Tiểu không kiểm soát

Sau sinh chị em không những phải chăm sóc bé vất vả mà còn phải đối mặt với nhiều nỗi lo. Trong đó, phải kể đến tình trạng tiểu không kiểm soát mà khá nhiều chị em gặp phải. Tiểu không kiểm soát sau sinh có thể tự khỏi sau 3 – 6 tháng, nhưng cũng có thể kéo dài hơn gây ra không ít phiền toái. Nguyên nhân do đâu khiến chị em bị tiểu không kiểm soát sau sinh và cách khắc phục như thế nào? Cùng theo dõi bài viết sau đây để đi tìm câu trả lời nhé. Mục lục1. Tiểu không kiểm soát sau sinh là gì?2. Nguyên nhân gây tiểu không kiểm soát sau sinh2.1. Nguyên nhân sinh lý2.2. Nguyên nhân bệnh lý3. Triệu chứng tiểu không kiểm soát ở phụ nữ sau sinh4. Ai có nguy cơ mắc tiểu không kiểm soát sau sinh?5. Chẩn đoán như thế nào?6. Điều trị tiểu không kiểm soát sau sinh6.1. Thay đổi chế độ ăn và sinh hoạt6.2. Bài tập kegel6.3. Phương pháp Tây y6.4. Phương pháp dân gian7. Phòng tránh tiểu không kiểm soát sau sinh8. Vương Niệu Đan – giải pháp tối ưu cho người mắc tiểu không kiểm soát Tiểu không kiểm soát sau sinh là gì? Mất kiểm soát quá trình tiểu tiện là tình trạng mà khá nhiều chị em sau sinh gặp phải. Tiểu không kiểm soát là tình trạng rò rỉ nước tiểu, không kiểm soát được quá trình phóng thích nước tiểu. Nước tiểu có thể chỉ nhỏ vài giọt hoặc đôi khi nhiều hơn. Nhiều chị em vẫn âm thầm chịu đựng hoặc đối phó bằng cách sử dụng băng vệ sinh hàng ngày. Tuy nhiên, thực tế điều này gây ra rất nhiều trở ngại trong sinh hoạt, ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống. Thậm chí gây viêm nhiễm đường sinh dục do luôn ở trong trạng thái ẩm ướt. Theo số liệu nghiên cứu thống kê cho thấy, có tới 30% phụ nữ ở độ tuổi từ 20 – 55 (trong độ tuổi sinh sản) bị mắc chứng tiểu không kiểm soát. Trong đó, có khoảng 30 – 35% số này không có khả năng kiềm chế được tiểu tiện ở mức độ nặng. Mức độ tiểu không kiểm soát gia tăng theo độ tuổi. Và khi về già các triệu chứng của người bị tiểu không kiểm soát trở nên tồi tệ hơn. Nguy hiểm hơn, tiểu không kiểm soát có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý đang tiềm ẩn trong cơ thể. Chị em sau sinh không nên chủ quan khi mắc chứng tiểu không kiểm soát. Cần có biện pháp để hạn chế, sớm khắc phục tình trạng tiểu không kiểm soát nhằm giúp cuộc sống trở lại bình thường Đọc thêm chi tiết: Tiểu không kiểm soát là bệnh gì? Nguyên nhân gây tiểu không kiểm soát sau sinh Nguyên nhân sinh lý Sinh nở Sinh nở nhiều, sinh con to, trong quá trình sinh con hay rặn đẻ…khiến giãn nở quá mức các mô cơ, sàn chậu  cũng như các dây kiểm soát bàng quang bị suy yếu. Điều này khiến khả năng kiểm soát bàng quang bị rối loạn. Không chỉ phụ nữ sau sinh, bà bầu đang ở giai đoạn tam cá nguyệt thứ ba cũng thường có dấu hiệu này bởi sự chèn ép của thai nhi lên bàng quang. Ngoài ra, trong quá trình sinh nở thực hiện kỹ thuật gây tê màng cứng ở phụ nữ sinh mổ cũng khiến vùng đáy chậu cảm thấy tê buốt, dây thần kinh tủy sống bị ảnh hưởng. Điều này gây tiểu không kiểm soát hay són tiểu trong khoảng 3 – 6 tháng sau sinh, thậm chí kéo dài nhiều năm. Mãn kinh Phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh, nội tiết tố suy giảm, cơ thể lão hóa mạnh khiến các cơ bàng quang suy yếu. Niêm mạc niệu đạo mỏng dần đi, niệu đạo ở phụ nữ lại có cấu tạo ngắn hơn so với nam giới nên khả năng lưu trữ nước tiểu không tốt như trước. Ngoài ra, chị em bị sa bàng quang, sa trực tràng hay mất ngủ, bốc hỏa cũng làm gia tăng tình trạng tiểu không kiểm soát. Nguyên nhân bệnh lý Bên cạnh những nguyên nhân sinh lý, tiểu không kiểm soát sau sinh cũng có thể do bệnh lý trong cơ thể. Đây là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý như: Viêm nhiễm đường tiết niệu: Đây là bệnh lý gặp khá phổ biến ở chị em phục nữ, tiểu không kiểm soát là triệu chứng điển hình của bệnh này. Tiểu đường: Khi lượng đường trong cơ thể quá lớn khiến việc bài tiết bị ảnh hưởng gây ra các triệu chứng như tiểu nhiều lần, tiểu không kiểm soát… Bệnh lý về thần kinh: Một số bệnh lý về thần kinh như rối loạn thần kinh, xơ cứng tủy sống…có biểu hiện dễ nhận biết là tiểu không kiểm soát. Não, dây thần kinh ngoại biên và tủy sống có vai trò kiểm soát phản xạ thôi thúc đi tiểu khi bàng quang đầy. Tuy nhiên, khi mắc các bệnh lý liên quan tới cơ quan này, phản xạ sẽ không đúng lúc dẫn tới tình trạng rò rỉ nước tiểu, tiểu không kiểm soát. Một số bệnh lý khác: Táo bón mãn tính, cao huyết áp, u xơ, suy thận, ung thư thận, từng xạ trị vùng chậu hay bị chấn thương ở cột sống … Tiểu không kiểm soát là triệu chứng điển hình của viêm đường tiết niệu ở chị em. Triệu chứng tiểu không kiểm soát ở phụ nữ sau sinh Dấu hiệu nhận biết khá rõ rệt, khi ở giai đoạn đầu người mẹ thường gặp hiện tượng rò rỉ nước tiểu khi ho, vận động thậm chí thay đổi tư thế. Ngoài ra, bạn có thể nhận biết thông qua các dấu hiệu khác như: Đi tiểu nhiều lần vào ban đêm. Ban ngày đi tiểu với tần suất dày đặc, có cảm giác buồn tiểu nhưng lại đi tiểu với lượng nước tiểu rất ít. Són tiểu khi quan hệ tình dục. Đi tiểu cần phải rặn nhiều nhưng lại gặp tình trạng rò rỉ nước tiểu không kiểm soát được. Đau rát, khó chịu ở vùng kín, có khi bị đau vùng thắt lưng, bụng dưới mỗi khi đi tiểu. Bệnh nặng có thể khiến người bệnh đi tiểu ra máu. Xem thêm: Đi tiểu nhiều lần trong ngày ở nữ giới dấu hiệu bệnh gì? Ai có nguy cơ mắc tiểu không kiểm soát sau sinh? Phụ nữ thừa cân, béo phì có nguy cơ mắc chứng tiểu không kiểm soát sau sinh cao hơn. Theo nhiều nghiên cứu cho rằng đây là yếu tố nguy cơ quan trọng nhất gây ra chứng tiểu tiện không kiểm soát. Thừa trọng lượng làm tăng nguy cơ mắc chứng tiểu không kiểm soát ở phụ nữ. Phụ nữ bị căng thẳng không kiểm soát được trong hoặc trước khi mang thai cũng dễ bị tiểu không kiểm soát sau sinh. Thậm chí tình trạng này có thể kéo dài vài năm. Sinh thường có thể dễ bị tiểu không kiểm soát sau sinh. Tuy nhiên, một số trường hợp sinh mổ vẫn mắc tiểu không kiểm soát sau sinh. Chẩn đoán như thế nào? Để việc điều trị mang lại hiệu quả tốt nhất, chẩn đoán bệnh lý là rất cần thiết. Chẩn đoán nhằm tìm ra nguyên nhân gây bệnh từ đó có biện pháp điều trị phù hợp. Bác sĩ thực hiện các bước kiểm tra và xét nghiệm như sau: Kiểm tra lâm sàng: Bác sĩ hỏi chi tiết về các triệu chứng của người bệnh từ khi mới bắt đầu xuất hiện và thực hiện kiểm tra lâm sàng để đánh giá tình trạng bệnh. Xét nghiệm, phân tích nước tiểu: Nhằm tìm ra dấu hiệu của nhiễm trùng tiểu. Đo lượng nước tiểu dư thừa sau khi đi tiểu: Thực hiện siêu âm nhằm kiểm tra lượng nước tiểu dư thừa trong bàng quang sau đó đưa ra đánh giá. Chụp bàng quang: Hình ảnh thu được sau khi chụp bàng quang giúp bác sĩ đánh giá các vấn đề đang gặp phải ở cơ quan này. Điều trị tiểu không kiểm soát sau sinh Ở giai đoạn đầu chứng tiểu không kiểm soát không gây ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe của mẹ. Tuy nhiên, nếu không có biện pháp cải thiện, tình trạng này kéo dài ảnh hưởng lớn tới chất lượng cuộc sống, sức khỏe của người bệnh. Cùng tìm hiểu các phương pháp điều trị chứng tiểu không kiểm soát cho chị em sau sinh sau đây. Thay đổi chế độ ăn và sinh hoạt Hạn chế uống rượu bia, caffein bởi chúng là những đồ uống gây kích thích bàng quang khiến tiểu không kiểm soát càng trở nên tồi tệ hơn. Xây dựng thực đơn ăn uống giàu dinh dưỡng, tăng cường bổ sung chất xơ nhằm ngăn ngừa táo bón. Bởi căng thẳng khi đại tiện cũng có thể khiến tiểu không kiểm soát tồi tệ hơn. Hạn chế uống nhiều nước sau bữa tối và trước khi đi ngủ nhằm giảm lượng nước tiểu vào ban đêm. Nên uống đúng và đủ lượng nước vào ban ngày. Kiêng các nhóm thực phẩm như đồ ngọt, caffein, thực phẩm chứa hương vị nhân tạo. Bởi nhóm thực phẩm này có chứa nhiều chất gây hại, kích thích bàng quang gây tiểu không kiểm soát sau sinh. Thực hiện bài tập thể dục nhẹ nhàng ngay tại nhà nhằm tăng cường sức khỏe, kiểm soát cân nặng. Bác sĩ khuyên chị em sau sinh nên thực hiện bài tập kegel giúp củng cơ cơ sàn chậu và kiểm soát bàng quang tốt hơn. Mang băng vệ sinh nhằm bảo vệ quần áo không bị ẩm ướt. Thử bắt chéo chân và siết chặt cơ xương chậu khi bạn cảm thấy hắt hơi hoặc bị ho. Bài tập kegel Bác sĩ thường khuyên chị em nên thực hiện bài tập kegel thường xuyên và biến chúng thành thói quen lâu dài. Trước khi thực hiện bài tập, bạn cần xác định vị trí cơ xương chậu bằng cách cố gắng ngưng dòng chảy nước tiểu giữa chừng. Sau đó, để cơ hoạt động và tiếp tục dòng chảy của nước tiểu bạn sẽ cảm nhận rõ rệt về vị trí của nhóm cơ này. Thực hiện bài tập Kegel cho phụ nữ sau sinh theo các bước sau: Có thể ngồi hoặc nằm, nếu nằm chị em nên co 2 gối lên. Thả lỏng các cơ từ vùng chậu xuống chân, tiến hành siết các cơ sàn chậu lại từ từ trong vòng 2 – 3 giây rồi thả lỏng trong 2 – 3 giây. Lặp lại 5 lần. Khi thực hiện quen bạn nâng dần mức tập lên 5 giây, 10 giây qua mỗi lần tập. Khi đạt được 10 giây hãy tăng số lần lặp lại lên 7 – 10 lần. Nếu siết được cơ trong bao lâu thì hãy thư giãn bấy lâu. Phương pháp Tây y Cải thiện tiểu không kiểm soát bằng thuốc tây y mang lại kết quả nhanh chóng nhưng thuốc này chỉ có hiệu quả ức chế tạm thời. Khi ngưng thuốc hiệu quả sẽ biến mất đồng thời gây ảnh hưởng tới hệ thần kinh của người bệnh gây khô miệng, mệt mỏi, bốc hỏa…Bởi vậy khi sử dụng thuốc tây cần được lưu ý kỹ lượng vì chúng có thể gây ảnh hưởng tới bé khi mẹ sử dụng không đúng cách. Thông thường, phụ nữ sau sinh được bác sĩ kê các thuốc kháng sinh, kháng viêm khi bị chứng viêm nhiễm đường tiết niệu. Sử dụng nhóm thuốc lợi tiểu giúp kiểm soát triệu chứng tốt hơn. Thuốc Duloxetine tác động lên hệ thần kinh trung ương nhằm điều chỉnh chức năng kiểm soát cơ vòng của bàng quang. Thuốc điều hòa nội tiết giúp nội tiết phụ nữ cân bằng, hạn chế và phòng tránh biểu hiện của tiểu không kiểm soát sau sinh. Sử dụng thuốc tây đòi hỏi người bệnh sử dụng đúng liều theo bác sĩ kê đơn. Không nên lạm dụng thuốc có thể gây ra các phản ứng phụ không mong muốn. Xem thêm: Thuốc điều trị tiểu không tự chủ hiệu quả Phương pháp dân gian Chị em có thể cải thiện tiểu không kiểm soát sau sinh bằng các bài thuốc dân gian như dùng cây bầu đất, bột màng mề gà hay rễ cây hoa hồng dại…Tuy nhiên, sử dụng các bài thuốc dân gian thường chưa được kiểm chứng hiệu quả, thực hiện khá kỳ công. Nếu không sử dụng đúng liều lượng cũng có thể làm giảm tác dụng dược lý của bài thuốc. Các bác sĩ khuyên rằng, khi tiểu không kiểm soát ở giai đoạn đầu các mẹ có thể áp dụng các bài thuốc dân gian. Bởi chúng khá lành tính, an toàn và mang lại hiệu quả tích cực. Sau đây là một số bài thuốc dân gian cải thiện tiểu không kiểm soát sau sinh: Giá đỗ: Không chỉ là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày giá đỗ còn được dùng để cải thiện chứng tiểu không kiểm soát sau sinh nhờ tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu. Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 nắm giá đỗ, làm sạch nguyên liệu rồi đun lấy nước uống. Có thể cho thêm chút đường để dễ uống hơn. Râu ngô và kim tiền thảo: Hai nguyên liệu này kết hợp với nhau mang lại hiệu quả tích cực trong điều trị tiểu không kiểm soát. Chuẩn bị 2 nguyên liệu, rửa sạch để loại bỏ bụi bẩn xong rồi đun lấy nước uống. Có thể dùng nước râu ngô và kim tiền thảo thay nước lọc hàng ngày nhằm mang lại kết quả điều trị nhanh hơn. Uống mật ong: Theo bác sĩ, mật ong có tác dụng hấp thu và giữ chất lỏng trong cơ thể khá tốt. Bởi vậy dùng mật ong nguyên chất mỗi ngày giúp hỗ trợ điều trị hiệu quả. Phòng tránh tiểu không kiểm soát sau sinh Tiểu không kiểm soát sau sinh thường gặp ở các mẹ bỉm sữa. Hiện tượng này có thể tự khỏi sau 3 – 6 tháng nhưng cũng có trường hợp chuyển biến nặng gây ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như sinh hoạt hàng ngày. Để ngăn ngừa chứng tiểu không kiểm soát sau sinh, chị em cần lưu ý một số vấn đề cơ bản sau đây. Cần bổ sung đúng và đủ lượng nước cho cơ thể mỗi ngày. Duy trì thói quen đi hết lượng nước tiểu trong bàng quang. Thay đổi chế độ dinh dưỡng hợp lý, hạn chế đồ ăn chứa nhiều muối, dầu mỡ, đồ ăn cay nóng. Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ cho cơ thể. Hạn chế dùng các loại đồ uống có gas, đồ uống chứa cafein. Vệ sinh cơ thể và vùng kín sạch sẽ mỗi ngày, lau khô vùng kín trước khi mặc quần áo. Làm sạch vùng kín sau khi quan hệ nhằm tránh nhiễm khuẩn vùng kín- một trong những nguyên nhân gây tiểu không kiểm soát. Vương Niệu Đan – giải pháp tối ưu cho người mắc tiểu không kiểm soát Giải pháp hiệu quả cải thiện chứng tiểu không kiểm soát mà bạn không nên bỏ qua chính là sử dụng Vương Niệu Đan. Vương Niệu Đan là thực phẩm bảo vệ sức khỏe có thành phần là các loại thảo dược quý có nguồn gốc 100% từ thiên nhiên như: chiết xuất từ Varuna, cao Ô dược, Cỏ đuôi ngựa, chiết xuất từ Cọ lùn, Hạt bí đỏ và cao Nữ lang. Đây đều là những loại thảo dược được nhân dân ta sử dụng từ lâu đời trong các bài thuốc dành cho người bị rối loạn tiểu tiện. Vì vậy, Vương Niệu Đan luôn được đảm bảo về chất lượng, độ an toàn và lành tính, không gây ra tác dụng phụ trong quá trình sử dụng. Vương Niệu Đan – thực phẩm hỗ trợ điều trị tiểu són, tiểu nhiều lần tối ưu Với sự kết hợp khéo léo các loại thảo dược trên, Vương Niệu Đan có công dụng: Giảm co thắt, giảm kích thích bàng quang Cải thiện sức khỏe cơ sàn chậu Tăng cường chất lượng giấc ngủ Để thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Niệu Đan phát huy hiệu quả tốt nhất, người bệnh nên tuân thủ sử dụng theo liệu trình của sản phẩm, cụ thể là: 2 – 4 tuần đầu: uống 2 lần/ngày, mỗi lần 3 viên. Khi tình trạng tiểu rắt được thuyên giảm, người bệnh giảm liều xuống 2 viên mỗi lần, ngày uống 2 lần, uống vào buổi sáng và tối, sau bữa ăn. Duy trì sử dụng từ 2 – 3 tháng. Bạn đọc có nhu cầu có thể liên hệ tổng đài tư vấn miễn cước 1800.1297 để được tư vấn chi tiết và cách sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Niệu Đan hiệu quả nhất. Tìm nhà thuốc bán Vương Niệu Đan gần bạn nhất TẠI ĐÂY HoặcBẤM VÀO ĐÂY để đặt giao Vương Niệu Đan tại nhà Chia sẻ0

Tình trạng tiểu nhiều thường xuyên là một trong những dấu hiệu cho thấy bàng quang của bạn đang phải làm việc quá tải. Ngược lại, nếu bạn đi tiểu quá ít trong ngày thì rất có thể do bạn uống không đủ nước hoặc gặp một số vấn đề về sức khỏe. Vậy đi tiểu bao nhiêu lần một ngày là tốt? Hãy cùng tìm câu trả lời qua những thông tin mà chúng tôi chia sẻ sau đây. Mục lục1. Bàng quang của bạn hoạt động như thế nàoHoạt động và chức năng cụ thể của bàng quang trong cơ thể bạn là gì?2. Đi tiểu bao nhiêu lần 1 ngày là tốt3. Mách bạn cách kiểm soát tần suất đi tiểu của mình tốt nhất4. Các dấu hiệu cho thấy bàng quang của bạn đang hoạt động quá mức5. Vương niệu đan khắc phục tình trạng bàng quang hoạt động quá mức hiệu quả 1. Bàng quang của bạn hoạt động như thế nào Bàng quang là một bộ phận nằm dưới phúc mạc, đằng sau khớp mu. Khi ở trạng thái rỗng, bộ phận này sẽ nằm hoàn toàn ở trước vùng chậu phía sau là cơ quan sinh dục và trực tràng. Khi bàng quang của bạn đã chứa một lượng nước tiểu đủ, nó sẽ căng lên tạo thành hình cầu và vượt lên phía trên của khớp mu, lúc này bàng quang nằm trong ổ bụng. Hoạt động và chức năng cụ thể của bàng quang trong cơ thể bạn là gì? Khi thận hoàn thành nhiệm vụ lọc chất thải và các nước dư thừa gọi chung là nước tiểu thì sẽ tiến hành đẩy nước tiểu xuống bàng quang để lưu trữ thông qua hai ông hẹp còn được biết đến với tên gọi là niệu quản. Nếu bàng quang của bạn hoạt động một cách bình thường, nó sẽ chứa một lượng nước tiểu đủ và tiến hành đưa nước tiểu ra khỏi cơ thể thông qua đường niệu đạo. Chức năng tiểu tiện của bàng quang chịu sự kiểm soát của hệ thần kinh phó giao cảm tủy, một phần của tủy sống, thân não cùng các sợi giao cảm tủy ngực. Lúc bàng quang của bạn chứa đầy nước tiểu, những dây thần kinh sẽ gửi tín hiệu đến não thông qua hệ thống thần kinh liên lạc ở tủy sống. Khi đã tiếp nhận được tín hiệu, não của bạn sẽ gửi phản hồi lại xuống bàng quang. Lúc này cơ bàng quang co lại và co thắt, van ở gần vùng đầu niệu đạo sẽ mở ra để lượng nước tiểu chảy xuống, đẩy ra ngoài cơ thể. Nếu bàng quang hoạt động quá mức cho phép thì rất có thể do chức năng dự trữ nước tiểu của bàng quang bị ảnh hưởng dẫn đến các tình trạng tiểu nhiều, tiểu không tự chủ, tiểu rắt. 2. Đi tiểu bao nhiêu lần 1 ngày là tốt Tiêu chuẩn về số lần đi tiểu cho một người bình thường là 8 lần mỗi ngày. Trong đó mỗi lần đi sẽ có lượng nước tiểu khoảng 300ml, tổng một ngày không quá 3000ml. Về cơ bản quá trình trao đổi chất trong cơ thể chúng ta hoạt động sau khi uống nước cần khoảng 30-45 phút để hình thành, tuy nhiên khoảng thời gian này có thể dao động nhiều hoặc ít phụ thuốc rất nhiều yếu tố. Tiêu chuẩn về số lần đi tiểu cho một người bình thường là 8 lần mỗi ngày Nếu bạn ăn quá mặn thì thời gian bài tiết nước tiểu sẽ tốn nhiều hơn, vì lúc này muối sẽ làm cho mức độ giữ nước trong cơ thể chúng ta trở nên lâu hơn. Còn nếu bạn ăn nhạt hoặc sử dụng các chất có tính kích thích bàng quang như rượu hoặc caffeine thì sẽ khiến bạn đi tiểu nhiều hơn. Bên cạnh đó cơ thể của bạn thiếu nước vào những ngày thời tiết khác cũng có ảnh hưởng đến thời gian đi tiểu của bạn. Tóm lại: Theo bác sĩ Neil Grafstein, một trong những trợ lý giáo sư thuộc chuyên khoa tiết niệu của bệnh viện Mount Sinai, New York cho rằng, tùy thuộc vào các yếu tố ảnh hưởng cũng như loại đồ uống mà mọi người sử dụng thì sẽ có tần suất đi vệ sinh khác nhau. Tuy nhiên, vị bác sĩ này cũng nhận định rằng, tần suất đi tiểu trong ngày khoảng từ 4 – 7 lần thì được xem là tốt nhất. Vì vậy nếu bạn có số lần đi tiểu nằm ngoài con số nêu trên thì rất có thể sức khỏe của bạn đang gặp vấn đề. Do đó đừng chủ quan mà hãy theo dõi cũng như tham khảo ý kiến bác sĩ nhanh nhất để có biện pháp chữa trị kịp thời. Bạn có thể tham khảo: Cách chữa tiểu nhiều lần hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua 3. Mách bạn cách kiểm soát tần suất đi tiểu của mình tốt nhất Nếu bạn mong muốn số lần đi tiểu của mình nằm trong giới hạn tốt nhất thì đừng bỏ qua những mẹo sau đây: Hạn chế tối đa việc sử dụng các chất có khả năng kích thích bàng quang như caffeine, soda và rượu. Uống đủ 8 cốc nước mỗi ngày để hệ tiết niệu có thể hoạt động bình thường. Bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu probiotic như sữa chua, kim chi. Bởi những thực phẩm này sẽ có tác dụng giúp hệ tiết niệu và bộ phận sinh dục của bạn được khỏe mạnh hơn. Sử dụng đồ lót làm từ cotton, kích thước rộng nhằm ngăn ngừa các nguy cơ nhiễm trùng sinh dục hoặc nhiễm trùng tiết niệu. Thực hành thêm các bài tập để tăng cường sức khỏe của cơ sàn chậu như bài tập Kegel. Chú ý duy trì cân nặng của bản thân hợp lý nhằm hạn chế các áp lực lên bàng quang hoặc cơ sàn chậu. Xây dựng một lịch trình đi vệ sinh riêng cho bản thân. Bạn có thể quan tâm: Buồn đi tiểu liên lục dấu hiệu bệnh gì? 4. Các dấu hiệu cho thấy bàng quang của bạn đang hoạt động quá mức Như các chia sẻ trên đây, nếu tần suất đi tiểu của bạn nằm trong giới hạn mà bác sĩ Grafstein chia sẻ thì được xem là tốt. Còn ở trường hợp bạn có số lần đi tiểu bất thường, nằm ngoài giới hạn trên thì rất có thể chức năng bàng quang của bạn đang bị ảnh hưởng hoặc bàng quang đang hoạt động quá mức. Theo đó, nếu bàng quang hoạt động quá mức thì sẽ kèm theo một số dấu hiệu nhận biết như: Muốn đi tiểu gấp, luôn trong tình trạng phải tiểu đột ngột và rất khó kiểm soát. Nước tiểu thoát ra ngoài ngay lập tức, bạn không thể tự chủ điều tiết quá trình này khi mắc tiểu. Tần suất đi tiểu thường xuyên hơn, đặc biệt về đêm. Thức giấc nhiều lần mỗi đêm để đi tiểu. Thức giấc nhiều về đêm để đi tiểu là một trong các dấu hiệu cho biết chức năng bàng quang của bạn đang bị suy giảm Bàng quang hoạt động quá mức có thể làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống cũng như sức khỏe của bạn. Vì thế, bạn cần đến bác sĩ để được chuẩn đoán và điều trị sớm nhằm giúp ngăn ngừa tình trạng diễn biến nặng hơn sau này. Bên cạnh đó bạn cũng nên sử dụng một số loại thực phẩm hỗ trợ để giúp cải thiện tình trạng trên. Bạn có thể quan tâm: Đi tiểu 30 phút, 1 tiếng mỗi lần có bất thường không? 5. Vương niệu đan khắc phục tình trạng bàng quang hoạt động quá mức hiệu quả Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Niệu Đan là sản phẩm giúp bổ sung, tăng cường thêm vào chế độ ăn uống hằng ngày của bạn. Để từ đó giúp cải thiện chức năng của bàng quang hiệu quả, tăng độ co giãn, giảm co thắt bàng quang. Nhờ vậy giúp bạn kiểm soát tốt tình trạng tiểu nhiều lần, tiểu rắc, tiểu không tự chủ, tiểu đêm hiệu quả. Vương Niệu Đan – thực phẩm hỗ trợ cải thiện chức năng bàng quang hiệu quả Nhờ công thức đột phá, mang đến nhiều giá trị cùng lợi ích cho bạn, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Niệu Đan được các chuyên gia nghiên cứu dựa trên những thành phần chính sau: Cao Uvaros giúp tăng mức độ chứa nước tiểu, tăng sức chứa của bàng quang đồng thời cũng góp phần làm tăng lưu lượng máu để nuôi dưỡng vùng cơ sàn chậu, góp phần giữ cho những cơ quan tại vùng bụng nằm đúng vị trí. VispoTM có tác dụng làm giảm co thắt bàng quang thông qua quá trình ức chế thụ thể muscarinic. Chiết xuất Hạt bí đỏ giúp ức chế enzime aromatase làm tăng sức khỏe của cơ sàn chậu, tăng lượng oxyd nitric làm giảm co thắt đường niệu, giãn cơ bàng quang và góp phần tăng sức chứa của bàng quang tối ưu. Cao Nữ lang có tác dụng làm dịu thần kinh, an thần, giúp cải thiện sức khỏe giấc ngủ từ đó hỗ trợ chứng tiểu đêm nhiều lần một cách hiệu quả. Tất cả những thành phần trong Vương Niệu Đan đều được chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên nên rất an toàn với người sử dụng. Bạn nên sử dụng sản phẩm trong thời gian từ 2 đến 4 tuần với liều lượng 6 viên chia thành 2 lần uống mỗi ngày, đến khi cảm thấy tần suất của mình được cải thiện thì chuyển sang liều duy trì 4/ 2 lần uống mỗi ngày. Kiên trì sử dụng đều đặn trong thời gian 3 tháng kết hợp với chế độ ăn uống, luyện tập hợp lý thì sẽ đạt được hiệu quả tốt nhất. Mọi thắc mắc bạn đọc vui lòng liên hệ tới tổng đài tư vấn miễn cước 1800.1297 hoặc kết nối Zalo 0923.182.832 để được tư vấn chi tiết và cách sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Niệu Đan hiệu quả nhất. Tìm nhà thuốc bán Vương Niệu Đan gần bạn nhất TẠI ĐÂY BẤM VÀO ĐÂY để đặt giao hàng Vương Niệu Đan tại nhà Lời kết Mong rằng với những thông tin chia sẻ trên đây, bạn đã giải đáp được thắc mắc “đi tiểu bao nhiêu lần một ngày là tốt” của mình. Hãy luôn theo dõi tần suất đi tiểu trong ngày cũng như tình trạng sức khỏe của mình để có biện pháp điều trị kịp thời. Chúc bạn luôn có một sức khỏe thật tốt! Chia sẻ0

Tiểu tiện là hoạt động sinh lý bình thường của cơ thể. Tuy nhiên, vì một lý do nào đó mà hoạt động này bị ảnh hưởng, khiến bạn gặp phải những rối loạn hệ tiết niệu, điển hình là chứng tiểu rắt không kiểm soát. Nhiều người bị tiểu rắt không kiểm soát thường băn khoăn liệu rằng đây có phải là bệnh lý hay không và cách điều trị của nó như thế nào? Nếu bạn cũng đang gặp phải vấn đề như trên thì hãy theo dõi bài viết dưới đây để có được những thông tin hữu ích. Mục lụcTiểu rắt không kiểm soát là bệnh gì?Nguyên nhân gây tiểu rắt không kiểm soátNguyên nhân bệnh lýNguyên nhân sinh lýCải thiện tiểu rắt không kiểm soát bằng cách nào?Dùng thuốc Tây yBài thuốc dân gianSử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Niệu ĐanKiểm soát hành viĐiều trị ngoại khoaMột số biện pháp phòng ngừa bệnh hiệu quả Tiểu rắt không kiểm soát là bệnh gì? Tiểu rắt không kiểm soát là tình trạng số lần đi tiểu trong ngày tăng cao bất thường, tuy nhiên lượng nước tiểu mỗi lần lại rất ít và người bệnh thường không có khả năng kiểm soát được hành động tiểu tiện của mình, dẫn đến nước tiểu bị són ra ngoài (són tiểu). Mức độ nghiêm trọng của bệnh sẽ khác nhau từ trường hợp nhẹ là rò rỉ nước tiểu ra ngoài khi ho hoặc hắt hơi đến nặng hơn là tiểu không tự chủ khi gắng sức. Tiểu rắt không kiểm soát khiến bạn cảm thấy tự ti, xấu hổ khi giao tiếp với mọi người. Nếu tình trạng này không được điều trị kịp thời, bệnh nhân còn có nguy cơ mắc phải những biến chứng nguy hiểm. Tiểu rắt không kiểm soát gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống người bệnh Nguyên nhân gây tiểu rắt không kiểm soát Tiểu rắt không kiểm soát có thể là do nhiều nguyên nhân gây nên. Tình trạng này thường là kết quả của thói quen sinh hoạt không lành mạnh hoặc chế độ ăn uống không khoa học. Tuy nhiên, trong những trường hợp nặng hơn, tiểu rắt không kiểm soát có thể là triệu chứng của những bệnh lý nền bên trong cơ thể. Nguyên nhân bệnh lý Bệnh lý nền thường khiến người bệnh đi tiểu rắt không kiểm soát kéo dài và dai dẳng, ảnh hưởng lớn đến tâm lý và sức khỏe người bệnh. Vì vậy, nếu bị tiểu rắt trong một khoảng thời gian dài, bạn nên thăm khám tại các cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị hiệu quả. ☛ Bàng quang tăng hoạt (OAB): là tình trạng bàng quang hoạt động quá mức và co bóp không đúng thời điểm, do đó thường gây ra cảm giác buồn tiểu đột ngột, cần phải đi tiểu ngay. Nếu không kịp đi tiểu, bạn có thể bị són nước tiểu ra ngoài. Bàng quang tăng hoạt là nguyên nhân gây ra tiểu rắt không kiểm soát ☛ Cắt tử cung: những bệnh lý ở tử cung có thể khiến bạn phải dùng thủ thuật, phẫu thuật, làm bạn có nguy cơ bị tiểu rắt không tự chủ sau này. Do ở phụ nữ, tử cung và bàng quang được hỗ trợ bởi hệ thống cơ và dây chằng giống nhau. Những phẫu thuật này ảnh hưởng trực tiếp và làm hỏng các cơ hỗ trợ sàn chậu, gây ra tiểu rắt. ☛ Ung thư tuyến tiền liệt: là bệnh lý nam khoa có triệu chứng điển hình là tiểu không kiểm soát. Do các khối u ác tính tăng sinh và chèn ép vào niệu đạo, ảnh hưởng đến quá trình đào thải nước tiểu ra ngoài. Bên cạnh đó, tiểu rắt không kiểm soát cũng được xác định là do tác dụng phụ của những biện pháp điều trị ung thư tuyến tiền liệt gây ra. ☛ Bệnh lý rối loạn thần kinh: bao gồm các bệnh như bệnh đa xơ cứng, bệnh Parkinson, đột quỵ, chấn thương cột sống hoặc u não,… Những bệnh lý này cản trở các tín hiệu thần kinh liên quan đến kiểm soát hoạt động của bàng quang. Vì vậy, khi bị bệnh lý thần kinh, bạn thường khó kiểm soát được hoạt động tiểu tiện của bản thân. Nguyên nhân sinh lý ☛ Mang thai: phụ nữ mang thai có sự thay đổi nội tiết tố lớn trong cơ thể, đồng thời trọng lượng của thai nhi chèn ép và đè nặng lên bàng quang, khiến nước tiểu chảy ra bất chợt và không kiểm soát được. Mang thai khiến phụ nữ thường xuyên bị tiểu rắt ☛ Sinh con: sinh con theo cách tự nhiên qua âm đạo có thể ảnh hưởng và làm suy yếu dây thần kinh bàng quang và các mô hỗ trợ, từ đó gây ra sa sàn chậu. Lúc này, bàng quang, tử cung, ruột non, trực tràng có thể bị đẩy xuống ra khỏi vị trí ban đầu và nhô vào âm đạo, khiến bạn bị tiểu rắt, tiểu buốt,… ☛ Mãn kinh: phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh bị suy giảm nồng độ Estrogen – một loại hormone giúp niệu đạo và bàng quang khỏe mạnh. Khi thiếu hụt Estrogen, chức năng của các cơ quan này bị rối loạn và suy giảm nghiêm trọng, khiến người bệnh gặp phải những rối loạn tiểu tiện. ☛ Tuổi tác: sự lão hóa khiến các cơ bàng quang bị co giãn và không còn đàn hồi, từ đó làm bàng quang giảm khả năng lưu trữ nước tiểu. Bên cạnh đó, ở người cao tuổi, các cơn co thắt bàng quang cũng xuất hiện thường xuyên hơn khiến cảm giác buồn tiểu tăng lên. ☛ Nhịn tiểu thường xuyên: do khi nước tiểu không được đào thải ra ngoài, bị lắng đọng lại bàng quang và vô tình tạo môi trường sống lý tưởng cho vi khuẩn. Do đó mà bàng quang bị viêm nhiễm, kích thích, khiến bạn tiểu rắt không tự chủ. Cải thiện tiểu rắt không kiểm soát bằng cách nào? Các biện pháp điều trị tiểu rắt không kiểm soát phụ thuộc chủ yếu vào nguyên nhân gây ra tình trạng này. Bác sĩ có thể ưu tiên các biện pháp điều trị ít xâm lấn trước và chỉ sử dụng những lựa chọn khác khi người bệnh không đáp ứng với các kỹ thuật. Dùng thuốc Tây y Dùng thuốc Tây là biện pháp giúp người bệnh cải thiện hiệu quả tình trạng tiểu rắt ☛ Nếu bạn bị tiểu rắt tiểu không kiểm soát do hội chứng bàng quang tăng hoạt OAB gây nên, các loại thuốc kháng Cholinergic sẽ được chỉ định, cụ thể là: Oxybutynin, tolterodine, darifenacin, fesoterodine,… ☛ Các thuốc chẹn alpha có công dụng làm thư giãn cổ bàng quang và sợi cơ ở tuyến tiền liệt nam giới, hỗ trợ làm rỗng bàng quang nhanh hơn, bao gồm những loại thuốc như: tamsulosin, alfuzosin, silodosin, doxazosin,… ☛ Thuốc Mirabegron giúp làm thư giãn bàng quang và tăng lưu lượng nước tiểu, hỗ trợ bài tiết nước tiểu hoàn toàn ra khỏi cơ thể. ☛ Estrogen liều thấp tại chỗ được bào chế dưới dạng kem bôi âm đạo, vòng hoặc miếng dán. Đây là loại thuốc có công dụng làm săn chắc, hạn chế tình trạng lão hóa ở các mô niệu đạo và âm đạo, từ đó cải thiện hiệu quả tình trạng tiểu rắt không kiểm soát ở phụ nữ. Lưu ý rằng liệu pháp Estrogen toàn thân dạng thuốc viên không được các chuyên gia y tế khuyên dùng vì nó có thể làm tình trạng bệnh nặng hơn. Bài thuốc dân gian Bên cạnh việc điều trị bằng các loại thuốc tân dược, người bệnh còn có thể cân nhắc sử dụng bài thuốc Đông y trị chứng tiểu rắt không kiểm soát. Đây là những bài thuốc dân gian được ông cha ta sử dụng từ lâu đời để cải thiện tình trạng rối loạn tiểu tiện hiệu quả mà vẫn đảm bảo an toàn và lành tính cho người bệnh. Dưới đây là một số bài thuốc dân gian phổ biến mà bạn có thể sử dụng: Bài thuốc 1: mã đề 16g, bồ công anh 20g, rau má, râu ngô, thài lài tía, cam thảo dây, chi tử, mộc thông mỗi vị 12g. Sắc lấy nước uống mỗi ngày 1 thang. Bài thuốc 2: mộc thông, sinh địa, hoàng cầm mỗi vị 12g; lá tre 16g; cam thảo, đăng tâm mỗi vị 6g. Sử dụng 1 thang mỗi ngày. Bài thuốc 3: bồ công anh, tỳ giải mỗi vị 20g; hoạt thạch, cù mạch, biển súc, hoàng cầm, sài hồ mỗi vị lấy 12g; mộc thông 6g. Mỗi ngày dùng 1 thang sắc lấy nước uống. Bài thuốc 4: sa tiền 16g; phục linh, rễ cỏ tranh, hoàng liên, hoàng bá mỗi vị 12g; bán hạ, mộc thông, hoạt thạch, trư linh mỗi vị 8g. Ngoài ra, người bệnh còn có thể gia giảm thêm một số nguyên liệu như: Thêm sinh địa, rễ cỏ tranh, chi tử sao đen mỗi vị 12g nếu tiểu ra máu. Thêm khổ luyện tử, ô dược mỗi vị 8g nếu có thêm triệu chứng đau tức, chướng hạ vị, co thắt bàng quang. Tham khảo thêm: Tổng hợp những cách chữa tiểu rắt tại nhà đơn giản, hiệu quả nhất Sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Niệu Đan Các loại thuốc tân dược (Tây y) tuy đem lại hiệu quả điều trị cao nhưng nếu lạm dụng quá mức, người bệnh hoàn toàn có thể gặp phải những tác dụng phụ, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Vì vậy, hiện nay nhiều người bị tiểu rắt không kiểm soát thường lựa chọn cho mình những loại thực phẩm chức năng vừa giúp cải thiện bệnh, vừa đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Điển hình trong số đó chính là sản phẩm Vương Niệu Đan. Vương Niệu Đan là thực phẩm bảo vệ sức khỏe có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên, cụ thể là: Cao Uvarox: là cao chiết xuất gồm 3 thành phần được kết hợp theo một tỷ lệ thích hợp là cao Varuna, Cỏ đuôi ngựa và cao Ô dược. Công dụng chính của cao Uvarox là tăng sức chứa bàng quang, tăng lưu lượng tuần hoàn để nuôi dưỡng các cơ sàn chậu, từ đó cải thiện sức khỏe bàng quang. Vispo™ là chiết xuất Cọ lùn 45% Acid béo, 1 – 1,2% beta sistosterol, có tác dụng ức chế thụ thể Muscarinic của cơ chóp bàng quang, hạn chế tình trạng co thắt bàng quang. Công nghệ CO2 siêu tới hạn cho phép Vispo™ dạng dầu có chứa hàm lượng beta sistosterol cao gấp 15 lần so với các chiết xuất Cọ lùn thông thường. Chiết xuất Hạt bí đỏ: công dụng ức chế Enzyme Aromata, làm tăng nồng độ Hormone Testosterone trong cơ thể. Đồng thời các hoạt chất có trong hạt bí đỏ cũng giúp làm tăng lượng Nitric Oxyd cần thiết để cho bàng quang giãn ra, giảm co thắt đường tiết niệu và tăng sức chứa bàng quang. Cao Nữ lang: giúp an thần, dịu thần kinh, cải thiện chất lượng giấc ngủ cho người bệnh. Thành phần của Vương Niệu Đan là những loại thảo dược có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên Theo khuyến cáo từ nhà sản xuất, bạn nên dùng sản phẩm Vương Niệu Đan liên tục trong khoảng thời gian từ 2 – 3 tháng. Liều dùng cụ thể như sau: Uống 6 viên/2 lần/1 ngày trong khoảng thời gian từ 2 – 4 tuần đầu. Khi tình trạng tiểu rắt không kiểm soát được cải thiện, người bệnh duy trì uống 4 viên/2 lần/1 ngày; uống vào các buổi sáng, tối và ngay sau khi ăn. Mọi thắc mắc bạn đọc vui lòng liên hệ tới tổng đài tư vấn miễn cước 1800.1297 hoặc kết nối Zalo 0923.182.832 để được tư vấn chi tiết và cách sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Niệu Đan hiệu quả nhất. Tìm nhà thuốc bán Vương Niệu Đan gần bạn nhất TẠI ĐÂY HoặcBẤM VÀO ĐÂY để đặt giao Vương Niệu Đan tại nhà Kiểm soát hành vi Các hoạt động kiểm soát hành vi luôn được chuyên gia khuyên dùng vì đây là những biện pháp đơn giản, dễ thực hiện mà vẫn đem lại hiệu quả điều trị cao. Vì vậy, bên cạnh liệu trình điều trị chính thức, người bị tiểu rắt không kiểm soát nên thực hiện thêm những biện pháp kiểm soát hành vi để cải thiện tình trạng bệnh. ☛ Thực hiện chế độ ăn uống khoa học: bằng cách cắt giảm hoặc tránh các loại đồ uống làm lợi tiểu như: bia, rượu, cà phê, trà xanh… Đồng thời bạn cũng nên hạn chế ăn các loại thực phẩm có tính acid hoặc chứa chất tạo ngọt tổng hợp; thức ăn cay nóng và chứa nhiều dầu mỡ cũng cần được giảm thiểu tối đa. ☛ Thường xuyên tập luyện thể lực để cải thiện sức khỏe cơ sàn chậu, nâng cao sức đề kháng và tăng cường thể lực. Bạn có thể lựa chọn tập luyện những môn thể thao giúp cải thiện tiểu rắt hiệu quả như: đi bộ, tập yoga, bơi lội,… Tập Yoga có thể giúp người bệnh cải thiện tiểu rắt hiệu quả ☛ Luyện tập chức năng bàng quang: đây là bài tập nhằm mục đích kéo dài thời gian giữa những lần đi tiểu, hạn chế tần suất đi tiểu rắt trong ngày. Bài tập được bắt đầu từ việc bạn cố gắng nhịn tiểu trong khoảng thời gian 10 phút. Sau đó, bạn nâng khoảng thời gian đi tiểu giữa 2 lần lên 30 phút, 50 phút, 70 phút,… cho đến khi bạn có thể đi tiểu như bình thường (cách 2,5 – 3,5 tiếng mới đi tiểu một lần). ☛ Tiểu hai lượt trong cùng một lần để bàng quang có thể rỗng hoàn toàn, khi đó tình trạng tiểu không kiểm soát do giãn bàng quang sẽ giảm thiểu đáng kể. Người bệnh thực hiện hành vi bằng cách đi tiểu như bình thường nhưng chờ thêm vài phút rồi mới tiểu lượt 2. Điều trị ngoại khoa ☛ Kích thích điện: biện pháp này sử dụng các điện cực để đưa vào trực tràng hoặc âm đạo tạm thời nhằm giúp tăng cường chức năng cơ sàn chậu. Kích thích điện nhẹ nhàng có thể đem lại hiệu quả đối với tiểu rắt không kiểm soát nhưng cần thực hiện phối hợp với các biện pháp khác trong vài tháng. ☛ Sử dụng thiết bị hỗ trợ: bác sĩ sẽ sử dụng một thiết bị hỗ trợ có tên là Pessary (vòng nâng) để đưa vào âm đạo nhằm hỗ trợ các cơ vùng chậu, cải thiện tình trạng tiểu rắt không kiểm soát ở nữ giới. Vòng nâng hoạt động bằng cách nâng bàng quang và niệu đạo lên thông qua sự tác động của thành âm đạo. ☛ Phẫu thuật: nếu người bệnh không đáp ứng với các biện pháp điều trị trên, phẫu thuật có thể được chỉ định. Việc sử dụng phương pháp phẫu thuật phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra tình trạng tiểu rắt không kiểm soát. Ví dụ, nếu sỏi thận là nguyên nhân gây ra tiểu rắt không kiểm soát, phẫu thuật mổ sỏi thận sẽ được chỉ định. Một số biện pháp phòng ngừa bệnh hiệu quả ☛ Thực hiện chế độ ăn lành mạnh: bằng cách bổ sung đầy đủ chất xơ và vitamin (từ rau xanh và hoa quả tươi) mỗi ngày. Điều này sẽ giúp người bệnh cải thiện được tình trạng táo bón và điều hòa lượng nước tiểu qua niệu đạo, từ đó phòng ngừa tiểu rắt hiệu quả. ☛ Uống nước đầy đủ từ 1,5 – 2L nước mỗi ngày để làm sạch đường tiết niệu, giúp vi khuẩn và các chất độc hại được đào thải ra ngoài. Uống đủ nước mỗi ngày giúp bạn phòng ngừa tình trạng tiểu rắt không kiểm soát ☛ Duy trì tâm trạng thoải mái, ổn định, tránh căng thẳng, stress kéo dài vì tình trạng này ảnh hưởng đến hệ thần kinh và tác động trực tiếp vào dây thần kinh kiểm soát hoạt động của bàng quang, khiến cho bàng quang dễ bị kích thích và làm cho bạn bị tiểu rắt. ☛ Mặc các loại quần áo rộng rãi, thoải mái; không mặc những loại quần áo bó sát vì dễ tạo áp lực cho cơ thể. ☛ Không hoạt động thể lực quá mức, người bệnh chỉ nên tập thể dục phù hợp với tình trạng và điều kiện sức khỏe của bản thân. ☛ Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, đặc biệt là sau khi quan hệ tình dục để giảm thiểu nguy cơ bị tiểu rắt không kiểm soát và các bệnh viêm nhiễm, bệnh lây truyền qua đường tình dục như: bệnh lậu, HIV, giang mai,… ☛ Thường xuyên đi khám sức khỏe để theo dõi tình trạng sức khỏe của bản thân, đặc biệt là kiểm tra các bệnh ở đường tiết niệu, tuyến tiền liệt và điều trị kịp thời theo chỉ định của bác sĩ. Chia sẻ2

Tiểu không kiểm soát xảy ra khá phổ biến ở nam giới. Đây là tình trạng không kiểm soát được sự bài tiết nước tiểu, đôi khi có thể xảy ra són tiểu. Hiện tượng này kéo dài gây ảnh hưởng không nhỏ tới tâm lý cũng như làm giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh. Nguyên nhân khiến nam giới mắc tiểu không kiểm soát là gì? Cách điều trị như thế nào? Bài viết sau đây sẽ giải đáp những thắc mắc trên. Mục lục1. Tiểu không kiểm soát ở nam giới là gì?2. Nguyên nhân gây tiểu không kiểm soát ở nam giới3. Triệu chứng tiểu không kiểm soát ở nam giới4. Tiểu không kiểm soát ở nam giới có nguy hiểm không?5. Cách chẩn đoán tiểu không kiểm soát ở nam giới6. Các phương pháp điều trị tiểu không kiểm soát ở nam giới6.1. Điều trị không cần thuốc6.2.  Dùng thuốc6.3. Phẫu thuật6.4. Bài thuốc đông y7. Vương Niệu Đan – giải pháp tối ưu cho người mắc tiểu không kiểm soát Đọc thêm chi tiết: Tiểu không kiểm soát là bệnh gì? Tiểu không kiểm soát ở nam giới là gì? Tiểu không kiểm soát ở nam giới hay còn gọi là tiểu không tự chủ, là hiện tượng nước tiểu bị rò rỉ không theo mong muốn của bản thân. Thực tế, hiện tượng này gặp khá phổ biến ở nam giới trên 60 tuổi. Ở độ tuổi này, trung bình cứ 5 đấng mày râu sẽ có một người bị tiểu không kiểm soát, chiếm gần 20%. Tiểu không kiểm soát có nhiều mức độ nghiêm trọng khác nhau, tùy từng trường hợp từ nhẹ (són tiểu) cho tới nặng hơn là tiểu không kiểm soát khi gắng sức. Nguyên nhân gây tiểu không kiểm soát ở nam giới Có rất nhiều nguyên nhân gây tiểu không kiểm soát ở nam giới, có thể do một vấn đề sức khỏe nào đó hoặc lối sống, sinh hoạt không lành mạnh. Cụ thể như sau: Tuổi tác: Theo thời gian tuổi tác ngày càng cao khiến cơ bàng quang cũng yếu dần đi giống các cơ bắp khác trong cơ thể. Đây là nguyên nhân phổ biến gây són tiểu ở người già. Vấn đề tuyến tiền liệt: Nam giới gặp vấn đề về tuyến tiền liệt như phì đại tuyến tiền liệt hay ung thư tuyến tiền liệt gây chặn đường đi của niệu đạo. Điều này khiến bàng quang phải hoạt động nhiều hơn bình thường nhằm bài tiết nước tiểu ra ngoài. Lâu dần thành bàng quang dày lên và yếu đi khiến quá trình làm rỗng bàng quang trở nên khó khăn. Ngoài ra, các phương pháp điều trị ung thư như xạ trị hay phẫu thuật có thể gây ảnh hưởng tới dây thần kinh kiểm soát bàng quang gây tiểu không kiểm soát. Bệnh lý: Một số bệnh lý có thể gây tiểu không kiểm soát ở nam giới phải kể đến như đa xơ cứng có thể gây tổn thương các dây thần kinh có chức năng truyền tín hiệu đến bàng quang. Các bệnh lý khác như đái tháo đường, đột quỵ, Parkinson, bệnh Alzheimer…cũng có thể gây ảnh hưởng tương tự. Ho mãn tính: Ho làm tăng áp lực lên sàn chậu và cơ bàng quang khiến các cơ này dần yếu đi. Điều này tiếp diễn lâu dài có thể khiến bàng quang khó khăn trong việc giữ nước tiểu. Phẫu thuật: Một số phẫu thuật tại ruột, tuyến tiền liệt hay lưng dưới có khả năng gây ra tiểu không kiểm soát ở nam giới. Điều này được lý giải do trong quá trình phẫu thuật khiến một số dây thần kinh đường tiết niệu bị tổn thương. Một số phẫu thuật cũng có khả năng gây tiểu không kiểm soát ở nam giới. Lười tập thể dục, béo phì: Với những người không vận động thường xuyên dễ khiến trọng lượng cơ thể tăng lên. Khi đó, áp lực lên bàng quang lớn hơn khiến người bệnh phải đi vệ sinh nhiều hơn do không thể giữ nước tiểu ở bàng quang trong thời gian dài. Táo bón: Phân khô cứng hoặc lâu không được đào thải ra ngoài có thể gây ảnh hưởng tới các dây thần kinh đến hệ tiết niệu gây ra són tiểu. Nhiễm trùng đường tiết niệu: Trong nhiều trường hợp, nhiễm trùng xảy ra tại một phần của đường tiết niệu khiến bàng quang bị kích thích gây tiểu không kiểm soát. Uống rượu hoặc dùng thuốc (thuốc lợi tiểu, thuốc chống trầm cảm, thuốc gây nghiện, thuốc an thần, thuốc giảm cân, thuốc trị cảm lạnh…) cũng có thể khiến tiểu không kiểm soát trở nên nghiêm trọng. Các tác nhân này dù không gây ra vấn đề nhưng có thể khiến các triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn. Triệu chứng tiểu không kiểm soát ở nam giới Với những trường hợp nhẹ, người bệnh chỉ thấy một lượng nước tiểu nhỏ rò rỉ khi ho hoặc hắt hơi trên đường đi vệ sinh. Khi bệnh ở mức độ vừa, nước tiểu rò rỉ hàng ngày khiến nhiều người bệnh phải dùng tã. Bệnh chuyển sang giai đoạn nặng, lượng nước tiểu chảy ra nhiều có thể làm ướt vài miếng tã trong ngày gây ảnh hưởng không nhỏ tới hoạt động hàng ngày. Ngoài ra, tiểu không kiểm soát thường đi kèm với một số triệu chứng sau đây: Có cảm giác buồn tiểu khó có thể kiềm chế. Số lần đi vệ sinh nhiều hơn so với bình thường. Thường phải thức giấc giữa đêm để đi vệ sinh. Nước tiểu có thể rò rỉ khi đang ngủ. Khi hắt hơi, ho, cười, nâng vật nặng thay đổi tư thế hoặc thực hiện động tác gì gây áp lực lên bàng quang cũng có thể bị rò rỉ nước tiểu. Đau khi đi tiểu. Người bệnh thậm chí phải thức dậy giữa đêm để đi tiểu gây ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ. Tiểu không kiểm soát có thể chỉ xuất hiện trong thời gian ngắn hoặc kéo dài. Nếu tình trạng tiểu không kiểm soát xuất hiện trong thời gian ngắn thường do vấn đề về sức khỏe hoặc phương pháp điều trị nào đó gây ra. Tiểu không kiểm soát ở nam giới có nguy hiểm không? Thực tế, tiểu không kiểm soát không gây nguy hiểm tới tính mạng nhưng lại gây ra rất nhiều phiền toái trong cuộc sống, ảnh hưởng tới tâm lý và sinh hoạt của người bệnh. Nhiều người bệnh cảm thấy e ngại mỗi khi xuất hiện ở chỗ đông người khiến họ mất hứng thú trong công việc và cuộc sống. Một số người còn tách mình ra khỏi cộng đồng, không còn thích thú với chuyện sinh hoạt chăn gối. Điều này có thể dẫn tới stress, trầm cảm – càng khiến tiểu không kiểm soát càng nặng hơn. Tiểu không kiểm soát ở nam giới nếu không được khắc phục sớm có thể gây ảnh hưởng tới người bệnh, cụ thể như sau: Cuộc sống, công việc: Tiểu không kiểm soát diễn ra thường xuyên khiến người bệnh luôn muốn ở gần nhà vệ sinh và không muốn đi đâu. Họ từ chối mọi lời mời của bạn bè, người thân. Sự tự ti, e ngại khiến họ dần trở nên thu mình hơn. Bên cạnh đó, vấn đề tiểu không kiểm soát ở nam giới khiến họ luôn lo lắng gây ảnh hưởng xấu tới công việc cũng như hiệu quả làm việc. Đời sống tình dục: Triệu chứng này khiến người bệnh cảm thấy bất tiện trong vấn đề sinh hoạt tình dục. Họ lo ngại trong lúc giao hợp khiến nước tiểu rò rỉ ra ngoài. Điều này khiến nhiều người thậm chí không muốn giao hợp. Giấc ngủ: Căng thẳng, lo lắng về tình trạng bệnh khiến người bệnh luôn cảm thấy trằn trọc, khó ngủ. Ngoài ra, do phải đi tiểu thường xuyên khiến họ khó ngủ trở lại hơn. Tiểu không kiểm soát khiến bạn bị gián đoạn giấc ngủ và rất khó ngủ trở lại. Nhiễm trùng đường tiểu: Sự ra vào của nước tiểu không được kiểm soát, hiện tượng này lặp đi lặp lại trong một khoảng thời gian làm tăng nguy cơ gây nhiễm trùng đường tiểu. Ảnh hưởng tới da: Tiểu không kiểm soát cũng có thể gây phát ban, loét da thậm chí nhiễm trùng da. Bởi nước tiểu chảy ra làm da luôn trong tình trạng ẩm ướt. Cách chẩn đoán tiểu không kiểm soát ở nam giới Để chẩn đoán tiểu không kiểm soát ở nam giới, bác sĩ tiến hành hỏi tiền sử của người bệnh và thăm khám lâm sàng. Tùy tình trạng từng người bệnh mà bác sĩ chỉ định thêm một số xét nghiệm khác. Hỏi tiền sử người bệnh: Bác sĩ đề nghị người bệnh mô tả kỹ về các dấu hiệu gặp phải. Người bệnh cũng có thể được yêu cầu ghi chú lại thông tin về thời gian đi tiểu vào cuốn nhật ký trong vài ngày để bác sĩ kiểm tra và đánh giá lại tình trạng bệnh. Khám lâm sàng: Tiếp theo bác sĩ thăm khám lâm sàng vùng chậu để đánh giá tình trạng một số cơ quan cũng như các vấn đề liên quan đến giải phẫu. Một số xét nghiệm có thể được chỉ định như: Phân tích nước tiểu: Mục đích nhằm kiểm tra mẫu nước tiểu để tìm dấu hiệu của nhiễm trùng, vết máu hoặc các bất thường khác. Đo lượng nước tiểu tồn dư sau đi tiểu: Người bệnh được yêu cầu đi tiểu vào một bình chứa. Sau đó, tiến hành kiểm tra lượng nước tiểu còn lại trong bàng quang nhờ việc sử dụng catheter hoặc siêu âm. Nếu lượng nước tiểu tồn dư nhiều chứng tỏ dây thần kinh của bàng quang có vấn đề hoặc xảy ra tắc nghẽn đường tiết niệu. Siêu âm vùng chậu: Nhằm kiểm tra đường niệu hoặc hệ sinh dục có vấn đề bất thường gì không. Chụp bàng quang: Kỹ thuật này giúp bác sĩ đánh giá cơ quan này có vấn đề gì bất thường không. Thuốc cản quang được bác sĩ đưa vào bằng ống thông niệu đạo, bàng quang. Xem thêm thông tin: Tìm hiểu về chứng tiểu không kiểm soát ở người già Các phương pháp điều trị tiểu không kiểm soát ở nam giới Sau khi chẩn đoán tiểu không kiểm soát ở nam giới, tùy từng trường hợp mà bác sĩ có phương pháp điều trị khác nhau. Dưới đây là một số phương pháp thường được áp dụng để điều trị tiểu không kiểm soát phổ biến hiện nay. Điều trị không cần thuốc Với những trường hợp bệnh ở giai đoạn đầu, các triệu chứng còn nhẹ áp dụng phương pháp điều trị này. Cụ thể: Thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt Thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt hàng ngày có thể giúp người bệnh hạn chế tình trạng rò rỉ người tiểu. Người bệnh cần thực hiện như sau: Đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ, khoa học nhằm duy trì trọng lượng ổn định, cơ thể khỏe mạnh và không thừa cân. Tăng cường chất xơ vào chế độ ăn hàng ngày ngăn ngừa tình trạng táo bón, giảm áp lực lên bàng quang. Hạn chế tối đa dùng chất kích thích: Bởi chúng có thể gây tổn hại và ảnh hưởng tới bàng quang khiến tiểu không kiểm soát càng trở nên trầm trọng hơn. Các chất kích thích nên tránh như cà phê, rượu bia, thuốc lá, chè đặc… Hạn chế nạp thêm nước vào cơ thể: Với nam giới mắc chứng tiểu không kiểm soát không nên nạp quá 2 lít nước mỗi ngày. Người bệnh bị són tiểu vào đêm hoặc sáng sớm nên hạn chế uống nước trước khi đi ngủ khoảng vài giờ. Đi vệ sinh theo lịch trình: Cần đảm bảo thời gian đi tiểu hoặc vào nhà vệ sinh theo thời gian cố định hơn là chờ đợi tới khi có nhu cầu. Người bệnh nên đi vào nhà vệ sinh mỗi lần cách nhau khoảng 2 – 4 giờ. Ghi chép nhật ký đi tiểu để theo dõi thời điểm, triệu chứng và sớm nhận diện bất thường nếu có. Người bệnh hãy bổ sung đủ chất dinh dưỡng vào thực đơn hàng ngày nhé. Nếu mắc tiểu không kiểm soát, người bệnh nên cởi mở trao đổi với bác sĩ bởi phần lớn các trường hợp đều có thể chữa trị khỏi. Thể dục và vật lý trị liệu Bên cạnh việc thay đổi lối sống, sinh hoạt người bệnh cần tập luyện thể dục thường xuyên nhằm tăng cường sức khỏe. Một số bộ môn thể dục tốt cho người bệnh như đi bộ, đạp xe, yoga giúp cải thiện tiểu không tự chủ ở nam giới. Người bệnh cũng nên tập luyện bài tập kegel giúp cải thiện chứng tiểu không kiểm soát. Bài tập như sau: Giả vờ như đang cố gắng ngưng tiểu. Giữ sự co thắt cơ vùng chậu như thế trong mười giây, sau đó thả lỏng trong mười giây. Lặp lại bước 2 vài lần nữa và tập như vậy nhiều lần trong ngày. Người bệnh nên tập bài tập này mọi lúc mọi nơi kể cả khi đang đọc báo, tán gẫu hay đang chăm sóc vườn hoa…  Dùng thuốc Có nhiều loại thuốc được dùng điều trị chứng tiểu không kiểm soát ở nam giới. Tùy thuộc vào nguyên nhân và tình trạng bệnh mà các bác sĩ chỉ định loại thuốc phù hợp bao gồm: Nhóm thuốc co thắt bàng quang hoặc kiểm soát sự co thắt: Nhóm thuốc này có cơ chế kiểm soát và làm giảm triệu chứng khẩn cấp nhằm ngăn ngừa tiểu không kiểm soát và giảm tần suất xảy ra. Thuốc mirabegron: Thuốc này có tác dụng giãn cơ bàng quang từ đó giúp lưu trữ lượng nước tiểu nhiều hơn. Tiêm hoạt chất onabotulinumtoxinA vào cơ bàng quang: Hoạt chất này có tác dụng ngăn chặn sự co thắt của các cơ bàng quang – nguyên nhân gây rò rỉ nước tiểu không mong muốn. Tuy nhiên, loại thuốc này thường kéo dài trong khoảng từ 3 – 9 tháng. Xem thêm: Thuốc điều trị tiểu không tự chủ hiệu quả Phẫu thuật Những trường hợp bệnh nặng khi các phương pháp điều trị khác không mang lại hiệu quả, người bệnh có thể được tiến hành một số phương pháp phẫu thuật như: Đặt cơ vòng bàng quang nhân tạo: Được thực hiện bằng cách cấy quanh cổ bàng quang một thiết bị bao gồm 1 vòng bít, 1 máy bơm được đặt trong bìu dùng để dễ dàng tắt, mở và 1 bể chứa được nối với nhau bằng ống chống xoắn. Khi muốn đi tiểu người bệnh chỉ cần nhấn 1 van giúp vòng mở ra và đưa nước tiểu ra ngoài. Treo cổ bàng quang: Treo cổ bàng quang vào xương mu để giảm tình trạng rò rỉ nước tiểu. Phẫu thuật slings, TOT hay TVT: Phương pháp này tạo một điểm tựa vững chắc thay thế các cơ vòng nhằm nước tiểu không bị rò rỉ ra ngoài. Bài thuốc đông y Đông y có một số bài thuốc cải thiện chứng tiểu không kiểm soát ở nam giới. Theo đông y, chỉ cần giải quyết tình trạng này cần giải quyết nguyên nhân gây bệnh nằm ở bàng quang và thận. Theo đó, đông y sử dụng một số bài thuốc nhằm tăng cường chức năng thận, củng cố và phục hồi các cơ bàng quang. Bài thuốc 1 Khiếm thực 12g Thỏ ty tử 10g Ngũ gia bì 12g Thục địa 12g Trạch tả 10g Bạch truật 12g Bạch linh 10g Tang diệp 16g. Dùng các nguyên liệu trên sắc thành 1 thang thuốc, chia làm 3 lần và uống 3 buổi/ngày. Bài thuốc có tác dụng bổ khí, bồi bổ các cơ quan đường tiết niệu từ đó hạn chế đi tiểu nhiều lần, tiểu không kiểm soát hiệu quả. Bài thuốc 2 Bạch biển đậu 12g Hoài sơn 16g Sơn thù 12g Cố chỉ 10g Thục địa 12g Kim anh 12g Viễn chí 12g Hắc tác nhân 12g Các nguyên liệu đã chuẩn bị trên sắc lên và lấy nước uống hàng ngày giúp bồi bổ bàng quang, ổn định thần kinh trung ương từ đó kiểm soát phản xạ đi tiểu trở lại bình thường. Bài thuốc 3 Đỗ trọng 20g Cầu tích 20g Ngũ gia bì 20g Hoài sơn 20g Thỏ ty tử 20g Khởi tử 20g Sơn thù 20g Liên nhục 20g Biển đậu 20g Sa sâm 20g Phòng sâm 20g Hắc táo nhân 20g Thục địa 20g Đương quy 20g Viễn chí 20g Bạch truật 20g Hoàng kỳ 20g Cam thảo 40g Trần bì 16g Trạch tả 16g Quế 10g Các nguyên liệu trên cắt nhỏ rồi cho vào bình thủy tinh ngâm với 3 lít rượu. Ngâm trong 20 ngày là có thể dùng được. Mỗi ngày người bệnh uống 50 – 60ml, chia thành 2 lần, nên uống trước bữa ăn để hạn chế hiện tượng tiểu không kiểm soát ở nam giới. Vương Niệu Đan – giải pháp tối ưu cho người mắc tiểu không kiểm soát Nếu bạn bị chứng tiểu không kiểm soát làm phiền và đang đi tìm giải pháp hiệu quả hãy dùng Vương Niệu Đan. Đây là giải pháp tối ưu mà bạn không nên bỏ qua. Vương Niệu Đan là thực phẩm bảo vệ sức khỏe có thành phần là các loại thảo dược quý có nguồn gốc 100% từ thiên nhiên như: chiết xuất từ Varuna, cao Ô dược, Cỏ đuôi ngựa, chiết xuất từ Cọ lùn, Hạt bí đỏ và cao Nữ lang. Đây đều là những loại thảo dược được nhân dân ta sử dụng từ lâu đời trong các bài thuốc dành cho người bị rối loạn tiểu tiện. Vì vậy, Vương Niệu Đan luôn được đảm bảo về chất lượng, độ an toàn và lành tính, không gây ra tác dụng phụ trong quá trình sử dụng. Vương Niệu Đan – thực phẩm hỗ trợ điều trị tiểu són, tiểu nhiều lần tối ưu Với sự kết hợp khéo léo các loại thảo dược trên, Vương Niệu Đan có công dụng: Giảm co thắt, giảm kích thích bàng quang Cải thiện sức khỏe cơ sàn chậu Tăng cường chất lượng giấc ngủ Để thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Niệu Đan phát huy hiệu quả tốt nhất, người bệnh nên tuân thủ sử dụng theo liệu trình của sản phẩm, cụ thể là: 2 – 4 tuần đầu: uống 2 lần/ngày, mỗi lần 3 viên. Khi tình trạng tiểu rắt được thuyên giảm, người bệnh giảm liều xuống 2 viên mỗi lần, ngày uống 2 lần, uống vào buổi sáng và tối, sau bữa ăn. Duy trì sử dụng từ 2 – 3 tháng. Bạn đọc có nhu cầu có thể liên hệ tổng đài tư vấn miễn cước 1800.1297 để được tư vấn chi tiết và cách sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Niệu Đan hiệu quả nhất. Tìm nhà thuốc bán Vương Niệu Đan gần bạn nhất TẠI ĐÂY HoặcBẤM VÀO ĐÂY để đặt giao Vương Niệu Đan tại nhà Chia sẻ0

Tiểu không kiểm soát kéo dài gây ảnh hưởng rất lớn tới chất lượng cuộc sống của người bệnh. Nếu không được điều trị tốt người bệnh cảm thấy vô cùng tự ti, ngại giao tiếp bởi lo ngại mình có thể bị rò rỉ nước tiểu bất cứ lúc nào. Có nhiều phương pháp cải thiện chứng tiểu không kiểm soát, một trong số đó là thực hiện các bài tập tại nhà. Bài viết sau đây hướng dẫn người bệnh một số bài tập giúp cải thiện chứng tiểu không kiểm soát hiệu quả. Mục lục1. Tiểu không kiểm soát do đâu?1.1. Đối với tiểu không kiểm soát tạm thời1.2. Đối với tiểu không kiểm soát kéo dài2. Bài tập cơ sàn chậu2.1. Bài tập Kegel2.2. Bài tập cơ sàn chậu khác3. Bài tập can thiệp hành vi3.1. Tập đi tiểu theo giờ3.2. Tập đi tiểu kép4. 5 bài tập yoga cải thiện tiểu không kiểm soát4.1. Tư thế ngồi xổm ( Malasana )4.2. Tư thế cái ghế (Utkatasana )4.3. Tư thế hình tam giác ( Trikonasana )4.4. Tư thế xếp cánh bướm (Cobbler Pose)4.5. Tư thế cây cầu ( Bridge Pose)5. Vương Niệu Đan – giải pháp tối ưu cho người mắc tiểu không kiểm soát Xem chi tiết: Tiểu không kiểm soát là bệnh gì? Tiểu không kiểm soát do đâu? Tiểu không kiểm soát có thể gặp ở mọi đối tượng, kể cả nam và nữ giới. Có rất nhiều nguyên nhân gây tiểu không kiểm soát, do bệnh lý (yếu cơ vùng chậu, đái tháo đường…), bệnh lý thần kinh, xạ trị vùng tiểu khung…Cùng tìm hiểu chi tiết một số nguyên nhân và yếu tố nguy cơ của tiểu không kiểm soát: Đối với tiểu không kiểm soát tạm thời Chế độ ăn uống: Một số loại thực phẩm, đồ uống có thể gây ra tiểu không tự chủ tạm thời. Chẳng hạn như rượu bia gây kích thích bàng quang làm tăng nhu cầu đi tiểu hơn so với bình thường. Đồ ăn, thức uống có chứa cafein, chất làm ngọt nhân tạo, thực phẩm chứa nhiều đường, gia vị và axit có thể làm nặng hơn triệu chứng đi tiểu không kiểm soát. Uống nhiều nước: Khi uống quá nhiều nước trong một thời gian ngắn làm tăng lượng nước tiểu sản xuất ra. Đây cũng là nguyên nhân làm tăng số lần đi tiểu trong ngày. Mất nước: Nếu cơ thể không đủ lượng dịch tiêu thụ khiến nước tiểu trở nên rất cô đặc. Sưu tập các muối có thể khiến bàng quang kích thích và làm xấu đi triệu chứng tiểu không kiểm soát. Do thuốc: Một số loại thuốc như thuốc huyết áp, thuốc an thần, thuốc giãn cơ và các thuốc khác có thể góp phần khiến tiểu không kiểm soát tồi tệ hơn. Táo bón: Trực tràng có vị trí gần bàng quang, nhiều các dây thần kinh cùng. Táo bón khiến phân trở nên khô cứng khiến các dây thần kinh hoạt động quá mức và làm gia tăng số lần đi tiểu. Đối với tiểu không kiểm soát kéo dài Tiểu không kiểm soát diễn ra thường xuyên trong một thời gian dài có thể do một số nguyên nhân sau đây: Mang thai: Giai đoạn mang thai khiến phụ nữ thay đổi nội tiết tố, trọng lượng tử cung tăng lên. Đồng thời, sự căng thẳng của âm đạo có thể làm suy yếu cơ cần thiết để tự chủ bàng quang gây tiểu không kiểm soát. Giai đoạn mang thai khiến chị em thường bị tiểu không kiểm soát. Sinh con: Phụ nữ sau sinh cũng có thể bị tổn hại dây thần kinh bàng quang và mô hỗ trợ dẫn tới sa xuống sàn chậu. Phụ nữ sau sinh bị sa tử cung, bàng quang, trực tràng và ruột non bị đẩy xuống so với vị trí bình thường và nhô ra vào trong âm đạo tăng nguy cơ tiểu không tự chủ. HIện tượng này có thể xảy ra sau khi sinh hoặc xuất hiện nhiều năm sau đó. Tuổi tác: Khi tuổi càng cao làm giảm năng lực bàng quang lưu trữ nước tiểu đồng thời làm gia tăng triệu chứng bàng quang hoạt động quá mức. Nếu có bệnh về mạch máu làm tăng nguy cơ bàng quang hoạt động quá mức. Phụ nữ giai đoạn mãn kinh: Ở giai đoạn này cơ thể ít sản xuất collagen – một loại hormone giúp niêm mạc bàng quang và niệu đạo khỏe mạnh. Estrogen ít hơn khiến những mô này xấu đi làm tăng triệu chứng tiểu không kiểm soát. Cắt bỏ tử cung: Tử cung và bàng quang ở phụ nữ nằm sát nhau và được hỗ trợ bởi một cơ và dây chằng. Nếu có phẫu thuật nào đó liên quan tới hệ thống sinh sản của phụ nữ như loại bỏ tử cung có thể gây tổn hại cơ hỗ trợ vùng chậu gây tiểu không tự chủ. Đau bàng quang (viêm bàng quang kẽ): Hiếm xảy ra nhưng đôi khi gây tiểu không kiểm soát, tiểu đau. Viêm tuyến tiền liệt: Đôi khi tiểu không kiểm soát là dấu hiệu cảnh báo viêm tuyến tiền liệt. Phì đại tuyến tiền liệt: Đây là bệnh lý gây ra tiểu không kiểm soát thường gặp ở nam giới sau tuổi 40. Ung thư tuyến tiền liệt: Tiểu không kiểm soát có thể là dấu hiệu cảnh báo ung thư tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, phần lớn các trường hợp tiểu không kiểm soát do tác dụng phụ khi thực hiện các phương pháp điều trị ung thư tuyến tiền liệt như phẫu thuật hoặc bức xạ. Ung thư hay sỏi bàng quang: Tiểu mất kiểm soát, tiểu cấp bách và nóng mỗi khi đi tiểu là dấu hiệu của ung thư bàng quang hoặc sỏi bàng quang. Các triệu chứng bao gồm có máu trong nước tiểu và đau vùng chậu. Rối loạn thần kinh: Các bệnh lý như đa xơ cứng, bệnh Parkinson, đột quỵ, khối u não hoặc chấn thương cột sống có thể cản trở tín hiệu thần kinh liên quan đến việc kiểm soát bàng quang, gây ra tiểu không kiểm soát. Tình trạng tắc nghẽn: Bất kỳ một tắc nghẽn nào theo đường tiểu có thể gây cản trở dòng chảy bình thường gây ra tiểu không kiểm soát. Ngoài ra, một số yếu tố nguy cơ làm tăng tỷ lệ mắc tiểu không kiểm soát như thừa cân, hút thuốc lá, các bệnh lý (bệnh thận, tiểu đường), tuổi tác. Phụ nữ có nhiều khả năng mắc tiểu không kiểm soát hơn so với nam giới. Đọc thêm thông tin: Tiểu đêm không kiểm soát – Nguyên nhân do đâu? Bài tập cơ sàn chậu Bài tập Kegel Bài tập Kegel giúp tăng cường cơ hỗ trợ bàng quang từ đó cải thiện khả năng kiểm soát dòng nước tiểu. Trước khi thực hiện bài tập này, bạn cần xác định chính xác vị trí của cơ sàn chậu. Bạn hãy thử ngừng tiểu khi đang đi tiểu, dòng nước tiểu ngưng bởi cơ sàn chậu khép chặt lại: Bài tập Kegel thực hiện như sau: Thắt chặt và giữ cơ sàn chậu trong ít nhất 10 giây. Sau đó, lặp lại động tác này 4 – 5 lần liên tiếp. Khi thực hiện thuần thục bạn có thể tăng số lần lên 25 – 50 động tác, lặp lại từ 2 – 3 lần mỗi ngày. Khác với thời điểm xác định cơ sàn chậu ban đầu. Khi thực hiện bài tập Kegel bạn nên hạn chế thực hiện co thắt cơ trong quá trình đi tiểu. Bởi khi thực hiện bài tập Kegel trong khi đi tiểu có thể gây ảnh hưởng tới khả năng làm trống bàng quang, tăng nguy cơ gây viêm nhiễm bàng quang. Bài tập cơ sàn chậu khác Ngoài bài tập Kegel, người bệnh mắc chứng tiểu không kiểm soát có thể thực hiện 2 bài tập cơ sàn chậu khác như sau: Tập các cơn co thắt ngắn: Có tác dụng tập các cơ co giật nhanh ở sàn chậu. Thay vì tập trung vào việc giữ cơ co, bạn cần siết cơ càng nhanh càng tốt sau đó giải phóng cơ. Để thực hiện bài tập này, đầu tiên cần hít một hơi thật sâu rồi thở ra cùng với việc siết chặt cơ sàn chậu càng nhanh càng tốt. Sau đó, hít vào và giải phóng cơ sàn chậu. Lặp lại bài tập này 10 lần và hoàn thành tổng cộng 3 bộ. Người bệnh nên thực hiện mục tiêu thực hiện các bài tập 2 lần mỗi ngày. Tập co thắt dài: Bài tập này giúp người bệnh đạt mục tiêu cơn co thắt sàn chậu kéo dài 10 giây. Để thực hiện động tác, bạn nên siết chặt các cơ sàn chậu và giữ cơ càng lâu càng tốt. Ban đầu có thể chỉ được 3 giây nhưng sau đó tăng dần lên. Thực hiện 10 lần (1 bộ) và lặp lại 3 bộ. Để thấy sự khác biệt cần tới 3 – 6 tháng tập. Khi đã thành thạo, các bài tập trên có thể thực hiện trên các tư thế khác nhau như khi ngồi, khi đứng hoặc nằm trong bất cứ hoàn cảnh nào. Bài tập can thiệp hành vi Tập đi tiểu theo giờ Đối với người bệnh mắc chứng tiểu không kiểm soát thường có thói quen đi tiểu ngay khi có nhu cầu. Thực tế đây là thói quen xấu khiến tình trạng bệnh càng nặng thêm. Do đó, các chuyên gia khuyên rằng bạn nên xây dựng cho bản thân một lịch trình khoa học và cố gắng thực hiện đúng cho tới khi khoảng cách giữ 2 lần đi tiểu khoảng 3 – 4 giờ. Những lần tập đầu tiên kết quả chưa chắc đã như mong muốn nên bạn không cần quá thất vọng. Hãy từ từ tập luyện, phải kiên trì và quyết tâm. Để đánh lạc hướng nhu cầu buồn tiểu nhằm kéo dài khoảng thời gian giữa hai lần đi tiểu, bạn có thể thực hiện một số hoạt động yêu thích như chơi game, đọc sách, tán gẫu, hít thở sâu, đếm 1 – 100. Tập đi tiểu kép Một trong những nguyên nhân khiến tiểu không kiểm soát càng trở nên tồi tệ hơn chính là tình trạng sau mỗi lần đi tiểu lượng nước tiểu không được giải phóng hoàn toàn khỏi bàng quang. Giải pháp dành cho bạn chính là sau mỗi lần đi tiểu, bạn chờ thêm vài phút nữa rồi đi tiểu thêm một lần nữa giúp làm trốn bàng quang hoàn toàn. 5 bài tập yoga cải thiện tiểu không kiểm soát Một số bài tập yoga mang lại hiệu quả rất tốt cho người bệnh đang mắc chứng tiểu không kiểm soát. Bạn có thể tập các động tác sau đây mỗi ngày để cải thiện tình trạng của mình nhé. Tư thế ngồi xổm ( Malasana ) Đây là bài tập yoga rất tốt cho các phần như đầu gối dưới, lưng, chân giúp cho vùng cơ sàn chậu luôn khỏe mạnh. Từ đó, bàng quang giữ được nước tiểu tốt hơn, mở khớp háng, hông, tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, kích thích hệ tiêu hóa và tăng cường sự linh hoạt để thực hiện các tư thế khác. Thực hiện như sau: Đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai và đưa tay chắp trước ngực. Từ từ nhấn hông xuống giống như ngồi xổm, các ngón chân hơi hướng ra bên ngoài. Giữ cho bàn chân được cố định trên mặt đất. Đẩy cùi chỏ vào đầu gối nhằm giúp thẳng cột sống kết hợp hít vào sâu và thở ra. Giữ nguyên tư thế trong 15 – 30 giây, bạn có thể tăng thời lượng nếu có thể. Đứng lên, hai tay buông xuống hai bên và thả lỏng. Nếu thấy khó khăn khi tập bạn có thể dùng một miếng đệm chặn bên dưới mông để hỗ trợ. Những người không nên tập động tác này bao gồm người huyết áp thấp, đau đầu, chóng mặt, đau lưng, tiêu chảy, đau đầu gối. Tư thế cái ghế (Utkatasana ) Bài tập này làm giảm sự căng cứng của vai, tăng cường sức khỏe gân cốt, nâng cao các hoành cách mạc, massage tim phổi một cách nhẹ nhàng và rất tốt cho phần lưng, khí quan ở bụng, phần bụng dưới. Thực hiện bài tập này thường xuyên giúp tăng cường sức mạnh và sức chịu đựng của cơ sàn chậu từ đó giúp kiểm soát bàng quang, cải thiện tiểu không kiểm soát hiệu quả. Thực hiện: Đứng thẳng, hai chân song song và dang rộng bằng hông. Vươn hai tay thẳng qua đầu và từ từ chắp lại. Hít thở sâu, khụy gối xuống đồng thời di chuyển hông giống như khi bạn đang ngồi ghế. Dồn trọng lượng cơ thể lên gót bàn chân, không được hạ mông thấp hơn so với đầu gối. Giữ đầu gối hướng thẳng, hạ vai xuống và cố gắng thẳng cột sống. Giữ tư thế này trong vài nhịp thở (khoảng 5 giây). Từ từ hít vào, duỗi thẳng chân sau đó thở ra, hạ hai tay sang bên cạnh. Trở lại tư thế đứng và kết thúc động tác. Lặp lại tư thế trên khoảng 3 lần. Nếu bạn muốn nâng cao hơn, có thể nâng gót chân và giữ tư thế càng lâu càng tốt. Những người bị mất ngủ, huyết áp, đau đầu, viêm khớp, đau dây chằng, đau đầu gối, đau chân, đau thắt lưng không nên thực hiện động tác này. Trong khi tập phải giữ thẳng lưng, nếu đau cổ hay chóng mặt cố gắng nhìn thẳng về phía trước. Nếu bạn mới tập có thể đứng cạnh tường để đỡ mất sức và điều chỉnh tư thế sao cho chính xác. Tư thế hình tam giác ( Trikonasana ) Bài tập giúp kéo giãn đầu gối, mắt cá chân, chân, tay, phần hông, ngực, vai và khớp được kéo căng. Từ đó giảm đau lưng, đau thần kinh tọa, giúp tăng cường sức khỏe thể chất và ổn định tinh thần. Ngoài ra, bài tập giúp cải thiện hệ tiêu hóa, kích thích các cơ quan ở phần bụng dưới trong đó có cơ sàn chậu từ đó giúp cải thiện tiểu không kiểm soát. Thực hiện: Đứng thẳng, hai chân cách nhau rộng để tạo thành hình tam giác với sàn (hai chân cách nhau khoảng 90 – 100cm). Chân trái xoay khoảng 45 – 60 độ sang phải, chân phải xoay sang phải 90 độ. Điều chỉnh tâm của gót chân phải với tâm của vòm bàn chân trái, hít sâu. Thở ra từ từ, cơ thể uốn cong xuống và hướng sang phải. Khi cúi xuống, lưng thẳng, để tay phải xuống bàn chân phải hoặc đặt lên trên ống quần, bàn chân, trên sàn để giữ thăng bằng. Cánh tay trái hướng lên trời và hít thở sâu. Giữ nguyên tư thế tầm 30-40s. Đưa cánh tay xuống hai bên, duỗi thẳng chân và trở lại vị trí ban đầu. Lặp lại các bước trên với chân trái. Người huyết áp thấp, đau đầu, chóng mặt, tiêu chảy, mất ngủ không nên tập động tác này. Nếu bị đau lưng, đau cột sống nên tập theo hướng dẫn của chuyên gia. Nếu bạn mới tập nên đặt hai chân sao cho xa nhau chút, lưng giữ thẳng để không bị lệch khi xoay người. Khi đã tập quen, có thể ấn tay xuống cẳng chân vì áp lực của cánh tay sẽ giúp quay và gập sâu hơn. Tư thế xếp cánh bướm (Cobbler Pose) Bài tập này có tác dụng giúp máu lưu thông tới toàn bộ cơ thể, đặc biệt là vùng xương chậu. Giúp cung cấp đầy đủ oxy hơn từ đó kích thích thân, tuyến tiền liệt, các cơ quan như bàng quang và bụng làm việc hiệu quả hơn, giảm căng thẳng, giảm đau mỏi cột sống, thần kinh tọa. Thực hiện: Ngồi trên thảm hoặc sàn, chân duỗi thẳng về phía trước. Thở ra, gập đầu gối từ từ, kéo gót chân hướng phần xương chậu càng sát càng tốt. Hai lòng bàn chân úp vào nhau, đầu gối hướng về 2 bên, không được ép đầu gối xuống sàn. Hãy điều chỉnh tư thế để bạn cảm thấy thoải mái nhất, lưng thẳng. Thở đều, nâng lên, hạ xuống hai chân dập dình như cánh bướm. Giữ tư thế trong khoảng 1 – 5 phút. Những người có chấn thương đầu gối hay đau lưng nên hạn chế tập tư thế này. Với những người mới tập hoặc đau thần kinh tọa nên ngồi trên 1 chiếc gối và tập luyện. Bạn có thể tập nâng cao bằng cách giữ nguyên tư thế cánh bướm và ngả người về phía trước. Tư thế cây cầu ( Bridge Pose) Bài tập này có nhiều công dụng tốt với những người mắc bệnh về tuyến giáp, đau lưng, đau cổ, loãng xương, tốt cho khuỷu tay, giúp siết chặt vùng cơ mông, tăng cường sức khỏe cơ sàn chậu giúp kiểm soát triệu chứng đi tiểu không tự chủ. Thực hiện: Nằm ngửa, hai tay đặt sang hai bên, đầu gối gập, khoảng cách giữa gót chân và cơ mông khoảng 20cm, khoảng cách giữa 2 bàn chân nên để rộng bằng vai. Hít sâu, nâng lưng lên và cảm nhận sự căng cơ ở hông, lưng, cổ, hai tay đan vào nhau. Giữ tư thế tầm 15-30s hoặc lâu hơn, trong lúc này nên thở đều và chậm. Từ từ nằm xuống, thở chậm, sâu và thư giãn. Nên lặp lại động tác khoảng 3-5 lần. Những người đau cổ, đau vai, chấn thương ở lưng, đau đầu gối không nên tập động tác này. Trong quá trình thực hiện không nên quay đầu trái hoặc phải mà chỉ nhìn thẳng về phía trước. Các bài tập trên là một cách hiệu quả giúp giảm triệu chứng bàng quang hoạt động quá mức và tiểu không kiểm soát. Người bệnh có thể thực hiện các bài tập trên kết hợp với xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, suy nghĩ tích cực để có một cơ thể khỏe mạnh chống lại bệnh tật. Nếu tiểu không kiểm soát gây ảnh hưởng lớn tới chất lượng cuộc sống, bạn nên đi khám bác sĩ để được điều trị. Thông tin xem thêm: Khám tiểu không kiểm soát ở đâu uy tín? Vương Niệu Đan – giải pháp tối ưu cho người mắc tiểu không kiểm soát Nếu bạn bị chứng tiểu không kiểm soát làm phiền và đang đi tìm giải pháp hiệu quả hãy dùng Vương Niệu Đan. Đây là giải pháp tối ưu mà bạn không nên bỏ qua. Vương Niệu Đan là thực phẩm bảo vệ sức khỏe có thành phần là các loại thảo dược quý có nguồn gốc 100% từ thiên nhiên như: chiết xuất từ Varuna, cao Ô dược, Cỏ đuôi ngựa, chiết xuất từ Cọ lùn, Hạt bí đỏ và cao Nữ lang. Đây đều là những loại thảo dược được nhân dân ta sử dụng từ lâu đời trong các bài thuốc dành cho người bị rối loạn tiểu tiện. Vì vậy, Vương Niệu Đan luôn được đảm bảo về chất lượng, độ an toàn và lành tính, không gây ra tác dụng phụ trong quá trình sử dụng. Vương Niệu Đan – thực phẩm hỗ trợ điều trị tiểu són, tiểu nhiều lần tối ưu Với sự kết hợp khéo léo các loại thảo dược trên, Vương Niệu Đan có công dụng: Giảm co thắt, giảm kích thích bàng quang Cải thiện sức khỏe cơ sàn chậu Tăng cường chất lượng giấc ngủ Để thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Niệu Đan phát huy hiệu quả tốt nhất, người bệnh nên tuân thủ sử dụng theo liệu trình của sản phẩm, cụ thể là: 2 – 4 tuần đầu: uống 2 lần/ngày, mỗi lần 3 viên. Khi tình trạng tiểu rắt được thuyên giảm, người bệnh giảm liều xuống 2 viên mỗi lần, ngày uống 2 lần, uống vào buổi sáng và tối, sau bữa ăn. Duy trì sử dụng từ 2 – 3 tháng. Bạn đọc có nhu cầu có thể liên hệ tổng đài tư vấn miễn cước 1800.1297 để được tư vấn chi tiết và cách sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Niệu Đan hiệu quả nhất. Tìm nhà thuốc bán Vương Niệu Đan gần bạn nhất TẠI ĐÂY HoặcBẤM VÀO ĐÂY để đặt giao Vương Niệu Đan tại nhà Chia sẻ0

Tiểu không kiểm soát là tình trạng mà khá nhiều người gặp phải. Hiện tượng không kiểm soát được quá trình đi tiểu gây ra rất nhiều phiền toái trong cuộc sống cũng như sinh hoạt của người bệnh. Nguyên nhân gây tiểu không kiểm soát do đâu? Cách điều trị như thế nào? Cùng theo dõi bài viết sau đây để giải đáp những thắc mắc trên. Mục lục1. Tiểu không kiểm soát là bệnh gì?2. Dấu hiệu thường gặp của tiểu không kiểm soát3. Nguyên nhân gây ra tiểu không kiểm soát3.1. Tiểu không kiểm soát tạm thời3.2. Tiểu không kiểm soát thường xuyên3.3. Yếu tố nguy cơ4. Khi nào bạn cần gặp bác sĩ?5. Kỹ thuật chẩn đoán tiểu không kiểm soát6. Phương pháp điều trị chứng tiểu không kiểm soát6.1. Tập luyện bàng quang6.2. Thay đổi lối sống6.3. Kích thích điện6.4. Sử dụng thiết bị hỗ trợ6.5. Dùng thuốc6.6. Phẫu thuật7. Vương Niệu Đan – giải pháp tối ưu cho người mắc tiểu không kiểm soát Tiểu không kiểm soát là bệnh gì? Tiểu không kiểm soát (tiểu không tự chủ) là tình trạng không kiểm soát được quá trình đi tiểu hay mất khả năng kiểm soát bàng quang. Hiện tượng này gây ra rất nhiều bất tiện cho nhiều người, ảnh hưởng tới sinh hoạt, cuộc sống của người bệnh. Có nhiều trường hợp nặng thậm chí cần phải mang tã. Tiểu không kiểm soát gặp phổ biến ở rất nhiều người khiến họ cảm thấy vô cùng xấu hổ, tự ti. Bệnh có thể phán ánh từ nhẹ như rò rỉ một lượng nhỏ nước tiểu khi ho hoặc cười cho tới nặng như không kiểm soát được cảm giác muốn đi tiểu. Tỷ lệ mắc bệnh tăng theo tuổi và theo mức độ suy yếu của cơ thể. Và đối tượng là nữ giới có nguy cơ mắc cao hơn nam giới. Theo số liệu thống kê, có khoảng 35% phụ nữ lớn tuổi và 22% nam giới lớn tuổi, bệnh tăng cao ở người cao tuổi có thể lên tới 60%. Bạn có thể tham khảo: Đi tiểu són nhiều lần là gì? Dấu hiệu thường gặp của tiểu không kiểm soát Tiểu không kiểm soát đặc trực bởi 5 loại biểu hiện như sau: Tiểu không kiểm soát do gắng sức Tình trạng này gặp ở nữ giới nhiều hơn so với nam. Tiểu không kiểm soát thường xảy ra khi người bệnh có các hoạt động gắng sức như cười, khiêng vật nặng, rặn, ho, hắt hơi…khiến một lượng nước tiểu nhỏ thoát ra ngoài. Hiện tượng này được coi là bệnh lý nếu chúng xảy ra nhiều hơn 2 lần mỗi tháng. Tiểu không kiểm soát do gắng sức thường gặp ở phụ nữ béo phì, chửa đẻ nhiều lần, mãn kinh…Ở nam giới thường gặp sau khi phẫu thuật tuyến tiền liệt, đặc biệt là cắt bỏ tuyến tiền liệt tận gốc. Tiểu không kiểm soát gấp Hay còn gọi là chứng đái vãi, chúng xảy ra do chức năng lưu trữ nước tiểu của bàng quang bị suy yếu. Người ta còn gọi đây là hiện tượng bất ổn cơ detrusor. Tình trạng này thường gặp mỗi khi thời tiết lạnh, rửa ráy bằng nước hoặc do rối loạn tinh thần. Ở đối tượng nam giới, tiểu không kiểm soát gấp có thể là biểu hiện của tình trạng tắc nghẽn dòng tiểu, vô căn, bệnh về thần kinh, bất ổn của cơ detrusor và xạ trị vùng tiểu khung. Tiểu không kiểm soát tràn đầy Tiểu không kiểm soát tràn đầy thường gặp ở người suy yếu co bóp bàng quang hoặc bàng quang tắc nghẽn. Người ta gọi chứng tiểu không kiểm soát tràn đầy là đái rỉ. Hiện tượng này thường gặp ở người bệnh suy yếu co bóp bàng quang hoặc đường ra của bàng quang bị tắc nghẽn. Thường gặp nhất là ở nam giới bị phì đại tuyến tiền liệt gây chèn ép đường ra cổ bàng quang. Ở nữ giới có thể do sa tử cung hoặc do táo bón. Tiểu không kiểm soát hoàn toàn Người ta còn có tên gọi khác là đái rỉ liên tục. Nguyên nhân gây ra hiện tượng này là do rối loạn chức năng bàng quang do bệnh lý thần kinh như: Tổn thương tủy sống. Đột quỵ. Tổn thương thần kinh ngoại biên. Sau cắt bỏ tuyến tiền liệt tận gốc ở nam giới. Tiểu không kiểm soát chức năng Hệ tiết niệu có chức năng bình thường nhưng người bệnh do các rối loạn về tâm thần hay sa sút trí tuệ nên không quan tâm tới các quy tắc xã hội về thời gian hay địa điểm đi tiểu nên thường xuyên dẫn tới chứng tiểu không kiểm soát. Nguyên nhân gây ra tiểu không kiểm soát Phải hiểu rằng tiểu không kiểm soát không phải một bệnh mà là một triệu chứng. Nguyên nhân thường do kết quả của những thói quen hàng ngày, bệnh lý nền hoặc các vấn đề về thể chất. Tiểu không kiểm soát tạm thời Nguyên nhân thường do sử dụng một số đồ uống, thực phẩm và thuốc (chẳng hạn như thuốc lợi tiểu) vì chúng gây kích thích bàng quang, làm tăng lượng nước tiểu. Một số loại thực phẩm, đồ uống, thuốc gây tiểu không kiểm soát tạm thời bao gồm: Caffein. Rượu bia. Soda, đồ uống có ga. Các chất tạo ngọt nhân tạo. Socola. Ớt, tiêu. Các loại thực phẩm nhiều gia vị, đường, axit đặc biệt là các loại trái cây họ cam quýt. Các thuốc trị bệnh tim, huyết áp, thuốc an thần, thuốc giãn cơ. Vitamin C liều lớn. Đồ uống chứa caffein là nguyên nhân gây tiểu không kiểm soát tạm thời. Ngoài ra một số bệnh lý cũng có thể gây tiểu không kiểm soát tạm thời như táo bón, nhiễm trùng đường tiết niệu. Tiểu không kiểm soát thường xuyên Tiểu không kiểm soát cũng có thể kéo dài dai dẳng, nguyên nhân do tình trạng sức khỏe hoặc một số bệnh lý như sau: Mang thai: Phụ nữ mang thai có thể có hiện tượng đi tiểu không kiểm soát. Nguyên nhân do stress hoặc thay đổi nội tiết tố, trọng lượng của tử cung tăng lên gây tiểu không kiểm soát do áp lực. Bên cạnh đó, sự căng thẳng của âm đạo có thể làm suy yếu dần cơ cần thiết để tự chủ bàng quang. Sinh con: Khi sinh con theo phương pháp tự nhiên có thể làm suy yếu cơ bàng quang. Các thay đổi trong quá trình sinh cũng có thể gây hại cho dây thần kinh bàng quang và mô hỗ trợ dẫn tới sa xuống sàn chậu. Sa tử cung, bàng quang, trực tràng hay ruột non có thể được đẩy xuống so với vị trí bình thường và thường nhô ra vào âm đạo. Tiểu không kiểm soát có liên quan tới sinh con có thể xảy ra sau khi sinh hoặc phát triển nhiều năm sau đó. Tuổi tác: Tuổi càng cao cơ bàng quang dần lão hóa làm giảm khả năng lưu trữ nước tiểu của bàng quang. Từ đó, làm gia tăng các triệu chứng bàng quang hoạt động quá mức. Bàng quang tăng hoạt động quá mức có thể xảy ra thường xuyên nếu có bệnh mạch máu. Vì vậy, hãy thực hiện các biện pháp chăm sóc sức khỏe tổng thể có thể kiềm chế các triệu chứng của bàng quang hoạt động quá mức. Mãn kinh: Khi phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh, cơ thể sản xuất ít estrogen – một loại hormone giúp cho niêm mạc của bàng quang và niệu đạo khỏe mạnh. Khi lượng estrogen ít đi khiến các mô này suy giảm có thể khiến tình trạng tiểu không kiểm soát trở nên nghiêm trọng hơn. Cắt bỏ tử cung: Ở cơ thể phụ nữ, bàng quang và tử cung có vị trí gần sát nhau. Chúng được hỗ trợ bởi một cơ và dây chằng. Khi có phẫu thuật nào liên quan tới hệ thống sinh sản của phụ nữ (chẳng hạn như loại bỏ tử cung) có nguy cơ gây tổn hại cơ hỗ trợ vùng chậu gây ra tiểu không kiểm soát. Hội chứng đau bàng quang: Hay còn gọi là viêm bàng quang kẽ. Tình trạng này khá hiếm gặp nhưng đôi khi gây ra tiểu không kiểm soát, đi tiểu thường xuyên cảm thấy đau. Phì đại tuyến tiền liệt: Hiện tượng tiểu không kiểm soát ở nam giới còn do bệnh phì đại tuyến tiền liệt (tăng sản tuyến tiền liệt lành tính). Bệnh thường xảy ra ở nam giới có độ tuổi trên 40. Phì đại tuyến tiền liệt có thể khiến nam giới bị đi tiểu không kiểm soát. Ung thư tuyến tiền liệt: Ở nam giới, tiểu không kiểm soát có thể do không điều trị ung thư tuyến tiền liệt. Ngoài ra, tiểu không kiểm soát cũng có thể xảy ra do tác dụng phụ của các phương pháp điều trị ung thư tuyến tiền liệt nhưng ít gặp hơn. Tắc nghẽn: Khi có khối u bất thường xuất hiện ở nơi nào dọc theo đường tiểu gây cản trở dòng chảy bình thường của nước tiểu dẫn tới tiểu không kiểm soát. Sỏi đường tiết niệu có thể hình thành trong bàng quang gây rò rỉ nước tiểu. Sỏi cũng có thể có mặt ở thận, bàng quang hoặc niệu quản. Rối loạn thần kinh: Một số bệnh lý về thần kinh như đa xơ cứng, bệnh Parkinson, đột quỵ, u não, chấn thương cột sống có thể gây cản trở các tín hiệu thần kinh liên quan tới kiểm soát chức năng của bàng quang gây ra chứng tiểu không kiểm soát. Yếu tố nguy cơ Một số yếu tố làm tăng nguy cơ mắc chứng tiểu không kiểm soát như: Giới tính: Phụ nữ có nguy cơ mắc tiểu không kiểm soát cao hơn nam giới do các yếu tố như mang thai, sinh nở, mãn kinh và đặc điểm cấu trúc cơ thể phụ nữ. Ở nam giới, nguy cơ thường là những người gặp vấn đề về tuyến tiền liệt. Tuổi tác: Càng lớn tuổi nguy cơ tiểu không kiểm soát càng tăng lên. Hút thuốc: Những người hút thuốc lá có nguy cơ mắc tiểu không kiểm soát cao hơn. Thừa cân: Tăng trọng lượng làm gia tăng áp lực lên bàng quang khiến các cơ xung quanh suy yếu dễ gây tiểu són khi ho, hắt hơi. Bệnh sử gia đình: Nếu trong gia đình bố mẹ hoặc anh chị em ruột mắc chứng tiểu không kiểm soát thì nguy cơ mắc của bạn cũng cao hơn. Các bệnh lý khác: Một số bệnh lý như bệnh lý thần kinh hoặc tiểu đường cũng làm tăng nguy cơ tiểu không kiểm soát. Tìm hiểu thêm:  Tiểu không kiểm soát ở nam giới Tiểu không kiểm soát được sau sinh Khi nào bạn cần gặp bác sĩ? Trong một số trường hợp chứng đi tiểu không kiểm soát gây cản trở các hoạt động thường ngày bạn nên chủ động tới gặp bác sĩ: Tiểu không kiểm soát diễn ra quá thường xuyên. Són tiểu gây ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống của bạn. Những điểm này khá quan trọng vì tiểu không kiểm soát có thể: Là nguyên nhân của bệnh lý nào đó gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Làm giới hạn các hoạt động xã hội của bạn, ảnh hưởng tới tâm lý khiến bạn ngại ngùng mỗi khi giao tiếp. Tăng nguy cơ té ngã ở người cao tuổi khi họ thường xuyên phải vội đi vệ sinh. Kỹ thuật chẩn đoán tiểu không kiểm soát Để chẩn đoán tiểu không kiểm soát bác sĩ xem bệnh sử kết hợp với một số kỹ thuật khác như xét nghiệm máu, nước tiểu, xét nghiệm nhằm kiểm tra bàng quang hoạt động như thế nào…Các xét nghiệm mà bác sĩ có thể yêu cầu người bệnh làm như: Tổng phân tích nước tiểu: Lấy một mẫu nước tiểu đem tới phòng thí nghiệm để kiểm tra dấu hiệu của nhiễm trùng, vết máu hoặc các bất thường khác. Ghi nhật ký đi tiểu: Lập nhật ký đi tiểu trong vài ngày nhằm ghi lại lượng nước đã uống, thời điểm đi tiểu, lượng nước tiểu đã thải ra. Tính cả số lần đi tiểu bình thường lẫn số lần tiểu không kiểm soát diễn ra. Đo lượng nước tiểu tồn dư sau khi đi tiểu: Phương pháp này thực hiện bằng cách bạn sẽ được yêu cầu đi tiểu vào một bình chứa có vạch đo để đo thể tích. Sau đó, bác sĩ sẽ kiểm tra lượng nước tiểu còn lại trong bàng quang bằng cách sử dụng catheter hoặc phương pháp siêu âm. Nếu lượng nước tiểu tồn dư còn lại nhiều chứng tỏ bạn gặp phải vấn đề tắc nghẽn đường tiểu hoặc có vấn đề với dây kinh thần của bàng quang. Bác sĩ yêu cầu tổng phân tích nước tiểu để kiểm tra nguyên nhân gây tiểu không kiểm soát. Ngoài ra, nếu cần thêm thông tin bác sĩ có thể chỉ định thêm một số xét nghiệm như: Xét nghiệm niệu động học: Nhân viên y tế sẽ đưa ống thông tiểu vào niệu đạo, tới bàng quang và bơm nước vào. Cùng lúc đó, máy đo áp lực sẽ đo và ghi nhận áp lực bên trong bàng quang. Xét nghiệm này có tác dụng đo sức cơ của bàng quang và cơ thắt niệu đạo. Điều này rất quan trọng giúp phân biệt các loại tiểu không kiểm soát. Soi bàng quang: Phương pháp này bác sĩ có thể kiểm tra và có thể loại bỏ các bất thường trong đường tiểu. Siêu âm vùng chậu: Được áp dụng nhằm xem các phần khác của bộ phận sinh dục tiết niệu hoặc kiểm tra các bất thường. Chụp bàng quang: Bác sĩ sẽ đưa ống thông tiểu vào niệu đạo, bàng quang và bơm thuốc cản quang vào đó. Khi bạn đi tiểu và tống lượng thuốc này ra, phim X quang sẽ giúp tìm ra các vấn đề về đường tiết niệu. Thử nghiệm gắng sức. Ở thử nghiệm này, sẽ được đề nghị ho mạnh để bác sĩ xem xét nước tiểu. Phương pháp điều trị chứng tiểu không kiểm soát Tùy thuộc vào nguyên nhân gây tiểu không kiểm soát và phân loại mà bác sĩ chỉ định các phương pháp điều trị khác nhau. Người bệnh có thể được chỉ định điều trị bằng các sử dụng thuốc, miếng thấm, chụp tiểu bao quy đầu ở nam giới, nón chụp âm hộ ở nữ giới nhằm hứng nước tiểu hoặc đặt xông tiểu. Các can thiệp không xâm lấn như kích thích điện học bằng các điện cực bề mặt tại tầng sinh môn, da vùng xương mu, thành âm đạo. Hoặc sử dụng các xung từ tại vùng tầng sinh môn và xương cùng. Đối với một số trường hợp cụ thể khi sử dụng các biện pháp không cải thiện có thể xem xét tới phẫu thuật. Tìm hiểu chi tiết các phương pháp điều trị tiểu không kiểm soát như sau: Tập luyện bàng quang Bài tập Kegel: Bài tập có tác dụng tăng cường cơ bắp vùng chậu giúp cải thiện hiệu quả triệu chứng tiểu không kiểm soát. Đối với bài tập Kegel, bệnh nhân có thể thực hiện ở bất cứ nơi nào và thời điểm nào. Ban đầu bài tập này được thiết kế dành cho nam giới, nhưng vẫn có hiệu quả với nam giới. Thời gian tối thiểu để thấy hiệu quả là 3 – 6 tháng. Để thực hiện bài tập này bạn hãy thực hiện như sau: Co thắt cơ sàn chậu, cố gắng giữ trạng thái co thắt trong vòng 5 giây. Sau đó, thư giãn 5 giây. Thời điểm ban đầu thực hiện khó khăn bạn có thể khởi đầu co thắt trong khoảng 2  giây và thư giãn 3 giây. Cố gắng luyện tập để đạt tới trạng thái mỗi lần co thắt cơ sàn chậu đạt 10 giây, lặp lại 10 lần mỗi lần tập và mỗi ngày tập khoảng 10 lần. Tập đi tiểu theo giờ: Những người mắc chứng tiểu không kiểm soát thường có thói quen đi tiểu ngay khi có nhu cầu. Nhưng đây là một thói quen xấu làm tình trạng bệnh nặng hơn. Các chuyên gia khuyên rằng nên xây dựng cho bản thân một lịch trình khoa học và cố gắng thực hiện đúng cho tới khi khoảng cách giữa 2 lần đi tiểu là 3 – 4 giờ. Bạn cũng không nên đặt quá nhiều hi vọng ở lần đầu tiên vì phương pháp này phải thực hiện từ từ, thật kiên trì và quyết tâm. Ngoài ra, bạn có thể đánh lạc hướng nhu cầu buồn tiểu bằng cách thực hiện các hoạt động yêu thích như tán gẫu, chơi game, hít thở sâu, đếm từ 1 – 100. Các phương pháp tập luyện bàng quang có thể cải thiện tiểu không kiểm soát bằng cách kéo dài thời gian giữa hai lần đi tiểu, tăng lượng nước tiểu chứa đựng trong bàng quang từ đó cải thiện sự kiểm soát cảm giác muốn đi tiểu trở về mức bình thường. ☛Xem đầy đủ: Tổng hợp bài tập chữa tiểu không kiểm soát được  Thay đổi lối sống Thay đổi lối sống có thể giúp bạn làm giảm tình trạng rò rỉ nước tiểu. Hãy thực hiện theo một số điểm lưu ý sau đây: Giảm cân: Cân nặng dư thừa làm tăng áp lực lên bàng quang khiến tiểu không kiểm soát càng trở nên trầm trọng. Nếu giảm đi một lượng cân nặng ngay cả khi rất nhỏ cũng có khả năng làm giảm tình trạng rò rỉ nước tiểu. Hạn chế nạp thêm nước vào cơ thể: Tình trạng són tiểu về sớm hoặc đêm khiến người bệnh rất khó chịu và mệt mỏi. Bạn nên hạn chế uống nước vài giờ trước khi đi ngủ. Cũng không nên uống quá 2 lít nước mỗi ngày. Hạn chế các loại đồ uống như rượu bia, caffein và các chất kích thích khác. Tránh thói quen ngâm rửa cơ quan sinh dục thường xuyên bởi việc này có thể làm mất đi tác dụng của hàng rào bảo vệ chống nhiễm trùng bàng quang. Trường hợp bị đi tiểu đêm hãy làm cho việc đi vệ sinh thuận tiện hơn bằng cách hạn chế các đồ nội thất có khả năng gây trượt, vấp phải trên đường đi vệ sinh, bật đèn soi sáng để giảm nguy cơ té ngã. Trường hợp bạn bị tiểu đường hãy cố gắng hạn chế lượng đường để kiểm soát đường huyết tốt nhất có thể. Lưu ý khi sử dụng nhóm thuốc lợi tiểu bởi loại thuốc này làm tăng nhu cầu đi tiểu. Kích thích điện Đây là phương pháp dùng các điện cực đưa tạm thời vào trực tràng hoặc âm đạo nhằm tăng cường chức năng của sàn chậu. Việc kích thích điện nhẹ nhàng có thể mang lại hiệu quả với những trường hợp tiểu không kiểm soát do căng thẳng, cấp lỳ nhưng cần dùng điều trị phối hợp với các phương pháp khác. Sử dụng thiết bị hỗ trợ Một thiết bị được sử dụng có tên là pessary (vòng nâng) được đưa vào âm đạo để hỗ trợ cho vùng chậu để điều trị són tiểu do gắng sức. Vòng nâng này hoạt động bằng cách nâng bàng quang và niệu đạo lên thông qua sự tác động lên thành âm đạo. Thông thường, người bệnh có thể tự chèn và tháo bỏ các thiết bị hỗ trợ loại này. Có thể sử dụng một thiết bị khác giống như tampon được thiết kế đặc biệt nhằm ngăn chặn sự rò rỉ nước tiểu từ bàng quang. Dùng thuốc Một số loại thuốc có tác dụng cải thiện chứng tiểu không kiểm soát như: Thuốc kháng cholinergic: Làm dịu tình trạng bàng quang hoạt động quá mức cũng như tiểu không kiểm soát. Các loại thuốc như oxybutynin, tolterodine, darifenacin, fesoterodine, solifenacin và trospium. Mirabegron: Có tác dụng làm giãn cơ bàng quang, làm tăng lưu lượng nước tiểu giữ trong bàng quang, tăng lượng nước tiểu mỗi lần thải ra và giúp làm trống bàng quang hoàn toàn. Thuốc chẹn alpha: Có tác dụng làm giãn cơ cổ bàng quang và các sợi cơ ở tuyến tiền liệt của nam giới từ đó hỗ trợ làm trống bàng quang. Các loại thuốc như tamsulosin, alfuzosin, silodosin, doxazosin và terazosin. Estrogen tại chỗ liều thấp: Được sử dụng dưới dạng kem bôi âm đạo, vòng hoặc miếng dán giúp làm săn chắc và trẻ hóa các mô ở niệu đạo và vùng âm đạo. Từ đó, cải thiện tiểu không tự chủ ở phụ nữ. Estrogen toàn thân dạng thuốc viên không được khuyến cáo điều trị thậm chí khiến bệnh nặng hơn. Xem thêm: Thuốc điều trị tiểu không tự chủ hiệu quả Phẫu thuật Nếu các phương pháp trên không mang lại hiệu quả, người bệnh cần cân nhắc lợi ích và nguy cơ trước khi quyết định phẫu thuật. Tùy triệu chứng tiểu không kiểm soát khác nhau mà có các phương pháp phẫu thuật phù hợp. Tiểu không kiểm soát tuy không phải là bệnh lý nguy hiểm nhưng gây ảnh hưởng rất lớn tới chất lượng cuộc sống của người bệnh. Bạn cần có biện pháp điều trị để dần cải thiện tình trạng tiểu không kiểm soát giúp cuộc sống, sinh hoạt dần trở lại bình thường. Vương Niệu Đan – giải pháp tối ưu cho người mắc tiểu không kiểm soát Nếu bạn bị chứng tiểu không kiểm soát làm phiền và đang đi tìm giải pháp hiệu quả hãy dùng Vương Niệu Đan. Đây là giải pháp tối ưu mà bạn không nên bỏ qua. Vương Niệu Đan là thực phẩm bảo vệ sức khỏe có thành phần là các loại thảo dược quý có nguồn gốc 100% từ thiên nhiên như: chiết xuất từ Varuna, cao Ô dược, Cỏ đuôi ngựa, chiết xuất từ Cọ lùn, Hạt bí đỏ và cao Nữ lang. Đây đều là những loại thảo dược được nhân dân ta sử dụng từ lâu đời trong các bài thuốc dành cho người bị rối loạn tiểu tiện. Vì vậy, Vương Niệu Đan luôn được đảm bảo về chất lượng, độ an toàn và lành tính, không gây ra tác dụng phụ trong quá trình sử dụng. Vương Niệu Đan – thực phẩm hỗ trợ điều trị tiểu són, tiểu nhiều lần tối ưu Với sự kết hợp khéo léo các loại thảo dược trên, Vương Niệu Đan có công dụng: Giảm co thắt, giảm kích thích bàng quang Cải thiện sức khỏe cơ sàn chậu Tăng cường chất lượng giấc ngủ Để thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Niệu Đan phát huy hiệu quả tốt nhất, người bệnh nên tuân thủ sử dụng theo liệu trình của sản phẩm, cụ thể là: 2 – 4 tuần đầu: uống 2 lần/ngày, mỗi lần 3 viên. Khi tình trạng tiểu rắt được thuyên giảm, người bệnh giảm liều xuống 2 viên mỗi lần, ngày uống 2 lần, uống vào buổi sáng và tối, sau bữa ăn. Duy trì sử dụng từ 2 – 3 tháng. Bạn đọc có nhu cầu có thể liên hệ tổng đài tư vấn miễn cước 1800.1297 để được tư vấn chi tiết và cách sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Niệu Đan hiệu quả nhất. Tìm nhà thuốc bán Vương Niệu Đan gần bạn nhất TẠI ĐÂY HoặcBẤM VÀO ĐÂY để đặt giao Vương Niệu Đan tại nhà Chia sẻ14