nhỏ đế những người xung quang đặc biệt là vợ/chồng ngủ bên cạch bạn. Tuy rằng điều này không gây ảnh hưởng trực tiếp đến họ nhưng sẽ ảnh hưởng phần nào đến chất lượng giấc ngủ của họ. Việc bạn phải dậy đi tiểu nhiều vào ban đêm gây ảnh hưởng đến người ngủ cạch bạn. Bởi Mỗi lần bạn thức dậy đi vào nhà vệ sinh là một lần bạn đánh động cũng khiến cho người xung quanh mất giấc, ngủ không được ngon. Tìm hiểu thêm: Những nguyên nhân đi tiểu nhiều vào ban đêm Cách điều trị tiểu đêm nhiều mất ngủ Để có thể điều trị tình trạng tiểu đêm nhiều dứt điểm thì điều đầu tiên bạn cần đi khám để các bác sỹ tư vấn và đưa ra cho bạn những phương pháp điều trị hiệu quả từ đó mà tình trạng tiểu đêm sẽ chấm dứt và bạn sẽ có giác ngủ ngon hơn mà không bị tình trạng mất ngủ xảy ra. Những phương pháp đó có thể kể đến như sau: Sử dụng thuốc uống Tùy theo từng loại bệnh mà sẽ có những loại thuốc phù hợp. Nếu như bị các bệnh lý dẫn đến tình trạng tiểu đêm liên quan đến viêm, nhiễm trùng thì sẽ được các bác sỹ kê các thuốc kháng sinh hay kháng viêm. Còn đối với bệnh u xơ tuyến tiền liệt thì có thể sử dụng thuốc chẹn alpha-1 có tác dụng làm tăng trương lực cơ ở bàng quang, giúp bàng quang mở ra dễ dàng. Đối với bàng quang tăng hoạt bác sỹ có thể chỉ định một số nhóm thuộc kháng cholinergic có thể làm giãn cơ co thắt trong bàng quang ví dụ: Darifenacin (Enablex®), Oxybutynin (Ditropan®), Tolterodine (Detrol®). Hoặc các loại thuốc điều chỉnh việc sản xuất nước tiểu như: Bumetanide (Bumex®), Furosemide (Lasix®). Đôi khi cũng có thể bạn được chỉ định uống thuốc an thần giúp bạn tránh được tình trạng bị đi tiểu đêm do mất ngủ gây nên. Sử dụng phương pháp phẫu thuật Khi mà bạn đã sử dụng thuốc uống mà tình trạng bệnh vẫn không có sự cải thiện đáng kể tình trạng tiểu đêm thì lúc này các bác sỹ sẽ cân nhắc đến việc can thiệp bằng phẫu thuật. Ví dụ như với bệnh bàng quang tăng hoạt thì chỉ được sử dụng phương pháp phẫu thuật này khi bệnh tình khá nghiêm trọng. Còn với bệnh lý liên quan đến phì đại tuyến tiền liệt thì phương pháp cắt đốt nội soi qua niệu đạo hoặc phẫu thuật mổ bóc u là 2 phương pháp phổ biến nhất. Tiêm botox vào bàng quang Botox hay còn được gọi là Onabotulinumtoxina, đây là một loại protein được các nhà khoa học lấy ra từ loại vi khuẩn gây bệnh là botulism. Botox này khi được tiêm trực tiếp vào mô bàng quang của bạn ở liều nhỏ thì sẽ làm tê liệt đi một phần cơ. Sau khi đã tiêm botox, hiệu quả điều trị bệnh tiểu nhiều có thể kéo dài khoảng 5 đến 6 tháng tùy thuộc vào cơ địa từng người. Sử dụng một số cây thuốc Nam Cây giá đỗ Công dụng: Giá đỗ ngoài tác dụng được biết đến là một tỏng những loại thực phẩm cung cấp giá trị dinh dưỡng cao cho cơ thể, tác dụng làm mát, giải nhiệt. Đồng thời, giá đỗ còn được biết đến như là vị thuốc giúp giải nguy, chống viêm và hỗ trợ điều trị tiểu đêm rất tốt Cách sử dụng: Tùy theo vào sở thích ăn uống của bạn có thể dùng giá đỗ để luộc hoặc xào ăn trực tiếp. Cây thuốc kim tiền thảo Công dụng: Một số tác dụng chính của cây thuốc Kim tiền thảo đối với người đi tiểu nhiều như giúp thanh nhiệt, lợi tiểu, hỗ trợ điều trị các chứng viêm nhiễm ở bàng quang là một trong những nguyên nhân gây ra tiểu đêm nhiều. Cách sử dụng: Dùng để nấu nước uống hàng ngày. Hoặc có thể kết hợp với một số vị thuốc khác sắc thành thuốc uống chữa bệnh. Râu ngô Công dụng: Râu ngô từ lâu đã được biết đến là một trong những loại thảo mộc, vị thuốc nam trong việc hỗ trợ điều trị các vấn đề liên quan đến rối loạn tiểu tiện như: tiểu nhiều, tiểu rắt, tiểu buốt… Không những thế, nó còn có tác dụng rất tốt trong việc giải nhiệt, chống viêm bàng quang. Cách sử dụng: Dùng để nấu nước râu ngô uống hàng ngày, hoặc kết hợp với các vị thuốc khác như kim tiền thảo, cây mã đề, cây rau má, cây sài đất. Câu kỷ tử Công dụng: Câu kỷ tử hay còn được gọi là kỷ tử đỏ. Từ lâu, vị thuốc này được biết đến với nhiều công dụng khác nhau như tráng dương, bổ thận, điều trị các vấn đề liên quan đến rối loạn tiểu tiện. Đặc biệt là đối với các bệnh về tiểu đêm, tiểu nhiều lần thường xuyên. Cách sử dụng: Dùng để nấu nước uống hàng ngày, hoặc kết hợp với một số vị thuốc khác sắc uống chữa bệnh. Phá cổ chỉ Công dụng: Phá cổ chỉ sử dụng để điều trị tiểu đêm rất hiệu quả. Vị thuốc này phù hợp với nhiều lứa tuổi, bổ thận dương mạnh, hạn chế số lần đi tiểu vào ban đêm. Cách sử dụng: Bạn nên sử dụng kết hợp với tiểu hồi. Cho 2 nguyên liệu này xay thành bột mịn. Bột sau khi tán nguyễn trộn thêm một chút nước cho đến khi có thể viên lại được. Dung để uống sau khi ăn 30 phút. Xem thêm: Tiểu đêm nhiều lần là bệnh gì? Làm gì để cải thiện giấc ngủ của bạn Ngoài việc điều trị các bệnh lý gây tình trạng tiểu nhiều về đêm thì người bệnh cần thay đổi và điều chỉnh lại một số thói quen sau: Tạo lịch ngủ khoa học Bằng cách “huấn luyện” bản thân lên giường và dậy vào một giờ nhất định. Thời gian ngủ lý tưởng là trước 22h và dậy lúc 5-6h sáng. Giữ phòng tối Nếu bạn thường phải thức dậy ít nhất 1 lần vào ban đêm để đi tiểu, hãy để 1 chiếc đèn pin nhỏ bên cạnh giường và sử dụng nó để đi tới nhà vệ sinh. Hoặc lắp 1 chiếc đèn trên đường dẫn đến nhà vệ sinh đủ để bạn có thể nhìn thấy đường. Tuyệt đối không được bật đèn sáng vì nó có thể làm giảm homrone ngủ melatonin khiến bạn tỉnh táo, khó ngủ trở lại. Không sử dụng TV hay smartphone Ánh sáng xanh từ các màn hình điện tử cũng có thể làm giảm homrone ngủ melatonin khiến bạn khó ngủ. Thực hiện những bài tập đơn giản và thư giãn Nếu cơ thể cảm thấy căng thẳng, hãy thư giãn bằng bài tập kéo dãn cơ thể đơn giản, ngồi thiền một lúc, tập yoga… Nếu bạn thức dậy trong tình trạng quá tỉnh táo, đừng trằn trọc trên giường. Hãy ra khỏi giường và làm một việc gì đó cần sự tập trung như đan lát, giải ô chữ, sudoku… dưới ánh sáng vừa đủ. Sử dụng bịt mắt và bịt tai Tiếng ồn và ánh sáng mạnh vào ban đêm đều khiến bạn bị khó ngủ. Hãy giảm áng sáng và tiếng ồn bằng cách sử dụng bịt mắt ngủ và nút bịt tai. Thay đổi chế độ ăn uống Một số thực phẩm có thể gây rối loạn giấc ngủ, bao gồm trà, cà phê, bia rượu, nước tăng lực… bạn cần hạn chế sử dụng trước giờ đi ngủ. Tránh ăn quá no và khó tiêu trong vòng 3-4 tiếng trước khi đi ngủ. Bạn có thể tìm hiểu thêm: Đi tiểu đêm nhiều nên ăn gì, uống gì để nhanh khỏi bệnh? Sử dụng Vương Niệu Đan – Giải pháp giúp hỗ trợ tiểu đêm an toàn hiệu quả Với sự kết hợp độc đáo từ nhiều loại thảo dược quý bao gồm: Uvarox (chiết xuất từ Varuna, Cỏ đuôi ngựa, Ô dược), VispoTM  (chiết xuất Cọ lùn), cùng với các chiết xuất từ Hạt bí đỏ và Cao Nữ lang. Sử dụng sản phẩm Vương Niệu Đan giúp: Giảm co thắt, giảm kích thích bàng quang: Cung cấp Nitric oxyd cần thiết cho quá trình giãn của bàng quang để tăng sức chứa, giúp bàng quang chứa lượng nước tiểu đủ lớn mới tạo phản xạ co bóp kích thích đi tiểu. Cải thiện sức khỏe cơ sàn chậu: Giúp tăng lưu lượng máu đến nuôi dưỡng cơ sàn chậu, tăng trương lực cơ sàn chậu, cải thiện rối loạn tiểu tiện hiệu quả. Cải thiện giấc ngủ: Khi mất ngủ lượng hormone chống bài niệu ADH do thùy trước tuyến yên tiết ra ít hơn, dẫn tới lượng nước tiểu hình thành về đêm nhiều hơn. Nên việc cải thiện giấc ngủ ở nhóm bệnh nhân tiểu đêm cũng rất quan trọng. Với những cơ chế và công dụng như trên, sản phẩm Vương Niệu Đan được khuyên dùng cho những trường hợp sau: Người đang gặp vấn đề liên quan đến chức năng bàng quang kém như bàng quang tăng hoạt OAB (bàng quang kích thích). Người đang có các triệu chứng của những bệnh lý tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu gấp, tiểu són, tiểu không kiểm soát, tiểu không tự chủ mà nguyên nhân chính là do chức năng của bàng quang hoạt động kém. Chú ý: Sản phẩm hỗ trợ điều trị dành cho cả nam và nữ Những người bị tiểu đường, bệnh huyết áp hoặc có các bệnh lý về tim mạch cũng có thể dùng được. Mọi thắc mắc bạn đọc vui lòng liên hệ tới tổng đài tư vấn miễn cước 1800.1297 hoặc kết nối Zalo 0923.182.832 để được tư vấn chi tiết và cách sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Niệu Đan hiệu quả nhất. Tìm nhà thuốc bán Vương Niệu Đan gần bạn nhất TẠI ĐÂY BẤM VÀO ĐÂY để đặt giao hàng Vương Niệu Đan tại nhà Chia sẻ12

Tiểu đêm thường được biết đến là hiện tượng hay gặp đối với người cao tuổi. Tuy nhiên trên thực tế hiện nay chứng tiểu đêm còn xuất hiện ở những người trẻ tuổi. Vậy đâu là nguyên nhân gây tiểu đêm ở người trẻ tuổi? Cách điều trị ra sao? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây. Mục lụcChứng tiểu đêm là gì?Nguyên nhân gây tiểu đêm ở ngưởi trẻ tuổiBàng quang tăng hoạtViêm bàng quang kẽNhiễm trùng đường tiết niệuChứng ngưng thở khi ngủDo thói quen ăn uốngDo thường xuyên bị stressDo mang thaiNhững ảnh hưởng của tiểu đêm tới người trẻ tuổiẢnh hưởng lớn đến sức khỏeGây loãng xươngNguy cơ mắc tai biến caoCách chuẩn đoánCách điều trị tiểu đêm ở người trẻ tuổiSử dụng thuốcCách phẫu thuậtGiải pháp giúp cải thiện tiểu đêm ở người trẻ tuổiSử dụng Vương Niệu Đan – Giải pháp giúp hỗ trợ tiểu đêm an toàn hiệu quả Chứng tiểu đêm là gì? Tiểu đêm là hiện tượng mà bạn phải thức dậy nhiều hơn một lần vào ban đêm để đi vệ sinh trong một thời gian dài mà không thể tự khỏi. Thông thường cơ thể sẽ điều chỉnh để ban đêm sản xuất ít nước tiểu hơn và cô đặc hơn. Điều này giúp cho cơ thể có thể ngủ một mạch từ 6-8 tiếng mà không cần phải thức dậy để đi tiểu. Vì vậy nếu bạn mà thấy mình phải thức dậy nhiều hơn 1 lần để đi tiểu vào mỗi đêm và trong một thời gian dài thì có thể bạn đã mắc phải chứng tiểu đêm. Chứng tiểu đêm có thể gặp ở bất cứ lứa tuổi nào cả với nam giới và nữ giới đểu có thể mắc. Tiểu đêm thường xuất hiện nhiều ở những người lớn tuổi, tuy nhiên hiện nay số lượng người trẻ tuổi bị mắc cũng không nhỏ. Xem thêm: Tiểu đêm bao nhiêu lần là bình thường? Nguyên nhân gây tiểu đêm ở ngưởi trẻ tuổi Có nhiều nguyên nhân gây tiểu đêm ở người trẻ tuổi và các triệu chứng kèm theo cũng rất đa dạng. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng tiểu đêm ở người trẻ tuổi. Bàng quang tăng hoạt Bàng quang tăng hoạt là nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng đi tiểu đêm ở người trẻ tuổi. Bàng quang tăng hoạt là hiện tượng bàng quang hoạt động quá mức không kiểm soát được ngay cả khi bàng quang không có nước tiểu. Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến hiện tượng bàng quang tăng hoạt (OAB) nhưng thường liên quan đến tình trạng tăng co bóp cơ chóp bàng quang. Hội Tiết niệu – Thận học Việt Nam đề cập đến những nguyên nhân sau: Tổn thương thần kinh: các bệnh thần kinh ảnh hưởng đến sự điều hòa hoạt động thần kinh của bàng quang và cổ bàng quang. Tuổi già có nhiều rối loạn tiểu tiện có thể do hiệu ứng ức chế thần kinh và chức năng não bộ suy giảm. Bạn đọc có thể liên hệ tổng đài tư vấn miễn cước 1800.1297 hoặc kết nối Zalo 0923.182.832 để được tư vấn chi tiết và cách ngăn ngừa bàng quang tăng hoạt hiệu quả nhất. Viêm bàng quang kẽ Đi tiểu nhiều về ban đêm ở người trẻ có thể do bị viêm bàng quang kẽ. Viêm bàng quang kẽ xảy ra khi các vi khuẩn, nấm xâm nhập vào bàng quang, niệu đạo rồi gây nên viêm nhiễm. Khi bạn bị bệnh này ngoài triệu chứng là đi tiểu nhiều vào đêm còn kèm theo những triệu chứng khác bạn cần quan tâm như cảm giác đau, căng tức bàng quang, khiến bạn thường xuyên phải đi tiểu gấp. Nhiễm trùng đường tiết niệu Hệ thống tiết niệu bao gồm thận, niệu quản, bàng quang và niệu đạo, giúp cơ thể đào thải nước tiểu ra ngoài. Vi khuẩn từ bên ngoài có thể xâm nhập từ vào đường tiết niệu  gây nhiễm trùng và kích thích bàng quang, dẫn đến biểu hiện đi tiểu đêm nhiều, có kèm theo hiệu tượng tiểu buốt, đau, rát, nước tiểu đục, có máu, có mùi hôi… Chứng ngưng thở khi ngủ Khi bạn bị mắc chứng này khiến việc dẫn oxy cung cấp cho não bị giảm hoặc gián đoạn khiến cho bạn bị thức giấc vào ban đêm. Việc bị thức giấc này khiến cho bạn có xu hướng phải đi tiểu, ngoài ra bệnh này còn làm kích hoạt thay đổi nội tiết tố trong người từ đó làm tăng lượng nước tiểu đặc biệt là vào ban đêm. Do thói quen ăn uống Người trẻ thường xuyên có thói quen sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, cafe, các loại nước ngọt có gas… Nếu tình trạng đi tiểu đêm do các nguyên nhân này gây ra thì không đáng lo ngại. Các bạn chỉ cần chú ý trong cách ăn uống, sinh hoạt vào buổi tối như: hạn chế uống bia, rượu, các chất kích thích từ sau 7h tối thì tình trạng đi tiểu đêm sẽ giảm dần. Do thường xuyên bị stress Tâm trạng căng thẳng, mệt mỏi, stress do công việc, chuyện gia đình thường hay xuất hiện ở người trẻ tuổi… cũng là một trong những nguyên nhân gây tiểu đêm nhiều. Khi hệ thần kinh bị suy nhược sẽ dẫn tới không kiểm soát được sự co bóp và điều tiết nước tiểu dẫn tới tiểu nhiều. Do mang thai Tình trạng tiểu đêm xuất hiện khi phụ nữ đang trong giai đoạn mang thai. Lúc này tử cung ngày càng mở rộng từ đó gây nên áp lực cho bàng quang dẫn đến tình trạng ban đêm bạn thường xuyên phải thức dậy đi tiểu. Xem thêm: Đi tiểu nhiều về đêm ở nữ giới Những ảnh hưởng của tiểu đêm tới người trẻ tuổi Ảnh hưởng lớn đến sức khỏe Như các bạn cũng đã biết giấc ngủ đóng một vai trò hết sức quan trọng đối với mỗi người, bởi khi ngủ là lúc cơ thể được nghỉ ngơi tái tạo lại các chức năng, tăng cường miễn dịch. Khi thiếu ngủ trong một thời gian dài sẽ khiến cho sức khỏe của các bạn bị bào mòn, giảm sức đề kháng, lâu dần sẽ khiến thần kinh bị suy nhược gây ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe của bạn. Gây loãng xương Tiểu đêm ở người trẻ tuổi xuất hiện làm ảnh hưởng đến hệ xương khớp, gây loãng xương. Khi ngủ cơ thể được nghỉ ngơi, xương khớp đang ở trong trạng thái tĩnh phải hoạt động gấp gây loãng xương. Loãng xương xảy ra do mất dần canxi, hệ xương trở nên giòn và dễ gãy hơn. Nguy cơ mắc tai biến cao Tăng huyết áp, huyết áp cao nguy cơ mắc bệnh tai biến là nhất nhanh. Cơ thể khi ngủ đang ở trong trạng thái tĩnh, tỉnh dậy đột ngột huyết áp phải tăng lên để đáp ứng cho hoạt động cơ thể. Đây là chưa nói đến một số trường hợp tỉnh dậy đi tiểu và đứng dậy luôn khỏi giường. Lúc này cơ thể dễ trúng gió và tiềm tàng nguyên nhân gây nên bệnh đột tử. Cách chuẩn đoán Để có thể chuẩn đoán được bệnh được ban đầu các bác sỹ sẽ cần hỏi bạn những câu hỏi như sau: Bạn thấy hiện tượng đi tiểu đêm xuất hiện khi nào? Chế độ sinh hoạt hàng ngày của bạn thế nào? Hàng đêm bạn thường phải đi tiểu mấy lần? Lượng nước tiểu của bạn trong mỗi lần đi tiểu nhiều hay ít? Bạn có đang sử dụng loại thuốc gì không? Ngoài tiểu đêm nhiều bạn còn gặp bất cứ triệu chứng khác thường nào hay không? Sau khi đã biết được một vài thông tin qua những câu trả lời của bạn thì bác sỹ sẽ chuẩn đoán đưa ra tình trạng bệnh của bạn. Nếu vẫn chưa tìm ra nguyên nhân thì có thể bạn sẽ được chỉ định làm thêm một số xét nghiệm như sau: Xét nghiệm nước tiểu. Để kiểm tra xem bạn có bị nhiễm trùng hay viêm nhiều gì không Siêu âm bàng quang. Giúp kiểm tra lượng nước tiểu có còn đọng trong bàng quang sau khi bạn đi vệ sinh. Xét nghiệm máu. Để kiểm tra công thức máu và hóa học máu Cách điều trị tiểu đêm ở người trẻ tuổi Sau khi đã được các bác sỹ chuẩn đoán và tìm ra nguyên nhân thì tùy theo từng nguyên nhân mà có những cách điều trị khác nhau. Sử dụng thuốc Đối với những bệnh về viêm hay nhiễm trùng thì việc đầu tiên là các bạn luôn giữ vệ sinh sạch sẽ, kết hợp uống những thuốc kháng sinh theo đúng như sự chỉnh định của các bác sỹ thì dần dần bệnh tình sẽ có sự thuyên giảm. Với tình trạng bàng quang tăng hoạt thì các bác sỹ sẽ cho bạn thuốc kháng cholinergic thuốc này có thể làm giảm các triệu chứng của bàng quang tăng hoạt. Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng một số loại thuốc giúp hỗ trợ điều hòa sản xuất nước tiểu như Bumetanide (Bumex®), Furosemide (Lasix®). Hay những loại thuốc giúp thận sản xuất ít nước tiểu hơn như Desmopressin (DDAVP®). Đôi khi cũng có thể bạn được chỉ định uống thuốc an thần giúp bạn tránh được tình trạng bị đi tiểu đêm do mất ngủ gây nên. Cách phẫu thuật Phẫu thuật là phương pháp dành cho những người có các triệu chứng tiểu đêm nghiêm trọng và khi đã uống thuốc những bệnh vẫn không giảm. Một số phương pháp phẫu thuật thường được áp dụng đó là: Phẫu thuật để tăng dung tích bàng quang. Phương pháp này sử dụng một phần mảnh ruột để thay thế một phần bàng quang. Sau phẫu thuật, bệnh nhân cần sử dụng ông thông trong suốt quãng đời còn lại để làm trống bàng quang. Cắt bỏ bàng quang. Phương pháp này được sử dụng như là phương sách cuối cùng. Phương pháp này sử dụng một bàng quang thay thế (neobladder) sau đó gắn một túi trên da để thu thập nước tiểu. Tham khảo thêm: Tiểu đêm nhiều lần là bệnh gì? Giải pháp giúp cải thiện tiểu đêm ở người trẻ tuổi Đa phần các bạn trẻ thường chủ quan với bệnh, để đến khi bệnh tình trở nặng thì mới bắt đầu chú ý. Ngoài việc bạn chú ý hơn đến sức khỏe đi khám sớm và tuân theo đúng yêu câu của bác sỹ thì có những cách sau giúp cải thiện tình trạng tiểu đêm ở người trẻ tuổi mà các bạn có thể tham khảo: Hạn chế sử dụng bia, rượu, các chất kích thích. Hạn chế uống quá nhiều canh trong bữa ăn. Đi tiểu trước khi đi ngủ, và giảm bớt lượng nước uống trong vòng 2-4h trước đó. Kiểm tra sức khỏe định kỳ 6 tháng một lần để có thể phát hiện bệnh kịp thời mà đưa ra biện pháp ngăn ngừa ngay tức khắc. Thay đổi chế độ ăn uống cho phù hợp, tăng cường rau xanh, bổ sung chất xơ và hạn chế ăn nhiều muối. Tập thể dục, thể thao thường xuyên để rèn luyện sức khỏe. Tập bài tập Kegels giúp tăng cường các cơ vùng chậu: thắt chặt các cơ để ngừng đi tiểu, giữ chúng trong khoảng 5 – 10 giây, rồi thả lỏng khoảng 10 giây và lặp lại 10 lần. Duy trì bài tập này thường xuyên, mỗi ngày 3 lần, sẽ giúp bạn kiểm soát hoạt động của bàng quang. Người bệnh tiểu đêm nên hạn chế ăn nhiều hoa quả có chứa nước như dưa hấu, cam, quýt,… vào buổi tối. Luôn giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái. Tham khảo: Đi tiểu nhiều nên ăn gì, uống gì và kiêng gì? Sử dụng Vương Niệu Đan – Giải pháp giúp hỗ trợ tiểu đêm an toàn hiệu quả Với sự kết hợp độc đáo từ nhiều loại thảo dược quý bao gồm: Uvarox (chiết xuất từ Varuna, Cỏ đuôi ngựa, Ô dược), VispoTM  (chiết xuất Cọ lùn), cùng với các chiết xuất từ Hạt bí đỏ và Cao Nữ lang. Sử dụng sản phẩm Vương Niệu Đan giúp: Giảm co thắt, giảm kích thích bàng quang: Cung cấp Nitric oxyd cần thiết cho quá trình giãn của bàng quang để tăng sức chứa, giúp bàng quang chứa lượng nước tiểu đủ lớn mới tạo phản xạ co bóp kích thích đi tiểu. Cải thiện sức khỏe cơ sàn chậu: Giúp tăng lưu lượng máu đến nuôi dưỡng cơ sàn chậu, tăng trương lực cơ sàn chậu, cải thiện rối loạn tiểu tiện hiệu quả. Cải thiện giấc ngủ: Khi mất ngủ lượng hormone chống bài niệu ADH do thùy trước tuyến yên tiết ra ít hơn, dẫn tới lượng nước tiểu hình thành về đêm nhiều hơn. Nên việc cải thiện giấc ngủ ở nhóm bệnh nhân tiểu đêm cũng rất quan trọng. Với những cơ chế và công dụng như trên, sản phẩm Vương Niệu Đan được khuyên dùng cho những trường hợp sau: Người đang gặp vấn đề liên quan đến chức năng bàng quang kém như bàng quang tăng hoạt OAB (bàng quang kích thích). Người đang có các triệu chứng của những bệnh lý tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu gấp, tiểu són, tiểu không kiểm soát, tiểu không tự chủ mà nguyên nhân chính là do chức năng của bàng quang hoạt động kém. Chú ý: Sản phẩm hỗ trợ điều trị dành cho cả nam và nữ Những người bị tiểu đường, bệnh huyết áp hoặc có các bệnh lý về tim mạch cũng có thể dùng được. Mọi thắc mắc bạn đọc vui lòng liên hệ tới tổng đài tư vấn miễn cước 1800.1297 hoặc kết nối Zalo 0923.182.832 để được tư vấn chi tiết và cách sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Niệu Đan hiệu quả nhất. Tìm nhà thuốc bán Vương Niệu Đan gần bạn nhất TẠI ĐÂY HoặcBẤM VÀO ĐÂY để đặt giao Vương Niệu Đan tại nhà Chia sẻ0

Chế độ ăn uống hàng ngày có ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng tiểu đêm của bạn. Vậy trong chế độ ăn hàng ngày bạn nên ăn gì, uống gì để nhanh khỏi bệnh? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết sau đây. Mục lụcĐi tiểu đêm nhiều là gì?Nguyên tắc ăn uống cho người tiểu đêm nhanh khỏiTiểu đêm nhiều nên ăn gì?Thực phẩm có chứa đạmThực phẩm giàu vi chất, vitamin và chất xơThực phẩm chứa chất chống oxy hóaTiểu đêm nhiều nên uống gì?Uống đủ nướcBưởiRâu ngôĐậu đen xanh lòngHúng quếThực phẩm người đi tiểu đêm nhiều nên tránhThức ăn cay nóngĐồ uống có chứa chất kích thíchĐồ ăn giàu axitKhông ăn quá nhiều muốiNgoài ăn uống bạn cần lưu ý điều gì để cải thiện tiểu đêmSử dụng Vương Niệu Đan – Giải pháp giúp hỗ trợ tiểu đêm an toàn hiệu quả Đi tiểu đêm nhiều là gì? Đi tiểu đêm nhiều là tình trạng bạn phải thức dậy đi tiểu nhiều hơn một lần vào ban đêm hay được xác định khi số lượng nước tiểu mà bạn đi vào ban đêm chiếm hơn 35% tổng số lượng tiểu trong một ngày. Tiểu đêm có thể xuất hiện ở mọi đối tượng và lứa tuổi khác nhau, nhưng tỷ lệ mắc ở người cao tuổi sẽ lớn hơn nhiều. Tình trạng tiểu đêm này tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại gây nhiều ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, làm xáo trộn giấc ngủ, gây mất ngủ và về lâu dài sẽ dẫn đến làm sức khỏe bạn bị giảm sút. Ngoài vấn đề về giấc ngủ thì đi tiểu nhiều về đêm còn là nguyên nhân gia tăng tỉ lệ đột quỵ xảy ra đối với độ tuổi trung niên trở lên. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng tiểu đêm từ lý do sinh lý như bạn uống nước quá nhiều vào buổi tối, bạn đang trong thời kỳ mang thai,… hay nguyên nhân do bạn mắc phải các bệnh lý như: bàng quang tăng hoạt (OAB), phì đại tuyến tiền liệt, nhiễm trùng đường tiết niêu, viêm bàng quang kẽ, suy giảm chức năng thận,…. Với những nguyên nhân do bệnh lý thì bạn nên đi khám để được điều trị kịp thời. Bạn có thể tham khảo: Đi tiểu đêm bao nhiêu lần là bình thường? Nguyên tắc ăn uống cho người tiểu đêm nhanh khỏi Để giúp người tiểu đêm điều trị nhanh khỏi thì bạn cần có một chế độ ăn uống hợp lý và khoa học cụ thể như sau: Cung cấp đủ chất đạm cho cơ thể để tăng sức đề kháng, mỗi bữa bạn nên ăn từ 0,8 đến 1g cho mỗi kg. Ví dụ như bạn đang có cân nặng là 50kg thì mỗi bữa bạn nên ăn từ 40 đến 50g chất đạm. Với chất béo bạn nên sử dụng dầu thực vật trong các món ăn thay cho dầu động vật, một số dầu thực vật bạn có thể tham khảo như: dầu đậu nành, dầu oliu,… Luôn bổ sung đầy đủ tinh bột để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể tránh làm cơ thể thiếu năng lượng gây nên tình trạng mệt mỏi. Hạn chế ăn các thức ăn giàu cholesterol, theo các chuyên gia thì mỗi ngày bạn không nên dùng nhiều hơn 250mg cholesterol từ các loại thực phẩm. Luôn cung cấp đủ nước cho cơ thể, hàng ngày bạn nên uống đủ từ 1,5 đến 2 lít nước. Tiểu đêm nhiều nên ăn gì? Thực phẩm có chứa đạm Cật lợn Cật lợn rất tốt cho những người bị tiểu đêm nhiều. Bởi theo như quan niệm trong Đông y, thì cật lơn có vị mặn, tính hàn không độc giúp cho việc bổ thận. Còn đối với Tây y, cật lợn chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho thận giúp phòng ngừa và làm giảm tình trạng tiểu đêm như: chất đạm, chất béo, các chất khoáng ( Ca, P, Fe), các vitamin (A, B1, C,)… Bạn có thể sử dụng cật lợn để chế biến thành nhiều món ăn khác nhau như: thận lợn – hạch đào nhân – đỗ trọng, cật lợn – sơn thù – hạt óc chó,… Hến Vì vậy khi bị tiểu đêm bạn nên sử dụng hến trong bữa ăn hàng ngày. Với hến bạn có thể chế biến thành nhiều món ăn như canh hến nấu bầu, hến xào,… rất ngon bổ mà còn giúp cải thiện tình trạng tiểu đêm. Thực phẩm giàu vi chất, vitamin và chất xơ Nghiên cứu chỉ ra rằng thực phẩm chứa nhiều kẽm, sắt, vitamin và các yếu tố vi lượng giúp tăng cường sức đề kháng, tiêu viêm, hạn chế tiểu đêm nhiều lần do nguyên nhân viêm nhiễm. Có thể kể đến như: Giá đỗ Trong giá đỗ có chứa nhiều các vitamin, chất xơ, nước giá đỗ giúp thông tiểu, giải độc, ổn định hocmon nữ, hạn chế các nguyên nhân tiểu đêm. Giá đỗ giúp cung cấp kẽm, tăng sức đề kháng cho cơ thể, hạn chế các nguyên nhân gây tiểu đêm như viêm nhiễm đường tiết niệu. Cách sử dụng giá đỗ rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy khoảng 500g giá đỗ đem luộc lấy nước uống còn cái để ăn thay rau. Bầu Bầu cũng là một loại thực phẩm rất tốt cho việc chữa tiểu đêm nhiều lần. Trong bầu rất giàu vitamin, khoáng chất và nước giúp tăng cường chức năng thận, thông tiểu, giải độc cơ thể. Bầu chứa nhiều vitamin nhóm B tốt cho giấc ngủ giúp cho bạn có được một giấc ngủ sâu hơn, khiến bạn quên đi cảm giác buồn tiểu. Với bầu bạn có thể sử dụng trực tiếp 50-100g bầu, đun lấy nước uống nhiều lần trong ngày. Hoặc là bạn có thể sử dụng bầu non để nấu canh hến, nấu, xào, luộc ăn như món rau hàng ngày. Thực phẩm chứa chất chống oxy hóa Các chất chống ôxy hòa có tác dụng làm giảm tình trạng nóng ở bàng quang và giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cở thể từ đó cảu thiện tình trạng tiểu đêm của bạn. Một số loại thực phẩm có chứ chất chống oxy hóa có thể kể đến như: Giấm gạo Giấm gạo là chất chống oxy hóa mạnh, chứa nhiều vitamin có lợi cho cơ thể. Ngoài ra, giấm gạo có khả năng điều tiết lượng nước tiểu, giảm triệu chứng tiểu đêm hiệu quả. Sử dụng giấm gạo trong thực đơn hàng ngày giúp tăng sức đề kháng, giảm hiện tượng tiểu đêm do viêm, nhiễm trùng đường tiết niệu. Bạn có thể kết hợp giấm gạo vào các món ăn hoặc bạn có thể pha 2 muỗng canh giấm gạo vào 1/2 cốc nước ấm và uống hỗn hợp này 2 lần một ngày sẽ giúp cải thiện chứng tiểu đêm. Vỏ lựu Thêm một loại trái cây nữa mà bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống như một cách trị tiểu đêm của bạn đó là lựu. Nhưng hiệu quả này lại nằm ở vỏ lựu. Vỏ lựu rất giàu chất chống oxy hóa, có tác dụng làm giảm tình trạng nóng ở bàng quang và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Bạn có thể trộn 1/2 thìa cà phê bột vỏ lựu với 2 muỗng cà phê nước rồi uống hỗn hợp này 2 lần/ngày.   Tiểu đêm nhiều nên uống gì? Uống đủ nước Nước rất quan trong đối với chúng ta, nước giúp mang các chất dinh dưỡng và hỗ trợ thải độc và hoạt động của cơ thể. Nhưng nhiều người bị đi tiểu nhiều về đêm lại có suy nghĩ rằng nên hạn chế hay uống ít nước lại để tránh bị đi tiểu nhiều, đây là suy nghĩ hoàn toàn sai lầm bởi chính việc bạn uống ít nước thì không những tình trạng tiểu đêm không giảm mà có khi còn trầm trọng hơn. Vậy nên một lời khuyên cho bạn là hãy uống lượng nước vừa đủ từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày. Và bạn cần chia lượng nước này uống rải đều trong ngày tránh uống nhiều vào cùng một thời điểm, đặc biệt là tránh uống nhiều vào buổi tối lúc trước khi đi ngủ sẽ dễ khiến bạn bị tiểu đêm. ☛Tham khảo thêm: Đi đái nhiều lần trong ngày có tốt không? Bưởi Bưởi thì vẫn luôn được biết đến là một trong những loại trái cây hàng đầu dành cho sức khỏe và nó cũng có thể hỗ trợ bạn điều trị chứng tiểu đêm. Bởi trong bưởi có chứa một loại enzym có tên là detoxes có khả năng thanh lọc máu, cải thiện chức năng hệ tuần hoàn. Bên cạnh đó, các chất d-limonene trong bưởi còn giúp ngăn ngừa và làm tan sỏi thận. Người đi tiểu nhiều vào ban đêm nên sử dụng nước ép bưởi để uống giúp mang lại hiệu quả Râu ngô Râu ngô từ lâu đã được ông cha ta sử dụng để điều trị bệnh viêm bàng quang, sỏi tiết niệu,.. một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng tiểu đêm nhiều. Sử dụng râu ngô khá đơn giản, bạn chỉ cần sử dụng râu ngô tươi hoặc khô nấu với nước để uống thay nước lọc hàng ngày sẽ giúp tình trạng tiểu đêm sẽ được cải thiện.   Đậu đen xanh lòng Đậu đen xanh lòng có tác dụng bồi bổ can thận, bồi bổ khí huyết, chữa can thận hư yếu, vì vậy thường được dùng để chữa các chứng bệnh tiểu nhiều lần, tiểu đêm. Cách chế biến đậu đen xanh lòng là rang đậu đen lên và hãm lấy nước uống. Bạn có thể sử dụng nước đậu đen xanh lòng này để uống thay nước hàng ngày. Húng quế Húng quế không chỉ có đặc tính kháng khuẩn, kháng virus và kháng nấm, húng quế còn giúp điều trị chứng đi tiểu đêm nhiều lần hiệu quả. Hàng ngày, vào lúc đói bụng, bạn nên uống 2 muỗng cà phê nước ép lá húng quế trộn với 1 thìa cà phê mật ong sẽ rất tốt để điều trị bệnh. Thực phẩm người đi tiểu đêm nhiều nên tránh Thức ăn cay nóng Các loại thực phẩm nóng, cay có thể làm cho miệng của bạn bị bỏng, phản xạ thần kinh sẽ gây kích thích niêm mạc bàng quang và làm trầm trọng thêm các triệu chứng tiểu đêm. Nếu ăn cay là khẩu vị ưa thích của bạn thì cố gắng tránh dùng nó vào ban đêm hoặc buổi tối. Đồ uống có chứa chất kích thích Đồ uống chứa Caffein Caffein khiến chúng ta sảng khoái, chúng kíc h thích tăng hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Và bàng quang, cũng nằm trong nhóm các cơ quan bị kích thích bởi caffein. Các nhà chuyên môn cho rằng, nó vừa là thuốc lợi tiểu vừa là một chất kích thích bàng quang. Điều đó có nghĩa là nó làm cho thận của bạn tạo ra nhiều nước tiểu hơn và làm cho bàng quang của bạn trở nên nhạy cảm hơn. Vì vậy, nếu bạn là một người thích uống cà phê hoặc trà, bạn hãy tránh sử dụng chúng vào cuối ngày hoặc trước khi đi ngủ. Đồ uống có cồn Giống như caffeine, cồn trong rượu, bia cũng gây kích thích bàng quang. Vì vậy, uống đồ uống có cồn là sẽ làm tăng tốc độ lọc nước tiểu tại thận và buộc bàng quang bị đầy xuyên hơn. Điều này có nghĩa là cảm giác buồn tiểu tới nhanh hơn và bạn phải đi “giải quyết” thường xuyên hơn. Do đó bạn nên tránh sử dụng đồ uống có cồn vào buổi tối để nhằm tránh được tình trạng tiểu đêm. Đồ uống có gas Đồ uống có gas cũng là loại đồ uống sẽ gây kích thích bàng quang hoạt động nhiều hơn từ đó dẫn đến tình trạng tiểu đêm, tiểu nhiều, tiểu không kiểm soát. Vì vậy những đồ uống như soda, nước ngọt có gas,… thì bạn nên hạn chế sử dụng, đặc biệt là bạn uống nhiều vào buổi tối. Điều này có thể sẽ khiến cho trình trạng tiểu đêm của bạn trở nên trầm trọng hơn. Đồ ăn giàu axit Các loại thực phẩm và đồ uống có tính axit như quýt, cam, chanh,… cũng có thể gây kích thích bàng quang của bạn. Nếu bạn quá yêu thích nước ép, bạn có thể thay chúng bằng một số loại trái cây khác, chẳng hạn như táo, quả việt quất và lê cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng cũng như liều lượng chất xơ tốt cho sức khỏe. Không ăn quá nhiều muối Cắt giảm lượng muối khỏi chế độ ăn sẽ góp phần giúp chữa trị chứng tiểu đêm của bạn bởi trong muối có chứa natri mà lượng natri lại có ảnh hưởng tới tình trạng này. Theo nghiên cứu, những người cắt giảm natri từ 10,7 gram mỗi ngày xuống còn 8 gram mỗi ngày thì tình trạng bị tiểu đêm giảm đi đáng kể. Ngoài muối có chứa natri thì chính một số thực phẩm mà bạn ăn cũng có thể là nguồn natri dồi dào như bánh mì, khoai tây chiên, bánh quy,… Vậy bạn cũng nên chú ý giảm ăn những thực phẩm này và ăn nhạt hơn trong các bữa ăn hàng ngày. Ngoài ăn uống bạn cần lưu ý điều gì để cải thiện tiểu đêm Ngoài chế độ ăn uống ra, thì để giúp cải thiện được tình trạng tiểu đêm bạn cần có chế độ, thói quen sinh hoạt hợp lý và khoa học như: Thường xuyên luận tập thể dục, thể thao như chơi cầu lông, quần vợt, đạp xe, chạy bộ,… mỗi ngày từ 30 phút đến 1 tiếng. Tập thể dục điều đặn sẽ giúp lưu thông máu, tăng cường sức khỏe, cải thiện hệ tim mạch. Thực hiện các bài tập kegel để tăng cường cơ vùng chậu, cải thiện khả kiểm soát của bàng quang. Tránh dùng các thiệt bị điện tử trước khi đi ngủ, bởi ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị này sẽ kích hoạt não và giảm sản xuất melatonin giúp thúc đẩy giấc ngủ. Hạn chế uống nước vào buổi tối Luôn giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ. Tránh bị căng thẳng, stress hoặc áp lực Tạo thói quen đi tiểu trước khi đi ngủ nhằm hạn chế được tình trạng tiểu đêm Không nên ngồi 1 chỗ hoặc nhịn tiểu quá lâu, bởi nó sẽ làm ảnh hưởng trực tiếp đến bàng quang Nâng cao chất lượng giấc ngủ bằng cách tập thói quen đi ngủ và thức dậy vào một cùng thời điểm vào tất cả các ngày. ☛ Xem thêm bài viết: Tiểu đêm nhiều lần là bệnh gì? Sử dụng Vương Niệu Đan – Giải pháp giúp hỗ trợ tiểu đêm an toàn hiệu quả Với sự kết hợp độc đáo từ nhiều loại thảo dược quý bao gồm: Uvarox (chiết xuất từ Varuna, Cỏ đuôi ngựa, Ô dược), VispoTM  (chiết xuất Cọ lùn), cùng với các chiết xuất từ Hạt bí đỏ và Cao Nữ lang. Sử dụng sản phẩm Vương Niệu Đan giúp: Giảm co thắt, giảm kích thích bàng quang: Cung cấp Nitric oxyd cần thiết cho quá trình giãn của bàng quang để tăng sức chứa, giúp bàng quang chứa lượng nước tiểu đủ lớn mới tạo phản xạ co bóp kích thích đi tiểu. Cải thiện sức khỏe cơ sàn chậu: Giúp tăng lưu lượng máu đến nuôi dưỡng cơ sàn chậu, tăng trương lực cơ sàn chậu, cải thiện rối loạn tiểu tiện hiệu quả. Cải thiện giấc ngủ: Khi mất ngủ lượng hormone chống bài niệu ADH do thùy trước tuyến yên tiết ra ít hơn, dẫn tới lượng nước tiểu hình thành về đêm nhiều hơn. Nên việc cải thiện giấc ngủ ở nhóm bệnh nhân tiểu đêm cũng rất quan trọng. Với những cơ chế và công dụng như trên, sản phẩm Vương Niệu Đan được khuyên dùng cho những trường hợp sau: Người đang gặp vấn đề liên quan đến chức năng bàng quang kém như bàng quang tăng hoạt OAB (bàng quang kích thích). Người đang có các triệu chứng của những bệnh lý tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu gấp, tiểu són, tiểu không kiểm soát, tiểu không tự chủ mà nguyên nhân chính là do chức năng của bàng quang hoạt động kém. Chú ý: Sản phẩm hỗ trợ điều trị dành cho cả nam và nữ Những người bị tiểu đường, bệnh huyết áp hoặc có các bệnh lý về tim mạch cũng có thể dùng được. Mọi thắc mắc bạn đọc vui lòng liên hệ tới tổng đài tư vấn miễn cước 1800.1297 hoặc kết nối Zalo 0923.182.832 để được tư vấn chi tiết và cách sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Niệu Đan hiệu quả nhất. Tìm nhà thuốc bán Vương Niệu Đan gần bạn nhất TẠI ĐÂY HoặcBẤM VÀO ĐÂY để đặt giao Vương Niệu Đan tại nhà Chia sẻ15

Giấc ngủ ban đêm rất quan trọng đối với chúng ta bởi đây chính là cách mà cơ thể có thể hồi phục sức khỏe sau một ngày lao động, làm việc hay học tập. Tuy nhiên có nhiều người gặp phải tình trạng phải dậy đi tiểu nhiều lần vào ban đêm. Vậy một câu hỏi đặt ra là tiểu đêm có tốt không và bao nhiều lần là bình thường? Hãy cùng tìm hiểu câu trả lời trong bài viết sau đây. Mục lụcTiểu đêm bao lần là bình thường?Người khỏe mạnh vì sao không bị tiểu đêm?Đi tiểu đêm nhiều là do nguyên nhân gì?Do sinh lýDo bệnh lýĐi tiểu đêm nhiều có sao không?Cách khắc phục tình trạng tiểu đêmBiện pháp không dùng thuốcBiện pháp sử dụng thuốcSử dụng Vương Niệu Đan – Giải pháp giúp hỗ trợ tiểu đêm an toàn hiệu quảNhững cách giúp hỗ trợ điều trị tình trạng tiểu đêm hiệu quả Tiểu đêm bao lần là bình thường? Thông thường, nước tiểu được tạo ra từ thận sau đó chuyển xuống niệu quản và được lưu trữ trong bàng quang. Bàng quang được ví như một quả bóng bởi nó có thể phình ra để lưu trữ nước tiểu và khi lượng nước đủ lớn nó sẽ co bóp kích thích gây buồn tiểu. Khi bạn đi tiểu, bàng quang sẽ co lại giúp đẩy nước tiểu ra ngoài qua niệu đạo. Bàng quang của người trưởng thành bình thường có khả năng chứa khoảng 300-400 ml nước tiểu, khi đạt mức này bàng quang sẽ truyền tín hiệu lên não bộ tạo ra phản xạ đi tiểu. Nếu bạn tiểu đêm khoảng 1 lần vào ban đêm do trước khi đi ngủ uống nhiều nước, ăn đồ ăn chứa nước đi đây là một việc hết sức bình thường, không có gì đáng lo ngại. Lúc này bạn chỉ cần thay đổi thói quen sinh hoạt là tình hình sẽ được cải thiện. Tuy nhiên trong trường hợp bạn đi tiểu nhiều hơn 2- 3 lần mỗi đêm thì đây không còn là một điều bình thường nữa. Ngoài việc bạn dậy tiểu đêm gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ thì tiểu đêm còn là hấu hiệu bạn đang mắc bệnh lý nào đó. Người khỏe mạnh vì sao không bị tiểu đêm? Trong khi ngủ, cơ thể sản sinh ra hormon ADH là một hormone chống bài niệu tác động lên thận nhằm giảm thải nước tiểu từ thận xuống bàng quang làm cho bàng quang chậm đầy. Đồng thời não cũng phản xạ ức chế bàng quang giúp giảm kích thích trong quá trình ngủ. Nhờ đó mà bạn không cần phải thức dậy vào ban đêm để đi tiểu. Giấc ngủ đêm có hai mục đích chính là phục hồi sức khỏe sau một ngày lao động, làm việc và cân bằng nội tiết của con người. Trung bình một người trưởng thành có giấc ngủ đêm kéo dài 7-8 giờ và trong 4 giờ đầu giấc ngủ có vai trò quan trọng trong việc hồi phục sức khỏe. Đi tiểu đêm nhiều là do nguyên nhân gì? Do sinh lý Do lão hóa: khi tuổi cao lúc này cơ thể đã lão hóa khiến cho khả năng sản xuất hormone chống bài niệu ADH bị suy giảm dẫn tới lượng nước tiểu tăng lên đặc biệt là vào ban đêm. (Tìm hiểu thêm: Tiểu nhiều ở người già) Do thói quen sinh hoạt: những thói quen sinh hoạt như thường xuyên uống nhiều nước vào buổi tối hay sử dụng đồ uống có cồn, chất kích thích rất dễ gây kích thích bàng quang và gây nên hiện tượng tiểu đêm. Do trong giai đoạn mang thai: trong quá trình mang thai cơ sàn chậu và cơ vùng chậu bị suy yếu, hơn nữa trong giai đoạn này cơ thể cũng tiết ra một số hormone nội tiết làm tăng lựu lượng máu và chất lỏng trong cơ thể khiến thận phải hoạt động nhiều hơn nên gây ra hiện tượng tiểu nhiều về đêm. Do bệnh lý Do bàng quang tăng hoạt:  là nguyên nhân phổ biến hàng đầu dẫn tới tình trạng tiểu đêm ở mọi lứa tuổi. Những người bị hội chứng bàng quang kích thích sẽ có bàng quang rất nhạy cảm và co bóp ngay cả khi chưa chứa đầy nước tiểu, điều này sẽ khiến người bệnh có cảm giác buồn tiểu liên tục cả ngày lẫn đêm. (Xem đầy đủ: Nguyên nhân gây bàng quang tăng hoạt ) Theo thống kê, hiện nay bàng quang tăng hoạt ảnh hưởng từ 10-20% dân số, cả nam và nữ ở các độ tuổi khác nhau. Đặc biệt tỷ lệ này ngày càng tăng cao ở người già. Chuyên gia cho biết, bàng quang tăng hoạt là tình trạng cơ bàng quang co bóp quá mức kết hợp với cơ sàn chậu suy yếu khi lượng nước tiểu trong bàng quang chỉ 100-150ml (bình thường thì phải trên 350ml mới tạo phản xạ đi tiểu). Bạn đọc có thể liên hệ tổng đài tư vấn miễn cước 1800.1297 hoặc kết nối Zalo 0923.182.832 để được tư vấn chi tiết và cách ngăn ngừa bàng quang tăng hoạt hiệu quả nhất. Do hội chứng ngưng thở khi ngủ: chứng ngưng thở khi ngủ là do bị tắc nghẽn đường dẫn khí trên bị chèn ép liêu tục trong quá trình ngủ, dẫn tới việc oxy cung cấp cho não bị giảm và gián đoạn. Khi bị hội chứng này bạn sẽ gặp phải triệu chứng ngủ ngáy, đi tiểu đêm nhiều, đau đầu vào buổi sáng hôm sau,… Do phì đại tuyến tiền liệt: bệnh này hay gặp ở nam giới lớn tuổi khi tuyến tiền liệt tăng kích thước lớn sẽ làm chèn ép vào cổ bàng quang gây kích thích và dễ bị tiểu đêm kèm với tiểu són hoặc tiểu không hết. Do viêm nhiễm đường tiết niệu: Vi khuẩn, nấm,… từ bên ngoài xâm nhập vào bên trong đường tiết niệu gây viêm nhiễm ở niệu đạo, niệu quản, bàng quang và thận. Điều này khiến cho chức năng bài tiết nước tiết, màng lọc ở thận bị suy giảm từ đó dễ gây ra các rối loạn tiểu tiện như tiểu rắt, tiểu đau buốt khi đi tiểu, tiểu nhiều lần đặc biệt về ban đêm… Do tiểu đường: người tiểu đường có lượng đường trong máu cao, điều này làm tăng tiết glucose thông qua nước tiểu, từ đó khiến cho người bị mắc tiều đường đi tiểu nhiều cả đêm lẫn ngày, và lượng nước tiểu đi trong một lần cũng nhiều hơn so với bình thường. Tham khảo thêm: Đi tiểu nhiều vào ban đêm – Hiểu rõ nguyên nhân, điều trị ngay! Đi tiểu đêm nhiều có sao không? Nhiều người khi bị mắc phải tình trạng tiểu đêm thường có thắc mắc là tiểu đêm nhiều có sao không? Bị đi tiểu đêm có tốt không? Việc bị tiểu đêm nhiều gây nên khá nhiều ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, những ảnh hưởng có thể kể đến như sau: Việc đầu tiên mà tiểu đêm nhiều gây ra chính là ảnh hưởng đến sức khỏe. Bạn sẽ bị mất ngủ về đêm gây ra thiếu ngủ, cơ thể không được nghỉ ngơi dẫn đến mệt mỏi, suy nhược, sụt cân. Bạn phải thực dậy đi tiểu nhiều vào ban đêm không chỉ gây giảm chất lượng giấc ngủ của mình mà còn gây ảnh hưởng đến những người xung quanh bạn. Mỗi lần bạn thức dậy đi vào nhà vệ sinh là một lần bạn đánh động cũng khiến cho người xung quanh mất giấc, ngủ không được ngon. Việc bạn cần phải dậy đi vệ sinh vào mỗi đêm cũng làm tăng nguy cơ bạn bị trượt chân ngã, hay do bạn vội vàng chạy đi vệ sinh cũng dễ khiến bạn bị ngã. Tình trạng này đặc biệt hay gặp và gây nguy hiểm đối với người cao tuổi, sức khỏe yếu, thị lực kém. Như đã đề cập ở trên thì tình trạng tiểu đêm là dấu hiệu của nhiều loại bệnh lý nguy hiểm gây nên những ảnh hưởng nghiêm trọng đối với sức khỏe người nam giới khi gặp phải tình trạng tiểu nhiều. Lúc này bạn cần đi khám tại các cơ sở y tế để được chuẩn đoán và điều trị kịp thời. Tham khảo thêm: Đái nhiều có phải thận yếu không? Cách khắc phục tình trạng tiểu đêm Biện pháp không dùng thuốc Một vài biện pháp không sử dụng thuốc bạn có thể sử dụng nhằm cải thiện tình trạng tiểu đêm có thể kể đến như sau: Thay đổi thói quen ăn uống: hạn chế ăn các loại canh có tính lợi tiểu như canh cải, canh mướp,… vào bữa tối. Không uống quá nhiều nước vào buổi tối, đặc biệt là 2 tiếng trước khi đi ngủ. Tránh uống các chất kích thích (rượu, bia,…), các nước có chứa caffeine (trà, cà phê, nước ngọt,…). Tập bài tập Kegel: bài tập này giúp cho cải thiện cơ vùng chậu, điều này sẽ giúp cải thiện khả năng kiểm soát bàng quang từ đó cải thiện tình trạng tiểu đêm. Giữ tinh thần luôn thoải mái: bạn nên tạo một kế hoạch sinh hoạt hợp lý để giảm stress, tạo thói quen đi tiểu đúng giờ mỗi ngày và đi tiểu trước khi đi ngủ để giúp cải thiện tình trạng tiểu đêm. Biện pháp sử dụng thuốc Sử dụng thuốc Tây y Với biện pháp sử dụng thuốc, thì tùy theo từng nguyên nhân gây ra tiểu đêm mà các bác sĩ sẽ chỉ định những loại thuốc khác nhau. Đối với những bệnh về viêm hay nhiễm trùng thì việc đầu tiên là các bạn cần luôn giữ vệ sinh sạch sẽ, kết hợp uống những thuốc kháng sinh theo đúng như sự chỉnh định của các bác sỹ thì dần dần bệnh tình sẽ có sự thuyên giảm. Với tình trạng bàng quang tăng hoạt thì các bác sỹ sẽ cho bạn thuốc kháng cholinergic thuốc này có thể làm giảm các triệu chứng của bàng quang hoạt động quá mức. Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng một số loại thuốc giúp hỗ trợ điều hòa sản xuất nước tiểu như Bumetanide (Bumex®), Furosemide (Lasix®). Hay những loại thuốc giúp thận sản xuất ít nước tiểu hơn như Desmopressin (DDAVP®). Đôi khi cũng có thể bạn được chỉ định uống thuốc an thần giúp bạn tránh được tình trạng bị đi tiểu đêm do mất ngủ gây nên. Đọc thêm bài viết: Đi tiểu nhiều uống thuốc gì? Sử dụng thuốc Đông y Theo quan niệm Đông y, chứng tiểu đêm chủ yếu là do vấn đề ở tạng thận và bàng quang, bởi đây là 2 cơ quan chính ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng bài tiết nước tiểu của cơ thể. Do đó chứng tiểu đêm nguyên nhân chủ yếu là do thận dương hư và bàng quang suy yếu. Một số vị thuốc được sử dụng nhiều trong việc điều trị tiểu đêm có thể kể đến như: Ích Trí Nhân, Thỏ ty tử, Cẩu tích, Phá cố chỉ, Xà sàng tử, Sơn thù du, Bạch quả, Bạch linh… Sử dụng phương pháp dân gian Ngoài điều trị đi tiểu nhiều bằng thuốc Tây và thuốc Đông thì bạn cũng có thể tham khảo sử dụng các bài thuốc dân gian sử dụng một số loại thảo dược giúp hạn chế triệu chứng đi tiểu đêm. Khi sử dụng các loại bài thuốc dân gian để điều trị sẽ rất an toàn, hầu như không có tác dụng phụ và rất lành tính. Và khi sử dụng bài thuốc dân gian thì hoàn toàn có thể sử dụng điều trị cho những bệnh nhân có các bệnh lý nền khác cũng rất an toàn. Tuy nhiên, khi điều trị bằng phương pháp này người bệnh cần kiên trì áp dụng mới đem lại hiệu quả, thời gian điều trị ít nhất cũng phải tầm trên 3 tháng cho đến 6 tháng. Sử dụng Vương Niệu Đan – Giải pháp giúp hỗ trợ tiểu đêm an toàn hiệu quả Với sự kết hợp độc đáo từ nhiều loại thảo dược quý bao gồm: Uvarox (chiết xuất từ Varuna, Cỏ đuôi ngựa, Ô dược), VispoTM  (chiết xuất Cọ lùn), cùng với các chiết xuất từ Hạt bí đỏ và Cao Nữ lang. Sử dụng sản phẩm Vương Niệu Đan giúp: Giảm co thắt, giảm kích thích bàng quang: Cung cấp Nitric oxyd cần thiết cho quá trình giãn của bàng quang để tăng sức chứa, giúp bàng quang chứa lượng nước tiểu đủ lớn mới tạo phản xạ co bóp kích thích đi tiểu. Cải thiện sức khỏe cơ sàn chậu: Giúp tăng lưu lượng máu đến nuôi dưỡng cơ sàn chậu, tăng trương lực cơ sàn chậu, cải thiện rối loạn tiểu tiện hiệu quả. Cải thiện giấc ngủ: Khi mất ngủ lượng hormone chống bài niệu ADH do thùy trước tuyến yên tiết ra ít hơn, dẫn tới lượng nước tiểu hình thành về đêm nhiều hơn. Nên việc cải thiện giấc ngủ ở nhóm bệnh nhân tiểu đêm cũng rất quan trọng. Với những cơ chế và công dụng như trên, sản phẩm Vương Niệu Đan được khuyên dùng cho những trường hợp sau: Người đang gặp vấn đề liên quan đến chức năng bàng quang kém như bàng quang tăng hoạt OAB (bàng quang kích thích). Người đang có các triệu chứng của những bệnh lý tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu gấp, tiểu són, tiểu không kiểm soát, tiểu không tự chủ mà nguyên nhân chính là do chức năng của bàng quang hoạt động kém. Chú ý: Sản phẩm hỗ trợ điều trị dành cho cả nam và nữ Những người bị tiểu đường, bệnh huyết áp hoặc có các bệnh lý về tim mạch cũng có thể dùng được. Tìm nhà thuốc bán Vương Niệu Đan gần bạn nhất TẠI ĐÂY HoặcBẤM VÀO ĐÂY để đặt giao Vương Niệu Đan tại nhà Những cách giúp hỗ trợ điều trị tình trạng tiểu đêm hiệu quả Trong quá trình sử dụng thuốc giúp để việc điểu trị chứng tiểu đêm mang lại hiệu quả bạn có thể áp dụng thêm những cách như sau: Tránh những đồ uống có cồn hay có chứa chất kích thích như trà, cà phê, rượu, bia,…. Hạn chế ăn những thực phẩm có tính axit như cam, quýt, chanh,…. Hạn chế uống nhiều nước 1 tiếng trước khi đi ngủ. Nâng cao chất lượng giấc ngủ bằng cách tập thói quen đi ngủ và thức dậy vào một cùng thời điểm vào tất cả các ngày. Tránh dùng các thiệt bị điện tử trước khi đi ngủ, bởi ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị này sẽ kích hoạt não và giảm sản xuất melatonin giúp thúc đẩy giấc ngủ. Thường xuyên tập thể dục thể thao hàng ngày để tăng cường sức khỏe. Trên đây là những thông tin về tình trạng đi tiểu đêm nhiều có sao không? Hy vọng với những thông tin này sẽ giúp ích cho bạn. Nếu có bất kỳ thắc mắc bạn đọc vui lòng liên hệ tới tổng đài tư vấn miễn cước 1800.1297 hoặc kết nối Zalo 0923.182.832 để được tư vấn chi tiết và cách sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Niệu Đan hiệu quả nhất. Chia sẻ12

Theo thống kê thì có đến 2/3 phụ nữ trên 40 tuổi bị gặp phải tình trạng phải thức dậy nhiều hơn 2 lần để đi tiểu vào mỗi đêm. Tuy tình trạng này không gây nguy hiểm đến sức khỏe, tuy nhiên lại gây nên ảnh hưởng lớn tới chất lượng cuộc sống của bạn. Vậy tình trạng đi tiểu đêm này ảnh hướng thế nào và làm sao điều trị tình trạng này hiệu quả, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây. Mục lụcTiểu nhiều về đêm ở nữ giớiNguyên nhân chính gây tiểu đêmDo thói quen sinh hoạtĐang trong thời kỳ mang thaiDo yếu tố về tuổi tácBàng quang tăng hoạt (OAB)Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI)Nhiễm trùng âm đạoẢnh hưởng của tiểu đêm cho nữ giớiGây mất ngủẢnh hướng lớn đến sức khỏeẢnh hưởng đến người xung quanhNguy cơ bị đột quỵNguy cơ mắc các bệnh lýTiểu đêm ở nữ được chuẩn đoán thế nào?Cách cải thiện tình trạng tiểu đêm ở nữ giớiSử dụng phương pháp nội khoaSử dụng phương pháp ngoại khoaSử dụng Vương Niệu Đan – Giải pháp giúp hỗ trợ tiểu đêm an toàn hiệu quảLưu ý dành cho chị em bị tiểu đêmTư vấn của bác sĩ trong việc điều trị tiểu đêm ở nữ giới Tiểu nhiều về đêm ở nữ giới Tiểu nhiều về đêm ở nữ giới (tiểu đêm) là tình trạng bạn thường xuyên phải thức dậy đi tiểu nhiều hơn 2 lần vào ban đêm. Tình trạng đi tiểu nhiều về đêm này thường xuyên xuất hiện ở nữ giới vào độ tuổi trung niên. Tiểu đêm xuất hiện ở phụ nữ khiến cho họ dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi, gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống cũng như công việc hàng ngày. Khi bạn gặp phải tình trạng này không những gây cho các chị em nhiều phiền toái mà đây còn là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang gặp phải vấn đề gì đó. Lúc này bạn cần phải chú ý theo dõi, lắng nghe các phản ứng khác lạ của cơ thể để kịp thời đi khám tránh để lâu làm bệnh tình ngày thêm trầm trọng. Có rất nhiều nguyên nhân gây tiểu đêm ở phụ nữ có thể kể đến những nguyên nhân cơ bản dưới đây. Xem thêm: Tiểu đêm nhiều lần là bệnh gì? Nguyên nhân chính gây tiểu đêm Do thói quen sinh hoạt Việc các chị em bị đi tiểu nhiều về đêm nguyên nhân có thể do ảnh hưởng của thói quen sinh hoạt của mình. Như việc bạn thường xuyên có thói quen uống quá nhiều nước vào buổi tuối trước khi đi ngủ cũng có thể khiến bạn phải thức dậy vào ban đêm để đi tiểu. Ngoài ra còn do thói quen ăn uống hàng ngày của bạn cũng khiến xuất hiện tình trạng tiểu đêm. Vào bữa tối bạn hay ăn các món lợi tiểu như canh cải, canh mướp,… hay uống các loại đồ uống lơi tiểu như cà phê, soda, nước ngọt, các lại nước có tính axit (nước cam, nước chanh,…). Đang trong thời kỳ mang thai Như các bạn đều đã biết, hầu hết phụ nữ đều ít nhất một lần trải qua giai đoạn mang thai, đây là thời kỳ mà trong cơ thể có nhiều sự thay đổi. Điều này rất có thể dẫn tới tình trạng tiểu đêm, tiểu nhiều lần… Do đó tiểu đêm ở phụ nữ mang thai là một điều bình thường, bởi lúc mang thai tử cung ngày càng mở rộng từ đó gây nên áp lực cho bàng quang dẫn đến tình trạng ban đêm bạn thường xuyên phải thức dậy đi tiểu. Do yếu tố về tuổi tác Khi tuổi càng lớn khiến các hormne quan trọng ở nữ giới bị giảm sút như estrogen hay hormone chống bài niệu (ADH), đây là lý do khiến tình trạng đi tiểu nhiều xuất hiện, đặc biệt phụ nữ vào khoảng trên 40 tuổi. Hơn nữa khi tuổi cao một số cơ quan trong cơ thể bắt đầu có dấu hiệu lão hóa trong đó có các cơ quan như thận, bàng quang… những cơ quan này gây ảnh hưởng trực tiếp đến việc đi tiểu đêm xuất hiện ở phụ nữ. Bàng quang tăng hoạt (OAB) Một nguyên nhân khá phổ biến nhất dẫn đến tình trạng đi tiểu nhiều về đêm ở phụ nữ là tình trạng bàng quang tăng hoạt. Bàng quang tăng hoạt là hiện tượng bàng quang hoạt động quá mức không kiểm soát được ngay cả khi bàng quang không có nước tiểu. Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến hiện tượng bàng quang tăng hoạt (OAB) nhưng thường liên quan đến tình trạng tăng co bóp cơ chóp bàng quang. Hội Tiết niệu – Thận học Việt Nam đề cập đến những nguyên nhân sau: Tổn thương thần kinh: các bệnh thần kinh ảnh hưởng đến sự điều hòa hoạt động thần kinh của bàng quang và cổ bàng quang. Tuổi già có nhiều rối loạn tiểu tiện có thể do hiệu ứng ức chế thần kinh và chức năng não bộ suy giảm. Bạn đọc có thể liên hệ tổng đài tư vấn miễn cước 1800.1297 hoặc kết nối Zalo 0923.182.832 để được tư vấn chi tiết và cách ngăn ngừa bàng quang tăng hoạt hiệu quả nhất. Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) Nguyên nhân tiếp theo khiến xuất hiện tình trạng đi tiểu đêm cũng hay gặp ở phụ nữ đó là nhiễm trùng đường tiết niệu. Do đường tiết niệu ở chị em ngắn hơn rất nhiều so với ở nam giới. Điều này dẫn đến việc vi khuẩn rất dẽ xâm nhập từ bên ngoài vào đường tiết niệu, dẫn đến tình trạng nhiễm trùng đường tiết niệu. Việc bị nhiễm đường tiết niệu khiến cho chị em khi mắc gặp phải tình trạng đi tiểu nhiều vào cả ngày và đêm, tiểu rát hay nước tiểu bị chuyển đục… Nhiễm trùng âm đạo Nhiễm trùng âm đạo khiến cho bạn sẽ cảm thấy khó chịu ở bộ phận sinh dục, kèm theo một vài triệu chứng khác như tiểu đêm, ngứa rát khi đi tiểu hay xuất hiện mùi hôi… Đọc thêm: Đi tiểu nhiều lần trong ngày ở phụ nữ Ảnh hưởng của tiểu đêm cho nữ giới Gây mất ngủ Đây là ảnh hưởng mà các bạn có thể dễ dàng nhận biết nhất. Việc thường xuyên phải thức dậy vào ban đêm khiến cho giấc ngủ của bạn bị gián đoạn dẫn đến tình trạng bị mất ngủ. Từ đó làm chất lượng giấc ngủ của các bạn bị giảm sút. Ảnh hướng lớn đến sức khỏe Như các bạn cũng đã biết giấc ngủ đóng một vai trò hết sức quan trọng đối với mỗi người, bởi khi ngủ là lúc cơ thể được nghỉ ngơi tái tạo lại các chức năng, tăng cường miễn dịch. Khi thiếu ngủ trong một thời gian dài sẽ khiến cho sức khỏe của chị em bị bào mòn, giảm sức đề kháng, lâu dần sẽ khiến thần kinh bị suy nhược gây ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe của bạn. Ảnh hưởng đến người xung quanh Việc bạn bị đi tiểu đêm nhiều không những gây ảnh hưởng tới bạn mà còn gây ảnh hưởng đến người chồng. Mỗi khi bạn phải thức dậy đi vệ sinh là cũng sẽ làm đánh động đến chồng đang ngủ bên cạnh khiến họ cũng bị tỉnh giấc và ngủ không được ngon. Nguy cơ bị đột quỵ Vào ban đêm các cơ quan trong cơ thể đều đang trong giai đoạn nghỉ ngơi, các giác quan kém nhạy bén nên khi xuất hiện những thay đổi đột ngột từ nhiệt độ cho đến tư thế từ nằm sang ngồi khiến cho huyết áp tăng nhanh. Điều này khiến cho bạn hay phải thức dậy đi tiểu nhiều vào ban đêm sẽ tăng nguy cơ bị tai biến, nhồi máu cơ tim hay thậm chí bị đột quỵ. Nguy cơ mắc các bệnh lý Như đã kể trên thì đi tiểu đêm có thể là những dấu hiệu khi cơ thể bạn bị mắc một số bệnh lý nguy hiểm. Những bệnh lý này có thể gây nên những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của nữ giới, lúc này bạn cần nhanh chóng đi khám để được các bác sỹ tư vấn đưa ra phương pháp điều trị dứt điểm tránh để lâu gây nên những hậu quả đến sức khỏe của bạn. Tìm hiểu đầy đủ bài viết: Đi tiểu nhiều lần là bệnh gì? Tiểu đêm ở nữ được chuẩn đoán thế nào? Khi đến các cơ sở y tế thì bạn sẽ được các bác sĩ khám và tư vấn để tìm ra được nguyên nhân gây tiểu đêm của bạn từ đó mà đưa ra cách điều trị phù hợp. Để giúp cho việc chuẩn đoán bệnh được chính xác hơn thì các bác sĩ sẽ yêu cầu bạn theo dõi ghi lại nhật ký về tình trạng tiểu đêm này trong một thời gian nhất định. Bản nhật ký này bạn sẽ được yêu cầu ghi lại những thông tin về lượng nước bạn uống, tần suất đi tiểu, lượng nước tiểu mà bạn đi (thể tích tính bằng ml). Ngoài ra thì bạn cũng sẽ gặp một số câu hỏi như sau: Khi nào bạn xuất hiện tình trạng đi tiểu nhiều về đêm? Bạn đi tiểu bao nhiêu lần mỗi đêm? Lượng nước tiểu nhiều hay ít trong mỗi lần bạn đi tiểu vào ban đêm? Có sự thay đổi về lượng nước tiểu (tăng hoặc giảm) không? Bạn có uống cà phê mỗi ngày hay không? Uống nhiều hay ít? Bạn có uống đồ uống có cồn không? Nếu có thì bạn uống bao nhiêu mỗi ngày? Chế độ ăn uống của bạn gần đây có sự thay đổi gì hay không? Nếu vẫn chưa chắc chắn đâu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng tiểu đêm thì các bác sĩ sẽ yêu cầu bạn lấy nước tiểu để phân tích, kiểm tra nhiễm trùng hay có vấn đề bất thường gì hay không? Từ đó việc chuẩn đoán sẽ được chính xác hơn. Cách cải thiện tình trạng tiểu đêm ở nữ giới Để có thể cải thiện tiểu đêm ở nữ giới thì điều quan trọng là tìm ra đúng nguyên nhân. Từ những nguyên nhân đó mà có những phương hướng điều trị phù hợp. Sử dụng phương pháp nội khoa Đối với những bệnh về viêm hay nhiễm trùng thì việc đầu tiên là các chị em cần luôn giữ vệ sinh sạch sẽ, kết hợp uống những thuốc kháng sinh theo đúng như sự chỉnh định của các bác sỹ thì dần dần bệnh tình sẽ có sự thuyên giảm. Với tình trạng bàng quang tăng hoạt thì các bác sĩ sẽ cho bạn thuốc kháng cholinergic thuốc này có thể làm giảm các triệu chứng của bàng quang hoạt động quá mức. Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng một số loại thuốc giúp hỗ trợ điều hòa sản xuất nước tiểu như Bumetanide (Bumex®), Furosemide (Lasix®). Hay những loại thuốc giúp thận sản xuất ít nước tiểu hơn như Desmopressin (DDAVP®). Đôi khi cũng có thể bạn được chỉ định uống thuốc an thần giúp bạn tránh được tình trạng bị đi tiểu đêm do mất ngủ gây nên. Sử dụng phương pháp ngoại khoa Phương pháp ngoại khoa này thường rất hãn hữu được lựa chọn, bởi tính phức tạp, mức độ rủi ro và chi phí cao. Phương pháp ngoại khoa chỉ được bác sĩ chỉ định trong trường hợp đặc biệt hay quá trình điều trị bằng nội khoa không mang lại hiệu quả hoặc bệnh tình nặng gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Sử dụng Vương Niệu Đan – Giải pháp giúp hỗ trợ tiểu đêm an toàn hiệu quả   Với sự kết hợp độc đáo từ nhiều loại thảo dược quý bao gồm: Uvarox (chiết xuất từ Varuna, Cỏ đuôi ngựa, Ô dược), VispoTM  (chiết xuất Cọ lùn), cùng với các chiết xuất từ Hạt bí đỏ và Cao Nữ lang. Sử dụng sản phẩm Vương Niệu Đan giúp: Giảm co thắt, giảm kích thích bàng quang: Cung cấp Nitric oxyd cần thiết cho quá trình giãn của bàng quang để tăng sức chứa, giúp bàng quang chứa lượng nước tiểu đủ lớn mới tạo phản xạ co bóp kích thích đi tiểu. Cải thiện sức khỏe cơ sàn chậu: Giúp tăng lưu lượng máu đến nuôi dưỡng cơ sàn chậu, tăng trương lực cơ sàn chậu, cải thiện rối loạn tiểu tiện hiệu quả. Cải thiện giấc ngủ: Khi mất ngủ lượng hormone chống bài niệu ADH do thùy trước tuyến yên tiết ra ít hơn, dẫn tới lượng nước tiểu hình thành về đêm nhiều hơn. Nên việc cải thiện giấc ngủ ở nhóm bệnh nhân tiểu đêm cũng rất quan trọng. Với những cơ chế và công dụng như trên, sản phẩm Vương Niệu Đan được khuyên dùng cho những trường hợp sau: Người đang gặp vấn đề liên quan đến chức năng bàng quang kém như bàng quang tăng hoạt OAB (bàng quang kích thích). Người đang có các triệu chứng của những bệnh lý tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu gấp, tiểu són, tiểu không kiểm soát, tiểu không tự chủ mà nguyên nhân chính là do chức năng của bàng quang hoạt động kém. Chú ý: Sản phẩm hỗ trợ điều trị dành cho cả nam và nữ Những người bị tiểu đường, bệnh huyết áp hoặc có các bệnh lý về tim mạch cũng có thể dùng được. Tìm nhà thuốc bán Vương Niệu Đan gần bạn nhất TẠI ĐÂY HoặcBẤM VÀO ĐÂY để đặt giao Vương Niệu Đan tại nhà Lưu ý dành cho chị em bị tiểu đêm Để tình trạng tiểu đêm được cải thiện thì ngoài việc bạn phải tuân thủ theo đúng phác đồ điều trị mà bác sỹ đề ra thì các chị em nên lưu ý thêm những vấn đề sau đây: Hãy cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể (uống từ 1.5-2 lít nước một ngày) Uống nước rải đều ra trong ngày tránh uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ Đưa ra một thời gian biểu sinh hoạt hợp lý với thời gian ngủ và thức dậy cố định, tránh tình trạng căng thẳng gây mất ngủ Kiên trì luyện tập các bài tập Kegel 3 lần một ngày giúp tăng cường cơ vùng chậu Thường xuyên tập thể dục thể thao sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe mà cũng giúp buổi tối bạn ngủ ngon hơn Không nên uống rượu hoặc hạn chế ở mức vừa phải (không quá 1 ly mỗi ngày đối với nữ giới) Hạn chế uống quá nhiều các đồ uống gây nên kính ứng bàng quang như: trà, nước ngọt, trà, cà phê, thực phẩm cay nóng… Thường xuyên đi khám bệnh định kỳ giúp phát hiện những vấn đề bất thường trong cơ thể Tư vấn của bác sĩ trong việc điều trị tiểu đêm ở nữ giới Để rõ hơn về cách điều trị tiểu đêm ở nữ giới bạn có thể tham khảo thêm sự tư vấn của ThS.BS Lê Trung Nam (Đại học Y Dược Thành Phố Hồ Chí Minh) về tình trạng tiểu đêm nhiều này trong video dưới đây. Mọi thắc mắc bạn đọc vui lòng liên hệ tới tổng đài tư vấn miễn cước 1800.1297 hoặc kết nối Zalo 0923.182.832 để được tư vấn chi tiết và cách sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Niệu Đan hiệu quả nhất. Chia sẻ13

Tiểu nhiều về đêm ở nam giới (tiểu đêm) là một trong những tình trạng khá phổ biến hiện nay. Tiểu đêm tuy không gây nguy hiểm đến sức khỏe nhưng nó lại gây nên rất nhiều phiền toái và khó chịu, khi mà hàng đêm phải thức dậy nhiều lần để đi tiểu. Các bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết về tình trạng tiểu nhiều về đêm ở nam giới ngay trong bài viết dưới đây. Mục lụcTiểu nhiều về đêm là gì?Nguyên nhân tiểu đêm ở nam giớiDo yếu tố sinh lýDo yếu tố bệnh lýNam giới đi tiểu đêm nhiều có sao không?Đi tiểu đêm ở nam giới khi nào cần gặp bác sỹ?Những cách giúp cải thiện tình trạng tiểu đêmĐiều trị dứt điểm các vấn đề bệnh lýThay đổi chế độ ăn uống sinh hoạtVương Niệu Đan – Giải pháp giúp hỗ trợ tiểu đêm an toàn hiệu quảChia sẻ thực tế của Khách hàng trong quá trình điều trị tiểu đêm Tiểu nhiều về đêm là gì? Tiểu nhiều về đêm ở nam giới (tiểu đêm) là trạng thái mà bạn đi tiểu nhiều hơn một lần vào ban đêm. Thông thường thì vào buổi đêm bạn sẽ có thể ngủ liền từ 6-8 tiếng mà không cần phải thức dậy để đi tiểu hoặc chỉ đi tiểu một lần. Vì vậy, những người mà thấy có dấu hiệu đi tiểu nhiều hơn 1 lần vào ban đêm là đã được coi là bị tiểu đêm nhiều lần. Tình trạng tiểu đêm này có thể bạn không thấy quá nguy hiểm nếu chỉ thi thoảng bạn mới phải dậy đi tiểu một lần. Nguyên nhân là do trong bữa ăn hôm đó hay buổi tối hôm đó bạn đã ăn những thực phẩm lợi tiểu hoặc bạn đã uống nhiều nước trước khi đi ngủ. Nếu vậy bạn chỉ cần hạn chế thay đổi một chút là tình trạng tiểu đêm sẽ chấm dứt. Theo thống kế chỉ ra rằng khi nam giới bước sang độ tuổi trên 40 thì rất dễ phải đối mặt với tình trạng tiểu nhiều về đêm. Và con số này lên đến 63% nam giới trên 50 tuổi có số lần đi tiểu từ 3 lần trở lên trong một đêm. Vậy đâu là những nguyên nhân gây nên tình trạng tiểu đêm ở nam giới? Tham khảo thêm: Tiểu đêm nhiều lần là bệnh gì? Nguyên nhân tiểu đêm ở nam giới Có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng đi tiểu nhiều vào đêm ở nam giới, nhưng để các bạn dễ dàng hơn trong việc nắm bắt các nguyên nhân, ở đây chúng tôi sẽ chia các nguyên nhân thành 2 nhóm chính như sau: Do yếu tố sinh lý Đầu tiên chúng ta sẽ đề cập đến nguyên nhân do yêu tố sinh lý. Do lão hóa: đây là một nguyên nhân lớn gây tiểu đêm nhiều ở nam giới. Khi cơ thể già đi, dẫn đến lượng hormone chống bài niệu trong cơ thể giảm xuống, cơ thể tăng cường lượng nước tiểu đặc biệt vào ban đêm khiến xuất hiện tình trạng tiểu nhiều về đêm. Do tác dụng phụ của thuốc: có một vài loại thuốc khi uống có tác dụng phụ gây nên tình trạng tiểu đêm. Những loại thuốc này thường là các loại thuốc lợi tiểu hay được sử dụng để điều trị bệnh về cao huyết áp. Do thói quen sinh hoạt: nhiều nam giới có thói quen hay uống nhiều nước vào buổi tối có thể là nước, rượu, trà hay cà phê, điều này khiến cho cơ thể sản xuất nhiều nước tiểu vào ban đêm từ đó dẫn đến tình trạng tiểu đêm. Do béo phì: theo như nhiều nghiên cứu gần đây, thì những người có vòng eo càng lớn thì có nguy cơ bị tiểu đêm càng cao. Và có khoảng hơn 40% nam giới bị béo phì thì có số lần đi tiểu lớn hơn 2 lần vào ban đêm. Do bị stress: khi nam giới phải chịu quá nhiều áp lực từ công việc và cuộc sống dẫn khiến bạn cảm thấy stress, căng thẳng, lo lắng, mệt mỏi,… điều này cũng có thể gây nên hiện tượng bằng quang bị kích thích dẫn đến tình trạng tiểu nhiều về đêm. Do yếu tố bệnh lý Chứng bàng quang tăng hoạt: đây là nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến tình trạng đi tiểu đêm ở nam giới. Chứng bàng quang tăng hoạt này là do bàng quang hoạt động quá mức hay bàng quang bị kích thích kèm theo mất tự chủ bàng quang. Theo thống kê, hiện nay bàng quang tăng hoạt ảnh hưởng từ 10-20% dân số, cả nam và nữ ở các độ tuổi khác nhau. Đặc biệt tỷ lệ này ngày càng tăng cao ở người già. Chuyên gia cho biết, bàng quang tăng hoạt là tình trạng cơ bàng quang co bóp quá mức kết hợp với cơ sàn chậu suy yếu khi lượng nước tiểu trong bàng quang chỉ 100-150ml (bình thường thì phải trên 350ml mới tạo phản xạ đi tiểu). Bạn đọc có thể liên hệ tổng đài tư vấn miễn cước 1800.1297 hoặc kết nối Zalo 0923.182.832 để được tư vấn chi tiết và cách ngăn ngừa bàng quang tăng hoạt hiệu quả nhất. U xơ tuyến tiền liệt: đây là căn bệnh rất phổ biến với nam giới khi vào độ tuổi ngoài 50. Khi bị u xơ tuyến tiền liệt thì các khối u xơ sẽ phát triển chèn vào niệu đạo, bàng quang gây nên tình trạng tiểu đêm, tiểu nhiều lần. Và triệu chứng tiểu đêm là triệu chứng mà nhiều nam giới cảm thấy khó chịu nhất khi bị mắc bệnh. Viêm bàng quang: đây là căn bệnh nhiễm trùng do một số loại vi khuẩn, virus trong bàng quang gây ra. Căn bệnh này khiến cho người bị mắc xuất hiện các triệu chứng đi tiểu nhiều lần cả ban ngày lẫn ban đêm. Nhiễm trùng đường tiết niệu: đường tiết niệu trong cơ thể người bao gồm thận, niệu quản, bàng quang và niệu đạo. Và khi bạn bị nhiễm trùng bất kể cơ quan nào kể trên đều được gọi là nhiễm trùng đường tiết niêu. Khi bị mắc bệnh này, bạn sẽ xuất hiện các triệu chứng tiểu thường xuyên cả ngày và đêm, tiểu rát, nước tiểu đục… Tiểu đường: người tiểu đường có lượng đường trong máu cao, điều này làm tăng tiết glucose thông qua nước tiểu, từ đó khiến cho người bị mắc tiều đường đi tiểu nhiều cả đêm lẫn ngày, và lượng nước tiểu đi trong một lần cũng nhiều hơn so với bình thường. Nam giới đi tiểu đêm nhiều có sao không? Tiểu đêm ở nam giới sẽ gây ra rất nhiều phiền toái, gây nên nhiều cản trở và làm giảm chất lượng cuộc sống cụ thể như: Giảm chất lượng giấc ngủ: đây là ảnh hưởng đâu tiên cũng là rõ ràng nhất khi nao giới bị tình trạng đi tiểu nhiều về đêm. Việc phải thức dậy đi vệ sinh khiến cho bạn bị mất giấc, giấc ngủ bị gián đoạn nhiều lần từ đó làm giảm chất lượng giấc ngủ của bạn. Ảnh hưởng đến người xung quanh: bạn phải thực dậy đi tiểu nhiều vào ban đêm không chỉ gây giảm chất lượng giấc ngủ của mình mà còn gây ảnh hưởng đến những người xung quanh bạn. Mỗi lần bạn thức dậy đi vào nhà vệ sinh là một lần bạn đánh động cũng khiến cho người xung quanh mất giấc, ngủ không được ngon. Khiến cơ thể luôn mệt mỏi: đây là hệ quả của việc chất lượng giấc ngủ của bạn bị giảm và xuất hiện trong một khoảng thời gian dài. Lúc này cơ thể của bạn sẽ luôn trong tình trạng mệt mỏi, uể oải, gây buồn ngủ vào ngày hôm sau, gây ảnh hưởng đến sinh hoạt cũng như công việc của bạn. Bị ngã: việc bạn cần phải dậy đi vệ sinh vào mỗi đêm cũng làm tăng nguy cơ bạn bị trượt chân ngã, hay do bạn vội vàng chạy đi vệ sinh cũng dễ khiến bạn bị ngã. Tình trạng này đặc biệt hay gặp và gây nguy hiểm đối với người cao tuổi, sức khỏe yếu, thị lực kém. Đi tiểu đêm ở nam giới khi nào cần gặp bác sỹ? Khi nam giới ngoài gặp hiện tượng tiểu nhiều về đêm trong một khoảng thời gian dài kết hợp với các triệu chứng được liệt kê dưới đây thì bạn cần đi khám ngay: Bị đau khi đi tiểu Nước tiểu có mùi lạ bất thường Màu sắc của nước tiểu có màu trắng đục hoặc có màu đỏ đồng Dòng nước tiểu yếu Xuất hiện tình trạng tiểu són, tiểu rắt… Đi tiểu ra máu >>> Đọc thêm bài viết: Tiểu nhiều uống cây gì? Những cách giúp cải thiện tình trạng tiểu đêm Để có thể giúp cải thiện hiệu quả tình trạng tiểu đêm ở nam giới thì việc đầu tiên bạn cần tìm ra được nguyên nhân. Và tùy thuộc vào từng nguyên nhân mà có những các khác nhau giúp bạn cải thiện tình trạng tiểu đêm. Điều trị dứt điểm các vấn đề bệnh lý Với nguyên nhân đi tiểu nhiều vào ban đêm là do bệnh lý thì cần có những phương pháp giúp điều trị dứt điểm tình trạng bênh. Đối với bệnh liến quan đến nhiễm trùng hay viêm thì các cần luôn giữ vệ sinh sạch sẽ, kết hợp với việc uống thuốc kháng sinh được các bác sĩ chỉ định. Còn đối với bệnh u xơ tuyến tiền liệt thì có thể sử dụng thuốc chẹn alpha-1 có tác dụng làm tăng trương lực cơ ở bàng quang, giúp bàng quang mở ra dễ dàng. Ngoài ra nếu tình trạng bệnh nặng thì các bác sỹ sẽ chỉ định tiến hành phẫu thuật. Trường hợp do sỏi thận thì tùy thuộc vào kích thước sỏi mà sẽ có hướng điều trị phù hợp nếu còn nhỏ thì có thể uống thuốc để đẩy sỏi ra ngoài hoặc cần phải phẫu thuật nếu như sỏi có kích thước lớn hơn. Đối với bệnh tiểu đường thì bạn cần phải có chế độ ăn uống phù hợp để kiểm soát được lượng đường trong máu, đồng thời kết hợp với một số loại thuốc mà các bác sỹ chỉ định để giúp việc điều trị hiểu quả hơn. Ngoài ra đối với những nguyên nhân gây tiểu đêm khác thì sẽ có những cách điều trị phù hợp nhất với như điều trị bằng thuốc hay phẫu thuật… Thay đổi chế độ ăn uống sinh hoạt Còn đối với những nguyên nhân không phải do bệnh lý thì bạn cần thay đổi chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt hàng ngày là dần dần tình trạng đi tiểu nhiều về đêm sẽ được cải thiện. Một số thói quan bạn có thể tham khảo như sau: Tránh uống nhiều nước vào buổi tối trước khi đi ngủ, thay vì bạn uống nhiều vào một lần thì bạn hãy chia ra làm nhiều lần uống rải ra trong ngày. Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm lợi tiểu như trà, cà phê, rượu, bia, các loại nước ngọt, nước có gas… Tránh những thực phẩm cay, nóng, chứa nhiều đường hay các thực phẩm giàu axit sẽ dễ làm cho bàng quang bị kích thích. Có một chế độ ăn uống lành mạnh ăn nhiều rau xanh, hạn chế các đồ ăn nhiều dầu mỡ. Cần thay đổi có một chế độ sinh hoạt điều độ, tránh các tình trạng bị stress quá mức. Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe. Hàng ngày bạn nên dành thời gian để tập các bài tập kegel để tăng giúp tăng cường sức khỏe ở các vùng xương chậu, niệu đạo và bàng quang. Hãy tạo thói quen thức dậy và đi ngủ đúng giờ để có được một chất lượng giấc ngủ tốt hơn, ngoài ra các bạn có thể quan tâm tới những vấn đề khác như giường, đệm, không gian trong phòng ngủ cũng sẽ giúp tăng được chất lượng giấc ngủ của bạn. Tham khảo: Đi tiểu nhiều nên ăn gì, uống gì và kiêng gì? Vương Niệu Đan – Giải pháp giúp hỗ trợ tiểu đêm an toàn hiệu quả Với sự kết hợp độc đáo từ nhiều loại thảo dược quý bao gồm: Uvarox (chiết xuất từ Varuna, Cỏ đuôi ngựa, Ô dược), VispoTM  (chiết xuất Cọ lùn), cùng với các chiết xuất từ Hạt bí đỏ và Cao Nữ lang. Sử dụng sản phẩm Vương Niệu Đan giúp: Giảm co thắt, giảm kích thích bàng quang: Cung cấp Nitric oxyd cần thiết cho quá trình giãn của bàng quang để tăng sức chứa, giúp bàng quang chứa lượng nước tiểu đủ lớn mới tạo phản xạ co bóp kích thích đi tiểu. Cải thiện sức khỏe cơ sàn chậu: Giúp tăng lưu lượng máu đến nuôi dưỡng cơ sàn chậu, tăng trương lực cơ sàn chậu, cải thiện rối loạn tiểu tiện hiệu quả. Cải thiện giấc ngủ: Khi mất ngủ lượng hormone chống bài niệu ADH do thùy trước tuyến yên tiết ra ít hơn, dẫn tới lượng nước tiểu hình thành về đêm nhiều hơn. Nên việc cải thiện giấc ngủ ở nhóm bệnh nhân tiểu đêm cũng rất quan trọng. Với những cơ chế và công dụng như trên, sản phẩm Vương Niệu Đan được khuyên dùng cho những trường hợp sau: Người đang gặp vấn đề liên quan đến chức năng bàng quang kém như bàng quang tăng hoạt OAB (bàng quang kích thích). Người đang có các triệu chứng của những bệnh lý tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu gấp, tiểu són, tiểu không kiểm soát, tiểu không tự chủ mà nguyên nhân chính là do chức năng của bàng quang hoạt động kém. Chú ý: Sản phẩm hỗ trợ điều trị dành cho cả nam và nữ Những người bị tiểu đường, bệnh huyết áp hoặc có các bệnh lý về tim mạch cũng có thể dùng được. Chia sẻ thực tế của Khách hàng trong quá trình điều trị tiểu đêm Theo chia sẻ thực tế của bác Nguyễn Văn Doanh, 73 tuổi (quận Hai Bà Trưng, Hà Nội): “Kể từ khi bác mắc phải tình trạng tiểu đêm khiến không đêm nào bác được ngon giấc. Hôm nào ít cũng phải 3-4 lần, hôm nào buổi tối ăn canh rau cải hay rau muống số lượng đi tiểu đêm còn nhiều hơn. Điều này khiến cho bác vô cùng mệt mỏi, đặc biệt là vào mùa đông trời lạnh, đêm thường xuyên phải dậy đi tiểu rất ngại. Tình trạng này kéo dài dẫn đến hậu quả là chất lượng giấc ngủ kém, khó ngủ, có khi thức đến sáng, điều này dẫn đến sức khỏe luôn không được tốt.” Sau khi bác nghe tư vấn của chuyên gia và sử dụng sản phẩm Vương Niệu Đan trong hơn 3 tuần thì thấy số lần đi tiêu đêm giảm rõ rệt. Nếu như không ăn canh, uống ít nước thì tiểu đêm giảm chỉ còn 1 lần. Chia sẻ của bác Doanh sau quá trình điều trị của mình. Ngoài bác Doanh, hàng nghìn người bệnh khác cũng cải thiện được tình trạng tiểu đêm, tiểu són, tiểu nhiều lần, tiểu không tự chủ và bàng quang tăng hoạt, tìm lại niềm vui trong cuộc sống nhờ Vương Niệu Đan. Mọi thắc mắc bạn đọc vui lòng liên hệ tới tổng đài tư vấn miễn cước 1800.1297 hoặc kết nối Zalo 0923.182.832 để được tư vấn chi tiết và cách sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Niệu Đan hiệu quả nhất. Tìm nhà thuốc bán Vương Niệu Đan gần bạn nhất TẠI ĐÂY HoặcBẤM VÀO ĐÂY để đặt giao Vương Niệu Đan tại nhà Chia sẻ12