Bàng quang tăng hoạt

Bàng quang là nơi lưu trữ nước tiểu từ thận bài tiết ra và tống nước tiểu ra ngoài thông qua quá trình tiểu tiện. Do có vai trò quan trọng trong hệ tiết niệu nên bàng quang có vấn đề gây ảnh hưởng tới sức khỏe nói chung. Có bạn đọc thắc mắc tại sao đi tiểu rất ít trong khi vẫn bổ sung nước bình thường? Có phải do bàng quang không có nước tiểu hay chứa ít nước tiểu? Hãy cùng giải đáp thắc mắc này qua những thông tin sau đây nhé. Mục lục1. Tìm hiểu về vị trí, cấu tạo và chức năng bàng quang1.1. Vị trí của bàng quang1.2. Hình dạng của bàng quang1.3. Cấu tạo bàng quang1.4. Chức năng của bàng quang2. Tại sao bàng quang không có nước tiểu, có ít nước tiểu?3. Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe bàng quang Tìm hiểu về vị trí, cấu tạo và chức năng bàng quang Bàng quang hay còn gọi là bọng đái, là nơi chứa nước tiểu do thận bài tiết ra. Sau đó, thông qua quá trình tiểu tiện thoát nước tiểu ra bên ngoài cơ thể. Ở đàn ông, khi dung tích từ 200 – 300 ml thì có cảm giác mắc tiểu, ở phụ nữ khoảng 250 – 350 ml. Tùy theo kích thước của con người mà bàng quang ở người trưởng thành có thể chứa từ 900 – 1500 ml nước tiểu. Vị trí của bàng quang Bàng quang có vị trí ngay dưới phúc mạc, ở ngay sau khớp mu. Khi bàng quang không chứa nước tiểu, chúng nằm hoàn toàn trong phần trước của vùng chậu, trực tràng và tạng sinh dục ở phía trước. Khi chứa đầy nước tiểu, bàng quang căng lên thành hình cầu, vượt lên trên khớp mu và nằm trong ổ bụng. Thông tin chi tiết: Bàng quang nằm ở đâu trong cơ thể? Hình dạng của bàng quang Bàng quang có hình tứ diện tam giác với 4 mặt như sau: Mặt trên: Được che phủ bởi phúc mạc, khi bàng quang rỗng mặt trên sẽ lõm xuống, khi đầy mặt trên sẽ lồi lên. Hai mặt dưới bên: Nằm trên hoành chậu. Mặt sau dưới: Hay còn gọi là đáy bàng quang, có hình dạng phẳng, đôi khi lồi ra. Ở nam giới, mặt sau liên quan với ống dẫn tinh, túi tinh, trực tràng. Ở nữ giới, có liên quan với thành trước âm đạo, cổ tử cung. Bên trong bàng quang được lót bởi một lớp niêm mạc có màu hồng nhạt. Khi bàng quang rỗng, niêm mạc xếp chồng lên nhau tạo thành các nếp niêm mạc. Khi bàng quang căng lên, các nếp niêm mạc cũng căng ra. Tuy nhiên, vùng tam giác bàng quang niêm mạc không xếp nếp. Vùng này có màu sắc đỏ hơn các vùng khác, nó được tạo bởi ba đỉnh là 2 lỗ niệu quản và lỗ niệu đạo trong. Cấu tạo bàng quang Bàng quang được cấu tạo bởi 4 lớp như sau: Lớp niêm mạc. Lớp hạ niêm mạc ( lớp dưới niêm mạc): Có cấu tạo khá lỏng lẻo nên khiến lớp cơ và lớp hạ niêm mạc trượt lên nhau. Lớp cơ: Bao gồm 3 lớp theo thứ tự từ trong ra ngoài là cơ vòng, cơ chéo và cơ dọc. Lớp thanh mạc. Chức năng của bàng quang Vai trò chính của bàng quang chính là nơi lưu trữ nước tiểu được tiết ra từ thận, sau đó đào thải ra ngoài thông qua đường niệu. Nước tiểu được bài xuất ra ngoài theo từng đợt nhờ sự kết hợp của 3 cơ bàng quang như sau: Cơ trơn: Là cơ tống nước tiểu, chúng nhận sự chi phối của thần kinh phó giao cảm từ tủy. Cơ vòng trong ở cổ bàng quang và lỗ niệu đạo có vai trò kiểm soát quá trình tiểu tiện. Đối với nam giới, cơ này còn có chức năng chống trào ngược tinh dịch khi xuất tinh. Vùng cơ này nhận sự chi phối thần kinh giao cảm qua thần kinh hạ vị. Cơ vòng ngoài: Là cơ vân, có tác dụng điều khiển quá trình tiểu tiện theo ý muốn của bản thân. Chức năng tiểu tiện của bàng quang được kiểm soát và điều khiển bởi một cơ chế thần kinh phức tạp của hệ phó giao cảm tủy cùng, các sợi giao cảm tủy ngực và một phần của thân não, tủy sống. Khi bàng quang chứa đầy nước tiểu, các dây thần kinh gửi tín hiệu về não thông qua các dây liên lạc từ tủy sống. Khi nhận được tín hiệu, não sẽ gửi tín hiệu phản hồi xuống bàng quang. Tiếp đó, thành bàng quang co lại và co thắt, van ở gần niệu đạo thả lỏng và dần mở ra nước tiểu chảy xuống và thoát ra khỏi cơ thể. Đọc thêm bài viết: Bàng quang chứa bao nhiêu nước tiểu? Tại sao bàng quang không có nước tiểu, có ít nước tiểu? Bàng quang không có nước tiểu hay có ít nước tiểu thì đây không phải vấn đề của bàng quang mà vấn đề tới từ thận. Người ta còn gọi là tình trạng vô niệu hoặc thiểu niệu chứ không phải bàng quang không có nước tiểu. Chứng thiểu niệu được biết đến là tình trạng sản xuất ít nước tiểu hơn so với bình thường. Tình trạng không có nước tiểu (nước tiểu ít hơn 50 ml trong 24h) được gọi là vô niệu. Chứng ít nước tiểu có thể là dấu hiệu sớm báo hiệu tình trạng suy thận. Nguyên nhân gây ra chứng bàng quang ít nước tiểu thường gặp như: Mất nước: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất khiến lượng nước tiểu giảm đáng kể. Mất nước thường xảy ra với bệnh tiêu chảy, nôn mửa hoặc một số bệnh khác mà không thể bổ sung phần dịch đã bị mất. Những trường hợp này, thận sẽ cố gắng giữ lại càng nhiều nước càng tốt. Chấn thương hoặc nhiễm trùng: Những trường hợp này có thể khiến cơ thể bị sốc, làm giảm lưu lượng máu tới các cơ quan. Sốc là một cấp cứu y tế và cần được điều trị ngay lập tức. Đường tiết niệu tắc nghẽn: Xảy ra khi nước tiểu không thể thoát ra ngoài. Hiện tượng này gây ảnh hưởng tới một hoặc cả hai quả thận, gây ra lượng nước tiểu giảm. Do thuốc: Một số loại thuốc có thể gây tác dụng phụ khiến cơ thể sản xuất ít nước tiểu như thuốc chống viêm không steroid (NSAID); thuốc trị cao huyết áp, như thuốc ức chế men chuyển angiotensin (ACE) và gentamicin. Nguyên nhân khác: Phì đại tuyến tiền liệt, mất máu, viêm thận… Sử dụng một số loại thuốc gây tác dụng phụ khiến cơ thể sản xuất ít nước tiểu hơn bình thường. Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe bàng quang Để đảm bảo chức năng của bàng quang hoạt động trơn tru bạn cần chăm sóc sức khỏe bàng quang mỗi ngày. Hãy thực hiện những điều sau đây để bàng quang luôn khỏe mạnh, ngăn ngừa các bệnh lý về bàng quang nhé. Giữ cân nặng ổn định: Trọng lượng càng lớn làm tăng áp lực lceen bàng quang. Vì vậy, hãy tập thể dục đều đặn mỗi ngày kết hợp chế độ ăn giàu dinh dưỡng, trái cây và rau xanh giúp kiểm soát cân nặng và tránh các vấn đề liên quan tới bàng quang. Tránh thuốc lá: Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc ung thư bàng quang. Ngoài ra, hút thuốc còn gây ra những cơn ho mạn tính. Những cơn ho mạn tính liên quan tới hút thuốc là nguyên nhân dẫn tới việc bị rò nước tiểu không kiểm soát. Hãy bỏ thói quen xấu này càng sớm càng tốt để chăm sóc sức khỏe bàng quang tốt nhất nhé. Uống đủ nước mỗi ngày: Uống quá nhiều hoặc quá ít nước đều không tốt cho bàng quang. Lượng nước thích hợp nhất cho sức khỏe của bàng quang cũng như sức khỏe tổng thể là khoảng 6 – 8 ly nước mỗi ngày. Đây là lượng nước hợp lý nhằm rửa trôi vi khuẩn khỏi hệ tiết niệu, ngăn ngừa nhiễm trùng bàng quang. Hãy bổ sung đủ nước mỗi ngày cho cơ thể để đảm bảo sức khỏe bàng quang và tổng thể. Luyện tập bài tập Kegel: Bài tập Kegel giúp ép và thư giãn các cơ vùng đáy chậu. Đây là bài tập tốt nhất giúp duy trì khả năng kiểm soát bàng quang. Đối với phụ nữ, bài tập này có tác dụng rất quan trọng giúp các cơ vùng đáy chậu khỏe mạnh hơn trước khi sinh con và giữa các lần sinh con. Chăm sóc tốt bộ phận sinh dục: Vệ sinh sạch sẽ khu vực nhạy cảm này, nhất là trước và sau khi quan hệ tình dục để ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng. Ngoài ra, cần đi tiểu trước và sau khi quan hệ tình dục nhằm đẩy vi khuẩn ra khỏi cơ thể, không cho chúng có cơ hội gây nhiễm trùng bàng quang. Hạn chế các thực phẩm gây kích thích bàng quang: Một số thực phẩm khi dung nạp vào cơ thể có thể làm nặng thêm các triệu chứng rối loạn tiểu tiện. Hãy cẩn thận khi sử dụng các thực phẩm có chứa caffein, thực phẩm cay nóng, thực phẩm giàu axit (cà chua, trái cây họ cam, chanh…). Cân nhắc khi sử dụng thuốc: Có một số loại thuốc khi sử dụng để điều trị giảm đau do chấn thương, phẫu thuật hoặc điều trị các bệnh mạn tính có thể gây ra các vấn đề về tiểu tiện hoặc làm nặng thêm các vấn đề về tiểu tiện. Do đó, nếu bắt buộc phải sử dụng để điều trị hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng. Chế độ sinh hoạt lành mạnh: Hãy vận động và tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tránh các hoạt động gắng sức, đặc biệt là trong thời tiết oi ả sẽ không tốt cho sức khỏe và khiến bạn dễ mất nước hơn. Hy vọng những thông tin trên đây giúp bạn đọc hiểu được “Bàng quang không có nước tiểu, có ít nước tiểu là gì?” và cách chăm sóc sức khỏe bàng quang hiệu quả. Hãy thực hiện ngay hôm nay để chăm sóc sức khỏe tốt nhất nhé. Bạn đọc có thể liên hệ tổng đài tư vấn miễn cước 1800.1297 hoặc kết nối Zalo 0923.182.832 để được tư vấn chi tiết và cách chăm sóc bàng quang hiệu quả nhất. Chia sẻ0

Mỗi cơ quan trong cơ thể đều giữ một vai trò, chức năng quan trọng của riêng nó. Bàng quang cũng vậy, chúng là cơ quan giữ vị trí quan trọng trong hệ tiết niệu. Vai trò chủ yếu của bàng quang chính là lưu trữ và tống xuất nước tiểu ra cơ thể. Tuy nhiên, không phải thời điểm nào bàng quang cũng khỏe mạnh. Có những lúc bàng quang suy yếu gây ảnh hưởng tới sức khỏe nói chung. Vậy bàng quang suy yếu là gì? Nguyên nhân do đâu và cách khắc phục? Hãy cùng đi tìm câu trả lời qua bài viết sau đây nhé. Mục lục1. Chức năng của bàng quang là gì?1.1. Vai trò lưu trữ nước tiểu1.2. Vai trò tống xuất nước tiểu2. Bàng quang suy yếu là gì? Nguyên nhân do đâu?2.1. Viêm bàng quang2.2. Bàng quang tăng hoạt2.3. Sỏi bàng quang2.4. Ung thư bàng quang3. Các dấu hiệu nhận biết chức năng bàng quang suy yếu3.1. Đi tiểu nhiều lần3.2. Đi tiểu đau rát3.3. Tiểu không tự chủ3.4. Bí tiểu3.5. Đái dầm3.6. Đi tiểu ra máu3.7. Nước tiểu nặng mùi3.8. Xuất hiện mủ trong nước tiểu4. Hướng dẫn chăm sóc cải thiện sức khỏe bàng quang Chức năng của bàng quang là gì? Đầu tiên, chúng ta hãy tìm hiểu chức năng của bàng quang đối với cơ thể để hiểu rõ hơn vai trò của nó. Bàng quang hay còn được gọi là bọng đái là cơ quan chứa nước tiểu do thận tiết ra trước khi thoát ra ngoài thông qua quá trình tiểu tiện. Chúng hoạt động một cách nhịp nhàng với nhau và có kiểm soát. Toàn bộ quá trình được điều phối bởi thần kinh trung ương và ngoại biên. Vai trò lưu trữ nước tiểu Bàng quang là nơi lưu trữ nước tiểu từ hai quả thận tiết ra qua đường niệu quản. Hai niệu quản nối thông với bàng quang thông qua hai lỗ niệu quản tạo thành tam giác bàng quang. Thông thường, bàng quang chứa khoảng 250 – 350 ml nước tiểu sẽ có cảm giác buồn tiểu. Trung bình bàng quang có thể chứa được tới 500 ml nước tiểu mà không quá căng. Trường hợp bạn cố nín tiểu có thể khiến dung tích bàng quang tăng lên khá nhiều. Nếu bí tiểu xảy ra, bàng quang căng rất to và có thể chứa được vài lít nước tiểu. Bàng quang có đặc điểm này dựa vào đặc tính nhầy – đàn hồi của bàng quang. Nhờ sự chi phối của hệ thần kinh chi phối nhịp nhàng hoạt động của các cơ bàng quang. Vai trò tống xuất nước tiểu Bàng quang có vai trò tống xuất nước tiểu ra ngoài cơ thể thông qua quá trình tiểu tiện. Khi bàng quang đầy, các thụ thể chịu sức căng bề mặt của cơ bàng quang sẽ gửi tín hiệu tới não. Cơ thể nhận biết được bàng quang đầy và có nhu cầu đi tiểu. Sau khi nhận được tín hiệu, não sẽ gửi tín hiệu phản hồi xuống bàng quang khiến thành bàng quang co lại, cơ thắt van ở gần niệu đạo thả lỏng dần và mở ra để nước tiểu chảy xuống, thoát ra ngoài cơ thể. Các lớp cơ của bàng quang hoạt động, nước tiểu sẽ được đẩy ra ngoài theo từng đợt. Cụ thể như sau: Lớp cơ trơn: Chịu sự chi phối của thần kinh phó giao cảm từ tủy, đây là cơ tống nước tiểu. Cơ vòng trong cổ bàng quang và lỗ niệu đạo trong nhận sự chi phối thần kinh giao cảm có vai trò kiểm soát quá trình đi tiểu. Đối với nam giới, cơ này còn có tác dụng ngăn chặn tinh dịch không bị trào ngược khi xuất tinh. Cơ vân ở vòng ngoài giúp đi tiểu theo ý muốn của bản thân. Bàng quang giữ chức năng quan trọng trong hệ tiết niệu. Thông tin hữu ích: Bàng quang chứa được bao nhiêu nước tiểu Bàng quang suy yếu là gì? Nguyên nhân do đâu? Bàng quang suy yếu là tình trạng bàng quang bị suy giảm chức năng. Khi đó, quá trình lưu trữ và tống xuất nước tiểu bị ảnh hưởng với nhiều mức độ khác nhau. Bàng quang suy yếu khiến người bệnh đối mặt với các dấu hiệu như tiểu nhiều lần, tiểu són, tiểu rắt, tiểu ra máu… Có khá nhiều nguyên nhân khiến chức năng của bàng quang bị suy yếu. Chế độ ăn uống không hợp lý, sinh hoạt không lành mạnh khiến chức năng bàng quang suy giảm. Bên cạnh đó, mắc các bệnh lý về bàng quang là nguyên nhân phổ biến khiến chức năng của bàng quang suy yếu. Các bệnh lý về bàng quang thường gặp như: Viêm bàng quang Viêm bàng quang là bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu gây ra do vi khuẩn có trong bàng quang. Người bệnh có thể gặp các triệu chứng phổ biến như: Nước tiểu có máu hoặc mùi hôi. Đi tiểu nhiều lần trong ngày. Cảm giác nóng rát hoặc đau khi đi tiểu. Có cảm giác đi tiểu gấp. Trẻ thường bị đái dầm vào ban ngày. Viêm bàng quang là bệnh lý khá phổ biến hiện nay. Nếu không điều trị đúng cách có thể gây ra biến chứng khá nghiêm trọng, thậm chí gây ra viêm đài bể thận dẫn tới suy thận. Tuy nhiên, nếu được điều trị thích hợp hoàn toàn có thể giảm các biến chứng của bệnh. Bàng quang tăng hoạt Bàng quang tăng hoạt là hiện tượng bàng quang co bóp không đúng thời điểm gây ra cảm giác đi tiểu đột ngột, tiểu gấp, nếu nhịn có thể gây són tiểu. Hội chứng bàng quang tăng hoạt khiến người bệnh tiểu gấp, tiểu són kèm tiểu nhiều lần, tiểu đêm…mà không tìm thấy nhiễm trùng hoặc các bệnh lý rõ ràng khác. Nguyên nhân gây bàng quang hiện nay vẫn chưa hiểu rõ hết. Tuy nhiên, các chuyên gia tìm ra các yếu tố nguy cơ gây bàng quang tăng hoạt như: Rối loạn thần kinh trong bệnh Parkinson. Đột quỵ. Bệnh xơ hóa tủy Tổn thương tủy sống do chấn thương Bệnh đái tháo đường. Bất thường trong bàng quang như khối u hoặc sỏi bàng quang. Các tác động điều trị vùng tiểu khung.. Bạn đọc có thể liên hệ tổng đài tư vấn miễn cước 1800.1297 hoặc kết nối Zalo 0923.182.832 để được tư vấn chi tiết và cách ngăn ngừa bàng quang tăng hoạt hiệu quả nhất. Sỏi bàng quang Sỏi bàng quang có thể hình thành ở thận và đi xuống bàng quang. Sỏi bàng quang thường có hình tròn, ít khi góc cạnh. Chúng có thể gây đau dữ dội nếu chặn dòng nước tiểu đến hoặc từ bàng quang. Khi sỏi tới bàng quang, những trường hợp sỏi nhỏ có thể được đào thải ra ngoài theo đường tiểu. Nhưng với những sỏi lớn hơn, chúng nằm lại ở bàng quang và dầu tích tụ lớn, bám vào gây ra những cơn đau khó chịu. Ung thư bàng quang Ung thư bàng quang là ung thư xảy ra ở bàng quang, nguyên nhân gây ra đến nay vẫn chưa hoàn toàn rõ rệt. Tuy nhiên, ung thư bàng quang có liên quan tới hút thuốc lá, phơi nhiễm tia bức xạ, tiếp xúc với hóa chất, nhiễm ký sinh trùng… Triệu chứng của ung thư bàng quang rất khó nhận biết. Tuy nhiên, một số dấu hiệu sau đây giúp người bệnh phát hiện ra bệnh sớm kịp thời thăm khám và điều trị. Cơ thể mệt mỏi, gầy sút, chán ăn. Đau khi đi tiểu. Đi tiểu ra máu, đái ra máu từng đợt, đái ra máu đại thể, toàn bãi. Tiểu khó, tiểu rắt, tiểu không tự chủ, nước tiểu sẫm màu. Dấu hiệu của nhiễm trùng đường tiểu, tắc nghẽn đường tiểu do u xâm lấn hay cục máu đông. Xem thêm chi tiết: Bàng quang như thế nào là bình thường? Các dấu hiệu nhận biết chức năng bàng quang suy yếu Dưới đây là một số dấu hiệu cảnh báo chức năng bàng quang suy yếu. Bạn hãy chú ý để phát hiện kịp thời và có biện pháp chăm sóc bàng quang đúng cách. Đi tiểu nhiều lần Bình thường, người trưởng thành có thể đi tiểu 6 – 8 lần/ngày. Tuy nhiên, nếu có xu hướng đi tiểu nhiều hơn 8 lần trong ngày được gọi là đi tiểu nhiều lần. Hãy để ý thấy tình trạng đi tiểu nhiều lần trong ngày, thậm chí bạn phải thức giấc vào ban đêm để đi tiểu thì rất có thể bạn đang gặp vấn đề về chức năng của bàng quang. Nếu thấy tình trạng đi tiểu nhiều lần bất thường đừng nên chần chừ bỏ qua mà chủ động thăm khám để chẩn đoán chính xác tình trạng sức khỏe của bản thân. Đi tiểu đau rát Mỗi lần đi tiểu có cảm giác đau, nóng rát khó chịu là dấu hiệu điển hình cảnh báo bàng quang hoặc đường niệu đạo đang gặp vấn đề. Chức năng bàng quang bị suy yếu khiến người bệnh gặp phải hiện tượng tiểu khó, tiểu đau. Đừng nên chủ quan khi gặp phải tình trạng này, hãy thăm khám càng sớm càng tốt để có cách cải thiện kịp thời. Tiểu không tự chủ Là tình trạng nước tiểu ra ngoài một cách không kiểm soát. Có nhiều nguyên nhân khiến bạn tiểu không kiểm soát như nhiễm trùng, rối loạn cơ sàn chậu, do thuốc…Chức năng bàng quang suy yếu là nguyên nhân gây ra tình trạng này. Nếu không có biện pháp khắc phục, tiểu không tự chủ gây ra nhiều phiền toái và bất tiện trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Bí tiểu Bí tiểu là tình trạng nước tiểu không thể thoát ra khỏi bàng quang. Thông thường các nguyên nhân thường do tắc nghẽn hoặc ức chế hoạt động cơ bàng quang. Nếu không kịp thời thông tiểu hoặc bí tiểu tái đi tái lại nhiều lần có thể gây ứ đọng nước tiểu dẫn tới viêm nhiễm. Thậm chí, nước tiểu viêm nhiễm ngược dòng gây viêm thận, suy thận. Hãy đi khám ngay khi có triệu chứng để đảm bảo chức năng bàng quang hoạt động trơn tru nhé. Đái dầm Là tình trạng đi tiểu không tự chủ trong khi ngủ. Phần lớn tình trạng này thường xuất hiện ở trẻ nhỏ. Tuy nhiên, vẫn có một số trường hợp không tự khỏi khi lớn lên thậm chí tiến triển thành mãn tính. Đái dầm là một trong những biểu hiện của chức năng bàng quang suy yếu. Hãy thăm khám để tìm ra nguyên nhân và các phương pháp điều trị phù hợp. Đi tiểu ra máu Màu sắc của nước tiểu là đặc điểm nói lên tình trạng sức khỏe của bạn. Khi cơ thể có vấn đề, nước tiểu có thể chuyển sang màu hồng nhạt, đỏ sẫm thậm chí xuất hiện cục máu động. Có máu trong nước tiểu là dấu hiệu cảnh báo bàng quang đang có vấn đề như nhiễm trùng đường tiết niệu, ung thư bàng quang… Ngay khi nhận thấy sự khác lạ về màu sắc của nước tiểu, bạn nên tới gặp bác sĩ chuyên khoa để thực hiện các xét nghiệm chẩn đoán đúng bệnh. Nước tiểu nặng mùi Nếu thấy nước tiểu có mùi khác lạ như mùi hương hơi ngọt hoặc hôi tanh…rất có thể đây là dấu hiệu cảnh báo đường tiết niệu (trong đó có bàng quang) đang gặp vấn đề và cần được chữa trị ngay. Xuất hiện mủ trong nước tiểu Bình thường nước tiểu có màu vàng nhạt và trong. Tuy nhiên, khi bị nhiễm trùng ở vị trí nào trong đường tiết niệu kể cả bàng quang sẽ xuất hiện tình trạng có mủ trong nước tiểu. Hãy chủ động thăm khám và chữa trị càng sớm càng tốt nếu có dấu hiệu này nhé. Hướng dẫn chăm sóc cải thiện sức khỏe bàng quang Thực hiện lối sống lành mạnh để tăng cường sức khỏe bàng quang. Cần trang bị kiến thức để chăm sóc sức khỏe bàng quang cũng như các bộ phận khác. Điều này không chỉ giúp bàng quang hoạt động trơn tru mà còn ngăn ngừa các nguy cơ mắc bệnh lý về bàng quang như bàng quang tăng hoạt, viêm bàng quang, ung thư bàng quang…Hãy lưu ý những điều sau đây để cải thiện sức khỏe của bàng quang nhé. Bổ sung đủ nước mỗi ngày: Nên bổ sung đủ nước mỗi ngày từ 2 – 2,5 lít nước. Đủ nước sẽ giúp làm sạch vi khuẩn trong đường tiết niệu giúp hệ tiết niệu khỏe mạnh. Không nên uống quá ít hoặc quá nhiều nước cũng gây ảnh hưởng tới hoạt động của bàng quang. Vệ sinh sạch sẽ: Cần vệ sinh sạch sẽ hàng ngày, giữ vùng kín khô ráo và tránh ẩm ướt. Điều này giúp ngăn ngừa các bệnh lý viêm nhiễm, không tạo cơ hội cho vi khuẩn tấn công bàng quang. Không nhịn tiểu: Thói quen nhịn tiểu rất có hại cho bàng quang, khiến các cơ bàng quang dần yếu đi và ảnh hưởng không tốt tới thận. Giữ cân nặng khỏe mạnh: Thừa cân gây áp lực lớn lên bàng quang, hãy kiểm soát cân nặng của bạn để hạn chế tác động xấu tới bàng quang. Không hút thuốc lá: Hút thuốc lá có hại cho sức khỏe và làm tăng nguy cơ mắc ung thư bàng quang. Chế độ ăn uống khoa học: Hãy hạn chế các thực phẩm gây kích thích bàng quang như đồ ăn chứa nhiều đường, đồ cay nóng, đồ ăn chứa nhiều axit, đồ ăn chế biến sẵn, đồ ăn mặn. Không nên uống rượu bia, các đồ uống có chứa caffein gây ảnh hưởng xấu tới hoạt động của bàng quang. Duy trì lối sống lành mạnh: Hãy tập thể dục hàng ngày nhằm nâng cao sức khỏe tổng thể, kéo dài tuổi thọ. Để tăng cường sức khỏe bàng quang, bạn có thể thực hiện các bài tập cơ sàn chậu, bài tập yoga…Các bài tập trên có tác dụng kiểm soát bàng quang hiệu quả hơn. Tuân thủ điều trị: Nếu có sẵn các bệnh nền đặc biệt là các bệnh về bàng quang…hãy tuân thủ điều trị và thăm khám đúng hẹn. Những thông tin trên đây đã chia sẻ giúp bạn đọc về chức năng của bàng quang. Từ đó, tìm hiểu nguyên nhân khiến bàng quang suy yếu và cách chăm sóc sức khỏe cho bàng quang. Hãy thực hiện một lối sống lành mạnh để chăm sóc và tăng cường sức khỏe cho bàng quang ngay từ hôm nay nhé. Chia sẻ0

Bàng quang có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể con người. Đây là bộ phận lưu trữ nước tiểu tiết ra từ thận và đào thải ra khỏi cơ thể thông qua niệu đạo. Do nguyên nhân nào đó khiến bàng quang không giữ nước tiểu gây ra tình trạng rối loạn tiểu tiện. Cùng tìm hiểu chức năng của bàng quang và cách kiểm soát bàng quang tại nhà nhằm tránh tình trạng bàng quang hoạt động không hiệu quả nhé. Mục lục1. Cấu tạo, vị trí và chức năng của bàng quang1.1. Cấu tạo bàng quang1.2. Vị trí của bàng quang trong cơ thể1.3. Vai trò của bàng quang2. Bàng quang không giữ nước tiểu là gì?3. Nguyên nhân bàng quang không chứa nước tiểu4. Biện pháp kiểm soát bàng quang tại nhà4.1. Thay đổi chế độ ăn uống hàng ngày4.2. Thay đổi lối sống4.3. Tăng cường sức mạnh cơ sàn chậu4.4. Tập đi tiểu theo giờ4.5. Sử dụng sản phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Niệu Đan Cấu tạo, vị trí và chức năng của bàng quang Cấu tạo bàng quang Bàng quang là cơ quan được cấu tạo bởi 4 lớp được sắp xếp hài hòa từ trong ra ngoài như sau: Lớp niêm mạc. Lớp dưới niêm mạc (lớp hạ niêm mạc): Đây là lớp có cấu tạo khá lỏng lẻo, do đó lớp cơ và lớp dưới niêm mạc thường trượt lên nhau. Lớp cơ: Bao gồm nhiều bó cơ trơn và được xếp thành 3 lớp (lớp ngoài và lớp trong là cơ dọc, lớp giữa là cơ vòng). Lớp thanh mạc. Trong lòng của bàng quang được che phủ bởi một lớp niêm mạc. Đường nối thông giữa bàng quang và bể thận chính là niệu quản. Hai lỗ niệu quản cùng với phần cổ tạo ra hình tam giác được gọi là tam giác bàng quang. Gờ niệu đạo chính là đường gờ cao nối với hai lỗ niệu quản. Ở phía bên dưới, bàng quang được mở ra ngoài nhờ vào niệu đạo. Đối với người trưởng thành, bàng quang có sức chứa từ 300 – 500ml nước tiểu. Tuy nhiên, khi mắc một số bệnh lý liên quan tới bàng quang có thể khiến dung tích này thay đổi, có thể giảm vài chục ml hoặc tăng lên hàng lít. ☛ Thông tin chi tiết: Bàng quang chứa được bao nhiêu nước tiểu? Vị trí của bàng quang trong cơ thể Bàng quang có vị trí ngay dưới phúc mạc, sau khớp mu. Khi bàng quang rỗng, cơ quan này sẽ nằm bên trong khu vực trước xương chậu, trước trực tràng và tạng sinh dục. Tuy nhiên, khi bàng quang chứa đầy nước tiểu chúng sẽ căng lên thành hình cầu, vượt lên trên cả khớp mu và nằm trong ổ bụng. Bàng quang ở trong cơ thể. Bàng quang có hình tứ diện tam giác, bao gồm các mặt như sau: Mặt phía trên: Được che phủ bởi lớp phúc mạc, nếu mặt trên lõm chứng tỏ bàng quang đang rỗng. Ngược lại, nếu mặt trên lồi có nghĩa là bàng quang đang chứa đầy nước tiểu. Hai mặt dưới bên: Nằm ở phía trên hoành chậu. Đáy bàng quang hay còn gọi là mặt sau dưới: Có hình dạng phẳng, thi thoảng sẽ lồi ra. Khi trưởng thành, vị trí bàng quang ở nữ và nam giới sẽ tương tự nhau. Tuy nhiên, ở trẻ em vị trí của bàng quang có sự khác biệt đôi chút. Phần lớn cơ quan này ở trẻ nhỏ nằm trong ổ bụng giống như quả lê, phần cuống chính là ống niệu rốn. Khi lớn dần bàng quang sẽ từ từ tụt xuống vùng chậu, ống niệu rốn từ từ thu nhỏ rồi bít hẳn lại. ☛ Xem thêm chi tiết: Bàng quang nằm ở đâu trong cơ thể? Vai trò của bàng quang Bàng quang có vai trò rất quan trọng trong cơ thể, chúng là nơi dự trữ nước tiểu từ thận tiết ra và tống xuất nước tiểu thông qua niệu đạo. Các hoạt động của bàng quang diễn ra nhịp nhàng và có kiểm soát. Khi các lớp cơ trong bàng quang hoạt động giúp đẩy nước tiểu ra ngoài theo từng đợt như sau: Lớp cơ trơn: Hoạt động dưới sự điều khiển của thần kinh phó giao cảm từ tủy, cơ này có chức năng thải nước tiểu ra ngoài. Cơ vòng bên trong cổ bàng quang và lỗ niệu đạo: Chịu sự chi phối của thần kinh giao cảm, có nhiệm vụ kiểm soát quá trình đi tiểu. Ở  nam giới, cơ vòng trong còn có nhiệm vụ ngăn không cho tinh dịch trào ngược lên trong thời điểm xuất tinh. Cơ vân: Lớp cơ này có tác dụng tự điều khiển quá trình đi tiểu theo mong muốn của bản thân. Chức năng tiểu tiện của bàng quang chịu sự chi phối và kiểm soát của cơ chế thần kinh khá phức tạp của hệ phó giao cảm ở tủy cùng, những sợi giao cảm ở tủy ngực và một phần của thân não và tủy sống. Khi bàng quang tích trữ đủ lượng nước tiểu, những dây thần kinh sẽ phát tín hiệu đến não, não phát tín hiệu phản hồi đến cơ quan này làm thành của chúng co lại. Sau đó, cơ thắt và van nằm gần niệu đạo thả lỏng và mở ra từ từ cho nước tiểu thoát ra khỏi cơ thể. Thông thường, khi bàng quang chứa 250 – 350 ml nước tiểu thì bạn sẽ có cảm giác mắc tiểu. Trung bình bàng quang chứa 500 ml nước tiểu mà không quá căng, nếu cố nín tiểu dung tích có thể tăng lên nhiều. Những trường hợp bí tiểu, bàng quang căng to và có thể chứa tới vài lít nước tiểu. Bàng quang có đặc điểm thú vị này nhờ vào đặc tính nhầy – đàn hồi cùng sự chi phối của hệ thần kinh, sự chi phối nhịp nhàng của các cơ bàng quang. Bàng quang không giữ nước tiểu là gì? Bàng quang không giữ nước tiểu là hiện tượng bàng quang bị mất kiểm soát gây ra tình trạng rối loạn tiểu tiện. Người bệnh thường gặp phải các triệu chứng như tiểu són, tiểu không kiểm soát, tiểu nhiều lần trong ngày… Són tiểu là tình trạng khá phổ biến mà rất nhiều người mắc phải hiện nay. Tình trạng có thể từ nhẹ tới nặng, mức độ có thể từ khi thi thoảng mới xảy ra són tiểu cho tới việc chỉ hắt hơi cũng có thể khiến người bệnh đi tiểu đột ngột, không kịp đến nhà vệ sinh. Tiểu nhiều lần trong ngày: Với một người trưởng thành đi tiểu khoảng 6 – 8 lần trong ngày là bình thường. Nếu tần suất hơn 8 lần trong ngày được coi là đi tiểu nhiều lần. Đi tiểu nhiều lần trong ngày có thể do sinh hoạt hàng ngày hoặc bệnh lý. Mặc dù cho nguyên nhân gì nhưng tình trạng này kéo dài gây ảnh hưởng khá lớn tới cuộc sống và sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Tiểu không kiểm soát: Là tình trạng người bệnh không thể kiểm soát được quá trình đi tiểu. Do mất khả năng kiểm soát bàng quang và kết quả là bị són tiểu ra ngoài. Thậm chí nhiều trường hợp còn phải mang tã suốt cả ngày. Tiểu không kiểm soát không chỉ gây ảnh hưởng tới cuộc sống mà còn gây tâm lý xấu hổ, tự ti cho người bệnh. Bàng quang không giữ nước tiểu gây ra tình trạng rối loạn tiểu tiện khiến người bệnh tiểu  không tự chủ, tiểu són. Nguyên nhân bàng quang không chứa nước tiểu Bàng quang không chứa nước giữ nước tiểu do khá nhiều nguyên nhân gây nên. Nguyên nhân tới từ thói quen sinh hoạt hàng ngày, chế độ ăn uống, tác dụng của thuốc hoặc do bệnh lý. Một số bệnh lý về bàng quang gây ảnh hưởng tới chức năng bàng quang như: Hội chứng bàng quang tăng hoạt. Viêm bàng quang. Sỏi bàng quang. Ung thư bàng quang… ☛ Đọc thêm chi tiết: Các bệnh lý về bàng quang nên biết Biện pháp kiểm soát bàng quang tại nhà Thay đổi chế độ ăn uống hàng ngày Để chức năng bàng quang hoạt động hiệu quả chế độ ăn uống có vai trò rất quan trọng. Hãy tránh xa các thực phẩm sau đây để kiểm soát bàng quang tốt nhất nhé. Caffeine và rượu bia: Caffeine và rượu bia có tác dụng lợi tiểu, chúng làm tăng lượng nước tiểu mà cơ thể sản xuất khiến bạn phải đi tiểu nhiều lần trong ngày. Với những người mắc chứng bệnh về bàng quang, điều này càng làm trầm trọng hơn các triệu chứng của bệnh. Do đó, bạn nên hạn chế tối đa sử dụng các loại đồ uống này. Cà phê, soda, trà, sô cô la và một số loại thuốc là những nguồn có chứa caffeine phổ biến hiện nay. Các chất tạo ngọt nhân tạo: Một số chất tạo ngọt nhân tạo như natri saccharin, acesulfame K và aspartame có thể gây kích thích bàng quang. Bên cạnh đó, chúng cũng có thể khiến tình trạng tiểu không kiểm soát càng trở nên tồi tệ hơn. Để kiểm soát bàng quang hiệu quả, hãy tránh xa những thực phẩm và đồ uống có chứa chất tạo ngọt nhân tạo nhé. Tránh xa những thực phẩm gây kích thích bàng quang: Một số loại thực phẩm cũng có thể khiến bàng quang kích thích bài tiết nhiều nước tiểu hơn như các loại trái cây có múi, đồ ăn cay nóng, các loại siro ngô, cà chua, táo…Vì vậy, hãy cố gắng hạn chế các loại thực phẩm này là cách hiệu quả giúp kiểm soát bàng quang trở nên dễ dàng hơn. Hãy tránh thực phẩm chứa caffeine để kiểm soát bàng quang hiệu quả hơn. Ngoài ra, hãy bổ sung đủ nước mỗi ngày để làm sạch hết vi khuẩn trong đường tiết niệu, tránh được tình trạng viêm nhiễm đường tiết niệu. Tuy nhiên, không nên uống quá nhiều hoặc quá ít nước đều gây ảnh hưởng tới hoạt động của bàng quang. Thay đổi lối sống Để kiểm soát bàng quang hiệu quả, bạn hãy thực hiện lối sống lành mạnh bằng cách: Duy trì cân nặng ổn định, cân nặng dư thừa làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về bàng quang điển hình là bàng quang tăng hoạt… Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao không chỉ giúp tăng cường sức khỏe bàng quang mà còn rất tốt cho sức khỏe tổng thể. Không hút thuốc lá. Không nên nhịn tiểu quá lâu có thể gây hại tới bàng quang khiến cơ bàng quang suy yếu và gây ảnh hưởng xấu tới thận. Tăng cường sức mạnh cơ sàn chậu Cơ sàn chậu yếu là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến bàng quang hoạt động quá mức, đôi khi không thể kiểm soát hoạt động của bàng quang. Một số bài tập cơ sàn chậu giúp hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng này xảy ra đồng thời tăng cường sức mạnh cho cơ sàn chậu. Bài tập này khá đơn giản, điều quan trọng nhất là phải xác định được nhóm cơ này nằm ở vị trí nào. Nếu không tìm được, bạn có thể nhờ sự trợ giúp từ bác sĩ hoặc chuyên viên vật lý trị liệu. Sau đó, thực hiện các bước của bài tập như sau: Giữ cơ sàn chậu trong thời gian 3 giây, sau đó thư giãn trong 3 giây. Khi thực hiện bạn cần đảm bảo không để thắt chặt dạ dày hoặc cơ đùi. Tuy nhiên, những lần đầu tiên có thể bạn chưa thực hiện được 3 giây nên cũng không quá lo lắng. Khi đã tập trong thời gian 3 giây thành thạo, bạn hãy thực hành tăng thời gian giữ lên 5 giây. Hãy lặp lại quá trình này 15 lần trong một phiên tập và thực hiện mỗi ngày theo lịch trình đã định. Khi tiến bộ hơn, hãy tăng lên 3 phiên một ngày. Mỗi tuần lại tăng thời gian giữ thêm 1 giây cho tới khi bạn có thể co bóp trong 10 giây cho mỗi bài tập. Bài tập Kegel giúp tăng cường sức mạnh cơ sàn chậu. Tập đi tiểu theo giờ Khi bàng quang không giữ nước tiểu, việc kiểm soát bàng quang trở nên khó khăn khiến người bệnh thường bị mắc tiểu đột ngột. Để tránh bị són tiểu, nhiều người cố đi tiểu nhiều lần mà không biết rằng chính thói quen này khó kiểm soát hoạt động của bàng quang hơn. Vì vậy, bạn cần có kế hoạch đi tiểu theo giờ, tập tập kìm nén cảm giác mắc tiểu nếu chưa tới thời gian quy định. Bởi khoảng thời gian thích hợp giữa 2 lần đi tiểu là 2 – 3 giờ. Bạn không nên đi tiểu ngay khi có cảm giác khác lạ ở bàng quang. Việc lên kế hoạch tập đi tiểu theo giờ cũng cần linh hoạt, uyển chuyển, dựa trên dung tích bàng quang, lượng nước uống hàng ngày, nhiệt độ của môi trường làm việc…Hãy bắt đầu tập kéo dài thời gian giữa các lần đi tiểu bắt đầu từ 30 phút và dần dần tăng thời gian lên. Sử dụng sản phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Niệu Đan Vương Niệu Đan là sản phẩm được kết hợp từ nhiều thảo dược quý, như Uvarox (chiết xuất từ Varuna, Cỏ đuôi ngựa và Ô dược), VispoTM (chiết xuất Cọ lùn), Chiết xuất Hạt bí đỏ và Cao Nữ lang. Nhờ sự kết hợp khéo léo của các thảo dược, Vương Niệu Đan mang đến cơ chế “3 tác động”: Giảm co thắt, giảm kích thích bàng quang. Cung cấp Nitric oxyd cần thiết cho quá trình giãn của bàng quang để tăng sức chứa, làm cho bàng quang chứa lượng nước tiểu đủ lớn mới tạo phản xạ co bóp, kích thích đi tiểu. Cải thiện sức khỏe cơ sàn chậu. Giúp tăng lưu lượng máu đến nuôi dưỡng cơ sàn chậu, tăng trương lực cơ sàn chậu, cải thiện rối loạn tiểu tiện. Cải thiện giấc ngủ. Khi mất ngủ lượng hormone chống bài niệu ADH do thùy trước tuyến yên tiết ra ít hơn, dẫn tới lượng nước tiểu hình thành về đêm nhiều hơn. Nên việc cải thiện giấc ngủ ở nhóm bệnh nhân tiểu đêm cũng rất quan trọng. Nhờ vậy, sản phẩm Vương Niệu Đan là giải pháp hàng đầu giúp hỗ trợ làm giảm sự co thắt, tăng độ co giãn cho bàng quang. Ngoài ra sản phẩm còn giúp kiểm soát các chứng rối loạn tiểu tiện: tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu són, tiểu gấp, tiểu không kiểm soát và tiểu không tự chủ an toàn, hiệu quả. Bạn đọc có nhu cầu có thể liên hệ tổng đài tư vấn miễn cước 1800.1297 để được tư vấn chi tiết và cách sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Niệu Đan hiệu quả nhất. Tìm nhà thuốc bán Vương Niệu Đan gần bạn nhất TẠI ĐÂY HoặcBẤM VÀO ĐÂY để đặt giao Vương Niệu Đan tại nhà Ngoài những biện pháp kiểm soát bàng quang trên, bạn cần tìm nguyên nhân khiến bàng quang không giữ nước tiểu. Từ đó, có biện pháp điều trị nguyên nhân gốc rễ sẽ hiệu quả hơn. Chia sẻ0

Phẫu thuật bàng quang tăng hoạt (hay phẫu thuật bàng quang kích thích) là một phẫu thuật lớn và quan trọng. Bạn đang băn khoăn không biết phẫu thuật bàng quang tăng hoạt là phẫu thuật như thế nào, được bác sĩ chỉ định trong trường hợp nào và những điều cần lưu ý sau khi phẫu thuật bàng quang tăng hoạt. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để hiểu hơn về phẫu thuật bàng quang tăng hoạt nhé. Mục lục1. Thế nào là bàng quang tăng hoạt?2. Nguyên nhân gây ra bàng quang tăng hoạt3. Phẫu thuật bàng quang tăng hoạt là gì?4. Khi nào cần phẫu thuật bàng quang tăng hoạt4.1. Bàng quang tăng hoạt nguyên phát phẫu thuật khi nào?4.2. Phẫu thuật bàng quang tăng hoạt do nguyên nhân khác5. Các hình thức phẫu thuật bàng quang tăng hoạt5.1. Phẫu thuật mở rộng bàng quang bằng ruột non5.2. Phẫu thuật cắt bỏ hoàn toàn bàng quang5.3. Các phẫu thuật khác6. Phẫu thuật bàng quang tăng hoạt ở đâu?6.1. Bệnh viện hữu nghị Việt Đức6.2. Bệnh viện trung ương quân đội 1086.3. Bệnh viện Chợ Rẫy6.4. Bệnh viện trung ương Huế6.5. Bệnh viện đại học y dược TP Hồ Chí Minh7. Một số lưu ý sau khi phẫu thuật bàng quang tăng hoạt7.1. Chăm sóc ngay sau phẫu thuật7.2. Chế độ sinh hoạt của người sau khi phẫu thuật bàng quang tăng hoạt Thế nào là bàng quang tăng hoạt? Trước khi tìm hiểu phẫu thuật bàng quang tăng hoạt là gì, chúng ta nên nói lại một chút về bệnh bàng quang tăng hoạt. Bệnh bàng quang tăng hoạt Bệnh bàng quang tăng hoạt (bàng quang kích thích) là tình trạng bàng quang bị kích thích co bóp một cách đột không đúng thời điểm dẫn tới tình trạng người bệnh thường hay mót tiểu đột ngột cần đi tiểu ngay, tiểu đêm tiểu nhiều lần nặng hơn có thể gặp tiểu són tiểu không tự chủ. Bàng quang tăng hoạt được chia là hai nhóm: bàng quang tăng hoạt thần kinh và bàng quang tăng hoạt OAB (không do nguyên nhân thần kinh) Tìm hiểu thêm: Hội chứng bàng quang tăng hoạt là gì? Nguyên nhân gây ra bàng quang tăng hoạt Do rối loạn thần kinh Các bệnh lí của bàng quang: Bàng quang bé kém co giãn, viêm bàng quang, sỏi bàng quang Do các bệnh lí liên quan tới vùng tiết niệu: viêm đường tiết niệu, các bệnh lý tuyến tiền liệt (phì đại lành tính tuyến tiền liệt, ung thư tuyến tiền liệt) Do thói quen sinh hoạt chưa lành mạnh: thói quen nhịn tiểu, ăn nhiều đồ cay nóng, sử dụng chất kích thích như bia, rượu cafe ☛Xem đầy đủ: Nguyên nhân gây bàng quang kích thích Phẫu thuật bàng quang tăng hoạt là gì? Phẫu thuật bàng quang tăng hoạt Phẫu thuật bàng quang kích thích hay phẫu thuật bàng quang tăng hoạt là các can thiệp ngoại khoa vào bàng quang hay các cơ quan là nguyên nhân dẫn tới tình trạng bệnh bàng quang tăng hoạt. Nhằm mục đích cải thiện khả năng lưu trữ của bàng quang, giảm áp lực trong bàng quang hay loại bỏ các nguyên nhân khiến bàng quang bị kích thích không đúng thời điểm từ đó bệnh nhân sẽ không gặp hoặc giảm các triệu chứng của bệnh bàng quang tăng hoạt. Khi nào cần phẫu thuật bàng quang tăng hoạt Bàng quang tăng hoạt nguyên phát phẫu thuật khi nào? Bệnh bàng quang tăng hoạt nguyên phát được điều trị bằng các phương pháp: Các bài tập thay đổi hành vi: tập phản xạ đi tiểu, tập đi tiểu theo lịch trình và bài tập cơ sàn chậu Sử dụng thuốc giãn bàng quang Các biện pháp can thiệp như cấy điện cực vào thần kinh cùng Phẫu thuật bàng quang kích thích Phẫu thuật luôn là phương pháp cuối cùng được lựa chọn, dành cho những người có triệu chứng nặng, không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác được bác sĩ cân nhắc lựa chọn phẫu thuật điều trị. Mục đích của phẫu thuật là để tăng khả năng lưu trữ của bàng quang và giảm áp lực trong bàng quang. Phẫu thuật khi tình trạng bàng quang tăng hoạt trầm trọng Phẫu thuật bàng quang tăng hoạt do nguyên nhân khác Các nguyên nhân gây kích thích bàng quang như: sỏi bàng quang, phì đại lành tính tuyến tiền liệt, ung thư tuyến tiền liệt, u xơ tử cung đều có chỉ định phẫu thuật loại bỏ nguyên nhân khi đó tình trạng bàng quang kích thích sẽ không còn nữa. Mỗi chỉ định phẫu thuật đều được đưa ra dựa trên chẩn đoán bệnh, tình trạng hiện tại của bệnh nhân và trải qua sự cân nhắc và hội chẩn kỹ lưỡng của bác sĩ điều trị làm sao để tốt nhất cho  bệnh nhân trong tình trạng hiện tại. Các hình thức phẫu thuật bàng quang tăng hoạt Phẫu thuật mở rộng bàng quang bằng ruột non Phẫu thuật mở rộng bàng quang bằng ruột non là phẫu thuật sử dụng đoạn ruột non của bệnh nhân cụ thể là đoạn hồi tràng để thay thế một phần của bàng quang nhằm mục đích tăng sức chứa của bàng quang. Phẫu thuật mở rộng bàng quang bằng đoạn ruột non Phẫu thuật này được chỉ định đối với những người có bàng quang tăng hoạt nghiêm trọng không cải thiện được dù đã áp dụng các phương pháp điều trị khác, người có bàng quang bé, bàng quang kém co bóp do yếu tố thần kinh. Phẫu thuật mở rộng bàng quang bằng ruột non hiện nay được áp dụng khá nhiều khi điều trị các bệnh nhân có bàng quang tăng hoạt nghiêm trọng do mang lại khá nhiều ưu điểm như: Tăng sức chứa nước tiểu đáng kể của bàng quang, giúp làm giảm áp lực trong bàng quang. Bệnh nhân cải thiện được đáng kể tình trạng tiểu nhiều lần, tiểu són Giúp bảo tồn được bàng quang tránh cắt cỏ hoàn toàn bàng quang Sinh hoạt của người bệnh không bị ảnh hưởng nhiều sau khi phẫu thuật, đảm bảo chất lượng cuộc sống của bệnh nhân. Hiện nay phẫu thuật có thể thực hiện bằng phương pháp nội soi giúp cuộc phẫu thuật nhẹ nhàng hơn với bệnh nhân. Tuy nhiên bên cạnh những ưu điểm thì đây là một phẫu thuật lớn vẫn gây ra nhiều ảnh hưởng xấu tới người bệnh là: Người bệnh phải trải qua hai quá trình phẫu thuật là cắt đoạn ruột non và nối thay thế đoạn ruột non vào bàng quang. Do phải cắt lấy đoạn hồi tràng của người bệnh để thay thế vào bàng quang nên có thể ảnh hưởng tới quá trình tiêu hóa của người bệnh. Đối với bệnh bàng quang tăng hoạt do yếu tố thần kinh có thể cần phải sử dụng một ống thông bàng quang liên tục để dẫn nước tiểu ra khỏi bàng quang làm trống bàng quang trong suốt cuộc đời còn lại. Điều này gây ảnh hưởng nhiều tới chất lượng cuộc sống của người bệnh. Phẫu thuật cắt bỏ hoàn toàn bàng quang Đây là phẫu thuật nhằm cắt bỏ hoàn toàn bàng quang của người bệnh nối niệu quản ra da thông với một bao chứa nước tiểu ở bên ngoài. Phẫu thuật cắt bỏ bàng quang được sử dụng như một phương pháp cuối cùng khi khi tình trạng bàng quang tăng hoạt rất nghiêm trọng, tất cả các phương pháp khách không hiệu quả. Phẫu thuật cắt bỏ bàng quang hoàn toàn Do đã cắt bỏ hoàn toàn bàng quang nên phẫu thuật này có những ưu điểm là: Người bệnh không phải trải qua 2  giai đoạn phẫu thuật như phương pháp trên, cơ quan tiêu hóa vẫn được bảo tồn nguyên vẹn. Người bệnh khỏi hoàn toàn các triệu chứng của bệnh bàng quang tăng hoạt. Tuy nhiên do đã cắt bỏ bàng quang (cơ quan giữ nước tiểu) và nối niệu quản ra da thông với một túi đựng nước tiểu, nước tiểu sẽ được bài tiết liên tục ra đó nên người đã làm phẫu thuật cắt hoàn toàn bàng quang luôn phải mang túi chứa nước tiểu bên người ảnh hưởng nhiều tới sinh hoạt của người bệnh. Các phẫu thuật khác Đối với bàng quang tăng hoạt do các nguyên nhân khác như sỏi bàng quang, phì đại lành tính tuyến tiền liệt, ung thư tuyến tiền liệt,… các phương pháp phẫu thuật sẽ được chỉ định tùy vào chẩn đoán, tình trạng bệnh nhân. Sỏi bàng quang là nguyên nhân gây kích thích bàng quang Với sỏi bàng quang có thể phẫu thuật nội soi tán sỏi, tán sỏi qua da. Với u phì đại lành tính tuyến tiền liệt có thể sử dụng phương pháp mổ nội soi cắt u phì đại lành tính tuyến tiền liệt. Đây đều là những phẫu thuật ít để lại biến chứng, nhẹ nhàng đối với người bệnh. Tùy vào từng trường hợp bác sĩ sẽ có những chỉ định khác nhau. Khi nguyên nhân gây kích thích bàng quang được loại bỏ, tình trạng bàng quang kích thích sẽ chấm dứt, bàng quang sẽ được trả lại chức năng như bình thường. Đọc thêm: Bài thuốc chữa bệnh bàng quang tăng hoạt Phẫu thuật bàng quang tăng hoạt ở đâu? Phẫu thuật bàng quang tăng hoạt là một phẫu thuật quan trọng vì thế bạn cần lựa chọn những địa chỉ uy tín chất lượng để được thăm khám, chỉ định đúng và thực hiện phẫu thuật một cách đảm bảo. Dưới đây là một số địa chỉ uy tín bạn có thể tham khảo. Bệnh viện hữu nghị Việt Đức Bệnh viện hữu nghị Việt Đức Bệnh viện hữu nghị Việt Đức địa chỉ số 40 Tràng Thi, phường Hàng Bông, quận Hoàn Kiếm, thành phố Hà Nội. Đây là một bệnh viện ngoại khoa, trung tâm phẫu thuật lớn nhất cả nước, có thế mạnh phẫu thuật ở rất nhiều chuyên khoa trong đó có khám, điều trị và phẫu thuật thận- tiết niệu. Đây là nơi làm việc của nhiều chuyên gia đầu ngành, các bác sĩ giỏi đã thực hiện rất nhiều ca phẫu thuật khó. Bệnh viện trung ương quân đội 108 Bênh viện trung ương quân đội 108 Bệnh viện trung ương quân đội 108 địa chỉ số 1 Trần Hưng Đạo, quận Hoàn Kiếm, thành phố Hà Nội. Đây là bệnh viện đa khoa chuyên khoa sâu, tuyến cuối của ngành quân y. Với đội ngũ chuyên môn tay nghề cao được đào tạo chuyên sâu cùng với các chuyên khoa sâu triển khai các kỹ thuật cao trong đó có phẫu thuật thận- tiết niệu. Bệnh viện Chợ Rẫy Bệnh viện Chợ Rẫy Bệnh viện Chợ Rẫy địa chỉ 201B Nguyễn Chí Thanh, quận 5, thành phố Hồ Chí Minh Đây là bệnh viện đa khoa trung ương cấp quốc gia, phục vụ toàn miền nam, cũng là một trong những bệnh viện tuyến cuối lớn nhất cả nước. Với  đội ngũ các bác sĩ chuyên môn cao, triển khai các kỹ thuật cao, chất lượng đây là một địa chỉ uy tín cho bạn lựa chọn phẫu thuật bàng quang kích thích. Bệnh viện trung ương Huế Bệnh viện trung ương Huế Bệnh viên trung ương Huế địa chỉ 16 Lê Lợi, thành phố Huế. Đây là một trong 3 bệnh viện lớn nhất Việt Nam, Trung tâm y tế chuyên sâu khu vực miền Trung Tây Nguyên. Với đội ngũ y bác sĩ chuyên môn cao, cơ sở vật chất hiện đại tại đây có thể thực hiện được các phẫu thuật lớn, kỹ thuật cao bao gồm phẫu thuật bàng quang tăng hoạt. Bệnh viện đại học y dược TP Hồ Chí Minh bệnh viện Đại học y dược TP Hồ Chí Minh Bệnh viện đại học y dược TP Hồ Chí Minh địa chỉ 215 Hồng Bàng, quận 5, TP Hồ Chí Minh Là bệnh viện trực thuộc một trong những trường đại học y lớn nhất cả nước, đây là nơi làm việc của nhiều chuyên gia đầu ngành, với chuyên môn tay nghề cao và kỹ thuật hiện đại. Đây là một địa chỉ uy tín cho bạn lựa chọn. Xem thêm: Tổng hợp các cách chữa trị bàng quang tăng hoạt  Một số lưu ý sau khi phẫu thuật bàng quang tăng hoạt Chăm sóc ngay sau phẫu thuật Ở giai đoạn này điều quan trọng nhất là người bệnh phải thực hiện đúng theo y lệnh của bác sĩ từ chế độ sinh hoạt, vận động đến chế độ dinh dưỡng. Tùy từng tình trạng bệnh nhân sẽ có các chỉ định khác nhau. Chăm sóc vết mổ sau phẫu thuật Vết mổ sẽ được lau rửa và thay băng theo chỉ định của bác sĩ để tránh vết mổ bị nhiễm trùng gây chậm lành thương, ảnh hưởng xấu đến kết quả điều trị. Người nhà khi chăm sóc bệnh nhân cũng cần kết hợp theo dõi bệnh nhân và giữ gìn vết mổ, khi băng vết mổ bị thấm ướt bởi dịch nước có nguy cơ gây nhiễm khuẩn thì nên báo với điều dưỡng để được thay băng, theo dõi người bệnh nếu xuất hiện hình trạng bất thường như nôn, sốt, đau nhiều,… thì nên báo ngay với bác sĩ để xử lí kịp thời. Chế độ sinh hoạt của người sau khi phẫu thuật bàng quang tăng hoạt Thay đổi chế độ dinh dưỡng và lối sống lành mạnh là một yếu tố cần thiết sau phẫu thuật mở rộng bàng quang. Chế độ ăn và luyện tập lành mạnh rất cần thiết sau phẫu thuật Không nên sử dụng các đồ uống kích thích như rượu bia, cafe có thể làm kích thích bàng quang gây tiểu nhiều. Chế độ uống nước cũng rất quan trọng: nên uống trung bình 1500ml nước/ ngày và không nên uống nước trước khi ngủ 3-4 tiếng Tập đi tiểu theo giờ vẫn nên được áp dụng Các bài tập cơ sàn chậu vẫn rất cần thiết và nên được luyện tập thường xuyên. Đối với người đã cắt hoàn toàn bàng quang việc thay túi đựng nước tiểu thường xuyên và vệ sinh sạch sẽ là rất quan trọng để tránh mất vệ sinh và nguy cơ nhiễm trùng ngược dòng. Lời kết Phẫu thuật bàng quang kích thích là một phẫu thuật quan trọng, cũng là biện pháp cuối cùng để điều trị bệnh bàng quang kích thích. Vì thế bạn hãy tìm hiểu kỹ về phương pháp này, lựa chọn những cơ sở uy tín để được thăm khám chẩn đoán chính xác và được điều trị phẫu thuật an toàn và hiệu quả nhé. Chia sẻ13

Bàng quang tăng hoạt là hội chứng mà rất nhiều người đang gặp phải hiện nay. Tình trạng này diễn ra khiến người bệnh không kiểm soát được các mức độ, số lần đi tiểu và gây ra các vấn đề đến rối loạn tiểu tiện như: tiểu nhiều lần, tiểu đêm, tiểu són, tiểu không kiểm soát… Dưới đây là một số bài tập chữa chứng bàng quang tăng hoạt giúp kiểm soát tốt được các triệu chứng trên, bạn đọc cùng tham khảo! Mục lục1. Các triệu chứng bàng quang tăng hoạt không nên bỏ qua2. Các bài tập cho người mắc chứng bàng quang tăng hoạt2.1. Bài tập kìm nén và kiểm soát tiểu gấp2.2. Bài tập chữa bàng quang tăng hoạt đi tiểu theo giờ2.3. Bài tập đi tiểu kép giúp cải thiện bàng quang tăng hoạt2.4. Chữa chứng bàng quang tăng hoạt với bài tập Kegels2.5. Bài tập chữa chứng bàng quang tăng hoạt cơ sàn chậu khác2.6. Chữa bàng quang tăng hoạt với bài tập Yoga3. Thay đổi chế độ ăn và lối sống cải thiện bàng quang tăng hoạt3.1. Thay đổi chế độ dinh dưỡng3.2. Kiểm soát chất lỏng tiêu thụ3.3. Thay đổi lối sống4. Vương Niệu Đan – Giải pháp hiệu quả cho người mắc chứng bàng quang tăng hoạt Các triệu chứng bàng quang tăng hoạt không nên bỏ qua Bàng quang tăng hoạt là hiện tượng bàng quang co bóp không đúng thời điểm khiến người bệnh thường có cảm giác mắc tiểu đột ngột, mỗi lần buồn tiểu cần phải đi tiểu ngay, có thể bị són tiểu nếu nhịn. Tuy không gây nguy hiểm nhưng hội chứng này khiến người bệnh cảm thấy rất khó chịu, gây trở ngại không nhỏ tới sinh hoạt, học tập. Người bệnh thậm chí bị ảnh hưởng tới tâm lý, đặc biệt là người trẻ tuổi. Bàng quang tăng hoạt gây ra các triệu chứng gây ảnh hưởng tới cuộc sống của người bệnh, các triệu chứng này bao gồm như sau: Tiểu nhiều lần: Người bệnh than phiền rằng phải đi tiểu nhiều lần trong ngày tính từ thời điểm ngủ dậy cho tới lúc đi ngủ. Thậm chí, nhiều người bệnh phải dậy vào ban đêm từ một lần trở lên để đi tiểu. Điều này không chỉ khiến người bệnh khó chị mà còn ảnh hưởng tới chất lượng của giấc ngủ. Tiểu gấp: Người bệnh bất chợt có cảm giác muốn đi tiểu, không nhịn được tiểu và cần phải đi tiểu ngay. Tiểu són: Hiện tượng són tiểu có thể xảy ra sau cảm giác tiểu gấp. Tìm hiểu chi tiết về: Hội chứng bàng quang tăng hoạt Các bài tập cho người mắc chứng bàng quang tăng hoạt Phương pháp điều trị bàng quang tăng hoạt không dùng thuốc được rất nhiều người bệnh quan tâm vì những lợi ích mà nó mang lại. Dưới đây là một số bài tập cho người mắc chứng bàng quang tăng hoạt giúp kiểm soát hiệu quả các triệu chứng. Bài tập kìm nén và kiểm soát tiểu gấp Đây là bài tập chữa bàng quang tăng hoạt khá hiệu quả. Như chúng ta đã biết, khi người bệnh mắc chứng bàng quang tăng hoạt thường có xu hướng vội vã vào ngay nhà vệ sinh khi có cảm giác mắc tiểu. Tuy nhiên, thói quen này làm tăng áp lực trong bụng, dễ gây kích thích bàng quang co bóp khiến các triệu chứng của bệnh càng trở nên trầm trọng. Sau khi xác định lịch trình đi tiểu, bạn cần có biện pháp giữ nước tiểu càng lâu càng tốt trước khi đi vệ sinh. Tuy nhiên, thời gian đầu sẽ gặp rất nhiều khó khăn. Bạn cần có sự kiên trì sẽ mang lại hiệu quả tốt. Mỗi lần có cảm giác muốn đi vệ sinh, bạn hãy cố gắng nhịn thêm khoảng 5 phút. Theo thời gian, điều này sẽ trở nên dễ dàng hơn giúp bàng quang giữ được lượng nước tiểu lớn hơn. Mục đích của điều này làm kéo dài thời gian giữa các lần đi vệ sinh, tập luyện cho bàng quang căng ra một cách dễ dàng. Cũng phải mất tới vài tuần người bệnh mới đạt được mức đi tiểu 5 – 6 lần/ngày. Một số những lời khuyên sau đây có thể giúp bạn kìm nén cảm giác mắc tiểu hiệu quả như: Ngồi xuống, hít thở sâu và thư giãn để làm xao nhãng cảm giác buồn tiểu. Tập trung chơi ô sắp chữ, suy nghĩ về việc khác hoặc đếm từ 1 tới 100 để không chú ý tới cảm giác mắc tiểu. Thực hiện co thắt cơ đáy chậu giúp ngăn chặn sự co thắt trong niệu đạo, tránh tình trạng nước tiểu đi xuống đầu niệu đạo làm kích thích cơ chóp bàng quang. Bài tập chữa bàng quang tăng hoạt đi tiểu theo giờ Tập đi tiểu theo giờ nhằm cải thiện khả năng kiểm soát bàng quang. Người mắc chứng bàng quang tăng hoạt thường cố đi tiểu nhiều lần nhằm tránh tình trạng tiểu són. Tuy nhiên, họ không ý thức được rằng việc làm này khiến triệu chứng càng trở nên tồi tệ hơn. Để cải thiện các triệu chứng do bàng quang tăng hoạt gây ra, bạn có thể áp dụng bài tập đi tiểu theo giờ. Với bài tập này người bệnh cần viết và lên rõ kế hoạch đi tiểu theo giờ, kìm nén cảm giác đi tiểu nếu chưa tới thời gian quy định. Và khoảng thời gian thích hợp giữa 2 lần đi tiểu là 2 – 3 giờ, không nên có thói quen đi tiểu ngay khi có cảm giác khác lạ trong bàng quang. Bạn cũng cần lưu ý, hãy lập kế hoạch thực linh hoạt, không nên quá cứng ngắc. Tùy thuộc vào dung tích của bàng quang, lượng nước uống mỗi ngày, tính chất công việc, nhiệt độ môi trường…để thực hiện. Đầu tiên, bạn hãy tập kéo dài thời gian giữa hai lần đi tiểu bắt đầu là 30 phút. Sau đó, tăng dần lên tới 3 – 4 giờ.  Bạn cũng không nên quá lo lắng khi thất bại ở những lần tập đầu tiên. Bởi đây là phương pháp nhằm tăng cường sức khỏe bàng quang từ từ, nên cần sự kiên nhẫn và quyết tâm. Ngoài ra, để đánh lạc hướng cảm giác buồn tiểu, bạn có thể thực hiện các hoạt động yêu thích như chơi game, tán gẫu với bạn bè, hít thở sâu hay thư giãn… ☛ Tham khảo thêm tại: Nguyên nhân gây bàng quang kích thích Bài tập đi tiểu kép giúp cải thiện bàng quang tăng hoạt Nội dung cụ thể của bài tập chính là đi tiểu 2 lần trong thời gian ngắn. Sau khi đã đi tiểu, hãy chờ thêm khoảng 20 – 30 giây sau đó nghiêng người về phía trước và cố gắng đi tiểu một lần nữa. Việc làm này khá đơn giản nhưng giúp làm trống bàng quang hoàn toàn, hỗ trợ điều trị chứng bàng quang tăng hoạt hiệu quả. Chữa chứng bàng quang tăng hoạt với bài tập Kegels Bài tập Kegels hay còn gọi là bài tập cơ sàn chậu. Trong đó, cơ sàn chậu (còn được gọi là Kegel) là nhóm cơ hỗ trợ bàng quang, tử cung, trực tràng và ruột non. Cơ sàn chậu có nhiệm vụ giữ nước tiểu trong bàng quang không rò rỉ ra bên ngoài. Với những người có cơ sàn chậu yếu thường bị són tiểu, tiểu không tự chủ, không kiểm soát được dòng chảy của nước tiểu. Kết hợp các bài tập Kegels có tác dụng tăng cường hỗ trợ các cơ sàn chậu, cải thiện các vấn đề liên quan đến cơ sàn chậu như tiểu tiện không tự chủ, tiểu són, tiểu gấp…Tuy nhiên, điều khó khăn nhất để thực hiện bài tập này chính là xác định được vị trí nhóm cơ này nằm ở đâu. Bởi nếu tập luyện với nhóm cơ khác không những tình trạng bệnh không thuyên giảm mà còn nặng hơn. Thực hiện xác định nhóm cơ này bằng cách: Hãy tưởng tượng rằng bạn đang đi tiểu, có người gõ cửa khiến bạn phải ngừng lại việc này. Và nhóm cơ thực hiện hành động này chính là nhóm cơ sàn chậu. Bạn hãy cảm nhận nó một cách chính xác trước khi thực hiện nhé. Bạn cũng có thể tưởng tượng như đang có nhu cầu đi đại tiện mà phải nín lại. Nếu trường hợp bạn không tìm được nhóm cơ này thì nên nhờ sự hỗ trợ từ bác sĩ hoặc nhà vật lý trị liệu. Không nên tự ý tập luyện có thể làm gia tăng áp lực lên bàng quang khiến triệu chứng bàng quang tăng hoạt càng tồi tệ hơn. Sau bước xác định nhóm cơ này, bạn hãy tiến hành tập luyện theo các bước sau đây: Giữ (hoặc bóp) cơ sàn chậu trong thời gian 3 giây, sau đó hãy thư giãn 3 giây. Cần đảm bảo không thắt chặt dạ dày hoặc cơ đùi của bạn. Trong lần thử đầu tiên cũng có thể bạn không thực hiện kéo dài được 3 giây nhưng cũng đừng quá lo lắng. Sau đó, tiếp tục thực hiện các bài nâng cao hơn, hãy giữ trong thời gian 5 giây. Toàn bộ quá trình hãy tập 15 lần một phiên. Bạn hãy tập mỗi ngày theo lịch trình định kỳ.Sau khi đã tiến bộ, bạn có thể tăng lên 3 phiên một ngày. Mỗi lần tăng thời gian giữ của bạn thêm 1 giây cho tới khi co bóp trong 10 giây cho bài tập Kegels. Chị em phụ nữ có thể kết hợp các quả bóng Kegel, những quả bóng nhỏ mà bạn chèn vào âm đạo để tập thể dục cho cơ sàn chậu ☛ Tham khảo thêm tại: Bàng quang tăng hoạt có nguy hiểm không? Bài tập chữa chứng bàng quang tăng hoạt cơ sàn chậu khác Bên cạnh bài tập Kegels, còn có một số bài tập khác tác dụng vào các cơ sàn chậu. Sau đây là 2 bài tập cơ sàn chậu khác bạn có thể thực hiện. Bài tập các cơ co thắt ngắn: Mục đích nhằm tạo các cơ co giật nhanh ở sàn chậu. Thay vì phải tập trung vào giữ các cơ co, bạn cần siết cơ càng nhanh càng tốt và sau đó giải phóng cơ. Để thực hiện, bạn làm theo các bước: Hít vào thật sâu rồi thở ra cùng với siết chặt các cơ sàn chậu càng nhanh càng tốt. Hít vào và giải phóng các cơ sàn chậu. Lặp lại bài tập 10 lần và hoàn thành tổng cộng 3 bộ. Bạn nên đặt mục tiêu hoàn thành các bài tập 2 lần/ngày để mang lại hiệu quả tốt. Bài tập co thắt dài: Nhằm giúp người bệnh đạt được mục tiêu cơn co thắt sàn chậu kéo dài 10 giây. Để thực hiện bạn làm như sau: Siết chặt các cơ sàn chậu và giữ càng lâu càng tốt. Bắt đầu có thể chỉ 3 giây sau đó tăng dần lên. Tập 10 lần (1 bộ) và lặp đi lặp lại 3 bộ. Hãy tập các cơ co thắt ngắn và dài luân phiên nhau trong thời gian tương đương. Bạn có thể mất từ 3 – 6 tháng mới thấy sự khác biệt rõ rệt. Sau khi đã thực hiện thành thạo, hãy thực hiện ở các tư thế khác nhau như khi ngồi, nằm hay bất cứ trong hoàn cảnh nào. Chữa bàng quang tăng hoạt với bài tập Yoga Theo các nhà nghiên cứu, thực hiện một số tư thế yoga có thể giúp giảm tỷ lệ tiểu không kiểm soát hiệu quả. Dưới đây là một số tư thế yoga giúp người bệnh cải thiện các triệu chứng bàng quang tăng hoạt. Tư thế ngồi xổm: Tư thế ngồi xổm có tác dụng giúp kéo dài cơ sàn chậu, buộc cơ này co giãn đàn hồi tốt hơn. Cách thực hiện như sau: Thực hiện ở tư thế squat, mở rộng hai chân, mũi bàn chân hướng ra ngoài, gót chân xoay vào trong đồng thời đầu gối gập vuông góc. Bước tiếp theo, đùi mở rộng, khuỷu tay ấn vào lòng trong đùi đồng thời hai lòng bàn tay khép lại đặt ở trước ngực. Giãn cột sống lưng, di chuyển xương cụt hướng xuống sàn nhà và nâng dần đỉnh đầu lên phía trên trần nhà. Thở sâu, giữ tư thế trong 30 giây – 1 phút. HÍt thở trong khi bạn thẳng đầu gối và đứng. Tư thế góc cố định nằm ngửa: Tư thế này thực hiện tập trung vào vùng háng và vùng chậu, có tác dụng trực tiếp lên bắp đùi cũng như vùng hông. Người bệnh có thể cảm nhận và sử dụng cơ sàn chậu nhiều hơn so với trước. Các bước thực hiện như sau: Nằm ngửa, đầu gối uốn cong và co hai chân lại. Hít thở sâu, tách 2 đầu gối và hạ đầu gối xuống sát thảm, lòng bàn chân úp vào nhau. Ép hai đầu gối xuống. Hít sâu, nâng 2 đầu gối lên và dần trở về tư thế chuẩn bị ban đầu. Thay đổi chế độ ăn và lối sống cải thiện bàng quang tăng hoạt Thực hiện chế độ ăn uống hợp lý và lối sống lành mạnh có thể giúp bạn cải thiện các triệu chứng của bàng quang tăng hoạt. Sau đây là một số chú ý về chế độ ăn uống, sinh hoạt giúp bạn kiểm soát chứng bệnh tốt hơn. Thay đổi chế độ dinh dưỡng Xây dựng lại chế độ ăn uống hàng ngày cho phù hợp với tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn cũng là một cách điều trị bàng quang tăng hoạt và kiểm soát tốt các biểu hiện của bệnh. Dưới đây là những thực phẩm nên tránh vì chúng gây ảnh hưởng xấu tới tình trạng bệnh. Thực phẩm giàu tính axit: Các loại trái cây như cam, chanh, bưởi, cà chua…được coi là thực phẩm giàu tính axit khiến bàng quang dễ tăng hoạt hơn. Để giải quyết tình trạng này, hãy ăn các loại quả ít tính axit hơn như lê, việt quất. Chúng không những cung cấp hàm lượng cao chất chống oxy hóa mà giúp cải thiện tình trạng tăng hoạt của bàng quang. Chất làm ngọt nhân tạo: Chúng xuất hiện trong đồ uống cũng như nhiều loại thực phẩm khác. Bạn cần hạn chế những thực phẩm có chứa chất làm ngọt nhân tạo nếu không muốn các triệu chứng bàng quang tăng hoạt tồi tệ hơn. Đồ ăn mặn: như thực phẩm chế biến sẵn, khoai tây chiên…có thể làm cơ thể giữ nước, khiến bạn có cảm giác khát và uống nhiều nước hơn từ đó gây kích ứng bàng quang tăng hoạt. Kiểm soát chất lỏng tiêu thụ Bạn cần chú ý tới lượng nước dung nạp vào cơ thể mỗi ngày nhằm tránh tạo thêm áp lực cho bàng quang. Tuy nhiên, không nên để cơ thể bị mất nước. Nước rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, tuy nhiên với trường hợp bàng quang tăng hoạt bạn nên giảm lượng nước uống mỗi ngày xuống 1/4 so với trước giúp bạn giảm tình trạng tiểu gấp hoặc tiểu đêm. Dưới đây là một số lưu ý giúp bạn kiểm soát được lượng nước hấp thu: Chia đều lượng nước uống trong ngày ra nhiều lần, uống một ít nước vào giữa các bữa ăn. Không nên uống quá nhiều nước, trừ trường hợp vừa tập thể dục. Uống nước thành từng ngụm nhỏ. Bạn có thể bổ sung nước từ các nguồn khác như rau củ, trái cây, canh. Hạn chế uống cà phê, trà, nước ngọt có ga bởi chúng có thể khiến tình trạng bệnh càng thêm trầm trọng. Hạn chế đồ uống có ga, cà phê…vì chúng khiến bàng quang tăng hoạt trầm trọng hơn. Thay đổi lối sống Nhằm kiểm soát các dấu hiệu của bàng quang tăng hoạt hiệu quả, bạn hãy từ bỏ các thói quen xấu trong sinh hoạt như: Bỏ hút thuốc lá vì hút thuốc gây ảnh hưởng xấu tới các cơ quan nội tạng từ tim, gan, thận cho tới bàng quang… Không uống bia rượu. Hạn chế ăn đồ chiên rán. Giữ trọng lượng ở mức vừa phải vì béo phì gây áp lực lên bàng quang và các cơ quan tiết niệu khiến bệnh càng nặng hơn. Hãy áp dụng chế độ ăn kiêng phù hợp để giảm cân. Vương Niệu Đan – Giải pháp hiệu quả cho người mắc chứng bàng quang tăng hoạt Vương Niệu Đan là sản phẩm được kết hợp từ nhiều thảo dược quý, như Uvarox (chiết xuất từ Varuna, Cỏ đuôi ngựa và Ô dược), VispoTM (chiết xuất Cọ lùn), Chiết xuất Hạt bí đỏ và Cao Nữ lang. Nhờ sự kết hợp khéo léo của các thảo dược, Vương Niệu Đan mang đến cơ chế “3 tác động”: Giảm co thắt, giảm kích thích bàng quang. Cung cấp Nitric oxyd cần thiết cho quá trình giãn của bàng quang để tăng sức chứa, làm cho bàng quang chứa lượng nước tiểu đủ lớn mới tạo phản xạ co bóp, kích thích đi tiểu. Cải thiện sức khỏe cơ sàn chậu. Giúp tăng lưu lượng máu đến nuôi dưỡng cơ sàn chậu, tăng trương lực cơ sàn chậu, cải thiện rối loạn tiểu tiện. Cải thiện giấc ngủ. Khi mất ngủ lượng hormone chống bài niệu ADH do thùy trước tuyến yên tiết ra ít hơn, dẫn tới lượng nước tiểu hình thành về đêm nhiều hơn. Nên việc cải thiện giấc ngủ ở nhóm bệnh nhân tiểu đêm cũng rất quan trọng. Nhờ vậy, sản phẩm Vương Niệu Đan là giải pháp hàng đầu giúp hỗ trợ cải thiện an toàn và hiệu quả cho người đang gặp vấn đề liên quan đến chức năng bàng quang kém như bàng quang tăng hoạt. Bạn đọc có nhu cầu có thể liên hệ tổng đài tư vấn miễn cước 1800.1297 để được tư vấn chi tiết và cách sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Niệu Đan hiệu quả nhất. Chia sẻ11

Hội chứng bàng quang tăng hoạt gặp khá phổ biến hiện nay. Hội chứng này khiến người bệnh đối diện với tình trạng đi tiểu gấp, tiểu nhiều, tiểu không kiểm soát…gây ảnh hưởng rất lớn tới sinh hoạt, công việc và cuộc sống. Vậy làm gì để cải thiện tình trạng này? Dưới đây là tổng hợp một số bài thuốc nam chữa bàng quang tăng hoạt, người bệnh có thể tham khảo. Mục lục1. Thế nào là chứng bàng quang tăng hoạt?2. Nguyên nhân gây chứng bàng quang tăng hoạt3. Những bài thuốc cải thiện chứng bàng quang tăng hoạt3.1. Bồ công anh3.2. Nấm linh chi3.3. Cây nữ lang3.4. Cỏ đuôi ngựa3.5. Nhân sâm3.6. Đậu nành3.7. Thảo quả đen3.8. Ớt3.9. Hạt bí đỏ4. Bài tập cho người mắc chứng bàng quang tăng hoạt4.1. Bài tập kìm nén và kiểm soát tiểu gấp4.2. Hướng dẫn tập luyện bàng quang5. Hướng dẫn phòng ngừa bệnh Bàng quang tăng hoạt5.1. Bổ sung lượng nước cần thiết mỗi ngày5.2. Hạn chế đồ uống gây tiểu nhiều5.3. Tránh các thực phẩm khiến triệu chứng nặng hơn6. Vương Niệu Đan – Giảm kích thích bàng quang, kiểm soát rối loạn tiểu tiện Thế nào là chứng bàng quang tăng hoạt? Hội chứng bàng quang tăng hoạt là tình trạng bàng quang co bóp đột ngột mà không có sự kiểm soát gây ra triệu chứng tiểu gấp, tiểu nhiều lần, tiểu không tự chủ…mà không tìm thấy nhiễm trùng tiểu hay bệnh lý nào đó. Theo thống kê, trên thế giới có hàng triệu người đang phải đối mặt với tình trạng này. Và có tới hơn 50% người bệnh phải âm thầm chịu đựng trong nhiều tháng, nhiều năm với tâm lý e dè, xấu hổ không muốn tới trung tâm y tế để điều trị. Tuy không gây nguy hiểm tới sức khỏe nhưng gây rất nhiều trở ngại tới sinh hoạt, học tập và công việc hàng ngày. Hơn nữa, người bệnh có thể bị ảnh hưởng tâm lý, đặc biệt là người bệnh trẻ. Tập luyện bàng quang là phương pháp giúp cải thiện đáng kể triệu chứng. Trong một số trường hợp, thuốc cũng có thể được sử dụng trong quá trình điều trị nhằm giảm kích thích bàng quang. Nguyên nhân gây chứng bàng quang tăng hoạt Thông thường, khi bàng quang đầy nước tiểu cơ bàng quang giãn ra. Và co thắt lại gây cảm giác muốn đi tiểu khi nước tiểu chiếm hơn một nửa bàng quang. Hầu hết mọi người đều có thể giữ nước tiểu một cách dễ dàng cho tới khi đi tiểu. Tuy nhiên, với người bệnh bàng quang tăng hoạt, cơ bàng quang gửi thông điệp sai lệch tới não khiến bàng quang co thắt quá sớm khi chưa đầy nước tiểu và khi bạn không muốn. Hệ quả, người bệnh đột ngột muốn đi tiểu, tiểu gấp, tiểu nhiều lần và tiểu không tự chủ. Cho tới nay nguyên nhân gây hội chứng bàng quang tăng hoạt vẫn chưa được hiểu biết đầy đủ. Dù người bệnh không muốn nhưng cơ chóp bàng quang vẫn trở nên tăng hoạt. Các triệu chứng có thể trở nên trầm trọng hơn khi bị căng thẳng, sử dụng caffein có trong trà, cà phê, đồ uống có ga, rượu bia. Ở một số trường hợp, các triệu chứng của bàng quang tăng hoạt phát triển như biến chứng của bệnh lý liên quan tới thần kinh hoặc não như: Bệnh parkinson, xơ cứng rải rác, sau chấn thương tủy sống, sau một cơn đột quỵ…Các triệu chứng tương tự cũng có thể xảy ra với người bệnh mắc sỏi bàng quang hay nhiễm trùng đường tiểu. Yếu tố nguy cơ dẫn tới hội chứng bàng quang tăng hoạt phải kể đến: Tuổi cao. Nữ giới có tỷ lệ mắc cao hơn nam giới. Bệnh lý về thần kinh như đột quỵ, parkinson… Bệnh lý về đường tiểu như sỏi bàng quang, phì đại tuyến tiền liệt… Phụ nữ mang thai nhiều lần. Những bài thuốc cải thiện chứng bàng quang tăng hoạt Hiện nay, có nhiều cách khác nhau để cải thiện chứng bàng quang tăng hoạt. Một trong những cách được nhiều người bệnh áp dụng là sử dụng thảo dược  bởi tính an toàn và hiệu quả. Cùng tìm hiểu một số vị thuốc cải thiện chứng bàng quang tăng hoạt sau đây: Bồ công anh Bồ công anh là những bông hoa có màu trắng, hình cầu xuất hiện khá phổ biến trong tự nhiên. Loài thảo dược này có đặc tính chữa bệnh tuyệt vời và được dùng trong nhiều bài thuốc chữa bệnh của đông y. Bồ công anh giúp căng cường cơ bắp và mô liên kết trong bàng quang. Từ đó giúp người bệnh bàng quang tăng hoạt kiểm soát tốt hơn hoạt động đi tiểu. Cách thực hiện: Lấy hỗn hợp rễ và lá cây bồ công anh dùng để pha trà uống nước. Nên duy trì uống đều đặn trong khoảng thời gian từ 1- 2 tháng sẽ giúp cải thiện chức năng bàng quang tăng hoạt và ngăn ngừa chứng nhiễm trùng đường tiết niệu, lợi tiểu… Nấm linh chi Nấm linh chi quả thực là vị thuốc khá nổi tiếng vì những lợi ích mà nó mang lại cho sức khỏe. Đây là vị thuốc chủ lực trong nhiều bài thuốc Đông y chữa bệnh. Đây cũng là vị thuốc được dùng để cải thiện chứng bàng quang tăng hoạt. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học tại Nhật Bản, nấm linh chi giúp hạ thấp thự thôi thúc tiểu tiện sau 8 tuần. Các bác sĩ cũng nghĩ rằng, nó làm giảm mức hormone làm tăng sự phát triển của tuyến tiền liệt – nguyên nhân gây ra chứng bàng quang tăng hoạt ở nam giới. Cây nữ lang Cây nữ lang là loài thảo dược dùng để cải thiện chứng bàng quang tăng hoạt mà không phải ai cũng biết đến. Hoa nữ lang mang mùi thơm rất dễ chịu, nhưng khi khô lại có mùi khó chịu khiến bạn phải tránh xa. Loài cây này được cho là có đặc tính chống co thắt và thư giãn mạnh nên thường xuất hiện trong các bài thuốc chữa chứng bàng quang tăng hoạt nhằm giảm các triệu chứng kích thích tiểu gấp, tiểu nhiều lần… Ngoài ra, vị thuốc này giúp người bệnh giảm lo lắng, cải thiện tình trạng mất ngủ hiệu quả. Đôi khi, nữ lang còn được thêm vào nước tắm nhằm điều trị tình trạng rối loạn giấc ngủ. Cỏ đuôi ngựa Cỏ đuôi ngựa là thảo dược mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, được sử dụng từ thời Hy Lạp và La Mã cổ đại. Theo y học cổ truyền, đây là vị thuốc được dùng trong bài thuốc điều trị chứng loãng xương, bệnh lao cũng như các vấn đề về thận… Loài cây này thường được sử dụng để điều trị các tình trạng bao gồm: Viêm xương khớp. Nhiễm khuẩn đường tiết niệu. Sỏi thận hoặc bàng quang. Không kiểm soát (không có khả năng kiểm soát bàng quang). Giảm cân. Cầm máu. Chữa lành vết thương. Các hoạt chất có trong cỏ đuôi ngựa cải thiện vấn đề không kiểm soát hoạt động của bàng quang, từ đó khắc phục các triệu chứng do bàng quang tăng hoạt gây ra. Nhân sâm Nhân sâm là vị thuốc quý trong y học cổ truyền với tác dụng tăng cường sức khỏe cơ thể, tăng hệ miễn dịch, giảm căng thẳng, chống lão hóa, cải thiện sức khỏe hệ tim mạch… Ngoài ra, nhân sâm còn là vị thuốc được sử dụng để cải thiện chứng bàng quang tăng hoạt nhờ đặc tính chống lợi tiểu, giảm các triệu chứng bàng quang kích thích hiệu quả. Đậu nành Theo kết quả của một số nghiên cứu trước đây đã tìm thấy sự liên kết giữa chiết xuất đậu nành với sự giảm tần suất tiểu tiện cả ngày và đêm với tỷ lệ 68%. Các nhà khoa học cho rằng, trong đậu nành có thành phần isoflavone có tác dụng tăng cường cơ bàng quang. Đồng thời giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và nội tiết tố ở chị em phụ nữ. Thảo quả đen Thảo quả đen là loại thảo dược nằm trong họ gừng. Chúng được dùng với mục đích làm giảm các triệu chứng tiểu tiện của bàng quang tăng hoạt. Đây là vị thuốc có đặc tính chống viêm, giúp tăng cường kiểm soát bàng quang và giảm tiểu tiện thường xuyên. Ớt Một hoạt chất có trong ớt có tên là Capsaicin có tác dụng giúp giảm cảm giác nóng rát khi ăn nó. Một số thử nghiệm dùng capsaicin để cải thiện chứng bàng quang tăng hoạt đem lại sự chuyển biến tích cực ở khoảng 44% người bệnh bàng quang tăng hoạt. Một thử nghiệm khác tại Thái Lan cũng cho thấy, nó giúp người bệnh đi tiểu ít lần hơn và kiểm soát sự rò rỉ nước tiểu. Tuy nhiên, cần lưu ý vì nó có thể gây ra một số tác dụng phụ như gây đau và kích ứng niêm mạc. Hạt bí đỏ Bí đỏ (bí ngô) nằm trong những loại quả có chứa hàm lượng dinh dưỡng khá cao. Trong bí đỏ có chứa các chất như sắt, phospho, kali, protein thực vật và nhiều loại vitamin khác nhau… Hạt bí đỏ mang lại khá nhiều lợi ích đối với sức khỏe, đặc biệt là người mắc chứng bàng quang tăng hoạt. Chúng có tác dụng làm dịu tình trạng hoạt động quá mức của bàng quang – nguyên nhân dẫn tới són tiểu, tiểu rắt và đái dầm thường gặp ở cả nam và nữ giới. Ngoài ra, chiết xuất từ hạt bí đỏ còn có tác dụng làm giảm các triệu chứng liên quan tới tăng sản tuyến tiền liệt lành tính, cải thiện chức năng tim mạch, giảm lượng đường máu trong cơ thể, cải thiện chất lượng tinh trùng và giúp bạn ngủ ngon giấc hơn. Trên đây là tổng hợp những bài thuốc chữa bàng quang tăng hoạt. Tuy nhiên, tùy thuộc vào từng cơ địa và tình trạng bệnh của mỗi người mà các công dụng và hiệu quả có thể khác nhau. Chính vì vậy, người bệnh cần đặc biệt chú ý không nên tự ý bốc thuốc uống tại nhà, mà cần phải có sự theo dõi và chỉ định của Bác sĩ để đạt được hiệu quả chữa bệnh tốt nhất.   Bài tập cho người mắc chứng bàng quang tăng hoạt Để cải thiện các triệu chứng của bàng quang tăng hoạt, bên cạnh dùng thuốc người bệnh cần có chế độ luyện tập hợp lý. Các bài tập luyện giúp người bệnh kiểm soát các triệu chứng một cách hiệu quả. Bài tập kìm nén và kiểm soát tiểu gấp Bệnh nhân thường bị tiểu gấp hoặc tiểu không kiểm soát, mỗi lần buồn tiểu là phải lập tức đi tìm nhà vệ sinh ngay. Chính hành động này làm gia tăng áp lực trong bụng, dễ gây kích thích bàng quang co bóp khiến các triệu chứng của bệnh càng thêm trầm trọng. Một số lời khuyên sau đây có thể giúp bạn kìm nén cảm giác mắc tiểu: Xao nhãng cảm giác buồn tiểu bằng cách tập trung chơi ô chữ, nghĩ về các việc khác hay đến số thứ tự từ 1 đến 100… Ngồi xuống, hít thở sâu kết hợp thư giãn. Chủ động co thắt cơ đáy chậu hay co thắt mạnh và nhanh từ 5, 6 lần. Co thắt vừa phải và giữ trong vòng 10 giây. Việc làm này có tác dụng ngăn chặn sự co thắt trong niệu đạo, tránh tình trạng nước tiểu đi xuống đầu niệu đạo gây kích thích cơ chóp bàng quang. Hướng dẫn tập luyện bàng quang Khi bàng quang chứa từ 400 – 620ml nước tiểu thì mới xuất hiện phản xạ đi tiểu. Tuy nhiên, với người bệnh mắc chứng bàng quang tăng hoạt, khi nước tiểu trong bàng quang khoảng 100 – 150ml đã có cảm giác mắc tiểu. Để cải thiện các triệu chứng do bàng quang tăng hoạt gây ra cần tăng cường sức khỏe bàng quang để tăng khả năng chứa đựng nước tiểu. Một số bài tập tăng cường sức khỏe bàng quang phải kể đến như: Tập đi tiểu theo giờ: Người bệnh thường đi tiểu nhiều lần nhằm tránh tình trạng són tiểu. Tuy nhiên, chính thói quen này làm các triệu chứng của bệnh càng nặng hơn. Do đó, người bệnh cần có kế hoạch đi tiểu theo giờ, cần tập kìm nén cảm giác mắc tiểu khi chưa tới thời gian quy định. Khoảng cách phù hợp giữa 2 lần đi tiểu là khoảng 2 – 3 giờ, không nên đi tiểu ngay khi có cảm giác lạ trong bàng quang. Cần lên kế hoạch linh hoạt, không nên quá cứng ngắc áp dụng. Tùy thuộc vào dung tích của bàng quang, lượng nước uống hàng ngày, loại công việc và môi trường làm việc để  thực hiện bài tập phù hợp. Nên kéo dài thời gian giữa các lần đi tiểu bắt đầu từ 30 phút, sau đó tăng dần dần lên tới 2 – 3 giờ. Bài tập kép: Nội dung của bài tập là đi tiểu hai lần trong thời gian ngắn. Cụ thể như sau: Sau khi đã đi tiểu, hãy chờ 20 – 30s sau đó nghiêng người về phía trước và hãy cố gắng đi tiểu thêm một lần nữa. Bài tập này tuy khá đơn giản nhưng có thể làm trống hoàn toàn bàng quang, giúp hỗ trợ điều trị chứng bàng quang tăng hoạt khá hiệu quả. Bài tập Kegels: Cơ sàn chậu có nhiệm vụ giữ nước tiểu trong bàng quang tránh không bị rò rỉ ra ngoài. Người có cơ sàn chậu yếu thường bị són tiểu ra quần, tiểu không tự chủ và khó kiểm soát dòng chảy của nước tiểu. Bài tập Kegels là bài tập về cơ sàn chậu mang lại hiệu quả cao và hỗ trợ điều trị tốt nhất trong những trường hợp bàng quang hoạt động quá mức. Nhiều chuyên gia vẫn khuyên người bệnh nên thực hiện các bài tập Kegels nhằm tăng cường hỗ trợ các cơ sàn chậu. Tuy nhiên, khi thực hiện bài tập này điều khó khăn chính là xác định vị trí của nhóm cơ này. Bởi nếu thực hiện nhóm cơ khác có thể khiến các triệu chứng của bệnh nặng hơn. Xác định vị trí nhóm cơ này bằng cách: Hãy tưởng tượng bạn đang đi tiểu và có người gõ cửa khiến bạn phải dừng đột ngột việc đi tiểu. Nhóm cơ thực hiện điều này chính là nhóm cơ sàn chậu, bạn hãy cảm nhận nó một cách chính xác. Bạn cũng có thể tưởng tượng như cảm giác đang đi tiểu mà phải cố nín lại. Nếu không tự mình xác minh được nhóm cơ này, bạn nên tìm tới sự giúp đỡ của bác sĩ hoặc nhà vật lý trị liệu. Bài tập Kegels rất tốt cho người mắc chứng bàng quang tăng hoạt. Sau khi đã xác định được nhóm cơ này, bài tập được thực hiện như sau: Giữ hoặc bóp cơ sàn chậu trong khoảng 3 giây, tiếp đó thư giãn 3 giây. Cần chú ý không để thắt chặt dạ dày hoặc cơ đùi của bạn. Bạn cũng không nên quá lo lắng khi không thể kéo dài cả 3 giây trong những lần tập đầu tiên. Tập nâng cao hơn, hãy thực hành trong thời gian 5 giây. Lặp lại toàn bộ quá trình 15 lần trong một phiên. Hãy thực hiện bài tập này mỗi ngày và theo lịch trình định kỳ. Khi bạn đã tiến bộ hơn, hãy tăng lên 3 phiên Kegels trong một ngày. Mỗi tuần thời gian giữ tăng lên 1 giây cho tới khi bạn có thể co bóp trong 10 giây cho mỗi bài tập Kegels. Chị em phụ nữ có thể thử kết hợp bài tập Kegel cùng với bóng. Những quả bóng nhỏ chèn vào âm đạo để tập thể dục cho cơ sàn chậu. Hướng dẫn phòng ngừa bệnh Bàng quang tăng hoạt Bàng quang tăng hoạt gây ra các triệu chứng như tiểu nhiều lần, tiểu gấp, tiểu không kiểm soát…làm đảo lộn cuộc sống và sinh hoạt của người bệnh. Để phòng ngừa chứng bàng quang tăng hoạt, bạn cần thực hiện theo các điều sau: Bổ sung lượng nước cần thiết mỗi ngày Cần lựa chọn lượng nước và thời điểm uống nước mỗi ngày. Để kiểm soát nước tiểu, bạn cần giảm hấp thu chất lỏng. Tuy nhiên, nếu uống quá ít nước có thể gây ra tình trạng tích tụ nước tiểu cao hơn. Điều này có thể dẫn tới kích thích bàng quang, tăng nguy cơ gây nhiễm trùng đường tiểu. Vì vậy, người bệnh cần lưu ý: Nên chia đều lượng nước uống trong ngày thành nhiều lần, uống một ít nước vào giữa các bữa ăn. Không nên uống quá nhiều nước một lúc, trừ khi tập thể dục. Uống nước thành từng ngụm nhỏ. Nếu người bệnh bổ sung đủ nước, nước tiểu sẽ có màu vàng nhạt và hầu như không màu. Người bệnh cũng có thể hấp thụ nước qua các nguồn thực phẩm khác như trái cây, rau củ quả và canh. Người bệnh cần chú ý, nếu nghi ngờ có triệu chứng nhiễm trùng đường tiểu như đau khi đi tiểu, nước tiểu sẫm màu, có mùi nồng…cần đi khám bác sĩ ngay. Hạn chế đồ uống gây tiểu nhiều Các loại đồ uống có chứa caffein như cà phê, nước ngọt có ga, trà, nước tăng lực…cần hạn chế càng ít sử dụng càng tốt. Theo nghiên cứu cho thấy, nếu giảm hấp thu caffein dưới 100mg mỗi ngày giúp bạn hạn chế các triệu chứng của bệnh. Hạn chế những đồ uống chứa caffein có thể khiến các triệu chứng bàng quang tăng hoạt tồi tệ hơn. Tránh các thực phẩm khiến triệu chứng nặng hơn Các thực phẩm sau đây nếu dung nạp có thể khiến các triệu chứng của bàng quang tăng hoạt càng trở nên nghiêm trọng. Cụ thể như sau: Các loại thực phẩm giàu tính axit như các loại trái cây cam, chanh, bưởi, cà chua… Chất làm ngọt nhân tạo như aspartame, saccharin và những chất làm ngọt nhân tạo khác. Chúng không chỉ xuất hiện trong các loại đồ uống, bánh kẹo và nhiều loại thực phẩm khác… Thức ăn mặn như khoai tây chiên, thực phẩm chế biến sẵn…Chúng có thể khiến cơ thể giữ nước khiến người bệnh có cảm giác khát và uống nhiều nước hơn gây kích ứng bàng quang tăng hoạt. Vương Niệu Đan – Giảm kích thích bàng quang, kiểm soát rối loạn tiểu tiện Hiện nay, nhiều người bệnh tìm tới các biện pháp thảo dược nhằm cải thiện chứng bàng quang tăng hoạt. Bởi các phương pháp tây y không mang lại hiệu quả hoặc có thể gây ra các tác dụng phụ mà người bệnh không mong muốn.   Vương Niệu Đan là sản phẩm chứa nhiều thảo dược quý, như Uvarox (chiết xuất từ Varuna, Cỏ đuôi ngựa, Ô dược), VispoTM (chiết xuất Cọ lùn), Chiết xuất Hạt bí đỏ và Cao Nữ lang. Nhờ sự kết hợp khéo léo của các thảo dược, Vương Niệu Đan mang đến cơ chế “3 TÁC ĐỘNG”, giúp: Giảm co thắt, giảm kích thích bàng quang: Cung cấp Nitric oxyd cần thiết cho quá trình giãn của bàng quang để tăng sức chứa, giúp bàng quang chứa lượng nước tiểu đủ lớn mới tạo phản xạ co bóp kích thích đi tiểu. Cải thiện sức khỏe cơ sàn chậu: Tăng khả năng nâng đỡ bàng quang, giúp bàng quang nằm đúng vị trí, không bị sa. Cải thiện giấc ngủ: Khi mất ngủ lượng hormone chống bài niệu ADH do thùy trước tuyến yên tiết ra ít hơn, dẫn tới lượng nước tiểu hình thành về đêm nhiều hơn. Nên việc cải thiện giấc ngủ ở nhóm bệnh nhân tiểu đêm cũng rất quan trọng. Với những cơ chế và công dụng như trên, sản phẩm Vương Niệu Đan được khuyên dùng cho những trường hợp sau: Người đang gặp vấn đề liên quan đến chức năng bàng quang kém như bàng quang tăng hoạt OAB (bàng quang kích thích). Người đang có các triệu chứng của những bệnh lý tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu gấp, tiểu són, tiểu không kiểm soát, tiểu không tự chủ mà nguyên nhân chính là do chức năng của bàng quang hoạt động kém. Chú ý: Sản phẩm hỗ trợ điều trị dành cho cả nam và nữ Những người bị tiểu đường, bệnh huyết áp hoặc có các bệnh lý về tim mạch cũng có thể dùng được. Mọi thắc mắc bạn đọc vui lòng liên hệ tới tổng đài tư vấn miễn cước 1800.1297 hoặc kết nối Zalo 0923.182.832 để được tư vấn chi tiết và cách sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Niệu Đan hiệu quả nhất. BẤM VÀO ĐÂY để đặt giao hàng Vương Niệu Đan tại nhà Chia sẻ0